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低脂香菇雞肉丸的做法食谱

简单易学的低脂香菇雞肉丸美食做法

  • 低脂香菇雞肉丸

  • 香菇貢丸忠實愛好者，沒想到偶然復刻出來！😅用料鸡胸肉1块盐適量鸡蛋1个淀粉1勺干香菇4朵蚝油1勺胡椒粉適量薑末適量料酒1勺低脂香菇雞肉丸的做法雞胸肉解凍切塊用刀背拍散（如果有絞肉機不拍也可以）放入電動打蒜器打碎（pdd十塊錢買的馬力十足）當然也可以直接手剁（麒麟臂優先💪）乾...
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减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-低脂香菇鸡肉丸做法

  • 减脂餐-低脂香菇鸡肉丸

  • 用料鸡蛋1个盐少许鸡胸肉1块淀粉少许香菇6朵料酒少许味好美黑胡椒粉少许味好美白胡椒粉少许减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗净切块香菇切丁香菇和鸡胸肉放入料理机打成泥加入黑胡椒粉，白胡椒粉，淀粉，鸡蛋，盐，料酒搅打上劲做成丸子入沸水中煮全部煮熟捞起香菇味很浓，喜欢吃...
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适合减肥妹纸的一道菜低脂低热量香菇虾肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的适合减肥妹纸的一道菜低脂低热量香菇虾肉丸做法

  • 适合减肥妹纸的一道菜低脂低热量香菇虾肉丸

  • 用料虾仁适量香菇适量胡萝卜适量生抽1勺耗油1勺黑胡椒粉少许盐少许淀粉1勺适合减肥妹纸的一道菜低脂低热量香菇虾肉丸的做法虾仁和胡萝卜剁碎（我的虾仁不够了，又加了一点里脊肉），放入生抽，耗油，盐，胡椒粉，淀粉拌匀香菇去蒂肉泥放在香菇上上锅蒸10分钟蒸好以后把盘中的汤汁倒出，加...
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减脂神菜 香菇鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂神菜 香菇鸡肉丸做法

  • 减脂神菜 香菇鸡肉丸

  • 减肥不用吃草热热乎乎的中餐犒劳你的胃用料鸡胸肉1块香菇8朵胡萝卜0.3根鸡蛋1个盐减脂神菜香菇鸡肉丸的做法鸡肉低脂低热量,口感嫩而不腻人，香菇和鸡肉结合，超级好吃，清爽开胃，连吃三天都不腻!喜欢的小伙伴们一起做起来鸭!鸡胸肉洗净，用刀剁成肉泥，添加少许盐+勺生抽十半勺蚝油...
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低脂低卡鸡胸肉香菇的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡鸡胸肉香菇做法

  • 低脂低卡鸡胸肉香菇

  • 鸡肉特别嫩！！一点也不会柴！！低脂高蛋白适合健身人群噢用料鸡胸肉适量干香菇适量盐料酒蚝油或者酱油糖不要也可低脂低卡鸡胸肉香菇的做法干香菇去蒂温水泡发泡香菇的水不要倒掉鸡肉切片，加入一勺玉米淀粉和适量料酒抓匀腌制锅内热少许油倒入鸡片与香菇快速翻炒（可以加入少许蒜末...
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香菇雞湯的做法和图解 好吃的香菇雞湯家常做法

  • 香菇雞湯

  • 用料雞腿2隻、蒜頭2顆、薑片、乾香菇、枸杞、紅棗、蔥白、鹽巴、白胡椒、水、米酒香菇雞湯的做法1.雞腿放入滾水中燙至表面變色即可取出洗淨2.將所有材料加入鍋中，上蓋小火頓30分鐘，在關火悶10分鐘小贴士1.先將雞湯川燙洗淨是為了去除血水讓湯頭清澈2.煮太久可能會熟化，肉的...
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健康低脂的香菇鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂的香菇鸡胸肉丸做法

  • 健康低脂的香菇鸡胸肉丸

  • 最近临时抱佛脚的减肥所以做了一堆健康低脂美味在鸡胸肉的101种吃法里，这款香菇鸡胸肉丸必须拥有名字打丸子，用小美料理机那不是分分钟的事儿吗٩(ˊᗜˋ*)و用料鸡胸肉500克（2块）姜5克辅料：干香菇(泡发前）20克，干木耳(泡发前）10克，藕50克，胡萝卜30克调料：鸡蛋1个，料酒5克，生抽10克，蚝...
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无油低卡低脂｜好吃到跳脚香菇鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡低脂｜好吃到跳脚香菇鸡肉丸做法

  • 无油低卡低脂｜好吃到跳脚香菇鸡肉丸

  • 减脂期鸡胸肉花式吃法之低脂营养的香菇鸡肉丸，一定集美门一定要试试，做法简单,好吃到爆，不用油炸，一点也不柴，减脂餐必备!用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇5朵生姜1块无油低卡低脂｜好吃到跳脚香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗干净擦干水份，切块，去皮去骨，香菇和胡萝卜切丁备用把鸡胸肉放入多功...
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冬菇炆雞/香菇燜雞的做法步骤及图解,美味正宗的冬菇炆雞/香菇燜雞做法

  • 冬菇炆雞/香菇燜雞

  • 冬菇炆鸡,是广东常见的家常菜之一,虽然做法简单,但是却十分“惹味”,非常下饭~~~用料干冬菇(花菇)适量鸡腿肉1只葱、姜、蒜适量生抽适量酒适量耗油2汤匙糖少许麻油适量小辣椒（个人选择）1-2只冬菇炆雞/香菇燜雞的做法1.前一晚先把干冬菇洗干净然后泡水至软（泡冬菇的水不要倒...
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「减脂」鸡肉香菇丸子的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」鸡肉香菇丸子做法

  • 「减脂」鸡肉香菇丸子

  • 用料鸡胸肉4只香菇干香菇若干朵胡萝卜半根鸡蛋蛋清2个酱油2勺橄榄油2勺盐3克姜3片葱花适量五香粉，花椒粉，胡椒粉适量「减脂」鸡肉香菇丸子的做法鸡胸肉泡水解冻，干香菇温水泡发胡萝卜葱，姜切碎秀一下刀工，哈哈哈鸡肉剁成泥加两个蛋清搅拌均匀，按一个方向上劲团成丸子，团丸子的时...
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香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减脂）做法

  • 香菇鸡胸肉丸（减脂）

  • 周末准备下周一个礼拜的量系列，如果只想吃一顿，那一块鸡胸就够了，妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法鸡胸，香菇全部切小块，分别用绞肉机成糜。没有绞肉机就剁剁剁了。混合鸡胸香菇糜，加入鸡蛋、蒜...
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简单易学的低脂香菇鸡肉丸美食做法

  • 低脂香菇鸡肉丸

  • 因为自己减脂，便研究了很多低脂的健康食品，学会了很多烹饪方法，这道菜简单美味，蛋白质很高，适合老年人，儿童和减脂增肌人士。关注我，学会更多✌️用料鸡胸肉250克干香菇8个鸡蛋1个笋100克老豆腐1块生抽3勺盐10克料酒2勺黑胡椒碎少许低脂香菇鸡肉丸的做法干香菇泡发，鸡胸肉洗净沥干，...
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低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤好吃的烹饪方法 低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤的地道做法和步骤

  • 低脂不长胖的清淡版香菇肉丸汤

  • 又怕长胖又想吃肉，那么这一个肉丸汤可不要错过了，饱腹感超强，但脂肪含量又很低，没有加一点油，关键口感也不差（属于清淡的口感）。不含淀粉类物质，生酮减肥期间吃这个也是没有任何问题的。千万不要和我说肉丸子这样做比较柴，最好口感肉丸子的肥瘦比例是4:6，我这里只有1:9，没有了大量的...
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烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬的做法步骤及图解,美味正宗的烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬做法

  • 烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬

  • 本來只想做個烤丸子，最後發現有點乾，臨時做了沾醬也很好吃～酸酸甜甜又香香用料胡萝卜（丸子）1根鸡胸肉（丸子）250g香菇（丸子）10朵盐（丸子）2克黑胡椒（丸子）適量蠔油（沾醬）適量番茄醬（沾醬）適量糖（沾醬）適量烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬的做法將胡蘿蔔、雞胸肉、香菇切塊，加入胡椒粉和鹽放到攪拌機攪...
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低脂香菇鸡肉丸子🍡的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香菇鸡肉丸子🍡做法

  • 低脂香菇鸡肉丸子🍡

  • 🌟每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负🍃享受准备食材品尝美食的时光💯健康低卡饱腹用料鸡蛋1个胡萝卜0.5根盐5克生抽2勺鸡胸肉50克淀粉3勺约30克香菇7朵低脂香菇鸡肉丸子🍡的做法①鲜玉米切块剥粒②胡萝卜削皮切丁③鸡胸肉剁成肉泥①鸡蛋打入杂蔬碗☞加生抽盐②加入玉...
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低脂无油无淀粉香菇胡萝卜鸡肉丸 超级Q弹的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油无淀粉香菇胡萝卜鸡肉丸 超级Q弹做法

  • 低脂无油无淀粉香菇胡萝卜鸡肉丸 超级Q弹

  • 为了减脂开始各种减脂餐，鸡胸肉少不了，之前试无油燕麦鸡排很不错，今天想着灌鸡肉肠，嫌麻烦直接做丸子了，还能加入青菜，今天是胡萝卜香菇，改天再试试其他的青菜。调料里的葱姜蒜粉没有可以用葱姜蒜泡水代替，自己酌情添加！希望宝宝们减脂期间能吃的开心哦！这款我觉着不仅减脂吃，平时吃...
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🧪減重好夥伴多功能低脂雞肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的🧪減重好夥伴多功能低脂雞肉丸做法

  • 🧪減重好夥伴多功能低脂雞肉丸

  • 用料雞胸肉500g紅蘿蔔100g荸薺80g豆腐100g雞蛋1個蔥適量薑適量🧪減重好夥伴多功能低脂雞肉丸的做法去皮無骨雞胸肉洗乾淨用料酒抓一下靜置5-10分鐘去腥豆腐荸薺紅蘿蔔蔥薑切成適當大小備用喜歡荸薺口感的可以把他直接切小塊等肉泥打好後再加入或是不加也沒關係（我是剛好想...
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简单易学的低脂香菇鸡胸肉丸美食做法

  • 低脂香菇鸡胸肉丸

  • 减脂必备鸡胸肉丸😋用料胡萝卜半根鸡胸肉3块香菇5朵盐适量蚝油1勺生抽2勺蛋清1个苹果1个葱段1段料酒两勺姜五片低脂香菇鸡胸肉丸的做法第一步，准备好胡萝卜、香菇、苹果、鸡胸肉切碎混合在一起。我第一次做没有放苹果，但是第二次放了苹果碎感觉丸子味道升华了，调和了鸡肉有...
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低脂不胖的香煎鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的低脂不胖的香煎鸡肉丸做法

  • 低脂不胖的香煎鸡肉丸

  • 今天跟大家分享一道营养美味的鸡肉丸，里面加了胡萝卜玉米粒，一口下去超级香嫩，口感一点不柴，低脂饱腹，减肥时期必学哟👏🏻👏🏻用料鸡胸肉1块胡萝卜60克熟玉米粒60克洋葱80克鸡蛋1个料酒半勺生抽1勺耗油1勺淀粉1勺白胡椒粉1勺盐适量低脂不胖的香煎鸡肉丸的做法准备食材，洋葱胡萝...
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低脂鸡肉丸的做法和图解 好吃的低脂鸡肉丸家常做法

  • 低脂鸡肉丸

  • 每天沉迷于减肥期间如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起来看到了这个菜谱，于是动手做起来用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐2克料酒1勺胡萝卜🥕半根白胡椒粉1勺水3勺姜适量香菇3朵玉米🌽适量低脂鸡肉丸的做法泡好的香菇和胡萝卜切碎，能切剁碎切多碎鸡胸肉剁成肉泥所有食材放入容器内，...
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低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸做法

  • 低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸

  • 美味健康，鲜嫩可口，保证不柴。用料鸡胸肉约500克鸡蛋1个盐适量淀粉适量料酒1勺姜适量香菇5朵左右小香葱适量低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸的做法鸡胸肉切丝剁碎，姜片剁碎，加适量香油搅拌均匀，腌制半小时左右。小香葱香菇洗净剁碎。打入一个鸡蛋，与鸡肉拌匀，加盐淀粉少许。入烤箱18...
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低脂版老北京雞肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版老北京雞肉卷做法

  • 低脂版老北京雞肉卷

  • 減肥也要好好吃早餐用料鸡蛋2个盐適量生菜看心情牛奶一點點麵餅1張鸡胸肉随你喜欢低脂版老北京雞肉卷的做法准备食材，鸡胸肉前一天可以加蚝油和黑胡椒腌制。或者买即食或者换火腿，都行鸡蛋液，加牛奶和盐平底锅小火，如果做土司可以全部倒进去做成厚蛋煎得有点丑不要在意这个细...
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低脂高蛋白香椿鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白香椿鸡肉丸做法

  • 低脂高蛋白香椿鸡肉丸

  • 🌿方子共出20个鸡肉丸－共757大卡🌿🌿每个鸡肉丸🌿生重：30g热量：38大卡蛋白质：4.65g脂肪：1.6g碳水化合物：1.2g纯鸡胸肉无淀粉而且几乎无油的配方，做出来的鸡肉丸是比较扎实的，喜欢更软一点的可以加豆腐～用料鸡胸肉440g鸡蛋42g（1个柴鸡蛋）自制盐渍香椿100g（做法见下）姜12g紫菜3g花椒粉1g...
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圣诞红烩低脂鸡胸香菇丸的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞红烩低脂鸡胸香菇丸做法

  • 圣诞红烩低脂鸡胸香菇丸

  • 低脂的香菇鸡肉胡萝卜丸，过着超浓郁的番茄红烩汁。吃了不胖系列～用料鸡胸肉2块胡萝卜半根香菇3朵洋葱1个好侍番茄红烩调料2粒盐1勺生抽1勺蚝油1勺圣诞红烩低脂鸡胸香菇丸的做法鸡肉丸材料用料理机打成碎末搅拌均匀，用勺子挖成球状沸水下锅，很轻松煮成型。煮好的丸子可以冷冻...
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减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子做法

  • 减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子

  • 用料胡萝卜1根鸡胸肉1块香菇8朵青椒2个减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法全部切碎，放入盐和料酒，一勺淀粉，腌制一个小时，时间越久越入味，然后捏成你喜欢的形状空气炸锅160度15分钟。小贴士可以放一个鸡蛋打进去口感更好，生姜蒜也可以加一点。...
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