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全麦牛肉苋菜包子的做法食谱

简单易学的全麦牛肉苋菜包子美食做法

  • 全麦牛肉苋菜包子

  • 减肥又想吃的好，自己动手丰衣足食用料牛肉500克全麦面粉1000克苋菜500克姜10克葱2根酵母15克盐5克酱油5勺料酒5勺蚝油5勺十三香2勺水500克全麦牛肉苋菜包子的做法苋菜取叶洗净焯水2分钟过滤出500克焯苋菜的水，晾凉至高于体温40度左右全麦面粉加入酵母，少许苏打拌匀，缓缓倒入...
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牛奶全麦包子/红枣包子的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶全麦包子/红枣包子做法

  • 牛奶全麦包子/红枣包子

  • 给孩子和家人做健康包子用料普通面粉350克全麦面粉150克酵母2.5克牛奶300ml脱脂奶粉2-3大勺花生酱+蜂蜜3：2或3：1红枣5-6颗牛奶全麦包子/红枣包子的做法1.酵母液牛奶取少量加入2.5g酵母搅拌均匀待用2.和面普通面粉+全麦面粉+奶粉+余下的牛奶一起放入厨师机搅拌桶再加入已搅...
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苋菜麦饭的做法和图解 好吃的苋菜麦饭家常做法

  • 苋菜麦饭

  • 麦饭在陕西是家常菜，一年四季都在吃。就像客家人没有什么不能酿的，陕西人没有什么不能做麦饭的，首选是春天的槐花，各种野菜，常见的有马齿苋，苜蓿，荠菜，没有野菜的时候就是小芹菜，豇豆，土豆，其他油麦菜，茼蒿，干馍，甚至肉都可以做麦饭。做法也简单，就是蔬菜洗干净控干，根据食材性质不同，耐不...
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控糖白菜豆腐肉全麦包子的做法步骤及图解,美味正宗的控糖白菜豆腐肉全麦包子做法

  • 控糖白菜豆腐肉全麦包子

  • 1.为了家人改变生活方式，每天都在研究怎样从饮食上控糖降糖，无意中我也减肥了，虽然成果不大至少保持体重没有增长，也算是额外的收获吧。2.糖尿病人，减肥的人吃的东西要粗犷些，不能精加工，好处是多咀嚼、吃的少、慢消化、升糖缓。3.方子中食材的克数，可以根据自己的实际情况决定，具...
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全麦皮软萌洋葱牛肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦皮软萌洋葱牛肉包子做法

  • 全麦皮软萌洋葱牛肉包子

  • 最近真是致力于把所有面粉类食材替换成全麦面粉，我真可以说是风筝全麦面粉死忠了😂。这次的食谱记录了最通用的家庭包子做法步骤，简单朴素，没有花里胡哨翻花样，为了控制热量也没有加非必需的油和调味料，但是该有的料子一样不少，健康好吃。按此用料可以做16只包子，够两个人吃两顿...
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苋菜馅包子的做法和图解 好吃的苋菜馅包子家常做法

  • 苋菜馅包子

  • “6月苋，赛鸡蛋，7月苋，金不换”苋菜是营养价值非常高的一种野菜，特别是含有丰富的铁、钙等矿物质，胡萝卜素，维生素含量也很高。用料面粉500克猪肉300克苋菜1兜苋菜馅包子的做法我是在市场买的，4元钱一袋子。冷水浸泡十分钟，放入小苏打，再过水3次就很干净了。沸水焯5分钟，再放入冷水...
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牛肉酸菜馅-全麦包子的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉酸菜馅-全麦包子做法

  • 牛肉酸菜馅-全麦包子

  • 南方人对于面食也是无可替代的喜欢呀！用料牛肉200克东北酸菜300克姜三片全麦面粉适量酵母适量克清水适量克橄榄油五勺盐适量克白糖适量克牛肉酸菜馅-全麦包子的做法揉好的面团455克（发酵7个小时左右），天气比较冷，提前发酵比较好。每一个包子的面团大约28-32克左右，每个包子馅大...
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简单易学的全麦牛肉包子美食做法

  • 全麦牛肉包子

  • 家里中筋粉不够了，加了1/3全麦面粉，没想到味道出奇的好，女儿一口气吃了三个还意犹未尽。记下来下回再做。用料面皮面粉200克全麦面粉100克酵母1茶匙橄榄油10克水150克糖10克牛肉馅牛肉250克姜10克鸡蛋1个油15克生抽10克蚝油10克六月香甜面酱30克香油5克糖5-10克（根据自己喜好...
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全麦肉菜包的做法和图解 好吃的全麦肉菜包家常做法

  • 全麦肉菜包

  • 用料酵母3克面粉150克全麦粉150克水150克椰菜2斤盐适量梅头肉末100克姜葱蒜末适量虾粉适量胡椒粉适量葱花适量蚝油1勺全麦肉菜包的做法将水和面粉酵母粉一起搅拌均匀揉成团发酵半小时椰菜切丝，加盐腌制脱水，大概半小时会出很多水，把水倒掉备用，脱水后大概剩下700g左右将姜葱...
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胡萝卜牛肉包子(黑全麦面)的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜牛肉包子(黑全麦面)做法

  • 胡萝卜牛肉包子(黑全麦面)

  • 连普通的包子饺子都不怎么吃，家有奇葩😓那就整个黑麦的，还得是牛肉馅的，而且经实践，这个配方馅不干不柴，鲜美多汁，胡萝卜有点甜甜的口感，还能吃点菜！给吃美的不亦说乎🥰给孩子做也很赞，营养全面还美味👍🏻这个牛肉馅不仅可以做包子，馅饼、饺子也通通搞定，而且味道超级受欢迎，我的流程...
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胡萝卜牛肉馅全麦包子的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜牛肉馅全麦包子做法

  • 胡萝卜牛肉馅全麦包子

  • 减脂用全麦面粉来试试包子。用料胡萝卜2根牛肉350克洋葱1个姜1片蚝油两调羹料酒两调羹橄榄油3勺盐适量克全麦面粉适量酵母适量克温水适量克葱6-8根胡萝卜牛肉馅全麦包子的做法提前半天揉好面粉，发酵。大概3.5小时发酵如图样子。馅料准备材料如图。牛肉，姜，葱，切末，胡萝卜擦丝，...
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黑全麦韭菜猪肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦韭菜猪肉包子做法

  • 黑全麦韭菜猪肉包子

  • 因为一直要减肥，我本来之前一直要买全麦面包的，谁知道我家那个扣🉐很，直接说不如自己做更好，没办法，只能自己下手做了用料温水130克新良黑全麦200克新良面包粉100克酵母3克猪肉200克韭菜300克酱油适量蚝油适量五香粉适量老抽适量盐1克白胡椒粉少量（可不加）黑全麦韭菜猪肉包子的...
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牛肉全麦包子减肥食谱（面包机揉面）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉全麦包子减肥食谱（面包机揉面）做法

  • 牛肉全麦包子减肥食谱（面包机揉面）

  • 在B站天天看减肥Up主的饮食记录和运动记录来的灵感，包子没有放面粉，用的都是全麦面粉，馅儿也是少油少盐，相当健康了～因为不想浪费太多时间就没有拍照了，很麻利的做完了，反正也很简单，馅料儿自个儿发挥也成，比平常自己做的菜稍微咸口那么点儿就成……用料全麦面粉300g鸡蛋一个盐2g...
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全麦包子之小青菜杏鲍菇猪肉包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦包子之小青菜杏鲍菇猪肉包做法

  • 全麦包子之小青菜杏鲍菇猪肉包

  • 这个拥有健康肤色的包子是我的一次失误意外而得的包子馅儿，很好吃。记录心得也分享感悟一一错误、失败不见得都是不可收拾的，只要你积极解决用料全麦面粉200g普粉200g温茶水220g酵母3g小青菜适量杏鲍杏一大个肉糜适量大葱半根姜适量盐适量生抽少许香油少许全麦包子之小青菜...
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减脂主食-全麦马齿苋牛肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂主食-全麦马齿苋牛肉包子做法

  • 减脂主食-全麦马齿苋牛肉包子

  • 北京下雨，想到小时候每逢下雨，家里总是包饺子或者蒸包子，奶奶说：过去下雨天人们就没法出去干活，所以常常围坐在一起做点好吃的。于是今天趁着不用着急去接喵小姐，我也在家包包子。当然还有一个最主要的原因，今天的全麦面做的很成功，一开锅满屋子麦香，对于我这样的坏记性，如果想再做...
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简单易学的黑全麦牛肉包子美食做法

  • 黑全麦牛肉包子

  • 妊娠期控糖，想吃包子，自己做，参考了下厨房大佬们的方法，自己再改进下～用料酵母3.5克温水125克新良黑全麦粉205克牛肉108克洋葱1/4个葱姜水适量油适量葱适量黑胡椒粉，生抽，老抽，盐适量黑全麦牛肉包子的做法温水化开酵母，大概温水就是入口偏凉一点就是35度，个人感觉黑全麦粉，酵母，水混...
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全麦梅干菜五花肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦梅干菜五花肉包子做法

  • 全麦梅干菜五花肉包子

  • 用料皮：全麦粉80克面粉320克温水加酵母48+4牛奶176白糖16克猪油10克馅梅干菜100克五花肉500克（肥点的）配料（盐、糖、生抽、老抽、鸡精）全麦梅干菜五花肉包子的做法皮的做法：除猪油外全部放入厨师机搅成团，然后放入猪油，厨师机调4档搅十分钟既可1.将梅干菜洗干净，五花肉切块2.将五...
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苋菜包子的做法和图解 好吃的苋菜包子家常做法

  • 苋菜包子

  • 用料苋菜韭菜虾皮葱姜末花椒花生油苋菜包子的做法将苋菜摘净洗好焯水焯水后的苋菜切碎，韭菜切末，花生油加花椒小火靠花椒油，捞出花椒弃之，葱姜末炒香，油晾凉后倒入菜中，虾皮放入其中，盐适量，拌匀，馅就做好了！发好面，按常规程序包好包子，醒发，准备装锅蒸。开锅十分钟，关火闷两分钟，出锅。...
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全麦牛肉洋葱香菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦牛肉洋葱香菜包子做法

  • 全麦牛肉洋葱香菜包子

  • 用料瘦牛肉馅，葱碎洋葱碎香菜碎，鸡蛋清，生抽蚝油黑胡椒粉花椒粉，全麦面粉，酵母全麦牛肉洋葱香菜包子的做法瘦牛肉馅加入葱碎洋葱碎香菜碎鸡蛋清，放入生抽蚝油黑胡椒粉花椒粉搅拌均匀静置30分钟酵母放到温水里化开5分钟后倒入全麦面粉里揉成面团密封放到温暖的地方发酵一个小时...
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全麦牛肉馅大包子🌸的做法步骤及图解,美味正宗的全麦牛肉馅大包子🌸做法

  • 全麦牛肉馅大包子🌸

  • 因为每天都有健身，不大爱吃外边卖的油腻腻的早餐，所以做些大包子存着每天都能吃到，补充蛋白质的同时还不会发胖。用料全麦面粉500g酵母4-5g牛腿肉香菇20颗（或适量）笋干一把全麦牛肉馅大包子🌸的做法揉面团，大概揉15-25分钟，揉至面团外表变的光滑即可，把揉好的面团放在容器里发酵1...
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全麦包子的做法和图解 好吃的全麦包子家常做法

  • 全麦包子

  • 黑全麦做的包子，皮是很扎实的那种，不是小麦粉做的软绵绵蓬松地感觉，吃不惯的就不要做这个皮啦~减脂期想吃包子自己做~本来想买牛肉的，结果去晚了卖完了，就换了猪瘦肉，练练手~用料包子皮黑全麦面粉500克水250克酵母5克馅猪肉肉糜350g大葱一根大的香菇5朵黑木耳若干味精若干食盐...
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全麦包子牛肉红萝卜洋葱馅的做法步骤及图解,美味正宗的全麦包子牛肉红萝卜洋葱馅做法

  • 全麦包子牛肉红萝卜洋葱馅

  • 喜欢吃全麦、喜欢吃牛肉红萝卜洋葱、喜欢吃发酵食物，然后就出现了她们的组合用料牛肉500克洋葱1个红萝卜2根面粉450克（160ml5盒）鸡蛋1个香油1勺葱0.5根蚝油1.5勺酱油2勺花椒50粒盐3克姜半个橄榄油1勺全麦包子牛肉红萝卜洋葱馅的做法1、全麦面粉加少许盐和一小勺酵母粉（用温开...
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白萝卜芹菜牛肉全麦包子的做法步骤及图解,美味正宗的白萝卜芹菜牛肉全麦包子做法

  • 白萝卜芹菜牛肉全麦包子

  • 吃萝卜的季节就要吃萝卜！！！全麦用的是加了麦麸的河套全麦，所以更黑些。用料芹菜一小把白萝卜一根牛肉糜：猪肉糜2：1调味料:姜末、香油胡椒粉料酒勺盐克生抽勺面皮用料全麦面粉600g水380g食用碱1g酵母粉6g白萝卜芹菜牛肉全麦包子的做法一、和面发面。1、将所有面皮材料(除水之外)...
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全麦蔬菜鸡胸肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蔬菜鸡胸肉包子做法

  • 全麦蔬菜鸡胸肉包子

  • #mealprep#全麦系列-全麦蔬菜鸡胸肉包子这是我减脂餐中碳水来源的一种，每周会选周末的半天来多做一些放冰箱冷冻，要吃的时候拿出来蒸一下就好啦！有时候忙起来没时间要搭配碳水蛋白质蔬菜很麻烦，所以集三者于一身的大包砸就是很好的选择哦！关于mealprep更多信息可以去我微博：丫...
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全麦肉包子的做法和图解 好吃的全麦肉包子家常做法

  • 全麦肉包子

  • 减肥的时候买了很多全麦粉今天想吃包子，就做了全瘦肉的全麦包子面包不是很发，不够软，适合减肥的妞吃，毕竟真的很干用料全麦面粉克480酵母4克水260g全麦肉包子的做法1先用一小部分水，把酵母溶解2把面粉水酵母全部倒入一个盆里搅拌均匀即3报面团放倒板面上开始柔搓。我是手揉的，...
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