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补血补肾粥的做法食谱

补血补肾粥的做法和图解 好吃的补血补肾粥家常做法

  • 补血补肾粥

  • 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。吃薏米就是为了祛湿啊。...
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补肾燕麦粥的做法和图解 好吃的补肾燕麦粥家常做法

  • 补肾燕麦粥

  • 冬天手冷脚冷畏寒都怪自己肾太虚要给自己好好补补黑豆黑芝麻黑米紫皮花生薏米红豆都是补肾神器但是黑豆黑芝麻热量很高所以不加白米加糙米或者燕麦煮粥用料黑豆卖一小把黑芝麻一小把黑米一小把薏米一小把红豆一小把紫皮花生一小把燕麦/糙米一把枣姜红糖少许补肾燕麦粥的...
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补肾黑发粥的做法和图解 好吃的补肾黑发粥家常做法

  • 补肾黑发粥

  • 中医养生的一款粥，适合熬夜，工作压力大的人，每天来一碗，营养丰富还能有补肾功效。用料黑豆一份黑米两份黑芝麻一份薏米一份大米两份花生（或核桃）10颗百合10片红枣两个红糖（或黑糖）适量补肾黑发粥的做法准备所有材料把除红糖以外的食材，清洗干净后，浸泡两小时以上。晚上睡前放电饭锅...
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三黑补肾粥的做法和图解 好吃的三黑补肾粥家常做法

  • 三黑补肾粥

  • 用料黑豆80克黑米40克黑白芝麻20克红衣花生40克红枣3颗红糖3克三黑补肾粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天早上就把全部原材料倒入料理机里红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里加入适量红糖块盖上盖子点击煮粥键就可以启动这个就是成品，既香又有营养，对于肾不好的宝...
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养生粥补血助眠补肾防脱发的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥补血助眠补肾防脱发做法

  • 养生粥补血助眠补肾防脱发

  • 人到中年就得食补，这款养生粥是我吃过最好吃的养生粥😋，爱了，喜欢的小伙伴煮起来！⚠️此方是一人份量，成品约3瓷碗。放冰箱后口感可能没有刚出锅那么好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克红豆25克红皮花生15克莲子10克红枣5颗水700毫升(喜欢稀点的可以去到80...
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补肾养生粥的做法和图解 好吃的补肾养生粥家常做法

  • 补肾养生粥

  • 粥乃第一补的烹饪方式，人体能更充分的吸收养分，懒人的早餐，午餐15分钟搞定，补肾又养身，过精致的生活用料普通大米两勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10颗黑芝麻半勺山药一节鸡蛋一个香肠一根补肾养生粥的做法往电饭锅里放入两勺普通大米再加入一勺黑米再加入一勺黑豆清洗放入适量清水，再...
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补肾八宝粥的做法和图解 好吃的补肾八宝粥家常做法

  • 补肾八宝粥

  • 肾不好的朋友可以常喝哦～用料黑豆1把黑米两把大米1把黑芝麻1把薏米两把花生1把百合十几片红糖50g补肾八宝粥的做法准备好所有材料，提前一天泡好。然后下锅煮就好啦～（黑豆和花生米提前半小时下锅）开锅后转小火煮直至黏稠。盛出来就可以喝了，每次喝之前可以加点水热一下。小贴士...
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补肾乌发粥的做法和图解 好吃的补肾乌发粥家常做法

  • 补肾乌发粥

  • 用料黑米10g黑豆10g黑芝麻10g枸杞5g核桃2个小米10g红糖少许麻山药2片补肾乌发粥的做法在养生壶里加水500ml并放入材料，按下养生汤模式（一个半小时）完成！小贴士这些材料和水是按一人份的准备，只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。...
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补肾粥的做法和图解 好吃的补肾粥家常做法

  • 补肾粥

  • zZ幸福的方子改编，没有小美参照原方做每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期，皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好，原方评论反馈不错，赶快试试吧配方量有6小碗用料黑豆35克黑米50克大米50克薏米60克黑芝麻20克（可多放）核桃2个（可多放）百合10片红糖随意水900-1000克补肾粥的做法所有材料清...
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养颜补肾粥的做法和图解 好吃的养颜补肾粥家常做法

  • 养颜补肾粥

  • 用料黑米50克黑豆50克红枣8颗黑芝麻30克板栗6克龙眼6个黑加仑20颗莲子15颗核桃30克花生30克养颜补肾粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟小贴士注意火候的大小...
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黑米红花生粥 入肾补肾补血的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红花生粥 入肾补肾补血做法

  • 黑米红花生粥 入肾补肾补血

  • 功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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女人补气血养肾八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气血养肾八宝粥做法

  • 女人补气血养肾八宝粥

  • 气血不足食补，一周吃个两三次加上早睡早起的好习惯皮肤超好的！相信我。用料黑米适量红豆适量赤小豆适量莲子适量红皮花生适量糯米适量山药片适量黄小米适量枸杞适量鹰嘴豆适量莲子适量白糯米适量红腰豆适量薏米适量红枣适量燕麦适量白芸豆适量黄冰糖适量女人补气血养肾八宝...
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补血补气补肾粥（三红三黑粥）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法

  • 补血补气补肾粥（三红三黑粥）

  • 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直保持好身材的原因吧！现在还是一直在坚持着。现在我也在...
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补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤及图解,美味正宗的补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾做法

  • 补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾

  • 减肥必须注意补气。补血。补肾。补钙😌😌😌用料牛骨一斤多姜片五片牛大力一根（手掌长）芡实十克黄精十克黄芪十克红枣五颗补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法如图牛骨要先焯水放六碗水，然后全部材料放进砂锅大火滚沸，文火煲40分钟到一个小时，完成✅特别香～特别补能量😌😌...
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补肾粥 的做法和图解 好吃的补肾粥 家常做法

  • 补肾粥_

  • 其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~说句实话~这个方子呢是我麻麻的秘方呢~她特别喜欢喝这个粥~以至于每次去剪头发都会夸她的头发发质特别的好~特别黑~现在分享给大家~~用料黑豆1小...
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简单易学的补血补肾快煮粥美食做法

  • 补血补肾快煮粥

  • 爱上电高压锅！快、静、好又省心！用料黑豆黑米黑芝麻红豆红皮花生核桃仁小米冰糖补血补肾快煮粥的做法高压锅里放开水，放入冰糖，其他的食材洗干净全部放入锅里，盖上盖子，选煮豆类那一项，就基本可以功成身退了！我的锅用了30分钟就复位了，等排气完成，开盖再小煮1分钟，搞定！小贴士我放小...
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低糖版-补脑补肾补气血的做法步骤及图解,美味正宗的低糖版-补脑补肾补气血做法

  • 低糖版-补脑补肾补气血

  • 这是给爸爸做的，其实全家都可以吃的，低糖版本。用料黑芝麻500克核桃120克花生120克红枣干60克枸杞60克南瓜子仁60克蜂蜜140克麦芽糖380-400克低糖版-补脑补肾补气血的做法食材如图，都是熟的啊称取好后，核桃掰碎混合均匀，放在烤箱里，保持温热的状态麦芽糖和蜂蜜麦芽糖稀释后，加入...
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补肾养发粥的做法和图解 好吃的补肾养发粥家常做法

  • 补肾养发粥

  • 补肾养发养身粥，男女老少都可以吃哦，坚持每天吃一碗，气血好，头发漂亮～整个人都焕然一新哦，杂粮养生，美丽一生😃😃😃食疗养生需要长久坚持，俗话说得好，药补不如食补，食补养生既营养又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50克黑芝麻20克核桃大概两个薏米30克百合25克红腰豆100...
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女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#的做法步骤及图解,美味正宗的女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#做法

  • 女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#

  • 女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。昨天是姨妈大驾光临，我把食材稍加改动(๑•̀ᄇ•́)و✧...
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简单易学的补肾补血补气粥美食做法

  • 补肾补血补气粥

  • 据说坚持长期吃这个粥可以去斑，冲着这个目的试了煮来吃。没有坚持一直吃，看不到去斑的效果。但是家里大人小朋友都爱吃。偶尔会煮来做早餐。晚上睡觉前把材料扔到高压锅，第二天早上起来就有得吃了。用料黑豆两把黑米两把黑芝麻一把百合一把核桃3颗花生两把薏米两把大米一把...
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补肾补血 黑豆奶露的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补血 黑豆奶露做法

  • 补肾补血 黑豆奶露

  • 黑豆一直被人们视为药食两用的佳品，因为它具有高蛋白、低热量的特性，且纤维质含量高，是不错的减肥佳品。另一方面，黑豆有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的功效，与红枣搭配有改善贫血的显著作用。加入牛奶，除了增添香气，还可以美容养颜，是爱美人士的最好选择。用料黑豆80g红枣6颗牛奶10...
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补血养肾的黑米黄芪粥的做法步骤及图解,美味正宗的补血养肾的黑米黄芪粥做法

  • 补血养肾的黑米黄芪粥

  • 冬天是补肾的最好时节，肾好身体才好，多食用补肾的食材，如黑米、黑豆、小茴香等。用料黑米180克黑豆25克糯米70克黄芪40克枸杞40克红枣40克桂圆肉25克水1.9L补血养肾的黑米黄芪粥的做法准备好所有食材。除了枸杞（枸杞长时间久煮营养易流失），黄芪用煲汤的纱布包好和其他材料一起...
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补肾养血粥的做法和图解 好吃的补肾养血粥家常做法

  • 补肾养血粥

  • 陕西的原产之物，总有千百种姿态来宽慰大众的口胃。此番山核桃与黑豆的跨界合作，以黑益肾。以诸味强身。自是让中西医齐敬畏的一味上选粥之料。夏气热宜食菽以寒之。「遵生八笺」菽凡指豆类，各种红豆、绿豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑湿多克伤脾胃，令人懒散倦怠、腹脘胀满...
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简单易学的补肾气补血养颜粥美食做法

  • 补肾气补血养颜粥

  • 补血气需先补脾胃，此粥有健脾胃补血气、修复子宫、美容养颜之功效。适合人群:老少皆宜，尤其适合手脚冰凉、宫寒的姑娘。花胶:有着补充胶原蛋白、修复伤口、补气血、养胃补脾的功效。适合大小补充营养。养血，补血，养胃，养颜美容，提升免疫和抗体，养颜美容，效果很好。山药:又称淮山，...
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补肾黑粥的做法和图解 好吃的补肾黑粥家常做法

  • 补肾黑粥

  • 用料黑米克补肾黑粥的做法黑豆黑米黑芝麻大米薏仁百合核桃...
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