当前位置：烹调屋 >

蔬菜燕麦饼的做法食谱

蔬菜燕麦饼的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦饼家常做法

  • 蔬菜燕麦饼

  • 胡萝卜，娃娃菜，鸡蛋，燕麦片用料胡萝卜适量娃娃菜适量鸡蛋一个燕麦片非即食适量蔬菜燕麦饼的做法材料搅拌均匀用不粘锅不放油直接做成小蔬菜饼！可以加入你爱的调料！...
  • 21688
空气炸锅蔬菜燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅蔬菜燕麦饼做法

  • 空气炸锅蔬菜燕麦饼

  • 使用飞利浦空气炸锅用料洋葱1灯笼椒1土豆4胡萝卜3小胡瓜/西葫芦1面包屑200克燕麦片100克鸡蛋2盐1撮胡椒粉1撮干的马郁兰1茶匙磨碎的葛缕子0.5茶匙面包屑3汤匙橄榄油1汤匙空气炸锅蔬菜燕麦饼的做法首先，将洋葱去皮切丁。将灯笼椒洗净，去核，切成小方块。将胡萝卜和土豆去皮并...
  • 29818
燕麦饼蔬菜的做法和图解 好吃的燕麦饼蔬菜家常做法

  • 燕麦饼蔬菜

  • 用料鸡蛋2个盐6克燕麦片2勺全麦粉1勺西兰花半个鸡粉4克酱油1勺燕麦饼蔬菜的做法搅拌均匀小贴士西兰花切碎备用全麦粉1勺燕麦片2勺鸡蛋2个鸡粉盐酱油搅拌均匀平底锅倒入橄榄油烧热放入蔬菜饼煎至两面金黄色即可使用...
  • 15392
神奇的燕麦蔬菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的神奇的燕麦蔬菜蛋饼做法

  • 神奇的燕麦蔬菜蛋饼

  • 探索空气炸锅中……蘑菇和甜豆是之前买多的🤦‍♀️【空炸2号】用料鸡蛋2个牛奶100克甜豆20豆荚蘑菇4个即食燕麦片6大勺盐适量黑胡椒适量橄榄油或其他无味油适量神奇的燕麦蔬菜蛋饼的做法打散两个蛋加入盐、黑胡椒，继续打蛋倒入牛奶，混合搅拌混入剥好的甜豆、切小的蘑菇和燕...
  • 12739
蔬菜燕麦鸡蛋饼（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜燕麦鸡蛋饼（宿舍版）做法

  • 蔬菜燕麦鸡蛋饼（宿舍版）

  • 终于把以前寝室里只能蒸煮的电锅给换成了可以炒点小菜煎个小饼的功率稍大点的锅。这个饼真的跟我想象中不一样哇，还有做饼不放面粉的话真的很难成行啊！用料鸡蛋2个燕麦片60克蟹味菇40克油麦菜20克番茄🍅一个美乃滋一小勺食用油少少的盐，五香粉，酱油适量面粉加到可以让面粉稠...
  • 9812
疫情减肥餐-燕麦蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的疫情减肥餐-燕麦蔬菜饼做法

  • 疫情减肥餐-燕麦蔬菜饼

  • 疫情隔离在家，素菜和鸡蛋供应还是比较紧俏的。我一个人又不想麻烦志愿者（大白）。又为了减肥。这个蔬菜燕麦饼很好的提供了，蛋白质，脂肪，碳水，减肥佳作。最后当上我自己的秘制辣椒油。极品啊。用料脱水蔬菜2把燕麦2块鸡蛋1个盐三指涅疫情减肥餐-燕麦蔬菜饼的做法脱水蔬菜。因为疫...
  • 25289
燕麦杂蔬饼的做法和图解 好吃的燕麦杂蔬饼家常做法

  • 燕麦杂蔬饼

  • 低脂，低粉，燕麦杂蔬饼，喜欢什么料加什么料用料燕麦50g热水150g低粉20g鸡蛋2个蚝油一小勺白胡椒粉一小勺研磨黑胡椒碎适量芝麻一小勺胡萝卜丝一根（自己选择）火腿肠一根生菜一片【酱料】蚝油一大勺生抽一大勺醋一勺半盐适量燕麦杂蔬饼的做法燕麦加开水泡五分钟，加入粉，鸡蛋，盐，白胡...
  • 5375
鸡胸肉豆腐燕麦蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐燕麦蔬菜饼做法

  • 鸡胸肉豆腐燕麦蔬菜饼

  • 健身减脂必备用料鸡胸肉1块燕麦片适量各类蔬菜适量盐2克鸡蛋2个鸡胸肉豆腐燕麦蔬菜饼的做法鸡胸肉绞成肉馅，蔬菜切丁备用豆腐压碎准备适量的燕麦片找一个容器，将配料放入，加入盐，鸡蛋，蚝油，搅拌上劲。起锅烧油，根据个人喜好取适量食材上锅煎煎至两面金黄即可另外做了一盘烤箱版...
  • 10220
燕麦麸蔬菜饼-无麸质的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦麸蔬菜饼-无麸质做法

  • 燕麦麸蔬菜饼-无麸质

  • 食谱是一个饼子的量，可加入你喜欢的蔬菜用料燕麦麸25克鸡蛋1个辣椒1根香菜一根小洋葱半个盐2克黑/白胡椒粉适量小苏打粉（可不放）一丢丢水15ml燕麦麸蔬菜饼-无麸质的做法菜切碎燕麦麸中加入所有材料搅拌均匀倒入小煎锅中，小火煎煎至底部金黄翻面两面煎黄出锅...
  • 15634
彩蔬燕麦饼的做法和图解 好吃的彩蔬燕麦饼家常做法

  • 彩蔬燕麦饼

  • 用料即食燕麦片三大勺鸡蛋一个胡萝卜半根芦笋三根盐胡椒粉彩蔬燕麦饼的做法准备材料胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净,锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状（如果感觉太干，可...
  • 11729
燕麦彩蔬饼的做法和图解 好吃的燕麦彩蔬饼家常做法

  • 燕麦彩蔬饼

  • 我们早就已经是大人只是爸妈还不这么认为直到他们生病的时候发现我们已经有了照顾他们的能力妈妈最近需要大量补充营养，但胃口又不好，而且血糖高还不能摄入糖份我就开始用GI升糖指数不算太高的食物给她调甜味胡萝卜，马蹄，南瓜，红薯……灵感来自之前给宝宝做辅食，不加糖的甜味用...
  • 4761
简单易学的藜麦燕麦蔬菜饼美食做法

  • 藜麦燕麦蔬菜饼

  • 藜麦不是只有一种吃法～用料燕麦50克藜麦饭100菠菜一小把盐少量黑胡椒少量鸡蛋2个藜麦燕麦蔬菜饼的做法藜麦提前蒸好，取100g。加入燕麦片，鸡蛋，菠菜切碎，加少量盐和黑胡椒，搅拌均匀。锅内加少量椰子油。用小勺挖一勺上锅，压成小饼状，两面各煎4-5分钟即可。小贴士配一点牛油果果酱，...
  • 23295
燕麦烤蔬菜的做法和图解 好吃的燕麦烤蔬菜家常做法

  • 燕麦烤蔬菜

  • 最近在研究素菜的吃法，随便捣鼓出来竟然很好吃。用料燕麦100克（70用于混合蔬菜30铺面）胡萝卜一根黄瓜半根土豆一个馒头2个鸡蛋2个花生碎，盐少许芝麻油，花椒面少许燕麦烤蔬菜的做法把胡萝卜，黄瓜，土豆洗净切片然后混合燕麦片70克，少许花生碎，盐，芝麻油。将混合的蔬菜平铺在铺了油纸...
  • 23000
燕麦蔬菜饼 快手减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦蔬菜饼 快手减肥餐做法

  • 燕麦蔬菜饼 快手减肥餐

  • 拯救不喜欢吃青菜星人，拯救早餐不知吃什么星人，消灭无处安放的燕麦，满足素食主义者的胃。营养均衡，极易操作，差不多就行，没有严格要求，早上十分钟妥妥的～用料燕麦适量鸡蛋1个小白菜7-8棵胡萝卜1/3根面粉适量盐适量蔬之鲜（可选）适量黑胡椒粉（可选）适量白糖（可选）加了可提鲜适量橄榄油1小...
  • 12672
减肥早餐蔬菜燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐蔬菜燕麦饼做法

  • 减肥早餐蔬菜燕麦饼

  • 用料燕麦2大勺鸡蛋1个洋葱1/4个青椒1/4个西红柿半个盐适量黑胡椒适量减肥早餐蔬菜燕麦饼的做法蔬菜（任意组合搭配）切丁，鸡蛋（实际只用了一个桂格即食燕麦片（任意原味燕麦片都可以）我用了两大勺，可以根据鸡蛋大小调整用量开油锅倒少许橄榄油（任意油类都行，橄榄油更追求心里安慰），将蔬...
  • 30287
燕麦蔬菜饼的做法和图解 好吃的燕麦蔬菜饼家常做法

  • 燕麦蔬菜饼

  • 和美食谈一场恋爱吧用料燕麦200克鸡蛋2个火腿100g豌豆100g胡萝卜100g香菇50g面粉50g食盐适量燕麦蔬菜饼的做法准备好所有蔬菜丁，热水煮熟小碗放入面粉，打入鸡蛋加入所有蔬菜食材加入即食燕麦片，西麦的还不错加入少许盐，按个人口味搅拌成糊起锅，开小伙，加油面糊摊入锅中，用勺子压...
  • 14655
超快手的蔬菜燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的超快手的蔬菜燕麦饼做法

  • 超快手的蔬菜燕麦饼

  • 减脂期的快手美味～当早餐很赞用料燕麦片2勺鸡蛋2个西兰花3朵金针菇1小把超快手的蔬菜燕麦饼的做法燕麦加能没过它的水或牛奶，放冰箱冷藏过夜。忘记的话也可以早上起来加开水泡，泡的时候去洗漱，想要燕麦更软糯一点还可以化个妆，大家懂的。加入两个鸡蛋加入切碎的金针菇、西兰花...
  • 26652
燕麦蔬菜糕的做法和图解 好吃的燕麦蔬菜糕家常做法

  • 燕麦蔬菜糕

  • 拳击以后的好食粮用料快熟燕麦片30克鸡蛋2个芹菜茎4根甜椒半个盐适量黑胡椒适量蔬菜部分自行搭配～最好是不怎么出水的蔬菜（如，芹菜），配一部分出水蔬菜（如，甜椒）水适量燕麦蔬菜糕的做法把芹菜，甜椒切丁。将蔬菜丁放入耐热可微波容器中，然后加入燕麦片，少许水（4-5汤匙），盐，黑胡椒并且搅拌...
  • 16279
香煎蔬菜燕麦饼好吃的烹饪方法 香煎蔬菜燕麦饼的地道做法和步骤

  • 香煎蔬菜燕麦饼

  • 🌀🌀🌀满楼飘香的蔬菜饼，把隔壁小孩都馋哭了☺️☺️早餐一碗清粥搭配一碟蔬菜饼，简直就是完美😼😼一起看看这个蔬菜饼💪💪家里有小孩的宝宝(づ￣ ³￣)づ更要来看看这个教程啦👇👇👇用料土豆2个胡萝卜半根玉米粒少许虾仁5个面粉适量鸡蛋2个葱2根燕麦适量盐少许香煎蔬菜燕麦饼的做...
  • 24400
燕麦蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦蔬菜饼做法

  • 燕麦蔬菜饼

  • 减脂快手早餐饼，好吃不长肉！用料燕麦30克鸡蛋2个胡萝卜10克包菜15克盐少许胡椒粉少许燕麦蔬菜饼的做法胡萝卜、包菜切成丝。所有食材放入碗里，加入盐和胡椒粉拌匀。倒入不粘锅里，两面煎熟。...
  • 8796
蔬菜燕麦塔的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦塔家常做法

  • 蔬菜燕麦塔

  • 用料燕麦4汤勺鸡蛋2个口蘑6个南瓜一小块生菜4片盐1克芝士碎2片汤勺蛋糕纸杯模型4只蔬菜燕麦塔的做法*南瓜、口蘑切丁，生菜切碎*不粘锅放一点油，小火炒南瓜口蘑丁快软时，加入生菜碎，继续炒至变软，关火，放凉*碗中放4汤勺即食燕麦，加入一颗鸡蛋全液，拌均至燕麦不干即可*将拌好的燕麦...
  • 11941
原味/燕麦蔬菜鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的原味/燕麦蔬菜鸡胸肉饼做法

  • 原味/燕麦蔬菜鸡胸肉饼

  • 做了2种口味～1种加速食燕麦片，1种加的玉米淀粉加燕麦片的口感更实，加淀粉的，表皮脆中间嫩2种的味道，我都还挺喜欢的～应该勉强可以算低脂、健康吧～用料鸡胸肉1.5块（260克）胡萝卜半根（100克）西兰花100克青椒（可不放）2个（40克）调味品蚝油、生抽、料酒、黑胡椒粉原味/燕麦蔬菜鸡胸肉饼的做法...
  • 23762
减肥的鸡肉燕麦蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥的鸡肉燕麦蔬菜饼做法

  • 减肥的鸡肉燕麦蔬菜饼

  • 家里的燕麦片很久也没有人吃，想着给胖迪做点营养又饱肚的食物，就研究出来了这个。想健身减肥保持身材控制体重的大家，都可以试试这个食谱，我觉得比水煮鸡胸肉和水煮西兰花好吃多了。蔬菜可以放任何你喜欢的（家里有的），切成碎就成。如果你是不粘锅，特别不粘的那种，可以直接煎。否则...
  • 18830
蔬菜燕麦粥的做法和图解 好吃的蔬菜燕麦粥家常做法

  • 蔬菜燕麦粥

  • 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
  • 12099
香气逼人-燕麦蔬菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的香气逼人-燕麦蔬菜煎饼做法

  • 香气逼人-燕麦蔬菜煎饼

  • 你有吃过含燕麦的煎饼吗？好哩研发了一款香到怀疑人生的中西结合的燕麦煎饼ʕ•ᴥ•ʔ有你们超爱的cheese还有超健康的鸡胸肉加上蔬菜营养均衡又美味哦快来试试看吧！用料好哩燕麦麸两勺面粉2杯鸡蛋4只牛奶300ml水250ml芝麻叶适量彩椒丁适量马苏里拉芝士适量鸡胸肉适量百里香...
  • 18309

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接