![简单易学的玉米莲藕月牙骨汤美食做法]( "简单易学的玉米莲藕月牙骨汤美食做法")
- 用料藕节玉米根玉米莲藕月牙骨汤的做法记录用：月牙骨葱段姜片料酒过水出血水。少量油爆香葱花姜片月牙骨焦黄。砂锅放莲藕月牙骨大火开锅转小火一个小时，放入玉米适量盐，半小时出锅。...
- 22635
![莲藕玉米汤的做法和图解 好吃的莲藕玉米汤家常做法]( "莲藕玉米汤的做法和图解 好吃的莲藕玉米汤家常做法")
- 莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收...
- 28864
![简单易学的玉米莲藕炖月牙骨美食做法]( "简单易学的玉米莲藕炖月牙骨美食做法")
- 猪肩胛骨部分的月牙骨，薄薄的脆骨上附着肉，连肉带骨一起吃，补钙还补骨胶原，利用电高压锅炖煮，脆骨软烂Q弹，肉质细腻鲜香。猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1...
- 15335
![冬笋排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋排骨玉米莲藕汤做法]( "冬笋排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋排骨玉米莲藕汤做法")
- 用料排骨500克冬笋半个或适量藕1节玉米1-2根盐适量冬笋排骨玉米莲藕汤的做法排骨洗净，起锅烧水，水烧开后放入排骨，去掉血水和浮沫，肉变色后捞出备用。冬笋去皮，洗净，切小块，装盘备用。莲藕去皮，洗净切片，装盘备用玉米剥皮切断，装盘备用。把准备好的食材放入电炖盅，加水，根据自己的口...
- 17360
![玉米山药莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米山药莲藕排骨汤做法]( "玉米山药莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米山药莲藕排骨汤做法")
- 天冷了，汤也是必不可少。尤其最近几天的连续的降温，汤品成为了餐桌上必不可少的一道佳品。由于用了之前吃佛跳墙留下的器皿，同事赐名～～赛佛墙😝🤪😜用料排骨300克藕1节玉米（甜玉米）1根山药1根葱结1个姜2片花椒1小把火腿片3片玉米山药莲藕排骨汤的做法主料：猪肉，山药，藕（粉藕），玉米（甜玉...
- 27256
![月牙骨胡萝卜玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的月牙骨胡萝卜玉米汤做法]( "月牙骨胡萝卜玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的月牙骨胡萝卜玉米汤做法")
- 月牙骨是一条带着肉的脆骨用料月牙骨两条玉米一根胡萝卜一根盐，姜片适量月牙骨胡萝卜玉米汤的做法准备食材月牙骨切块焯水后捞出备用取一砂锅烧热水后，放入姜片月牙骨和玉米，大火烧开转小火炖一个小时，再加入胡萝卜，继续煮一个小时加入盐调味。肉白萝卜红玉米金黄汤靓又美味！小...
- 28999
![清火（玉米莲藕排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的清火（玉米莲藕排骨汤）做法]( "清火（玉米莲藕排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的清火（玉米莲藕排骨汤）做法")
- 玉米降火莲藕能清热润肺凉血在秋季时节，天气干燥高热且口渴严重，为热盛伤津，又解除口渴用料排骨适量玉米1根藕1节姜1片盐适量盐克清火（玉米莲藕排骨汤）的做法准备好食材排骨焯水洗干净大火烧开转小火炖2个小时去除表面油脂、加点盐即可...
- 23142
![牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤做法]( "牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤做法")
- 牛骨含有丰富的钙质和骨胶原，莲藕旺血生肌、健脾开胃，玉米含有丰富的膳食纤维，可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪，牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了，多饮靓汤，暖身暖心，幸福在心间！用料牛骨莲藕玉米红萝卜红枣姜片盐牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法所需食材牛骨冷...
- 20697
![开胃玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃玉米莲藕排骨汤做法]( "开胃玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃玉米莲藕排骨汤做法")
- 本人不喜欢油腻食物，故经常自己研究改良清淡的食谱。追求用简单调味料做出食材本身的美味！用料排骨500克玉米1根莲藕1小节姜10多片大葱多半根香菜2根小葱2根盐适量香醋适量鸡精适量开胃玉米莲藕排骨汤的做法凉水入锅，煮排骨，加一点点料酒去腥，水开后撇去血沫，捞出排骨。然后将...
- 7247
![莲藕花生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生玉米排骨汤做法]( "莲藕花生玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生玉米排骨汤做法")
- 莲藕花生玉米排骨一起煲汤是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的。莲藕具有着清热凉血通便的功效玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘花生滋养补益、健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气、止血、抗衰老、利水消肿。用料藕1节排骨一条玉米1根...
- 26766
![汤-排骨玉米莲藕板栗汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤-排骨玉米莲藕板栗汤做法]( "汤-排骨玉米莲藕板栗汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤-排骨玉米莲藕板栗汤做法")
- 天气干燥喝的汤用料排骨2条藕1节玉米1根红枣6颗板栗15个汤-排骨玉米莲藕板栗汤的做法煮开后，换冷水泡一下，板栗皮就很好剥开所有材料一起放入高压锅加入板栗红枣，设置15分钟高压锅香甜滋润的汤...
- 15887
![营养•玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养•玉米莲藕排骨汤做法]( "营养•玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养•玉米莲藕排骨汤做法")
- 耗时：2.5h耗材：约40元使用杭州消费券满40-10，实际花费30元，就可以炖满满一锅既美味又营养的汤。用料排骨1根莲藕1节玉米1根红枣8颗生姜2片盐适量营养•玉米莲藕排骨汤的做法排骨剁成块，加两片生姜，和清水一起放入电饭煲，煮个15分钟左右，去除血水后捞出。焯排骨期间，将玉米、莲藕切...
- 16989
![排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕好吃的烹饪方法 排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的地道做法和步骤]( "排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕好吃的烹饪方法 排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的地道做法和步骤")
- 最近有点缺钙怎么办？这个冬天有点冷，宝宝不小心有点咳嗽又怎么办？俗话说是药三分毒，很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤，排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪，能够补充钙元素，促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺，有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒，所以要三岁以上脾...
- 19093
![莲 藕 玉 米 排 骨 汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲 藕 玉 米 排 骨 汤做法]( "莲 藕 玉 米 排 骨 汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲 藕 玉 米 排 骨 汤做法")
- 用料排骨莲藕玉米生姜盐莲藕玉米排骨汤的做法莲藕去皮，切成滚刀块，用盐拌匀腌制10分钟左右。玉米洗净切成小段。生姜切片和排骨一起放入冷水中飞水，水沸腾后再继续煮三四分钟。捞起排骨，用温水冲洗干净。将排骨和姜片放入汤锅中，加入清水，没过排骨，大火煮开。水开后，放入玉米和腌...
- 31783
![排骨玉米莲藕山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米莲藕山药汤做法]( "排骨玉米莲藕山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米莲藕山药汤做法")
- 用料排骨适量莲藕一节玉米一根山药适量胡萝卜适量葱，姜，料酒，盐适量油菜适量排骨玉米莲藕山药汤的做法水烧开，放入排骨煮两、三分钟左右，捞出，用凉水冲洗干净锅内重新换水，放入排骨，切好段儿的玉米，切好片的莲藕，葱，姜，料酒，盖盖开火，水开后转文火，煮一个小时零十分钟然后放入山药和胡萝...
- 10503
![莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨做法]( "莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨做法")
- 用料排骨500克玉米1根胡萝卜半根甘蔗1节食材步骤2腌煎排骨步骤4香料步骤5莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法准备排骨斩段冷水下锅，加入姜片+料酒焯水，去掉浮沫过冷水冲洗干净。准备食材：玉米（1根）+红罗卜（半根）+莲藕(1节)+甘蔗（1节）+红枣（6个）+海底椰（25片）+淮山（10片）+沙参（8小节）+玉竹（12条）+...
- 12219
![养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法]( "养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法")
- 家有宝宝，特意学习这个菜，适合宝宝补钙用料排骨300克玉米1根藕1节胡萝卜2根姜20克葱20克盐10克白胡椒粉5克养生排骨玉米莲藕汤的做法将排骨浸泡两小时去除血水，莲藕一节，去皮洗净，胡萝卜两根，去皮洗净，准备生姜大葱适量排骨冷水下锅，抄透，打去浮沫浮沫去掉是为了去除排骨的腥味，浮...
- 30437
![莲藕山药玉米排骨汤～的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕山药玉米排骨汤～做法]( "莲藕山药玉米排骨汤～的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕山药玉米排骨汤～做法")
- 用料排骨500g玉米一根山药一根胡萝卜一根莲藕一短根莲藕山药玉米排骨汤～的做法排骨洗净、水开后放入排骨焯水。把排骨捞出、锅子洗干净后、加入足够量的热水，倒点料酒、一小勺醋、几片姜，小火炖一个小时。所有蔬菜削皮洗净。胡萝卜切块、藕切件、山药切块、玉米切段。倒入排...
- 21265
![山药玉米莲藕（排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕（排骨汤）做法]( "山药玉米莲藕（排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕（排骨汤）做法")
- 山药玉米莲藕排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的😌莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。用料山药半根莲藕1节玉米1根排骨前...
- 8636
![🌽排骨莲藕 玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的🌽排骨莲藕 玉米汤做法]( "🌽排骨莲藕 玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的🌽排骨莲藕 玉米汤做法")
- 天冷了，来碗汤吧，吃肉喝汤！猪骨肉香，玉米、莲藕清甜，去燥润肺之佳品。家里那位说外面吃饭点的汤都是味精汤吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根葱1根藕1节盐适量料酒适量白胡椒3颗🌽排骨莲藕玉米汤的做法锅里加适量水烧开后放入排骨、料...
- 29561
![山药玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕排骨汤做法]( "山药玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕排骨汤做法")
- 两人晚餐，直接用汤煮面和虾滑，另外烫了菠菜，就是大骨汤面啦！用料胡萝卜1根山药2根玉米1根莲藕1节排骨1000克山药玉米莲藕排骨汤的做法山药胡萝卜莲藕削皮切块，玉米斩成三块，排骨焯水温水洗净备用热锅凉油下葱姜炒出香味，下排骨翻炒到颜色金黄，加入适量生抽料酒，翻炒均匀后关火。如...
- 14966
![莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤做法]( "莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤做法")
- 老公教的，这款汤清肺益胃，生津养颜。图片网上找的，真做饭时拍照片嫌麻烦😛。这款汤不放葱，我煲汤一般都不放葱。用料猪骨，连藕，沙参，玉竹，玉米，姜适量莲藕沙参玉竹玉米猪骨汤的做法猪骨过水，沙参玉竹洗净，玉米连藕切块。锅内放水，所有材料一起放入，大火煲开，小火煲1.5小时，加盐调味即可...
- 12719
![NO.9排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的NO.9排骨玉米莲藕汤做法]( "NO.9排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的NO.9排骨玉米莲藕汤做法")
- 用料藕节玉米适量排骨克姜片盐适量NO.9排骨玉米莲藕汤的做法第一步：准备好相应的食材；第二步：将玉米和莲藕切段备用；第三步：排骨去血水；第四步：将锅中放入适量的清水，加入排骨大火蒸煮；第五步：放入切好的玉米和莲藕，小火慢炖。...
- 31389
![排骨玉米莲藕冬笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米莲藕冬笋汤做法]( "排骨玉米莲藕冬笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米莲藕冬笋汤做法")
- 寒冷的冬季最佳配搭🍲简单的食材和调料搭配出浓浓的温暖🔥润肺降燥，老少皆宜😀用料排骨700克玉米1根莲藕500克冬笋500克枸杞适量姜片5片葱段2段料酒5汤匙食盐适量排骨玉米莲藕冬笋汤的做法排骨洗净沥干水分，莲藕，玉米和冬笋去皮洗净切块儿，姜切5片，葱切2段，准备适量枸杞枸杞用...
- 11761
![排骨莲藕山药玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕山药玉米汤做法]( "排骨莲藕山药玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕山药玉米汤做法")
- 周末有时间，给两个宝贝补身体，一个18岁上高三的妹妹，一个快6岁的儿子。用料排骨克藕节玉米根山药根姜片盐克排骨莲藕山药玉米汤的做法两块棒骨，因为有骨髓，有营养，泡一个小时，中间换水。然后焯水，水中放姜片，一点料酒。开锅把骨头捞出来。血沫子就出来了。放电压力锅，20分钟，就放几...
- 23636
烹调屋
