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控糖日记的做法食谱

控糖日记的做法和图解 好吃的控糖日记家常做法

  • 控糖日记

  • 孕24周查出糖耐量异常，悲催了，又贫血。双胎妈妈的心酸故事。仅以此纪念！😭用料鸡蛋个盐克牛奶燕麦杂粮肉蔬菜控糖日记的做法19年8.16早餐:清炒茼蒿、胡萝卜牛肉、200ml低脂牛奶、煮鸡蛋、3个煮核桃！加油💪...
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控糖减脂餐附GLU值（每日更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的控糖减脂餐附GLU值（每日更新中）做法

  • 控糖减脂餐附GLU值（每日更新中）

  • 各种体检空腹血糖都正常因为一些原因需要检查内分泌指标做了糖耐试验（非妊娠期）结果为胰岛素抵抗（空腹血糖正常，餐后血糖偏高，胰岛素空腹和餐后都高，餐后2h高近五倍）BMI标准，估计平时喜欢吃甜食医生让全方位控糖后来看了营养科平时的减脂饮食认知跟医生给的建议还是有一定的误差...
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孕期食谱日记-控糖优质健康饮食的做法步骤及图解,美味正宗的孕期食谱日记-控糖优质健康饮食做法

  • 孕期食谱日记-控糖优质健康饮食

  • 感恩家人^_^集美们不知道吃什么，可以看我的作品哦低碳水控糖，优质蛋白用料满满的爱❤️孕期食谱日记-控糖优质健康饮食的做法详见下文哦^_^小贴士期待健康可爱宝宝^_^...
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糖花日记的做法和图解 好吃的糖花日记家常做法

  • 糖花日记

  • 最近开始撸糖花了~记录一下用料干佩斯色膏色粉糖花日记的做法芍药奥斯汀...
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简单易学的孕期控糖记录美食做法

  • 孕期控糖记录

  • 孕24周的时候遭遇了急性阑尾炎，开刀后因为一直吃半流食和精细化食物，蔬果都打汁喝的，导致26周的糖耐餐一餐二都没过，医生让回家调整饮食，一个月后复查，怕自己坚持不下去，所以开个贴记录一下。用料肉类200干蔬菜300干牛奶200克孕期控糖记录的做法摘抄了好多的控糖笔记，决定就照着...
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控糖的做法和图解 好吃的控糖家常做法

  • 控糖

  • 用料圣女果，生菜，西兰花，胡萝卜，黄瓜，猕猴桃坚果，牛奶控糖的做法西兰花焯水，撒黑胡椒...
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简单易学的孕期控糖餐食记录美食做法

  • 孕期控糖餐食记录

  • 二胎宝宝终于来了……然而孕妈妈在耐糖测试中被检验出餐后血糖有点超标，尚未达到妊娠糖尿的界线，但是也最好遵循营养师的建议去安排餐食。毕竟哪个妈妈都不向影响到宝宝的安全和健康。每日1700卡的热量限制，少食多餐。基本分为早午晚三大正餐，正餐与正餐之间隔两小时安排一次...
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高龄二胎孕妈控糖记录的做法步骤及图解,美味正宗的高龄二胎孕妈控糖记录做法

  • 高龄二胎孕妈控糖记录

  • 怀二胎时年纪比较大，孕反应也比一胎严重，作为甜食控，基本没怎么忌口，到做糖耐时候长了大约20斤，检查结果出来果然是中招了，于是开始了看营养科及控糖之旅。经过各种不情愿的努力，控糖一个半月后，减重4斤，控制结果初见成效，然而感觉快乐都没了，主动和医生提出“要不打点胰岛素？”被医...
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🔥🔥每日控糖、减糖、低升糖的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥每日控糖、减糖、低升糖的营养早餐做法

  • 🔥🔥每日控糖、减糖、低升糖的营养早餐

  • 身体原因，血糖偏高，医生建议饮食调理低升糖，虽然一个月血糖就已经降下来了，为了身体健康着想，还是坚持下来，因为血糖这个东西是波动的。LOWGI，升糖指数，英文全称(GlycemicIndex)，简称(GI)，中文全称"血糖生成指数"，简称"升糖值"。LOW就是低的意思。所以就是低的血糖生成指数。它反映...
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控糖孕妇每日早餐不重样的做法步骤及图解,美味正宗的控糖孕妇每日早餐不重样做法

  • 控糖孕妇每日早餐不重样

  • 今天我们就来做红豆燕麦糊，凉拌黄瓜和金针菇鸡蛋饼用料鸡蛋1个金针菇1小把虾皮1小把胡椒粉少许油少量黄瓜半根蒜末3瓣生抽，醋适量黄豆15克红豆15克燕麦片20克控糖孕妇每日早餐不重样的做法提前一个晚上把红豆黄豆燕麦片洗净，倒入450毫升的水，预约时间。早上起来就可以不用等...
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简单易学的孕期控糖日记美食做法

  • 孕期控糖日记

  • 用料肉类50克蔬菜250克孕期控糖日记的做法谷物蔬菜交换表每日餐点表...
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控糖午餐的做法和图解 好吃的控糖午餐家常做法

  • 控糖午餐

  • 少油零糖零淀粉控糖午餐用料杏鲍菇1个青瓜1个鸡腿2只虾仁50克蚝油1勺盐一丢丢克控糖午餐的做法杏鲍菇洗干净杏鲍菇削片先煎焗鸡扒，再煎焗杏鲍菇，加水煮一下，放蚝油和盐最后快可以的时候再放虾仁和青瓜杏鲍菇削片做成粉状真的美味...
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孕妇的控糖餐一日六餐的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇的控糖餐一日六餐做法

  • 孕妇的控糖餐一日六餐

  • 怀孕血糖高，要饮食控制，天天想着怎么吃啊用料鸡蛋1个蔬菜若干荤菜200孕妇的控糖餐一日六餐的做法芝麻粉婆婆炒的，凉透，我用研磨杯研磨，炒一次吃一周左右鲳鳊鱼清真，蔬菜少油少盐，杂粮饭，大米粗粮各一半蔬菜少油少盐，杂粮饭...
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简单易学的控糖-饮食记录美食做法

  • 控糖-饮食记录

  • 记录妊娠期的控糖饮食，慢慢摸索也是学习的过程。控糖，饮食和运动双管齐下才有效果。饮食主要是杂粮主食和少油少盐，借此食谱记录下不升糖杂粮主食。每次尝试新的主食都会测个餐后血糖来了解一下是不是适合自己，努力找到更多的主食，力求营养均衡，吃的也开心。注意一点，粗粮吃的多...
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控糖餐的做法和图解 好吃的控糖餐家常做法

  • 控糖餐

  • 去产检，糖耐没过，餐后都超了，医生建议住院控糖，我不想住院啊，就在医院租了血糖仪回家三餐定时测，医生也每天都有很进，调整食谱用量用料白萝卜半根黑木耳6朵腩肉80克杂粮一勺控糖餐的做法菜直接水煮食谱小贴士测了几天，发现杂粮饭吃多了，血糖也会很高，所以量要控制...
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糖饼子日记的做法和图解 好吃的糖饼子日记家常做法

  • 糖饼子日记

  • 老家外面卖的简单糖饼子用料五得利五星特精小麦粉300克水160克酵母3-4克白糖适量糖饼子日记的做法超市普通的五得利五星特精小麦粉，就是我这个水量。你自己的面粉可以自己试验，先加50%面粉重量的水，然后慢慢添加。揉出筋，也可以不用太花力气揉。常温发酵十五分钟，然后放入冰箱...
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简单易学的记录孕期控糖食谱美食做法

  • 记录孕期控糖食谱

  • 糖耐测试餐后两小时高了一点，把我卡在了这里。这个是用来记录平常的一些饮食，亲测不升糖，控糖就是要高蛋白高蛋白高蛋白摄入，低碳水，少甜食。大家一起加油吧！🤰妈妈们，争取早日吃到更多好吃的美食😄用料高蛋白的肉类。牛肉鸡肉鱼肉虾换着来蔬菜类。绿叶蔬菜粗粮饭。黑米燕麦米红...
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一日三餐之控糖低脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的一日三餐之控糖低脂餐做法

  • 一日三餐之控糖低脂餐

  • 用料鸡蛋鸡胸肉牛肉奇异果，圣女果，西柚蘑菇干贝，虾仁新鲜蔬菜一日三餐之控糖低脂餐的做法早餐：全麦吐司姜片，奇异果一个，低脂牛奶一杯午餐：香煎鸡胸肉一块，虾仁炒荷兰豆，水煮鸡蛋一个，圣女果。晚餐：鸡蛋，香菇，玉米，鸡肉咸燕麦粥。全麦吐司两片，玉米一根，奇异果一个。无糖花生黑豆浆。午餐...
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🌸糖霜饼干记录日记的做法步骤及图解,美味正宗的🌸糖霜饼干记录日记做法

  • 🌸糖霜饼干记录日记

  • 记录一下做的糖霜饼干用料糖霜克饼干底🌸糖霜饼干记录日记的做法4.4.2020第一次尝试糖霜饼干..4.22.2020第二次庆祝送给小伙伴，庆祝3周年......
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简单易学的孕期控糖餐记录美食做法

  • 孕期控糖餐记录

  • 作为甜食控和糯米控，可能是孕中期的时候太过放肆，吃了太多甜食和糯米制品，结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高，被判定为妊娠糖尿病，从此开始控糖。每天研究食谱，制定后面几天的餐食计划，倒也乐在其中。用此菜谱记录一下自己控糖以来的餐食。目前为止，每次复查血糖都在...
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简单易学的孕晚期控糖日记美食做法

  • 孕晚期控糖日记

  • 孕27周糖耐没过。OGTT空腹血糖（3.61-5.10）：4.30OGTT1小时血糖（＜10.00）：10.77OGTT2小时血糖（＜8.50）：9.63看到这个结果还是郁闷了几天，想想未来的控糖生活就觉得烦躁。但是为了自己和宝宝的健康，还是得调整状态，努力控糖呀！所以想在这里记录自己的控糖生活，祝自己能顺利过关，也祝愿所有糖妈...
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控糖食品的做法和图解 好吃的控糖食品家常做法

  • 控糖食品

  • 过年胖了好多，想试着控糖来刷一下体重加油吧用料鸡蛋个盐克控糖食品的做法水煮青菜加上白煮鸡蛋早餐吃代餐奶昔中午控制糖下午茶用防弹红茶晚上吃代餐～...
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棉花糖日记的详细做法大全,简单又营养的棉花糖日记做法

  • 棉花糖日记

  • 从18年第一次接触卡通棉花糖，念叨着要好好调整配方，至今一年多仍无动静特建一份菜谱来监督自己用料棉花糖棉花糖日记的做法Fighting...
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控糖早餐的做法和图解 好吃的控糖早餐家常做法

  • 控糖早餐

  • 糖妈妈们控糖不怕，按照营养食谱长胎不长肉用料鸡蛋1个芹菜饺7个西柚3片控糖早餐的做法将饺子和鸡蛋隔水蒸熟即可小贴士芹菜饺隔水蒸10分钟即可...
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熬糖版牛轧糖（甜度可控，有嚼劲不粘牙，记录自用）的做法步骤及图解,美味正宗的熬糖版牛轧糖（甜度可控，有嚼劲不粘牙，记录自用）做法

  • 熬糖版牛轧糖（甜度可控，有嚼劲不粘牙，记录自用）

  • 我个人更喜欢熬糖版的牛轧糖，因为甜度可以自己控制，我不喜欢吃太甜，而且更有嚼劲不粘牙。虽然操作比棉花糖的复杂了些，但是口感对得起它的操作。特此记录下来自用，也分享给大家～此方可以做出两斤多一点的糖，怕多的可以减半做。用料糖浆材料水饴450克水70克盐4克白砂糖50克蛋白材...
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