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蒜香鸡翅鸡胸肉的做法食谱

简单易学的蒜香鸡翅/鸡胸肉美食做法

  • 蒜香鸡翅/鸡胸肉

  • 用料鸡翅/鸡胸肉小米辣蒜香鸡翅/鸡胸肉的做法鸡翅一切两半，用1大勺蒜末、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1小半勺糖、1小半勺盐、适量黑胡椒、一点点淀粉腌制20min锅中热油，把腌料和鸡翅一起倒到锅中，略微翻炒后小火焖10min再撒上适量蒜末、小米辣后继续焖2min即可...
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蒜香鸡翅块的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡翅块做法

  • 蒜香鸡翅块

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡翅中400g大蒜20g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g食用油15g小米辣适量小葱根据口味添加蒜香鸡翅块的做法鸡翅对半切开。鸡翅用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖腌制半个小时。油锅烧热，倒入蒜末，将大蒜煸至微微泛焦的状态，倒入鸡翅，中...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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蒜香鸡翅的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡翅做法

  • 蒜香鸡翅

  • 隔离的第25天，适合锻造厨艺！小伙伴们也都动起来吧！用家里仅用食材来完成这道美味的炸鸡翅。用料盐一小勺料酒1勺鸡翅8个蒜多半个生抽2勺蚝油1勺面粉适量牛奶适量姜片适量黑胡椒少许花椒少许蒜香鸡翅的做法用🔪在鸡翅上划几刀加入姜片、蒜末、花椒、盐、生抽、料酒、蚝油、黑...
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蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法

  • 蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）

  • 蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法解冻鸡胸肉：将鸡胸肉完全泡进清水中，水里...
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蒜黄鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜黄鸡胸肉家常做法

  • 蒜黄鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1/4蒜黄一小把葱末少许蒜末少许生抽1勺蚝油1勺料酒少许蒜黄鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝倒点料酒腌制蒜、葱切末备用蒜黄切段锅里倒油加入蒜、葱末炒香加入鸡胸肉翻炒变成白色加入生抽、蚝油继续翻炒最后加入蒜苔翻炒即可（生抽、蚝油有盐份，一人餐不用在加盐）出锅前可...
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蒜香鸡翅的做法和图解 好吃的蒜香鸡翅家常做法

  • 蒜香鸡翅

  • 用料鸡翅15个蒜5瓣生抽1勺料酒1勺盐两勺姜3片老抽1勺蒜香鸡翅的做法洗干净鸡翅正反划两刀姜和蒜切末放料酒生抽老抽盐抓匀腌30分钟冷锅烧油中小火煎鸡翅煎至一面金黄翻面两面金黄后倒入腌肉的调料汁加点水收汁出锅出锅...
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香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉做法

  • 香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉

  • 去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常见，减肥餐必备。当然，不减肥也可以吃哈，孩子们不要太喜欢哦！用料鸡胸肉1块大蒜头1～2只橄榄...
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蒜香煎鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香煎鸡胸家常做法

  • 蒜香煎鸡胸

  • 对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享受的美味餐，快快get起来吧。用料鸡胸脯肉1块黄油15克腌...
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蒜蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜蒸鸡胸肉家常做法

  • 蒜蒸鸡胸肉

  • 平时做鸡胸肉都是用煎的，这道蒜蓉蒸鸡肉是第一次做，肉质非常的鲜嫩，味道充斥着蒜香，在这个炎热的夏日里，格外美味。忍不住会让你吃掉一整盘🍗用料鸡胸肉3块黑胡椒2勺蒸鱼豉油3勺蒜1头山茶籽油适量蒜蒸鸡胸肉的做法这道菜只要腌制好，十分钟就可以吃上。鸡肉切成小块，用蒸鱼豉油两...
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香菇蒜香鸡翅的详细做法大全,简单又营养的香菇蒜香鸡翅做法

  • 香菇蒜香鸡翅

  • 吃腻了可乐味红烧味烧烤味油炸味的鸡翅了吧？来个清爽鲜美又快手的花样尝尝吧～用料鸡翅个香菇朵蒜瓣生抽勺冰糖香菇蒜香鸡翅的做法温水泡发干香菇蒜末备好，鸡翅洗净改刀。冷锅冷油小火，油稍多一点点，放蒜末慢慢煸香。有点发黄时放入鸡翅。鸡翅混合蒜末中小火两面都煎一下，煎到表...
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「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷鸡胸肉」蒜香鸡胸烤南瓜做法

  • 【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜

  • 鸡胸肉怎么吃？香甜软糯的南瓜和咸鲜可口的鸡胸肉原来可以这么搭！来自太阳谷星厨达人@可乐乐777👍👍♥️快手好做的鸡胸肉美食！用料太阳谷鸡胸肉1块橄榄油1勺蜂蜜1勺蒜泥1勺盐适量黑胡椒碎适量南瓜适量【太阳谷鸡胸肉】蒜香鸡胸烤南瓜的做法太阳谷鸡胸肉准备一块鸡胸肉从中间切...
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香蒜鸡胸肉的做法和图解 好吃的香蒜鸡胸肉家常做法

  • 香蒜鸡胸肉

  • 减肥的时候总是充斥着各种鸡胸肉料理，这一道怎么吃也吃不腻呀～用料鸡胸肉1块大蒜6瓣橄榄油2勺胡椒粉5克盐3克蜂蜜两勺柠檬半个料酒适量生抽适量香蒜鸡胸肉的做法准备好所有食材～1.鸡胸肉去除白色筋膜，用刀背拍松用压蒜器压好蒜泥放在鸡胸肉上放入黑胡椒碎，蜂蜜，料酒，适量生抽，生...
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香辣蒜香鸡翅的详细做法大全,简单又营养的香辣蒜香鸡翅做法

  • 香辣蒜香鸡翅

  • 孩子们总是说吃鸡翅，上次做了一次没吃够，今天再炸一次，很好吃，自己做，不要买外面的啦😄用料料酒35克辣椒粉2克盐10克鸡翅700克面粉105克土豆淀粉35克泡打粉6克香辣蒜香鸡翅的做法700克鸡翅，加3勺淀粉抓洗一下，洗干净，空干水分，如果觉得慢，可以用厨房用纸把鸡翅上的水吸干即可。哈哈...
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香蒜鸡翅的做法和图解 好吃的香蒜鸡翅家常做法

  • 香蒜鸡翅

  • 用料鸡翅10个蒜2瓣姜3片生抽3勺香蒜鸡翅的做法把姜蒜剁碎，加3勺酱油将鸡翅放入调料中腌10-15分钟把锅烧红，倒入适量的油把鸡翅一个一个放进锅里煎即可小贴士如果觉得不够香可以再放入微波炉叮3-5分钟😃...
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蒜香鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜香鸡胸肉这样做，鲜嫩多汁比牛排还好吃！！！用料鸡胸肉4块大蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺老抽半勺料酒2勺淀粉1勺食用油半勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉切开两半两面拍松蒜末2勺生抽1勺蚝油半勺老抽2勺料酒1勺淀粉半勺食用油平底锅热油，放鸡胸肉中小火煎到两面金黄倒一些清水鲜嫩多汁比牛排...
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蒜香嫩鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香嫩鸡胸家常做法

  • 蒜香嫩鸡胸

  • 很多人觉得鸡胸会没味儿很柴，一会儿就老了，那是咱们传统中式厨具难得烹饪鸡胸，这道菜要用到烤箱和锡纸。用料鸡胸肉200克*2黑胡椒适量盐适量蜂蜜一大勺蒜蓉4大勺橄榄油3大勺蒜香嫩鸡胸的做法过程图又没拍，鸡胸肉对半切开，正反面用盐和黑胡椒摸匀，揉搓一下。蒜蓉蜂蜜和橄榄油搅...
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鸡胸肉这么吃「蒜香鸡丁」的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉这么吃「蒜香鸡丁」做法

  • 鸡胸肉这么吃「蒜香鸡丁」

  • 鸡胸肉可以这么吃！！用料鸡胸肉1块大蒜许多食用油2勺生抽4勺老抽2勺干辣椒段适量小米辣2根盐2勺糖1勺淀粉2勺鸡胸肉这么吃「蒜香鸡丁」的做法鸡胸肉切丁加1勺盐，2勺生抽，1勺老抽，少许水，适量淀粉，2勺食用油拌匀腌制十分钟准备配料，因为做蒜香，所以蒜要多一些才够味道，干辣椒段，小米辣...
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蒜香鸡中翅的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡中翅做法

  • 蒜香鸡中翅

  • 用料鸡翅中15个生抽1勺盐5克料酒半勺新奥尔良烤翅腌料一包蒜香鸡中翅的做法将所有腌料，调料和鸡翅搅拌均匀，腌制20分钟，方便的话提前一个晚上腌制更入味！接下来就是煎了，我这个是烤肉专用的，也可以用炒菜锅，刚放进去的时候最好不动，定型了煎至金黄，非常够吃...
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蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法

  • 蒜香鸡胸肉丸

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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蒜香鸡翅根的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡翅根做法

  • 蒜香鸡翅根

  • 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡翅根500g大蒜1头生抽10g老抽5g蚝油20g食用油7g小米椒2个葱花根据口味添加熟白芝麻根据口味添加蒜香鸡翅根的做法往洗干净的鸡翅根中倒入的蒜末、生抽、蚝油，用手抓匀，盖上保鲜膜，腌制2h。剩下的蒜末混合5g油和小米辣圈，备用。放入...
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蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗做法

  • 蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗

  • 低卡好吃的沙拉用料鸡胸肉1块樱桃萝卜少量圣女果少量黑橄榄少量牛油生菜少量黄瓜半根玉米粒少量牛油果1个鸡蛋1个蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法先腌制鸡胸肉:一勺蒜泥，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，少量盐和黑胡椒，抓匀腌制一个小时玉米粒焯熟樱桃萝卜切片黄瓜切片开大火把锅子烧...
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蒜香鸡胸排的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸排家常做法

  • 蒜香鸡胸排

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒碎适量大蒜适量蚝油1勺老抽1勺生抽2勺花生油适量蒜香鸡胸排的做法一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块用刀背两面分别拍打一会儿将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两面，放入冰箱腌制2个小时锅中倒入适量油，将鸡胸肉放入煎...
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蒜香鸡胸的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸家常做法

  • 蒜香鸡胸

  • 有一个爱吃肉又胖的孩子，鸡胸是最好的选择，怎样才能把很柴的鸡胸做的好吃，就要花点心思了用料鸡胸肉1块蒜瓣料酒勺蚝油勺油克黑胡椒碎勺糖蒜香鸡胸的做法蒜香鸡胸蒜油：蒜与油比例1：1或者1：2，一次性可以多熬一些。剥好的蒜粒放入小美主锅，3秒速度5，结束后用刮刀棒或硅胶刮刀把壁上...
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蒜香鸡胸肉的做法和图解 好吃的蒜香鸡胸肉家常做法

  • 蒜香鸡胸肉

  • 蒜泥弄多啦，正好用来做鸡胸肉。做好后尝了一块挺好吃。大家可以试下。用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺盐1勺蚝油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一整块泡入水中，洗干净，把黄色的脂肪切掉。用刀背把鸡肉锤松，肉质会不那么柴。加蒜泥，蚝油，蜂蜜，黑胡椒，老...
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