![简单易学的南瓜虾仁意面美食做法]( "简单易学的南瓜虾仁意面美食做法")
- 用料南瓜200克土豆100克蒜1瓣黑胡椒半勺意大利面80g南美白虾8-10只芦笋2根橄榄油1勺食盐一小勺牛奶100克南瓜虾仁意面的做法活虾去虾线剥虾壳，放生姜料酒食盐少许腌制15分钟。（如果直接是虾仁就解冻，然后生姜料酒食盐腌制15分钟）活虾活蹦乱跳不容易剥，如图所示倒入开水中一秒...
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![虾仁焗南瓜的详细做法大全,简单又营养的虾仁焗南瓜做法]( "虾仁焗南瓜的详细做法大全,简单又营养的虾仁焗南瓜做法")
- 虾仁焗南瓜今日小贴士：配料：小南瓜1个，虾仁30克，生抽20克，蚝油10克，蒜8颗，香葱一小把注意事项：煎南瓜时火不要太大，才不会一下就煎焦。用料小南瓜1个虾仁焗南瓜的做法虾仁焗南瓜...
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![奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面做法]( "奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面做法")
- 宝宝不爱吃蔬菜？南瓜土豆西蓝花，这里通通都有～用料贝贝南瓜半个斑节虾3只小花意面60克西蓝花2朵配方奶70毫升土豆50克宝宝芝士1片奶香芝士南瓜土豆浓汤虾仁意面的做法准备好食材1.意面清水煮6分钟捞出备用，南瓜和土豆蒸熟，西蓝花焯水煮熟切小块进拉拉神器或料理碗，加入配方奶搅...
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![南瓜虾仁粥的做法和图解 好吃的南瓜虾仁粥家常做法]( "南瓜虾仁粥的做法和图解 好吃的南瓜虾仁粥家常做法")
- 用料鲜虾大概十颗南瓜四分之一个小米50克冰糖5颗食用油少量南瓜虾仁粥的做法南瓜四分之一个，去皮，。我用的是自己种的南瓜，偏大。南瓜切块，准备料理机。南瓜打成碎末，虾去皮去虾线，洗净，小米洗干净。我这是两个人的量。锅里烧八成开水，下入小米和冰糖，滴入几滴油，大火熬十分钟。注...
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![简单易学的南瓜虾仁意粉美食做法]( "简单易学的南瓜虾仁意粉美食做法")
- 为孩子想的开胃伙食用料意大利面一把手虾仁6只南瓜30克番茄2个蒜3瓣柠檬叶4片黄油适量盐适量水300ml南瓜虾仁意粉的做法洗部分：把材料分别洗干净，沥水，备用。虾：去壳去头去，挑肠。（虾头留着）切部分：🎃先把南瓜去皮，切成小份，最好是一口一个的大少；🍃把蒜，柠檬叶分别剁碎；🦐虾在背部由...
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![《南瓜虾仁意面》「松下分体式饭煲」的做法步骤及图解,美味正宗的《南瓜虾仁意面》「松下分体式饭煲」做法]( "《南瓜虾仁意面》「松下分体式饭煲」的做法步骤及图解,美味正宗的《南瓜虾仁意面》「松下分体式饭煲」做法")
- 主角还是南瓜，金秋时候，美味都少不了南瓜。既是主角，也是容器。小朋友喜欢意大利面，这次没有用最常见的番茄酱汁，换个南瓜酱，厚厚地粉粉地裹在意大利面上，真的超级好吃。顺便用南瓜装上意大面，摆个盘。用料贝贝南瓜1个意大利面100克虾6只牛奶150克蒜2瓣洋葱小半个鸡蛋1个盐适量黑...
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![简单易学的虾仁南瓜意大利面美食做法]( "简单易学的虾仁南瓜意大利面美食做法")
- 减脂晚餐1用料意面一把，根据自己的食量下虾仁50克（约7～8个）南瓜100克牛奶200克蒜4瓣黑胡椒撒一点点（喜欢黑胡椒可以多放一点）洋葱适量杏鲍菇1/2个虾仁南瓜意大利面的做法把100g的南瓜去皮切成小块，放入电饭锅中蒸10分钟，取出，放入榨汁机，加入200ml牛奶，榨出南瓜牛奶汤虾仁解冻，加入料...
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![12M+南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的12M+南瓜虾仁意面做法]( "12M+南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的12M+南瓜虾仁意面做法")
- 这款辅食口味清爽、偏甜的味道会让宝宝食欲大开，并且南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，是秋冬季节宝宝辅食中不可缺少的一道食材，而洋葱也有预防感冒的作用，虽然闻起来比较辛辣，但是加热后却是甜甜的口感。非常适合宝宝吃喔！用料意大利面适量南瓜150克虾仁4...
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![12+ 南瓜虾仁奶酪意面 热乎乎一锅端！的做法步骤及图解,美味正宗的12+ 南瓜虾仁奶酪意面 热乎乎一锅端！做法]( "12+ 南瓜虾仁奶酪意面 热乎乎一锅端！的做法步骤及图解,美味正宗的12+ 南瓜虾仁奶酪意面 热乎乎一锅端！做法")
- 各位中午好呀！上次有小可爱留言，想要消耗家里的奶酪。奶酪的确是个好东西，它的营养密度高，仅这一点就完胜其他食材。通常10公斤的牛奶才能制成1公斤奶酪，而且奶酪在发酵的过程中，大部分乳糖随着乳清被排除，也很适合给乳糖不耐受的宝宝食用。但注意，奶酪在制作过程中需要添加盐帮...
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![「无油晚餐」南瓜酱虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的「无油晚餐」南瓜酱虾仁意面做法]( "「无油晚餐」南瓜酱虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的「无油晚餐」南瓜酱虾仁意面做法")
- 用营养酵母片替代了奶酪，也能做出很有食欲的南瓜酱汁，拌上意面，搭配虾仁或者鸡胸肉、牛肉，就可以是一道营养丰富又低脂的晚餐。营养酵母片可以在iherb上买，我买的是Bob’sredmill的，输入礼券码ASC1584享额外95折。1人份：337卡用料意大利面35克虾仁80克羽衣甘蓝50克甜椒80克橄榄...
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![虾仁南瓜汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁南瓜汤做法]( "虾仁南瓜汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁南瓜汤做法")
- 做菜最特别的地方在于，用同样的食材，但是每个人做出来的味道都不一样。区别不仅仅是用料多少和火候大小，还有烹饪的先后顺序等等。今天我做这道汤你可能喝过，食材你一定也用过，但是你看了肯定会说：这个做法怎么和我的又不一样。用料南瓜1个虾6只牛奶1杯洋葱半个橄榄油适量蒜末...
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![虾仁蒸南瓜的做法和图解 好吃的虾仁蒸南瓜家常做法]( "虾仁蒸南瓜的做法和图解 好吃的虾仁蒸南瓜家常做法")
- 南瓜蒸一切😏里面随意放自己喜欢吃的东西，虾仁，西兰花，章鱼丸，蘑菇，胡萝卜等等用料南瓜克虾仁蒸南瓜的做法辅料切好备用放入适量盐放入蚝油适量搅匀依次塞入配料，虾仁最后放用牙签给南瓜盅封起来用蒸锅蒸35分钟或者高压电饭锅蒸20分钟出锅了，可以吃了😁看起来是不是特别有食欲好...
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![简单易学的南瓜芝士虾仁意面美食做法]( "简单易学的南瓜芝士虾仁意面美食做法")
- 十块钱淘来的二手电饭煲，快被电饭煲小能手玩坏了。贝贝南瓜和芝士片做成的酱汁，甜蜜中带着咸香，拌着通心粉非常好吃~用料意大利面适量贝贝南瓜一个虾仁6-8个芝士片一片口蘑两个南瓜子少许欧芹碎少许橄榄油少许黑胡椒少许盐少许南瓜芝士虾仁意面的做法食材一览贝贝南瓜放入微...
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![南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)做法]( "南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)做法")
- 用料虾仁12个贝贝南瓜1个土豆半个蒜4瓣牛奶200g意面适量黑胡椒1勺盐1小勺南瓜虾仁意面(贝贝南瓜版)的做法贝贝南瓜切盖，并挖出里面的南瓜子，土豆切块，一起上锅蒸腌制虾仁，用料酒和一点黑胡椒，腌制10~15分钟此时蒸10分钟左右，拿出贝贝南瓜，挖出里面的南瓜肉后，再一同与土豆块蒸熟...
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![🧡减脂必备🎃奶香浓郁的南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的🧡减脂必备🎃奶香浓郁的南瓜虾仁意面做法]( "🧡减脂必备🎃奶香浓郁的南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的🧡减脂必备🎃奶香浓郁的南瓜虾仁意面做法")
- 搭配很多食物都很好吃的南瓜，拿来做意面也超好吃🍝奶香浓郁，还有大颗虾仁，营养又减脂，赶紧试试吧😋用料意面150克南瓜100克牛奶100毫升杏鲍菇2个黄油1小块洋葱1/4个蒜3瓣盐半勺黑胡椒粉适量【腌制虾仁】虾仁75克盐半勺料酒1勺🧡减脂必备🎃奶香浓郁的南瓜虾仁意面的做法锅里的...
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![南瓜咸蛋黄虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜咸蛋黄虾仁意面做法]( "南瓜咸蛋黄虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜咸蛋黄虾仁意面做法")
- 消耗贝贝南瓜！用料意大利面50g橄榄油5g黑胡椒随意虾仁5.6只迷迭香随意，不用放太多贝贝南瓜150克带皮生重午餐肉1片芝士几克蘑菇2个豌豆一小把南瓜咸蛋黄虾仁意面的做法处理食材。蘑菇洗净切片，贝贝南瓜用微波炉打熟去皮，用少量牛奶拌匀成南瓜泥。午餐肉切小块，虾仁用白胡椒，淀...
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![低脂高蛋白 | 南瓜番茄虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白 | 南瓜番茄虾仁意面做法]( "低脂高蛋白 | 南瓜番茄虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白 | 南瓜番茄虾仁意面做法")
- 超爱吃南瓜，所以从超市背了一整个南瓜回来自己切自己分装。做了这个想了超久的南瓜意面，配了虾仁当蛋白质。(:3简单快手，全程半小时哦。而且出锅时番茄和南瓜已经煮成泥，和面拌在一起太好吃了哈哈用料南瓜100g番茄中等大小一只虾仁100g蒜一瓣全麦意面一人份芝士（可选）适量番茄...
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![虾仁南瓜汤的做法和图解 好吃的虾仁南瓜汤家常做法]( "虾仁南瓜汤的做法和图解 好吃的虾仁南瓜汤家常做法")
- 用料南瓜1个虾6只牛奶1杯洋葱半个橄榄油适量蒜末适量黑胡椒适量虾仁南瓜汤的做法切洋葱片将洋葱切片备用。加橄榄油将适量橄榄油放入锅中。翻炒洋葱将切好的洋葱、适量的蒜末倒入锅中翻炒。剥虾壳将6只虾的虾壳剝出，虾仁备用，将虾壳倒入锅中翻炒。加水将适量的水倒入锅中熬...
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![虾仁意面的做法和图解 好吃的虾仁意面家常做法]( "虾仁意面的做法和图解 好吃的虾仁意面家常做法")
- 懒人意面易做好吃用料意大利面份虾仁克盐克黑胡椒勺意面酱黄油虾仁意面的做法1用黄油把虾仁翻炒一下加入意面酱2把事先煮好的意面放进去搅拌(不是开火翻炒)就可以了呀...
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![南瓜虾仁汤的做法和图解 好吃的南瓜虾仁汤家常做法]( "南瓜虾仁汤的做法和图解 好吃的南瓜虾仁汤家常做法")
- 这是我发布的第一个食谱，希望大家能喜欢！用料鲜虾200克南瓜500克盐少许油少许葱姜少许南瓜虾仁汤的做法将食材准备好，因为不太喜欢吃南瓜块，所以提前捣碎了将鲜虾冷冻一个小时后剥皮，尽量保留虾头，因为虾油很鲜的哦！锅热后放油，葱姜切丝炝锅后倒入剥好的虾炒至变色后倒入南瓜炒匀...
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![南瓜虾仁的做法和图解 好吃的南瓜虾仁家常做法]( "南瓜虾仁的做法和图解 好吃的南瓜虾仁家常做法")
- 南瓜是很好的滋补品，主温热。这道南瓜虾仁，把南瓜熬成浓浓的南瓜浆，包裹住微炸的虾仁🍤……记得出国前再撒上一把青豆！Perfect！绝对会是一道很有创意、老少皆宜的菜品😋😋😋用料虾仁10几只南瓜半个足够了青豆蒜瓣1-2瓣切蒜泥没有可不放南瓜虾仁的做法步骤写在图片里了。Credit...
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![低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂南瓜汁虾仁意面做法]( "低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂南瓜汁虾仁意面做法")
- 用料南瓜一圈牛奶一小包虾仁适量意面适量黑胡椒粉一勺低卡低脂南瓜汁虾仁意面的做法南瓜去皮蒸熟蒸熟的南瓜加入牛奶搅拌机搅拌成汁虾仁煎熟把南瓜汁倒入锅内把提前煮好的意面倒入其中翻炒一下（我买的是现场的意面）翻炒3分钟差不多啦撒点黑胡椒粉可以开吃啦...
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![减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面做法]( "减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面做法")
- 用料意大利面50g虾仁七八个牛奶30克低脂奶酪或芝士片20g左右老南瓜150克橄榄油一丢丢蒜1-2瓣海盐黑胡椒适量减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面的做法锅烧开水，加盐（橄榄油可加可不加），放入意面煮10分钟，捞出过凉水备用（防沾）。老南瓜去皮上锅蒸熟，趁热加入牛奶（或者奶粉10g）和低脂奶酪（...
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![虾仁番茄意面&南瓜牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄意面&南瓜牛奶做法]( "虾仁番茄意面&南瓜牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁番茄意面&南瓜牛奶做法")
- 懒人早餐，其实一点也不懒。主要是，能做好准备的工作，前一晚就要准备好。第二天的清晨才能不慌不忙快速地整出一顿早餐。用料虾仁1碟番茄2只意面1人份橄榄油适量蒜2瓣欧芹或罗勒1把盐和胡椒少量芝士粉适量虾仁番茄意面&南瓜牛奶的做法[前晚准备]虾仁从冷冻柜取出解冻。烧...
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![简单易学的南瓜蘑菇虾仁意面美食做法]( "简单易学的南瓜蘑菇虾仁意面美食做法")
- 就，忽然想吃南瓜意面。冰箱有啥放啥。用料意大利面1份虾仁9只蒜4瓣口蘑4颗黄油一小块牛奶一小杯南瓜150克黑胡椒1勺盐1勺橄榄油1勺南瓜蘑菇虾仁意面的做法南瓜切小块，蒸10分钟蒸透。加入牛奶，黑胡椒和盐交班成糊状。不要太稀，也不要太稠，比酸奶稠一点即可。水开放入盐和橄榄油...
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烹调屋
