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四季豆炒鸡腿肉的做法食谱

简单易学的四季豆炒鸡腿肉美食做法

  • 四季豆炒鸡腿肉

  • 这道菜四季豆脆甜，鸡肉香嫩，营养丰富。用料四季豆350克鸡腿4只姜5片盐1小勺酱油1勺青辣椒5个四季豆炒鸡腿肉的做法四季豆切碎，青椒和四季豆一样的切法，生姜切丝，鸡腿去骨切片切丁都可以放香油，油热消泡，放入鸡肉，辣椒生姜放点盐翻炒稍干出香味，放四季豆，加盐翻炒，炒熟，洒两小勺水收汁...
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香菇炒鸡肉，炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的香菇炒鸡肉，炒四季豆做法
四季豆炒玉米肠（火腿肠）的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆炒玉米肠（火腿肠）做法

  • 四季豆炒玉米肠（火腿肠）

  • 用料四季豆250克大蒜3瓣盐适量玉米肠2—3根生抽1勺耗油半勺（可不加）四季豆炒玉米肠（火腿肠）的做法四季豆斜着切丝，火腿肠切片，蒜瓣切末或直接拍扁锅内大火烧油，油热后加入蒜瓣炒香，下四季豆翻炒；中火，加入生抽耗油继续翻炒；加入火腿肠翻炒，加一小勺盐（调料盒里的那种小勺），翻炒均匀后即...
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炒四季豆的做法和图解 好吃的炒四季豆家常做法

  • 炒四季豆

  • 最近物价上涨幅度大啊，特别是蔬菜。前几天四季豆卖到15块了，舍不得下手。今天5块一斤，赶紧买点回来炒哈哈😄用料四季豆400克鸡精1勺盐1勺蚝油1勺糖1勺大蒜2瓣五花肉一块炒四季豆的做法四季豆两头剔除，洗净躺平斜切，方便入味切好备用五花肉切小块起锅倒入五花肉炒制出油变金黄...
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酸甜辣四季豆鸡肉炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜辣四季豆鸡肉炒粉做法

  • 酸甜辣四季豆鸡肉炒粉

  • 用料鸡腿酸甜辣四季豆鸡肉炒粉的做法鸡皮撕下，放入锅中，煎到脆。鸡腿骨去除放入锅中。鸡肉切小块，放入锅中。煎炒到金黄。皮拿出，切丝。剩余倒入辣酱和隐汁。蜜豆对半切开，放入鸡肉煎炒。同时，开水泡熟米粉，过冷水。把米粉也放入上述锅中炒。鸡骨拿出。开吃！...
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清炒四季豆的详细做法大全,简单又营养的清炒四季豆做法

  • 清炒四季豆

  • 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料四季豆300g蒜6瓣生抽15g食用油15g盐3g清炒四季豆的做法四季豆摘掉两头，撕掉老筋，切成丝。中火加热炒锅，放入油，油热后放入一半蒜末炒香。放入四季豆，翻炒半分钟。加入生抽、盐，炒匀，最后撒上剩余的蒜末，拌匀即可出锅。小贴士「懒饭App」...
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西班牙火腿炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙火腿炒四季豆做法

  • 西班牙火腿炒四季豆

  • 用料西班牙火腿半根四季豆大葱姜红辣椒橄榄油西班牙火腿炒四季豆的做法姜、大葱切丝，红辣椒切圈，火腿切小块。锅内放少许油，倒入煸炒，尽量煸久一些，可以将火腿的香味和辣椒的辣释放出来，融合在一起，过程中火腿本身也会出油。待油入味后倒入事先切好的四季豆碎大火翻炒。加少许盐...
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四季豆土豆红烧鸡脚鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆土豆红烧鸡脚鸡腿肉做法

  • 四季豆土豆红烧鸡脚鸡腿肉

  • 终于来个肉菜了，发现我之前的菜谱都是素菜，今天来个鸡腿肉用料四季豆一把土豆看你们的量来鸡腿4只鸡脚一斤大蒜6瓣花椒适量姜一块香料适量白糖两勺克四季豆土豆红烧鸡脚鸡腿肉的做法鸡脚，鸡腿解冻，我是把鸡腿肉给剃下来切小块，用料酒去腥。也可以不剃，直接下去烧辅料备好还剩一...
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四季豆炒肉末的详细做法大全,简单又营养的四季豆炒肉末做法

  • 四季豆炒肉末

  • 剁碎的四季豆混着肉末的香气，配着橄榄菜的咸香，跟所有主食都是绝配。做起来也毫无难度，切末，翻炒，装盘，就算是生手，10分钟内也基本能搞定。其实我最喜欢的吃法，是把菜厚厚的夹进煎过的馒头中里。馒头片脆脆的，渗透了橄榄菜四季豆的汁水，我能一口气干掉三个。用料四季豆300克肉末150...
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四季豆火腿炒蝴蝶粉的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆火腿炒蝴蝶粉做法

  • 四季豆火腿炒蝴蝶粉

  • 材料：四季豆火腿蝴蝶粉油盐蒜头全部材料切成粒状用料四季豆火腿蝴蝶粉蒜头四季豆火腿炒蝴蝶粉的做法在滚水里面加盐加油，把蝴蝶粉煮10~15分钟（时间按分量来顶）把蝴蝶粉煮到稍稍还有点硬就好了。把粉捞起，加点油拌一下（有橄榄油最好，普通油也行）放在一旁备用用滚水烫一下四季豆，捞...
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四季豆炒肉的做法和图解 好吃的四季豆炒肉家常做法

  • 四季豆炒肉

  • 用料四季豆500克猪肉100克大蒜3瓣盐适量豆豉适量干辣椒4个耗油1勺四季豆炒肉的做法肉切片干辣椒切碎四季豆摘好大蒜切片锅里放清水，将四季豆下锅，大火煮开，煮一下容易熟，同时色泽也很好看。将煮好的四季豆捞上来，控干水。热锅加一点油，倒入蒜片，开小火炒出香味，再倒入肉片，炒至颜...
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肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆做法

  • 肉丝炒四季豆 辣椒肉丝炒四季豆

  • 下饭菜又来了😏😏😏红辣椒配绿油油的四季豆，很满意，哈哈哈~吃起来也很香哦~❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做简单的家常菜，用于记录自己的下厨经历，然后分享给需要的伙伴们~感谢大家的关注与收藏！🙏🙏🙏用料四季豆一大把大蒜3瓣肉丝适量红辣椒半个生抽适量盐适量蚝油适量糖适量料...
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四季豆炒肉片的详细做法大全,简单又营养的四季豆炒肉片做法

  • 四季豆炒肉片

  • 四季豆和肉片清甜爽口，肉大块，吃时很过瘾，加上干辣椒的微辣，很是下饭用料四季豆适量瘦肉适量干辣椒适量蒜米四季豆炒肉片的做法四季豆洗干净后，掐成小段锅里水开后，放入四季豆煮两分钟左右。起锅，备用瘦肉切大块，放糖、盐、料酒、生抽、生粉，搅拌均匀炒锅热油，放蒜米爆香，再放入腌好...
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四季豆鸡腿肉焖乌冬（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆鸡腿肉焖乌冬（无油版）做法

  • 四季豆鸡腿肉焖乌冬（无油版）

  • 本来呢是想着做四季豆焖面，但无奈身为减肥的人就用了比较少的面所以就省略了分两次加面、加汤汁的过程，更加简单易做。鸡腿肉本身就有鸡皮在，所以连油都省了，真是太太太棒了啊~~这一大盘热量才440卡左右，吃的又很饱，减肥者强烈推荐！用料小鸡腿3个（去骨后大概96克）四季豆188克乌冬...
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四季豆炒回锅肉（四季豆切片最好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆炒回锅肉（四季豆切片最好吃）做法

  • 四季豆炒回锅肉（四季豆切片最好吃）

  • 四季豆不管搭配炒什么都好吃，但我认为切片炒花肉是最好吃，入味又好夹。——用料四季豆250克五花肉250克蒜头1瓣油3大勺盐1/2小勺柱侯酱1/2大勺生抽1/2大勺剁椒1/2大勺四季豆炒回锅肉（四季豆切片最好吃）的做法四季豆折掉两头撕掉筋后切片；花肉切薄片；蒜头切片；起油锅加点盐把四季...
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小炒四季豆的详细做法大全,简单又营养的小炒四季豆做法

  • 小炒四季豆

  • 清爽鲜甜的小炒四季豆，家常超级下饭小炒，就是这个味儿~用料四季豆一斤大蒜4瓣盐适量白糖半勺小炒四季豆的做法四季豆洗净切段热油放蒜末爆香加四季豆翻炒至表皮起皱加盐和适量清水最后加点白糖调味翻炒均匀就可以出锅啦~...
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肉炒四季豆的做法和图解 好吃的肉炒四季豆家常做法

  • 肉炒四季豆

  • 用料四季豆500克猪肉200克蒜末3瓣姜末少许酱油适量耗油适量盐适量鸡精适量花生油适量肉炒四季豆的做法摘掉两端，顺势撕掉筋，四季豆掰成5厘米左右长度，洗净。三层肉、姜切丝、蒜末锅中烧油（比平常炒菜油少点）​，把四季豆放进锅中翻炒2分钟，变绿。把三层肉下锅炸，炸出金黄色三层肉...
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减脂餐鸡胸肉炒四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐鸡胸肉炒四季豆做法

  • 减脂餐鸡胸肉炒四季豆

  • 用料四季豆克鸡胸肉盐克减脂餐鸡胸肉炒四季豆的做法四季豆比较难熟，可以先水焯一下。鸡胸肉可以事先放点盐，生抽，淀粉腌制一下。这样口感会比较好。锅烧热，少油，放入鸡胸肉，炒一会，再放入焯过的四季豆。继续翻炒。可放入少许水，化盐入味。可根据个人喜好选择放入辣椒。出锅啦。好...
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四季豆炒肉的详细做法大全,简单又营养的四季豆炒肉做法

  • 四季豆炒肉

  • 简单家常的四季豆炒肉要点：1.四季豆切成斜条，更容易入味；2.肉用少量盐和生抽调味；3.四季豆需焖煮熟才能放心食用。用料四季豆250克猪肉100克盐适量生抽2勺鸡精适量四季豆炒肉的做法腌制肉丝/片：烹饪前少量盐和生抽调味腌制四季豆要加水焖煮熟后，方能食用。加入生抽，盐，鸡精调味，翻...
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简单易学的鸡腿肉炒四季豆美食做法

  • 鸡腿肉炒四季豆

  • 用料鸡腿只鸡腿肉炒四季豆的做法1、首先四季豆先摘去头尾，然后1分为2，冲水洗干净😍然后锅里下水烧开，加入油、盐😍放入四季豆。灼水1分钟捞起，过冷水即可备用😍😍2、鸡腿洗干净，将骨头去掉，鸡腿肉切小片（如图）😍😍切小许姜未，放入鸡腿肉中，放入少许油、盐、糖、鸡粉、蚝油、酱油、...
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超好吃四季豆做法——四季豆橄榄菜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃四季豆做法——四季豆橄榄菜炒肉做法

  • 超好吃四季豆做法——四季豆橄榄菜炒肉

  • 除了干煸四季豆，四季豆切片来炒肉也超级好吃哟！切片的四季豆焯水后再炒，不只容易入味，而且少油，不喜欢油腻的朋友一定要试试呢！加上一些橄榄菜，粤菜和湘菜的结合，yummy！用料前腿肉四季豆青椒干红椒蒜橄榄菜调料：生抽，盐，料酒，蚝油超好吃四季豆做法——四季豆橄榄菜炒肉的做法前腿肉切...
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四季豆「四季豆肉沫」的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆「四季豆肉沫」做法

  • 四季豆【四季豆肉沫】

  • 四季豆是芸豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，为一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江兰溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些华中地区叫做四季豆，是餐桌上的常见蔬菜之一用料四季豆克肉末克蒜瓣芽菜（柑榄菜）四季豆【四季豆肉沫】的做法底油...
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四季豆炒土豆 土豆炒四季豆 芸豆炒土豆的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆炒土豆 土豆炒四季豆 芸豆炒土豆做法

  • 四季豆炒土豆 土豆炒四季豆 芸豆炒土豆

  • 我喜欢吃四季豆，吃多了干煸四季豆了，哈哈哈~换个口味~四季豆炒土豆搞起来，就是有点费油，其他都很好🤔甜甜辣辣的，也非常下饭四季豆软软的，土豆面面的，好吃呦😍【❤️爱做饭的90后上班族❤️只会做些简单的家常菜，主要用于记录自己的下厨经验，然后分享给需要的伙伴们🙏🙏🙏感谢大家的关...
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四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末做法

  • 四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末

  • 冰箱有肉末，家里有四季豆。用料四季豆适量肉末适量盐适量糖适量酱油适量蒜2-3瓣生粉适量油适量四季豆和肉末分开炒的四季豆炒肉末的做法备料：材料洗干净，蒜切粒，四季豆切粒，备用。肉末加盐加糖加酱油，拌匀腌一会。1.炒四季豆：热油，加一半的蒜粒，炒香后加四季豆粒，加盐加糖调味，差不...
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胡萝卜四季豆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜四季豆炒鸡胸肉做法

  • 胡萝卜四季豆炒鸡胸肉

  • 用料四季豆10根酱油1勺盐适量鸡胸肉200克胡萝卜半根耗油1勺醋适量胡萝卜四季豆炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成块，加入酱油耗油盐腌制把四季豆胡萝卜切成块状把腌制好的鸡胸肉放入锅中炒，然后把胡萝卜和四季豆加入锅中继续炒，接着加入自己喜欢的调料，时间差不多了就炒好了。😂😂...
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