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豉油芦笋的做法食谱

豉油芦笋的做法和图解 好吃的豉油芦笋家常做法

  • 豉油芦笋

  • 芦笋，由于富含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的保健蔬菜，在国际上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋中含有丰富的组织蛋白核酸、叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺等，这些物质能有效地抑制癌细胞生长和癌细生物大分子的合成，对人体癌细胞形成生化障碍。从而阻止...
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豉汁芦笋 宝宝食谱的做法步骤及图解,美味正宗的豉汁芦笋 宝宝食谱做法

  • 豉汁芦笋 宝宝食谱

  • 芦笋，当季新鲜食材，营养丰富，不用过油，清淡入味，给宝宝吃特别合适用料芦笋一把葱蒜蒸鱼豉油豉汁芦笋宝宝食谱的做法孩子吃，把芦笋稍微去了皮（其实可以不去皮）滚刀切块切好备用锅里放少许油爆葱蒜，放入蒸鱼豉油，盐，糖芦笋用开水汆一下，水里要放点盐，芦笋就会保持绿色芦笋汆好水，沥干水份...
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油淋芦笋的做法和图解 好吃的油淋芦笋家常做法

  • 油淋芦笋

  • 用料芦笋若干油适量姜碎适量生抽2勺蒜泥适量白糖少许小米辣2个油淋芦笋的做法1、新鲜芦笋切去老梗，洗净，放入沸水中煮1分钟左右，捞出过一遍凉水，沥干水分装盘。2、生抽加少许白糖放入锅中煮开浇在芦笋上。3、姜末、蒜泥、小米辣切碎洒在芦笋上。4、食用油用锅烧至滚烫淋在蒜...
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油浸芦笋的做法和图解 好吃的油浸芦笋家常做法

  • 油浸芦笋

  • 今天去楼下买菜，看到芦笋，一晃几年没吃了，忽然很想吃，买回来自己做用料芦笋1把蒜沫适量小米椒一个点缀蒸鱼豉汁适量白糖适量生抽适量油浸芦笋的做法芦笋洗净，切掉老根，我的芦笋很嫩，不需要削皮，小米椒切圈准备一锅水，放点油（焯出的芦笋又绿又亮），盐，烧开洗净的芦笋下锅，焯熟，捞出，摆盘！提...
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油淋芦笋的详细做法大全,简单又营养的油淋芦笋做法

  • 油淋芦笋

  • 时间：约8-12分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料主料芦笋150g调味汁生抽15ml糖3g盐1g饮用水15g其他调味料蒜末15g葱花5g小米辣5g植物油20ml油淋芦笋的做法做调味汁。碗中放入生抽、糖、盐、清水，搅拌至糖和盐溶化。焯芦笋。锅中水烧开后，从下放入芦笋、盐，中小火焯2分钟，捞出后过...
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凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芦笋（油泼芦笋）做法

  • 凉拌芦笋（油泼芦笋）

  • 我妈妈的独门秘方，让一个不爱吃笋类的作者爱上了芦笋，吃过的朋友家人都说好吃，绝绝子用料芦笋一把醋2勺蚝油1勺油适量生抽2勺酱油1勺盐半勺味精半勺味极鲜2勺凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法芦笋切断，最后那一段可以削一下皮，我懒得弄就一边吃一边吐，不然会剌嗓子水开把芦笋放进去煮3-4...
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油焖芦笋的做法和图解 好吃的油焖芦笋家常做法

  • 油焖芦笋

  • 用料芦笋一斤生抽适量蒜瓣白糖克蚝油油焖芦笋的做法芦笋整根去皮水焯一下（大概34分钟），然后热油加蒜爆锅，放入芦笋，加入一点酱油一点糖一点点蚝油翻炒焖一会行了～特别鲜～（注意芦笋一定选细点的比较嫩，老了就不好吃了）...
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油煮芦笋的做法和图解 好吃的油煮芦笋家常做法

  • 油煮芦笋

  • 用料芦笋5根橄榄油锅底少量刷一层即可黑胡椒1勺澳门豆捞酱油1小勺水100ml油煮芦笋的做法洗干净芦笋，一根芦笋一掰为二，掰不动的地方直接不要，老的不好吃咬不动锅内刷一层橄榄油，放入芦笋，中火炒30秒炒好后放入100ml清水，盖上锅盖大火煮1分钟，打开锅盖水基本煮干了，取出芦笋装盆，撒...
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响油芦笋的做法和图解 好吃的响油芦笋家常做法

  • 响油芦笋

  • 有次聚会，给家人做的，当时大家都觉得很爽口，后来在单位美食节比赛也做了这道菜，现在，作为怀念妈妈的第一道菜，加油～用料芦笋一小捆蒜6瓣干辣椒2个蒸鱼豉油3勺红烧酱油半勺鸡粉1小勺蚝油小半勺盐若干花椒8粒花生油若干响油芦笋的做法将芦笋洗净，削皮，去除特别粗（老）的根部，然后用水清...
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怡s「响油芦笋」芦笋2的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「响油芦笋」芦笋2做法

  • 怡s【响油芦笋】芦笋2

  • 芦笋，绝对算是我最爱的蔬菜之一，天生丽质，清香脆嫩、润滑柔软、鲜美爽口。凉拌、清炒、炖煮、下火锅、做熟食皆可，亦可与鱼、肉、鸡、蛋配制成菜。喜爱它的多变百搭，更迷恋它无论何种烹饪都能不浊不妖的独特滋味！用料芦笋10支、蒜2瓣、姜1小片、小米辣1根、花椒十多颗、豆豉油1...
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黄油芦笋的做法和图解 好吃的黄油芦笋家常做法

  • 黄油芦笋

  • 用料芦笋一把盐少量生抽一勺黄油10克黄油芦笋的做法芦笋洗净待用，准备好黄油、盐、生抽切去芦笋根部较老的部分，并将芦笋切成段，较粗的地方可以一切为二～（梅干菜是另一道菜，自行忽略即可🙈）锅里加少许橄榄油，待油温热后下芦笋翻炒两下至表面微软，加一小块黄油，一勺生抽少许盐翻炒颜...
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油煎芦笋的做法和图解 好吃的油煎芦笋家常做法

  • 油煎芦笋

  • 芦笋，减脂营养又好吃！用料芦笋几根盐适量白胡椒适量植物油适量油煎芦笋的做法水开煮2分钟后少量油煎，撒少许盐撒适量胡椒粉盛盘出锅小贴士小火煎至皱皮...
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蚝油芦笋的做法和图解 好吃的蚝油芦笋家常做法

  • 蚝油芦笋

  • 用料芦笋10根蚝油2勺糖5克蚝油芦笋的做法芦笋400克芦笋一切二，把老的一段与嫩的段分开。老的那段去皮用作他用(如炒来吃)。锅内水煮沸，加入少量食用油。投入芦笋，快速氽一下。捞出浸入冰水中。待冷却后捞出，沥干水分，整齐排在盘上。准备蚝油汁。准备好这些调味🍎。2勺蚝油。加...
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辣豉油焖笋的做法和图解 好吃的辣豉油焖笋家常做法

  • 辣豉油焖笋

  • 我尝试的一款口重版油焖笋。用料鲜笋川味腊肠姜朝天椒豆豉（我用的阳江豆豉）辣豉油焖笋的做法鲜笋去壳去老头，滚刀切，冷水入锅，水开后煮一煮捞起冲一冲凉水。切几片川味腊肠，姜切丝，豆豉切碎，朝天椒切小段。炒锅下油，放入姜丝、豆豉、朝天椒、腊肠片爆香一下，倒入鲜笋炒。放生抽、小...
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豉汁芦笋的做法和图解 好吃的豉汁芦笋家常做法

  • 豉汁芦笋

  • 用料鲜芦笋10根大蒜2瓣蒸鱼豉油少许盐2勺豉汁芦笋的做法用刮皮器把芦笋下半部分的皮挂掉备用对半切开放半锅水，两勺盐煮沸水开后放进芦笋，煮2分钟，可以根据芦笋粗细进行调整，中途捞出一根咬一口尝一下，如果没有芯的话就可以捞出备用。准备冰水（没有的话凉水就行），把捞起的芦笋放...
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油焖白芦笋的详细做法大全,简单又营养的油焖白芦笋做法

  • 油焖白芦笋

  • 用料白芦笋300g蒜葱花适量生抽20ml老抽10ml盐1勺食用油适量油焖白芦笋的做法白芦笋去皮切成小段锅中热油，蒜末爆香放入白芦笋翻炒一下放入生抽，老抽，盐翻炒均匀，煮一分钟左右最后撒上葱花，翻炒一下就可以出锅了！...
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油泼芦笋的做法和图解 好吃的油泼芦笋家常做法

  • 油泼芦笋

  • 用料芦笋根油克蒜瓣红辣椒蒸鱼豉油油泼芦笋的做法芦笋如果老需要去皮，开水放入盐油保持芦笋色泽，焯水1分钟即可，捞出摆盘大蒜切沫，红辣椒切丝铺在芦笋上蒸鱼豉油淋在芦笋上，热油泼在蒜末上，大功告成...
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奶油芦笋的做法和图解 好吃的奶油芦笋家常做法

  • 奶油芦笋

  • 使用时令的芦笋食材，并富含层次丰富的奶香，使得奶油芦笋成为一道在春季晚餐的理想主菜。用料通心粉100克细芦笋200克牛奶半杯白葡萄酒1汤勺大蒜1颗柠檬皮1个葱1根芝士少量芹菜少量胡椒粉少量奶油芦笋的做法01.将水煮沸，放盐，加入通心粉搅拌均匀，煮大约2分钟。然后调到中火，再煮...
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油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋做法

  • 油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋

  • 鲜美又健康用料芦笋蒜蓉红椒芝麻蒸鱼豉油油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋的做法芦笋在沸水中煮半分钟。煮好的芦笋过冷水，摆盘淋上蒸鱼豉油，放上蒜蓉、红椒、芝麻。最后淋上滚烫的热油。...
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耗油芦笋的做法和图解 好吃的耗油芦笋家常做法

  • 耗油芦笋

  • 用料芦笋500克耗油适量盐少许糖少许耗油芦笋的做法尽量选用粗一点的芦笋将下半截去皮清洗切段放入沸水中烫熟（可放少许盐）烫熟立即捞出滤水摆盘最后热油炸一下耗油放一点点糖调味（根据个人口感调咸度，我家有小宝所以耗油用量不多，也可以放一点蒜末）浇在芦笋上即可这样的做法清...
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豉香芦笋的做法和图解 好吃的豉香芦笋家常做法

  • 豉香芦笋

  • 魔芋是人体的清道夫，在春季食用，可以帮助节后“刮油”，搭配芦笋是很健康的一道春色蔬食哦！~芦笋是世界十大名菜之一。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具...
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蒜油芦笋的做法和图解 好吃的蒜油芦笋家常做法

  • 蒜油芦笋

  • 超级简单的做法，能品尝到芦笋的鲜甜滋味用料芦笋根蒸鱼豉油克大蒜瓣小米辣蒜油芦笋的做法准备材料将芦笋根部较老的部分切掉从中间切断下锅焯水一分钟，捞出摆盘小米辣切碎，和蒜末拌匀热油倒入碗中再加入生抽拌匀将调好的酱汁浇在摆好盘的芦笋上，大功告成小贴士1、不要加老抽，...
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葱油芦笋的做法和图解 好吃的葱油芦笋家常做法

  • 葱油芦笋

  • 用料芦笋400克大蒜4瓣蒸鱼豉油25ml浓缩葱油30ml干辣椒1个葱油芦笋的做法芦笋剥掉外面老筋皮切段，蒜蓉，辣椒节，拍这个照片时候绝对在开小差，大家忽略其他食材吧。。。哎冷水入锅煮沸后计时1分钟捞出控水盛盘撒上蒜蓉，辣椒节，葱油加热冒烟淋上，淋豉油，完工！超简单又美味的菜肴基本没...
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酱油芦笋的做法和图解 好吃的酱油芦笋家常做法

  • 酱油芦笋

  • 非常清爽的一道菜营养健康！又美味！！！用料芦笋一把虾10只葱姜酱油芦笋的做法1去掉芦笋老的那一点，削皮，备用！2用什么虾都行，锅里烧开水，把葱姜，虾，放入。再放点盐！熟了捞出，去虾壳。备用3锅里烧开水把芦笋煮一下，几分钟就行了！脆脆甜甜的！4把芦笋和虾放在盘子里，摆一下，然后倒点酱油！就Ok啦用...
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简单易学的豉油肉末芦笋美食做法

  • 豉油肉末芦笋

  • 简单便捷的快手菜，营养又健康，还是荤素搭配哦！用料芦笋300G肉末50G蒜一瓣豉油适量豉油肉末芦笋的做法将芦笋洗净，折成两半，用盐水浸泡5-10分钟烧开一锅水，放入芦笋焯熟！摆盘（焯水的时候时间不要太长）洗锅，少量油，爆炒蒜蓉肉末将炒熟的肉末均匀的铺在芦笋上，最后烧熟少量热油淋在肉末...
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