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西蓝花火腿厚蛋烧的做法食谱

简单易学的西蓝花火腿厚蛋烧美食做法

  • 西蓝花火腿厚蛋烧

  • 用料西蓝花3朵鸡蛋2个金锣低脂火腿肠1根牛奶15克盐1/2茶匙黑胡椒碎1/4茶匙西蓝花火腿厚蛋烧的做法西蓝花放入盐水浸泡5分钟洗净切碎鸡蛋➕盐➕黑胡椒碎➕牛奶打散火腿肠切丁西蓝花➕火腿肠放入蛋液拌匀起锅烧油倒入1/3蛋液煎至凝固卷起倒入1/2蛋液煎至凝固卷起锅里加油倒...
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西蓝花火腿鸡蛋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花火腿鸡蛋炒面做法

  • 西蓝花火腿鸡蛋炒面

  • 用料春丝碱水面1份金锣低脂火腿肠1根鸡蛋1个西蓝花1/2颗披萨酱1汤匙生抽1茶匙西蓝花火腿鸡蛋炒面的做法锅里烧水水开放入碱水面再次煮开转小火煮10分钟关火焖3分钟捞出过冷水西蓝花切小朵放入盐水浸泡5分钟洗净火腿肠斜切片鸡蛋打散西蓝花放入煮面的热水焯水3分钟捞出沥...
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火腿厚蛋烧的做法和图解 好吃的火腿厚蛋烧家常做法

  • 火腿厚蛋烧

  • 早餐要吃的好，而且要保证有足够的蛋白质，鸡蛋牛奶再适合不过了，但是每天都是同样的吃法难免会腻，鸡蛋的做法很多，今天做的厚蛋烧，加了火腿，也可以加其他蔬菜，自由搭配。用料鸡蛋3个油少许牛奶1大勺火腿片1片葱少许火腿厚蛋烧的做法准备材料，最后发现鸡蛋少点了不够跟宝宝两人吃，又...
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火腿厚照烧的做法和图解 好吃的火腿厚照烧家常做法

  • 火腿厚照烧

  • 用料洋葱1个鸡蛋3个盐适量黑胡椒适量面粉2勺火腿适量油适量火腿厚照烧的做法洋葱切丝。火腿切片。洋葱里打三个鸡蛋。再加一勺盐、一勺黑胡椒。两大勺面粉，搅拌均匀。最后加火腿片，搅拌均匀。火腿可以换成芝士、培根、虾皮……就成了风味各异的厚照烧。我用的玉子烧铸铁锅，...
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西蓝花洋葱火腿餐包的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花洋葱火腿餐包做法

  • 西蓝花洋葱火腿餐包

  • 所用模具：法焙客28*28*6cm正方形家用烤盘（加高不粘）FB10111这款餐包营养丰富，口味咸香，非常适合做早餐哦！尤其适合不爱吃蔬菜的宝宝，宝妈们试试吧！用料高粉400g低粉50g糖35g盐5g酵母6g鸡蛋50g水160g西兰花碎100g黄油35g火腿碎50g洋葱碎60g西蓝花洋葱火腿餐包的做法先将西蓝花用料...
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超好吃的厚蛋烧卷火腿的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的厚蛋烧卷火腿做法

  • 超好吃的厚蛋烧卷火腿

  • 用料普通面粉80克鸡蛋1个油菜叶4-5片王中王大火腿1根油、盐适量超好吃的厚蛋烧卷火腿的做法面粉加水加盐加鸡蛋加菠菜碎搅拌成糊状，倒入抹好油的锅中，表面快要凝固时放入火腿卷起来。小火慢煎至熟。切段用番茄酱装饰。...
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可爱到开花的「花朵厚蛋烧」，有蛋和火腿就能做哟~的做法步骤及图解,美味正宗的可爱到开花的「花朵厚蛋烧」，有蛋和火腿就能做哟~做法

  • 可爱到开花的「花朵厚蛋烧」，有蛋和火腿就能做哟~

  • 大多时候放假我就喜欢宅家，做份精致好看的早餐犒劳自己，奖励自己一朵小花花，刚好看到你们求充满仪式感的早餐，那必须安排吖~嘻嘻今天来教你们做花朵厚蛋烧清雅的蛋香，娇嫩的口感，味道鲜美，高颜值的外表，让人没法不爱呢~食材做法都很简单，蛋液煎熟卷起来就行，鸡蛋营养成分丰富，可以补...
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火腿厚蛋烧/玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的火腿厚蛋烧/玉子烧做法

  • 火腿厚蛋烧/玉子烧

  • 简单快手，小朋友超爱。不放火腿碎就是原味厚蛋烧，也可以根据喜好添加肉松，胡萝卜，黄瓜之类的辅料。用料鸡蛋4个（中等大小）牛奶15克细砂糖8-10克酱油1/2勺火腿肠1/2根火腿厚蛋烧/玉子烧的做法鸡蛋打入碗中，加砂糖，酱油，牛奶。电动打蛋器打散。手动也行，不过手动打完过筛，厚蛋烧做出来...
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简单好吃的西蓝花火腿炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的西蓝花火腿炒蛋做法

  • 简单好吃的西蓝花火腿炒蛋

  • 喜欢吃西蓝花的一定要试试这个做法，又好吃😋颜色也好看～而且也不容易吃胖😏😏用料西兰花1朵鸡蛋2个火腿肠1根简单好吃的西蓝花火腿炒蛋的做法先将西蓝花切成小朵，洗干净备用备锅烧开水，水烧开后将洗干净的西蓝花放进去焯一下在炒西蓝花的时候，将火腿肠切好备用，蛋液准备好西蓝...
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火腿玉子烧（厚蛋烧）的做法步骤及图解,美味正宗的火腿玉子烧（厚蛋烧）做法

  • 火腿玉子烧（厚蛋烧）

  • 用料鸡蛋3只牛奶50ml火腿两片盐适量生油适量火腿玉子烧（厚蛋烧）的做法材料如图鸡蛋打散后加入盐和牛奶搅拌均匀搅拌好的牛奶鸡蛋浆锅子下点油烧热把火腿炒热玉子烧锅下游把每个间隙都沾满油慢火，倒进蛋浆。蛋浆铺满锅子蛋浆不再流动时加入火腿粒慢慢卷起卷好再放在火中间再...
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辅食~西蓝花香菇厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的辅食~西蓝花香菇厚蛋烧做法

  • 辅食~西蓝花香菇厚蛋烧

  • 可以加蛋清的宝宝，除了蒸蛋，也可以尝试一下煎蛋了~用料鸡蛋1个西蓝花3朵香菇1朵核桃油少量辅食~西蓝花香菇厚蛋烧的做法香菇，西蓝花提前浸泡冲洗，焯水过凉~我用的是大雁蛋，个头比较大，所以用了一个，大家根据自己的情况准备蛋液。西蓝花和香菇切碎，大宝宝可以不用切的这么细碎~也...
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火腿芦笋芝士厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的火腿芦笋芝士厚蛋烧做法

  • 火腿芦笋芝士厚蛋烧

  • 火腿芦笋的鲜味和芝士的浓香使原本就很美味的厚蛋烧更加华丽升级～用料鸡蛋4只火腿2片芦笋几根芝士1片盐糖香油海苔芝麻火腿芦笋芝士厚蛋烧的做法鸡蛋打散，加入少许盐、糖和香油搅打均匀火腿、芦笋、奶酪分别切小片，加入蛋液中并混合均匀平底锅加少量油，先倒入三分之一混合蛋...
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番茄火腿厚蛋烧好吃的烹饪方法 番茄火腿厚蛋烧的地道做法和步骤

  • 番茄火腿厚蛋烧

  • 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1份用料番茄60g火腿肠30g小葱15g鸡蛋3个盐1g番茄火腿厚蛋烧的做法往鸡蛋中加入，番茄、火腿、小葱、盐，搅打均匀。油锅烧热，倒入蛋液，然后卷起来，推到锅的上方，再倒入蛋液，依次类推。然后切成小块，搭配番茄酱，就可以美美地享用啦。小贴士「懒饭App...
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西红柿火腿厚蛋烧加牛油果酱的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿火腿厚蛋烧加牛油果酱做法

  • 西红柿火腿厚蛋烧加牛油果酱

  • 自己做了饱肚子...希望大家喜欢...用料牛油果半个鸡蛋3西红柿1午餐肉丁适量黄油适量黑胡椒海盐西红柿火腿厚蛋烧加牛油果酱的做法西红柿，午餐肉切丁切的丁混合，加入蛋，搅拌均匀热锅，融化黄油.煎蛋饼出锅拿出来.做牛油酱：牛油果捣碎加适当海盐胡椒调味.我爱吃热的所以微波炉里...
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虾仁火腿芝士厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁火腿芝士厚蛋烧做法

  • 虾仁火腿芝士厚蛋烧

  • 肉蛋菜奶齐全的厚蛋烧，早饭来一个，营养很全面了。用料鸡蛋2个火腿片2片芝士片1片生菜适量片胡萝卜适量虾仁适量盐，白胡椒，食用油蛋黄酱，番茄沙司装饰虾仁火腿芝士厚蛋烧的做法虾仁用盐和白胡椒腌制半小时后煎熟，备用。鸡蛋打成蛋液，与蔬菜丝混合均匀，加适量盐调味儿。锅中倒少许...
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爆浆芝士火腿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆芝士火腿厚蛋烧做法

  • 爆浆芝士火腿厚蛋烧

  • 会爆浆的火腿厚蛋烧~中间🈶流心的芝士浓郁的芝士香味🧀还有一根好吃的火腿肠😋用料鸡蛋3个牛奶20克盐1/2克黑胡椒碎适量金锣低脂火腿肠1根百钻马苏里拉芝士碎适量百吉福芝士片1片每富食番茄酱适量丘比特沙拉酱适量爆浆芝士火腿厚蛋烧的做法鸡蛋➕牛奶➕盐➕黑胡椒碎混合...
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山药芝士火腿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的山药芝士火腿厚蛋烧做法

  • 山药芝士火腿厚蛋烧

  • 用料鸡蛋3个盐适量芝士2片山药二根火腿一根蜂蜜适量山药芝士火腿厚蛋烧的做法山药去皮切小段放进锅里蒸熟蒸熟的山药晾凉或者温温的，做成泥，我直接放进袋子里用擀面杖弄得，加入适量蜂蜜调味山药泥平铺在保鲜膜上，铺上二片芝士片，放进香肠，卷成卷鸡蛋放适量盐和水打散，锅里放少量...
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西蓝花火腿炒鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花火腿炒鸡头米做法

  • 西蓝花火腿炒鸡头米

  • 苏州特产鸡头米的吃法用料鸡头米适量西蓝花半只火腿肠两根西蓝花火腿炒鸡头米的做法西蓝花焯水至断生微微变软，加入适量盐和几滴油保持翠绿，沥水捞出备用鸡米花焯水30秒-两分钟，捞出备用炒锅烧热，少量实用油，倒入火腿片翻炒志微卷后，倒入鸡米花翻炒，再倒入西蓝花，翻炒两分钟左右，...
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香葱肉松火腿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的香葱肉松火腿厚蛋烧做法

  • 香葱肉松火腿厚蛋烧

  • 用料鸡蛋5个火腿1-2根胡萝卜半根调味料适量葱适量香葱肉松火腿厚蛋烧的做法火腿胡萝卜切成块切的越小越好放入油锅炸一下这样香一点我直接放油锅煸炒了一下减脂的小伙伴可以省略这一步鸡蛋打散葱切段放入火腿胡萝卜盐胡椒粉调味热锅没有厚蛋烧锅子可以用平底锅倒入一层蛋...
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火腿厚蛋烧(玉子烧)的做法步骤及图解,美味正宗的火腿厚蛋烧(玉子烧)做法

  • 火腿厚蛋烧(玉子烧)

  • 配番茄酱,辣椒酱都可以的~这次配的是韩式辣酱~用料鸡蛋2个盐少许生抽少许午餐肉2片火腿厚蛋烧(玉子烧)的做法鸡蛋打散,加入盐,生抽午餐肉切碎,加入鸡蛋中搅拌均匀玉子烧锅抹少量油,中火锅烧热后倒入少量鸡蛋液,摇晃一下锅,使锅内均匀布满蛋液凝固后用铲子卷起推向一边重...
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生酮海苔火腿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的生酮海苔火腿厚蛋烧做法

  • 生酮海苔火腿厚蛋烧

  • 今天是生酮饮食的第九天，早餐吃腻了黄油煎蛋寻思着是不是可以换一种方式做蛋，于是乎就想到了厚蛋烧！！！如果有酮学有其他的早餐形式一定要分享给我哦！😉这个配料是两人份的，一人食相应减半就好啦用料鸡蛋4个盐5克火腿3片牛奶7.5克酱油1勺水10克小葱1根羽衣甘蓝1小把椰子油一勺半...
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火腿芝士厚蛋烧三明治的做法步骤及图解,美味正宗的火腿芝士厚蛋烧三明治做法

  • 火腿芝士厚蛋烧三明治

  • 你需要一块厚厚的吐司用料原味吐司1块（要厚）火腿片5片鸡蛋2个黄芥末酱适量酸奶油适量（没有不加）芝士片1片火腿芝士厚蛋烧三明治的做法这里用的吐司，是自制的淡奶油吐司，中间切开但不要切断，这里我没有煎烤，有需要的可以在锅内放黄油煎到金黄色鸡蛋搅散，加黑胡椒一点点盐，黄油融化煎...
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葱香火腿芝士厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的葱香火腿芝士厚蛋烧做法

  • 葱香火腿芝士厚蛋烧

  • 用料鸡蛋3个牛奶20克盐¼茶匙的½小葱2根金锣低脂香肠1根百吉福芝士片2片🔸装饰每富食番茄酱适量丘比特沙拉酱适量赶海娃海苔碎适量葱香火腿芝士厚蛋烧的做法小葱切碎香肠切丁鸡蛋➕牛奶➕盐打散小葱➕香肠加入蛋液搅匀起锅烧油倒入1/3蛋液煎至半凝固放上芝士片卷起倒入1...
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西蓝花厚蛋烧的详细做法大全,简单又营养的西蓝花厚蛋烧做法

  • 西蓝花厚蛋烧

  • 西蓝花是高纤维蔬菜，能降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病。同时，还能补充维生素、矿物质，提高免疫力。蛋类营养成分比较齐全，营养价值高，可以给人体提供必需氨基酸，人体吸收也比较容易。使用禾然有机米香料酒调味，富含十几种草本香辛料，不仅祛除鸡蛋腥味，还让厚蛋...
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简单易学的火腿葱花厚蛋烧美食做法

  • 火腿葱花厚蛋烧

  • 厚蛋烧的第一次，两人份，搭配牛奶的厚蛋烧更适合早餐呦用料鸡蛋5只葱半根火腿一根盐火腿葱花厚蛋烧的做法葱切葱花，火腿切丁，鸡蛋打散将盐，火腿，葱花放入鸡蛋液中搅拌均匀，再稍放点水平底锅抹油，放入三分之一蛋液，中小火，七成熟后开始卷起来卷完后，再放蛋液，七成熟再卷，直到蛋液用完把...
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