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烤箱版鸡胸肉条的做法食谱

简单易学的烤箱版鸡胸肉条美食做法

  • 烤箱版鸡胸肉条

  • 用料鸡胸肉2块料酒2勺蚝油1勺盐适量鸡蛋清1个胡椒粉适量大蒜粉适量辣椒粉适量酱油适量面包糠适量烤箱版鸡胸肉条的做法鸡胸肉从中间切开，切成两片鸡胸肉，用刀背把鸡胸肉拍薄，然后切条。鸡胸肉里加酱油、蚝油、料酒、大蒜粉、盐、胡椒粉、辣椒粉，加一个蛋清，所有东西搅拌均匀，放...
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无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）做法

  • 无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）

  • 减肥减脂期间吃这个太适合不过了，白水煮无味口感不好，这个方法做出来味道就那么不一样了。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个柠檬海盐3～5g黑胡椒粉5g料酒一勺胡萝卜大的半个小的一个无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法鸡胸肉胡萝卜洗干净分别切块混合在一起切碎，一定自己剁，边剁边放盐，这样肉...
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烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱肉串（简易鸡胸肉版）做法

  • 烤箱肉串（简易鸡胸肉版）

  • 看美食节目突然想吃肉串，翻了一下冰箱就盘起来了，简单易操作，味道也棒棒的。用料料酒2勺生抽2勺耗油1勺彩椒3个鸡胸肉1块玉米淀粉适量玉米油适量烧烤酱适量烧烤干料适量白芝麻少许烤箱肉串（简易鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切大块，放入料酒、生抽、耗油、玉米淀粉腌制1小时彩椒切成和...
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无油版烤箱鸡胸肉肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油版烤箱鸡胸肉肉做法

  • 无油版烤箱鸡胸肉肉

  • 比油炸简单方便，吃起来不油腻，推荐推荐～用料鸡胸鸡蛋面包糠生抽料酒盐黑胡椒辣椒粉蚝油无油版烤箱鸡胸肉肉的做法🐔鸡胸肉清洗干净后，切小丁，放入生抽蚝油料酒盐黑胡椒粉辣椒粉生分搅拌均匀后腌制十分钟；🐔打入一个鸡蛋拌匀；🐔在烤盘上铺油纸，将刚才处理的鸡胸肉沾上一层面包糠，整...
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蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版做法

  • 蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版

  • 难得吃少油少盐的减肥健康餐用料鸡胸肉2块蜂蜜蒜汁蒜5瓣盐1小勺橄榄油4勺蜂蜜2勺黑胡椒2小勺配菜水果胡萝卜2根芦笋5根土豆1个大土豆蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法洗菜！配菜切小，随便你喜欢切块或者条或者片都行，看心情土豆放到水里煮一下，我喜欢煮到外面软一点了但是里面还...
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烤箱版鸡胸的做法和图解 好吃的烤箱版鸡胸家常做法

  • 烤箱版鸡胸

  • 用料鸡胸肉1块料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺烤箱版鸡胸的做法准备一块鸡胸肉，用纸吸干水分，切成3-4mm薄片放入调料腌制入味，生抽、老抽、料酒、蚝油各一勺，腌制15-20分钟，刚好这会可以把烤箱预热五分钟腌制好之后，将鸡胸肉片均匀铺在锡纸烤盘上，刚刚好铺满一盘子，送入烤箱，正面15m...
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柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）的做法步骤及图解,美味正宗的柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）做法

  • 柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）

  • 用料鸡胸肉一大块蒜瓣生姜适量料酒.蚝油.盐适量蜂蜜适量百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品适量青柠檬半个柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）的做法先将鸡肉洗净.正反两面都用刀划几道，注意不要切断。因为鸡胸肉往往是一边厚一边薄，所以把厚的那一边再从中间片开，放几个蒜瓣和生姜...
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烤鸡胸肉(烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉(烤箱版)做法

  • 烤鸡胸肉(烤箱版)

  • 健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min20min后，翻个面，再烤15min出烤箱后，撒点海盐胡椒和孜然粉...
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牙签鸡胸肉（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的牙签鸡胸肉（烤箱版）做法

  • 牙签鸡胸肉（烤箱版）

  • 今天我们又来做快手美食啦，家里有客人聚餐，那我们就做一道不一样的烤牙签鸡胸肉用料鸡胸肉1块生抽2勺老抽1勺黑胡椒少许料酒2勺孜然粉少许盐少许牙签看量糖少许蚝油1勺盆1只色拉油少许牙签鸡胸肉（烤箱版）的做法首先清洗食材再将鸡胸肉切丁，将所有调料倒入搅拌腌制1小时然后蔬...
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烤箱版柠檬鸡胸肉！的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版柠檬鸡胸肉！做法

  • 烤箱版柠檬鸡胸肉！

  • 柠檬糖浆怎么用？用料鸡胸肉2块生抽4勺料酒4勺蒜4瓣姜片若干柠檬糖浆1~2勺烤箱版柠檬鸡胸肉！的做法这腌制鸡胸肉需要的柠檬糖浆，怎么做可以看我的“柠檬怎么腌”菜谱鸡胸肉忘了拍了，这是鸡翅的图，做法和鸡胸肉一样。鸡翅鸡小胸划几道口子，鸡大胸就切小最好吃的是用去骨鸡腿肉做，...
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烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版做法

  • 烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版

  • 有时蔬、有肉食（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等等），营养搭配均匀。只需要调料，准备好食材，放入烤箱，就能享受减脂美食。用料肉食（鸡胸肉、鸡块、鸡翅、牛肉等）250克（根据食用人数调节用量）南瓜100克香菇6朵金针菇1把黄椒1个三月瓜1个洋葱1个土豆（小土豆）1个（5个）白菜叶5片辣椒面1勺（根据口味可适...
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香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤鸡胸肉（烤箱版）做法

  • 香烤鸡胸肉（烤箱版）

  • 肌肉有助于减脂。每次都是鸡胸肉炒菜，这次来个不一样的吧。烤鸡胸，腌制后，烤箱直接烤。又是另一种口味用料鸡胸肉1块黑胡椒适量橄榄油1勺盐半勺料酒适量蜂蜜1勺柠檬汁3滴姜片3片蒜瓣5瓣香菜3根酱油2勺辣椒粉适量小米椒3个香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法将鸡胸两面都用刀子划几刀，便...
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椒麻鸡胸【简易烤箱版

  • 椒麻鸡胸【简易烤箱版】

  • 用料熟鸡胸肉1块味好美金阳青花椒10克味好美青花椒椒盐适量椒麻鸡胸【简易烤箱版】的做法我用的光合家的鸡胸肉，省事撒上青椒粒，椒盐粉带上手套，马杀鸡烤箱200度6分钟，表面嘎嘣脆...
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蔬菜鸡胸肉「烤箱版」的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡胸肉「烤箱版」做法

  • 蔬菜鸡胸肉【烤箱版】

  • 最近想着减脂，在不停的运动，吃和运动结合在一起是最完美蜕变，在大量燃脂中人会疲乏犯懒，在吃上面就会选择快手简单增加饱腹感那就研究了一款极其好吃的鸡胸肉，搭配自己想加的蔬菜…例如土豆南瓜等…酸辣适中，又能让自己营养均衡增加蛋白质。用料鸡胸肉2块橄榄油50ml盐1汤匙蜂蜜...
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烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）做法

  • 烤箱版三杯鸡（鸡胸肉）

  • 到了贴秋膘的季节，厨友们不要忘记警惕油腻食物对身体的危害哦，猪肉那么贵，是来拯救我们的身体和荷包的，今天来一餐低脂又美味的鸡胸肉版本的三杯鸡吧。用料鸡大胸2只姜粉1茶匙孜然粉半茶匙盐焗鸡粉2茶匙生抽2大勺老抽少许（着色用）红糖1茶匙淀粉2茶匙胡椒粉少许克烤箱版三杯鸡（鸡...
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烤箱鸡胸肉的做法和图解 好吃的烤箱鸡胸肉家常做法

  • 烤箱鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块蚝油一勺生抽一勺料酒一勺孜然粉适量黑胡椒适量海盐适量蜂蜜一勺番茄酱一勺料酒一勺花生油少许烤箱鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，在鸡胸肉上面划几刀口子方便腌制入味，鸡胸肉要用刀背拍一拍，避免肉质很紧很柴将蜂蜜、番茄酱、生抽、料酒、海盐、蚝油、黑胡...
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烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱鸡米花（鸡胸肉版）做法

  • 烤箱鸡米花（鸡胸肉版）

  • 用料食材鸡胸肉2块鸡蛋1个调味料白胡椒粉1/3勺盐1/3勺糖1/3勺辣椒粉1/3勺淀粉2勺料酒1勺藤椒油半勺工具烤箱烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法食材如右图所示鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐1/3勺、白胡椒粉1/3勺、辣椒粉1/3勺、糖1/3勺、淀粉2勺、料酒1勺、藤椒...
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无油鸡胸肉（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡胸肉（烤箱版）做法

  • 无油鸡胸肉（烤箱版）

  • 一直有减肥的口号最近希望可以一直坚持下去懒人版烤鸡胸肉，很适合我…用料鸡胸肉1块黑胡椒适量辣椒粉适量生抽适量蚝油适量盐适量白芝麻适量姜5片无油鸡胸肉（烤箱版）的做法1️⃣切片：鸡胸肉切薄片2️⃣腌制：鸡胸肉装碗，加入适量盐、生抽、蚝油、姜片，搅拌均匀，腌制半小时以上3️⃣烤：烤...
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重口版烤鸡胸肉(烤箱)的做法步骤及图解,美味正宗的重口版烤鸡胸肉(烤箱)做法

  • 重口版烤鸡胸肉(烤箱)

  • 买了点鸡胸肉，习惯性搜搜菜谱，发现大家吃得都好清淡……好吧，好像吃鸡胸肉的都是为了减脂增肌的，不像我只是单纯因为喜欢吃这种没啥脂肪的肉，还油盐不忌。于是只好自己弄了一个不减肥的欢乐重口版烤鸡胸~用料鸡胸肉想吃多少烤多少盐适量花椒油适量酱油适量干辣椒粉适量香草适...
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减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉做法

  • 减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉

  • 减肥期间，鸡胸肉真的必不可少，网购的总不如自己做的，放心又便宜！用料料酒适量鸡胸肉500g酱油适量盐5-10克孜然粉适量黑胡椒适量减脂餐002-烤箱版烤鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成大小均匀的厚片，根据个人口味，加入料酒，盐，酱油，黑胡椒粉，孜然粉等，抓匀，腌制两小时以上将腌制好的鸡胸肉，放在...
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不用烤箱的烤蔬菜烤鸡胸肉条和蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱的烤蔬菜烤鸡胸肉条和蘑菇做法

  • 不用烤箱的烤蔬菜烤鸡胸肉条和蘑菇

  • 夏季人懒，想做一盘简单的烤菜，又不想动烤箱，用平底锅🍳替代～可以一锅出！用料鸡胸肉切条西兰花切块小土豆切条长茄子切块海盐少许橄榄油比适量少一点蘑菇几个切小块莳萝碎少许罗勒碎少许黑胡椒少许不用烤箱的烤蔬菜烤鸡胸肉条和蘑菇的做法小土豆削皮。小土豆切块洗净，泡水洗可将...
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烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）做法

  • 烤鸡胸肉（家庭烤箱版）

  • 用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽3勺孜然粉3勺辣椒粉2勺孜然粒2勺白芝麻1勺烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法鸡胸肉清水洗净，切薄片。放料酒，生抽，蚝油腌制半小时。烤盘放入腌好的鸡胸肉，两面撒上孜然粉和辣椒粉。正面撒上孜然粒和白芝麻。放入烤箱，210度上下火烤10分钟。摆盘。我家...
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烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉丝（烤箱版）做法

  • 烤鸡胸肉丝（烤箱版）

  • 步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插一下，能插到底并且拿出来没有血丝，鸡胸肉就可以捞出来晾...
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烤箱鸡胸肉（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱鸡胸肉（简易版）做法

  • 烤箱鸡胸肉（简易版）

  • 就家里有烤箱小帮手的都OK步骤很简单用料鸡胸肉一块黑胡椒汁三汤勺盐适量椒盐适量烤箱鸡胸肉（简易版）的做法将鸡胸肉放入水中解冻然后切成适中厚度的片再洗一下晾一下将黑胡椒汁放入拌充分（如果是用黑胡椒粉的可以再加一点盐）拌好让它腌二十到三十分钟将腌好的肉放入烤盘（家里...
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烤箱版烤鸡胸肉 简单健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版烤鸡胸肉 简单健康做法

  • 烤箱版烤鸡胸肉 简单健康

  • 简单，美味，健康，低热量，堪称完美😊不需要用锡纸将鸡胸肉包住，也可以烤出的嫩嫩的鸡胸肉哦用料味极鲜or生抽少量料酒少量柠檬汁少量淀粉少量适量黑胡椒现磨的适量盐少量烤箱版烤鸡胸肉简单健康的做法鸡胸肉切片状，用刀拍一下，然后用盐生抽黑胡椒料酒混合，抓匀，腌制20分钟腌制完成，放...
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