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黑木耳拌腰丝的做法食谱

简单易学的黑木耳拌腰丝美食做法

  • 黑木耳拌腰丝

  • 猪腰有补肾利尿的作用，黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，具有益气补血，润肺镇静的功效，常吃可降低心血管病发病率，有养颜，抗衰老的作用。家里做的菜没有饭店那么精致，但更讲究营养和健康，这道家常菜用来宴客也是很不错的！用料猪腰黑木耳青蒜姜片白醋生...
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木耳拌笋丝的做法和图解 好吃的木耳拌笋丝家常做法

  • 木耳拌笋丝

  • 用料莴笋1根木耳适量红辣椒少许芝麻少许白醋少许白砂糖少许盐少许木耳拌笋丝的做法莴笋去皮洗净，嫩叶不要扔掉，洗净备用；木耳泡发去根蒂，撕成小朵；红辣椒洗净切片备用将莴笋切段，固定在蔬菜绞丝器上旋转绞丝器，将莴笋绞成丝状感觉很神奇的，呵呵将我笋丝放入容器中，加盐后拌匀，放置1...
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姜丝拌木耳的做法和图解 好吃的姜丝拌木耳家常做法

  • 姜丝拌木耳

  • 炎热的夏天去一贵州朋友家做客朋友用嫩姜切丝加酱油直接吃只要是好吃的我都不会放过也从来不会爸爸妈妈辈的那什么客气不吃不吃😂入口一嚼微辣口感脆嫩很合我的胃口呀！夏天里配稀饭真的炒鸡赞👍从朋友家回来好几天了还回味着嫩姜鲜脆辣的味道哈我是真的很好吃😜又一个午饭...
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鸡丝拌木耳的做法和图解 好吃的鸡丝拌木耳家常做法

  • 鸡丝拌木耳

  • 用料熟花生碎50克鸡胸脯肉200克木耳50克黄瓜50克红椒10克盐香油生抽红油糖蚝油蒜蓉鸡精鸡丝拌木耳的做法鸡胸肉洗净切丝，用沸水焯熟木耳洗净后，撕片，也用开水煮两分钟黄瓜切丝取一个小碗，将盐、香油、生抽、红油、糖、蚝油、蒜蓉、鸡精调出一碗调味汁把凉透了的鸡用手撕成小...
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醋拌黑木耳的做法和图解 好吃的醋拌黑木耳家常做法

  • 醋拌黑木耳

  • 当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳50g小米辣3个醋3勺酱油1勺姜丝花椒油香油醋拌黑木耳的...
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凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法

  • 凉拌黑木耳醋拌黑木耳

  • 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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木耳拌瓜丝的做法和图解 好吃的木耳拌瓜丝家常做法

  • 木耳拌瓜丝

  • 我滴个妈妈呀，五一节这三天天气太火了吧，30度以上的高温让我坐也不是站也不是的，闻见带油的菜都觉得恶心，真想一头扎了扎啤里呆着。这两天竟拌菜了，降降温心里舒服点。来吧，天热也不爱多说话，上菜吧。用料木耳黄瓜火腿木耳拌瓜丝的做法开水焯熟木耳，捞出浸在凉水中冷却黄瓜切丝、...
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黑木耳拌饭的做法和图解 好吃的黑木耳拌饭家常做法

  • 黑木耳拌饭

  • 在医院里实习好忙啊，宿舍又没厨房，电饭锅肩负起了重大责任拌饭，拌饭，好吃的拌饭！！用料各种杂粮米，大米黑木耳西瓜酱黑木耳拌饭的做法电饭锅煮饭啦，本来糙米什么的泡着准备第二天中午煮的，结果，忙到到晚上才做的上饭，米泡一下果然更好吃唉，能用泡米的水煮饭更好饭煮得差不多的时候，就把...
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脆拌黑木耳的做法和图解 好吃的脆拌黑木耳家常做法

  • 脆拌黑木耳

  • 用料干木耳20克干辣椒4个大蒜头2瓣油盐等常规调料适量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在凉水中浸泡一个晚上。最好选择秋木耳，感觉更脆。水烧开后，入木耳煮两三分钟，捞出用净水冲洗干净，沥干。大蒜头和干辣椒，剁碎。油锅至五分热，入蒜泥，葱花和辣椒末，爆香，改小火，放生抽、糖和陈醋，有条件...
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凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）做法

  • 凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）

  • 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱丝辣椒丝倒入生抽醋糖最后锅里倒油烧热浇在木耳上面一...
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黑木耳杂拌的做法和图解 好吃的黑木耳杂拌家常做法

  • 黑木耳杂拌

  • 俺单位的老同志经常向我推荐，黑木耳、洋葱凉拌，说这两样真正是好东西。俺平时不是太喜欢，有时偶而做菜放一小把黑木耳经常有，但作主食，以前拌过一次，没人待见。可是俺屡败屡战，换个花样，卷土重来。终于，今天的黑木耳有了市场！百度一下黑木耳的营养（感谢提供者）：黑木耳是一种味道鲜美、...
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香拌黑木耳的做法和图解 好吃的香拌黑木耳家常做法

  • 香拌黑木耳

  • 用料黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水青柠檬洗净，切片香菜洗净，切段洋葱青瓜胡萝卜蒜蓉酒鬼花生米鱼露自制泰式辣椒酱白糖白醋香拌黑木耳的做法黑木耳用冷水泡发，淖熟过冰水。青柠檬洗净，切片。香菜洗净，切段。洋葱去外衣洗净，切圈青瓜洗净，擦丝。胡萝卜去皮，擦丝。蒜蓉去外衣，拍碎材料...
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简单易学的黑木耳拌腰花美食做法

  • 黑木耳拌腰花

  • 用料腰花黑木耳大蒜啤酒白醋香菜红辣椒香油橄榄油胡椒黑木耳拌腰花的做法将整个腰花从中间对半切开用刀将中间的筋膜切掉将腰花正面朝上，中间横向切几条（中间不要切断）再用刀竖向斜切，分成大小适中的块将切好冲洗过的腰花块放入碗中，加入适量的盐和少量的白醋，再加入没过腰花的...
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香辣豆豉拌黑木耳丝的做法步骤及图解,美味正宗的香辣豆豉拌黑木耳丝做法

  • 香辣豆豉拌黑木耳丝

  • 简单快手的凉拌菜，黑木耳是很好的排毒菜呦用料黑木耳丝香辣豆豉酱盐香辣豆豉拌黑木耳丝的做法黑木耳丝泡发把泡发好的黑木耳洗净，焯熟捞出后用冷水冲洗控干，加入香辣豆豉酱和盐拌匀...
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大拌黑木耳的做法和图解 好吃的大拌黑木耳家常做法

  • 大拌黑木耳

  • 黑木耳是大家都很熟悉常见的食物。除了活血养胃，最大的功效可就是减肥了。黑木耳促进肠胃蠕动，帮助减少身体脂肪的吸收，这样以达到减肥的功效。木耳还有很多药效就不坠诉。用料黑木耳蒜头葱花红辣椒丁大拌黑木耳的做法将黑木耳泡水，隔夜最好，这样的木耳泡的才透彻。气温高的时...
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三丝拌木耳的做法和图解 好吃的三丝拌木耳家常做法

  • 三丝拌木耳

  • 三丝：洋葱丝、小葱丝、红辣椒丝陪以花生、木耳，很清新爽口!用料洋葱丝辣椒丝木耳葱丝花生生抽醋香油盐三丝拌木耳的做法木耳泡发后入开水锅中热一下，直接吃泡发的木耳有毒～准备好三丝，与调味料拌匀，加入木耳，搅拌均匀即可上桌，清新爽口！小贴士木耳加热三十秒到一分钟即可，捞出后过...
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凉拌黑木耳的做法和图解 好吃的凉拌黑木耳家常做法

  • 凉拌黑木耳

  • 用料黑木耳200克大蒜，葱1小颗，一根生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺白糖一点盐适量干辣椒🌶️，花椒2个，10粒凉拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡发后，用手柔洗一遍，过两次清水。2.蒜，葱，切碎，干辣椒切段，花椒备用。3.烧一锅开水，水开后倒入黑木耳，串烫3分钟。捞出装入一个大一点的碗里，方便拌均匀。4...
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凉拌双脆（牛百叶丝、黑木耳丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌双脆（牛百叶丝、黑木耳丝）做法

  • 凉拌双脆（牛百叶丝、黑木耳丝）

  • 超级好吃又简单的一道凉菜，黑木耳丝加牛百叶丝～脆呀Y(^_^)Y用料牛百叶黑木耳洋葱青椒生抽米醋辣椒油花椒油香油胡椒粉盐鸡精白糖蒜泥凉拌双脆（牛百叶丝、黑木耳丝）的做法做法很简单，将牛百叶和黑木耳切丝焯水，入冰水凉凉，沥干水备用。青椒或者彩椒都行，以及洋葱切丝备用。将牛百...
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凉拌黑木耳的详细做法大全,简单又营养的凉拌黑木耳做法

  • 凉拌黑木耳

  • 东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料。搅拌均匀。滴入亚麻籽油凉拌黑木耳出锅！...
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拌黑木耳的做法和图解 好吃的拌黑木耳家常做法

  • 拌黑木耳

  • 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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凉拌木耳丝的做法和图解 好吃的凉拌木耳丝家常做法

  • 凉拌木耳丝

  • 胡萝卜富含糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。木耳有抗菌、润肺止咳等作用。用料干木耳适量胡萝卜适量鸡蛋适量葱末适量酱油适量盐适量植物油适量香油适量醋适量白糖适量凉拌木耳丝的做法准备好材料，干木耳放清水泡发。把葱洗干净...
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拌黑白木耳的做法和图解 好吃的拌黑白木耳家常做法

  • 拌黑白木耳

  • 很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，洗净下开水锅里焯10秒捞出控水放凉。香菜切寸段长，葱切...
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丝瓜炒黑木耳的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒黑木耳做法

  • 丝瓜炒黑木耳

  • 非常清淡的一道家常菜。用料丝瓜2根木耳适量大蒜2瓣油适量盐适量鸡精适量丝瓜炒黑木耳的做法黑木耳泡发，去除根部杂质。丝瓜洗净去皮，滚刀切。热锅，热油，放入黑木耳炒煸炒。接着放入丝瓜片和枸杞，炒熟后，放盐，鸡精出锅。👌...
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涼拌黑木耳的做法和图解 好吃的涼拌黑木耳家常做法

  • 涼拌黑木耳

  • 用料黑木耳40克蒜🧄兩颗小米椒3只涼拌醋適量（按口味調整）麻油2勺糖適量（按口味調整）盐適量（按口味調整）花生碎若干涼拌黑木耳的做法木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富。木耳中含有丰富的营养物质，其中包含了多种人体所必需的氨基酸、多种维生素以及部分微量元素。木耳含有很多膳食纤...
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黑木耳肉丝的做法和图解 好吃的黑木耳肉丝家常做法

  • 黑木耳肉丝

  • 用料瘦猪肉生粉食用油酱油黑木耳青椒盐黑木耳肉丝的做法瘦猪肉切丝，用酱油，生粉，食用油腌制十分钟。起锅烧油，放入猪肉丝煸炒，变色后拨至一边，加入蒜蓉煸炒，放入泡好的黑木耳，加入盐即可。出锅。...
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