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清爽营养玉米汤的做法食谱

简单易学的清爽营养玉米汤美食做法

  • 清爽营养玉米汤

  • 想喝玉米汤却不想吃肉，将玉米和胡萝卜，嫩豆腐一起煮，清爽又有营养，是我减肥瘦身的一道必备菜，推荐给你们～用料甜玉米1根胡萝卜2根嫩豆腐1块小葱2根姜适量盐适量油适量清爽营养玉米汤的做法备料:将玉米切成小块，胡萝卜切成不规则小块，嫩豆腐也切块备用（忽略图片中的藕片hahaha）将锅...
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营养玉米糊的做法和图解 好吃的营养玉米糊家常做法

  • 营养玉米糊

  • 用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
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营养玉米汁的做法和图解 好吃的营养玉米汁家常做法

  • 营养玉米汁

  • 健康又花样地吃玉米第二集用料水果玉米两根南瓜（或花生）100克糖10克水适量过滤器勺一个营养玉米汁的做法水果玉米脱粒待用胡萝卜切成丁将玉米粒和胡萝卜丁放入豆浆机，加入水至豆浆机的最大水位使用五谷豆浆的功能打，然后就耐心等待玉米汁打好后自动煮熟啦豆浆煮好后我是用这...
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清爽玉米粒的做法和图解 好吃的清爽玉米粒家常做法

  • 清爽玉米粒

  • 炎热的夏季，尤其是午餐，时常会感到胃口不佳。今天给大家带来的这道清爽玉米粒，荤素搭配，口感清甜、爽口、下饭，特别深受小朋友喜爱。现在就让Cici来给大家介绍一下美食的做法吧！用料玉米1条新鲜香菇2只马蹄4个土猪雪花肉200克花生油、盐、蚝油、淀粉若干蒜头1小颗清爽玉米粒的...
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玉米仁汤#营养好汤#的做法步骤及图解,美味正宗的玉米仁汤#营养好汤#做法

  • 玉米仁汤#营养好汤#

  • 玉米浑身是宝，玉米仁超市粮油米面区域都可以买到，是去了皮的打碎瓣玉米粒。用料玉米仁三人份200克—300克根据自己食量水玉米仁汤#营养好汤#的做法玉米仁淘洗干净提前放入大碗中加水淹没泡四到五个小时以上。泡的时间越久煮的时候越快煮烂省时间，如果用高压锅煮，泡三个小时就...
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营养玉米面的做法和图解 好吃的营养玉米面家常做法

  • 营养玉米面

  • 用料玉米粉3杯青菜适量营养玉米面的做法将面粮机水箱加满水，面桶内倒入3杯玉米面粉选择玉米面类，启动自动熟面程序十几分钟后，开始出面出来的玉米面色泽金黄口感香甜柔软，十分筋道配上自己喜爱的卤就可以开吃了小贴士玉米浑身是宝，乃粗粮佳品，粗粮细作成主食，面粮机轻松做到，不加...
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清爽又营养的山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清爽又营养的山药排骨汤做法

  • 清爽又营养的山药排骨汤

  • 用料排骨2斤山药3根姜1小坨大葱1根盐20克花椒15粒料酒3勺清爽又营养的山药排骨汤的做法排骨剁成小块洗净，放入锅中焯水，注意一定要凉水开始焯，倒入料酒、葱、姜去腥，要及时舀出浮沫，锅开后再煮5分钟排骨起锅，焯水的汤倒掉，里面的葱姜都不要了，再将排骨冲洗一下，倒入砂锅里接大半锅...
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清淡营养的排骨山药玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡营养的排骨山药玉米汤做法

  • 清淡营养的排骨山药玉米汤

  • 山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来更加诱人哦。这个配方的量我们一家三口喝还剩了一小碗...
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营养玉米蒸的做法和图解 好吃的营养玉米蒸家常做法

  • 营养玉米蒸

  • 用料鲜玉米3根花生油适量五香粉适量鸡精适量盐适量营养玉米蒸的做法将鲜玉米用插板（也可加入胡萝卜，用料理机打碎），插成细末，（玉米叶子不要扔掉）加速适量的花生油，盐，鸡精，五香粉；充分搅拌好后，将混合好的玉米放入玉米叶子上（形状自己设计吧）；上锅蒸，大概10分钟，取下玉米叶子，摆盘就可以了，...
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清甜爽口的玉米排骨汤，秋季养生必备汤品的做法步骤及图解,美味正宗的清甜爽口的玉米排骨汤，秋季养生必备汤品做法

  • 清甜爽口的玉米排骨汤，秋季养生必备汤品

  • 用料网易味央排骨700克玉米一根番茄一个胡萝卜一根山药一根料酒一勺盐3克清甜爽口的玉米排骨汤，秋季养生必备汤品的做法网易味央黑猪前排，选择谷饲有机黑猪，切割成均匀大小，肉质红润，口感香浓。炖汤的排骨选择前排，脂肪相对肋排多一些，炖汤会更鲜美。排骨冷水下锅，水开撇去浮沫，煮...
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清淡而又营养的冬瓜玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡而又营养的冬瓜玉米排骨汤做法

  • 清淡而又营养的冬瓜玉米排骨汤

  • 冬瓜祛热除湿，玉米富有天然维E，滋养皮肤，莲子去心火，解暑降噪，香菇健脾开胃。将这几类食材与排骨熬制出的冬瓜玉米汤清淡而有营养。用料排骨500克玉米2根冬瓜200克姜2片盐5克香菇4朵莲子一把清淡而又营养的冬瓜玉米排骨汤的做法步骤一：排骨前期处理：将排骨洗净，加入凉水煮开后持...
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营养汤，筒骨玉米胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养汤，筒骨玉米胡萝卜汤做法

  • 营养汤，筒骨玉米胡萝卜汤

  • 用料筒骨1根玉米1根胡萝卜1根红参1根红枣5颗枸杞适量姜适量盐适量营养汤，筒骨玉米胡萝卜汤的做法筒骨冷水下锅烧开水焯掉血水用清水把筒骨冲洗干净玉米，胡萝卜，姜切好备用把筒骨，玉米，胡萝卜，红参，红枣，枸杞，姜放到汤锅里注入清水，没过食材就可以了大火烧开，小火慢炖2小时，加盐调味即...
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清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁做法

  • 清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁

  • 双11给娃囤了几包虾仁，做菜用起来也很方便，这次用炒下次用烤。用料【主料】冻虾仁200克甜玉米1根【码料】料酒1勺蚝油1勺食盐1小勺白胡椒半小勺淀粉1小勺清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁的做法虾仁自然解冻，用厨房纸擦干水分。加入料酒、食盐、胡椒粉、淀粉、蚝油抓揉均匀，静置...
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清炒玉米粒，玉米营养丰富，味道甜甜的。的做法步骤及图解,美味正宗的清炒玉米粒，玉米营养丰富，味道甜甜的。做法

  • 清炒玉米粒，玉米营养丰富，味道甜甜的。

  • 用料玉米两根盐适量葱花一点点鸡精一小勺清炒玉米粒，玉米营养丰富，味道甜甜的。的做法将玉米用刀剥好，剥的时候小心哦，不要弄伤手。起锅烧油，油热倒入玉米粒翻炒。中途加入适量清水焖煮，起锅前加入适量食用盐，一小勺鸡精，撒入葱花即可装盘。小贴士也可以加火腿粒和肉沫，我这个是简...
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清淡营养汤的做法和图解 好吃的清淡营养汤家常做法

  • 清淡营养汤

  • 最近发现昆布特别火，自己家没有做过。不过根据昆布的多种汤做法我拿家里的海带芽做了一锅汤，解解油腻。用料口菇10个嫩豆腐半块海带芽一把盐少许白胡椒粉少许香油少许清淡营养汤的做法先把蘑菇在锅里干烤一下，不要放油哦把他们烤出香气切成片，锅里加水这是我用的海带芽，就是嫩...
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懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤做法

  • 懒人必看！清爽营养又哇喔的玉米红萝卜排骨汤

  • 最近有个家人住院，去看望之前花几个小时炖个汤～广东同事跟我说，炖汤是最简单的，所有的食材融合味道，懒人也分分钟学会，口感清爽，营养到位。这是简易版本，如果烹饪浓汤还需要讲究火候和材料，今天主要介绍好上手又好喝的懒人方式(o^^o)用料排骨500克玉米2根胡萝卜1根姜6片葱5根懒人...
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清爽番茄豆腐汤（快手营养，清爽减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽番茄豆腐汤（快手营养，清爽减肥）做法

  • 清爽番茄豆腐汤（快手营养，清爽减肥）

  • 今天做饭才发现没有特意准备做汤的食材，看看冰箱里有个番茄和一小块老豆腐就做了番茄豆腐汤，老公儿子吃饭不能没汤，麻烦啊。不过这汤清爽开胃又营养，喝起来对身体也是很有益。用料西红柿1个豆腐1小块油少量水适量盐1勺麻油（香油）几滴清爽番茄豆腐汤（快手营养，清爽减肥）的做法番茄...
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营养清汤的做法和图解 好吃的营养清汤家常做法

  • 营养清汤

  • 清汤虽然简单，但营养清淡，是孩子的最爱。用料黄瓜西红柿金针菇盐鸡精营养清汤的做法黄瓜切片，西红柿切小块，金针菇去根洗净。汤锅加清水，把黄瓜，西红柿，金针菇放入锅中，三分钟后放盐，出锅后放点鸡精。...
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清爽玉米汁的做法和图解 好吃的清爽玉米汁家常做法

  • 清爽玉米汁

  • 用料甜玉米215克甜玉米（1根）水900克冰糖15克清爽玉米汁的做法所有材料加入豆浆机即可...
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「玉米排骨汤」清甜不油腻 鲜美又营养的做法步骤及图解,美味正宗的「玉米排骨汤」清甜不油腻 鲜美又营养做法

  • 【玉米排骨汤】清甜不油腻 鲜美又营养

  • 最近在减肥，我妈怕我吃太少，运动过度会缺乏营养，所以买了排骨犒劳我，太幸福了…这道玉米排骨汤，它既能开胃益脾又可润肺养心，而且做法不难，是一道常见的家常汤水。用料猪排骨500g甜玉米1根枸杞子30g枣子30g葱10g料酒1勺盐10g姜10g醋2g【玉米排骨汤】清甜不油腻鲜美又营养的做法...
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清爽汤面（超简单又营养）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽汤面（超简单又营养）做法

  • 清爽汤面（超简单又营养）

  • 我和女儿都很喜欢吃面，所以喜欢做各种面吃，这个面又省时间，早上送女儿上学可以很快做好，上班族也不错的！用料袋装面条1份(根据自己食量)鸡蛋1个小米辣2个(根据自己需要)青蒜2根生抽2勺清爽汤面（超简单又营养）的做法准备好食材，我喜欢吃辣所以放了2个，不喜欢吃青蒜的可以放里面不吃...
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清爽凉菜 营养丰富 花生米的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉菜 营养丰富 花生米做法

  • 清爽凉菜 营养丰富 花生米

  • 清新爽口，营养丰富，不油腻用料花生米500克八角3个桂皮1块香叶1片芹菜2根红萝卜1根豆腐皮1张包菜0.5个耗油1勺花椒10粒生抽2勺醋2勺盐1勺糖1勺葱花油1勺香油2滴清爽凉菜营养丰富花生米的做法花生米清洗，去除杂质锅中适量水烧开后，放入花生米，八角，桂皮，花椒，香叶，煮沸后，转小火炖5分...
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清淡不油腻😻汤鲜有营养👉排骨玉米胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡不油腻😻汤鲜有营养👉排骨玉米胡萝卜汤做法

  • 清淡不油腻😻汤鲜有营养👉排骨玉米胡萝卜汤

  • 🌿🌿初春时节，万物复苏，一切都像刚睡醒的样子欣欣然张开了眼。这个时候的饮食以清淡为宜，今天我给大家推荐的这款排骨玉米胡萝卜汤清新香浓，加入水果玉米和胡萝卜的汤品清甜醇香，不仅清淡解腻爽口，还能补充维生素和钙质。如果选择砂锅煲汤，味道更是超级赞，快来试试吧。用料排骨50...
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营养丰富，清甜好喝的玉米胡萝卜筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富，清甜好喝的玉米胡萝卜筒骨汤做法

  • 营养丰富，清甜好喝的玉米胡萝卜筒骨汤

  • 大冬天喝一碗热气腾腾的筒骨汤，营养丰富又暖心治愈，趁着周末在家，煲一锅汤全家人一起享用！还可以加入些许馄炖、面条或米粉煮煮，也非常不错，一人一碗简直不要太过瘾啦！今天这锅高汤，味美鲜香，汤汁浓郁，清甜可口，不仅仅是因为买了新鲜的筒骨或玉米、山药和胡萝卜，重点是还添加了松茸骨...
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减脂营养玉米番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂营养玉米番茄汤做法

  • 减脂营养玉米番茄汤

  • 超级简单速成，赖人必学用料西红柿1个鸡胸肉半块水果玉米2根胡萝卜1根各种蘑菇数个减脂营养玉米番茄汤的做法西红柿鸡胸肉胡萝卜蘑菇都用油炒熟，不要放佐料，备用。玉米冷水下锅煮熟，不需要太久，变色就可以拿出来，备用所有食材放入电饭煲，我用的是韩国的Cuckoo，料理模式20分钟就可...
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