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蒜拌裙带菜的做法食谱

蒜拌裙带菜的做法和图解 好吃的蒜拌裙带菜家常做法

  • 蒜拌裙带菜

  • 裙带菜中含有多种营养成分，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻，而且可作综合利用提取褐藻酸的原料。老人咀嚼海带困难，裙带菜易烂，特别适合老人吃，补充碘元素。用料干裙带菜蒜泥白糖盐味极鲜醋香菜末香油蒜拌裙带菜的做法超市买的干裙带菜...
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凉拌裙带的做法和图解 好吃的凉拌裙带家常做法

  • 凉拌裙带

  • 自留方用料裙带菜1把生抽适量香醋适量小米椒1个蒜末3瓣凉拌裙带的做法盐泽裙带泡发好切段，放入碗中，倒入生抽，醋，加入蒜末小米辣碎拌匀，开吃...
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裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮做法

  • 裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮

  • 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三合油调味，如果喜欢辣椒可以加一勺油辣子...
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凉拌裙带菜的做法和图解 好吃的凉拌裙带菜家常做法

  • 凉拌裙带菜

  • 用料裙带菜1小把醋2勺盐1勺生抽1勺糖1勺鸡精1勺蒜末3瓣香菜1根油适量凉拌裙带菜的做法一小把裙带菜，这个一泡会有很多，建议少点泡。洗净，切段锅中加水，水开下裙带菜焯一下。捞出过凉蒜拍烂切沫，香菜切段加糖，蚝油，鸡精，醋，生抽，盐，蒜沫香菜，等锅中烧油油热倒入裙带菜中，拌匀即可。...
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凉拌裙带叶的做法和图解 好吃的凉拌裙带叶家常做法

  • 凉拌裙带叶

  • 用料裙带菜适量味极鲜酱油一勺醋一勺白糖一勺盐少量香油适量蒜沫一头蒜凉拌裙带叶的做法把裙带叶反复清洗两遍，再浸泡3分钟，攥干水分，切丝盛入容器。把调味样料依次放入搅拌均匀，即食。...
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凉拌裙带菜叶的详细做法大全,简单又营养的凉拌裙带菜叶做法

  • 凉拌裙带菜叶

  • 快手凉菜只需十分钟～从小最先学会的技能就是撕海菜，长大了最爱依旧是这一口，自家无添加的裙带菜用料【扇贝婆婆】裙带菜叶蒜姜醋盐鸡精油干辣椒凉拌裙带菜叶的做法【扇贝婆婆】家裙带菜叶取一根（根据用餐人数决定多少）凉水冲洗五到六次至菜叶散开热水抄五秒左右（时间越短菜越脆...
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「夏天快手菜」凉拌裙带菜的做法步骤及图解,美味正宗的「夏天快手菜」凉拌裙带菜做法

  • 【夏天快手菜】凉拌裙带菜

  • 用料裙带菜把醋勺香油勺糖克干辣椒白芝麻生抽蒜蓉【夏天快手菜】凉拌裙带菜的做法剁好蒜蓉，待用裙带菜放入开水中泡开裙带菜捞起，控干多余的水分，放入蒜蓉加入陈醋、生抽、香油、白糖、干辣椒一起拌匀最后撒点白芝麻，一道爽口凉拌菜完成了，特别适合夏天，开胃消食！...
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蒜蓉裙带菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉裙带菜做法

  • 蒜蓉裙带菜

  • 好吃又好做的裙带菜来啦！就馋这一口~用料裙带菜30g蒜蓉1勺小米椒4个杭椒4个生抽2勺葱丝一小把蒜蓉裙带菜的做法裙带菜加水泡发捞出沥干水分热油放蒜末小米椒和杭椒圈炒出香味加2勺生抽调味倒入炒好的蒜蓉盖上葱丝泼热油炸香拌匀开吃~...
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凉拌裙带菜（海带）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（海带）做法

  • 凉拌裙带菜（海带）

  • 疫情影响，好多人断粮，干货裙带菜好储存又便宜，凉拌或者做汤，都可以，做法简单用料裙带菜1把蒜1瓣盐，糖，生抽，醋，香油，芝麻少一点虾皮少量凉拌裙带菜（海带）的做法干裙带菜取一把加水泡开，着急就直接煮泡开之后上火煮熟，我一般水沸腾在煮个1-2分钟，煮久一点会软一点，喜欢脆的过下凉水沥下水，...
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洋葱蒜炒鸡胸裙带菜的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱蒜炒鸡胸裙带菜做法

  • 洋葱蒜炒鸡胸裙带菜

  • 裙带菜撒芝麻蛮配用料裙带菜把鸡胸肉洋葱大蒜头洋葱蒜炒鸡胸裙带菜的做法备菜裙带菜泡开鸡胸肉解冻，切小丁洋葱切碎蒜瓣拍拍锅里加油，稍热，下洋葱碎跟蒜瓣，炒炒裙带菜洗干净捏干，加入锅里一起炒加加水，炒炒干，炒到香，蒜瓣微焦加入鸡胸肉丁，加点韩国大酱，加点水，炒到肉熟，炒到收汁撒芝...
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裙带拌豆芽的详细做法大全,简单又营养的裙带拌豆芽做法

  • 裙带拌豆芽

  • 简单又好吃的海鲜凉拌菜，裙带菜拌豆芽~用料豆芽一把裙带菜一小把香菜1根干辣椒段一把裙带拌豆芽的做法一小把裙带菜泡发再把黄豆芽和裙带菜沸水中焯烫30秒后捞出再把黄豆芽和裙带菜沸水中焯烫30秒后捞出淋上热油炸香搅拌均匀后撒香菜再拌匀就可以开吃啦~开胃又下饭！...
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凉拌裙带菜（即食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（即食）做法

  • 凉拌裙带菜（即食）

  • 用料裙带菜8克（干裙带菜）木耳25朵（小朵）黄瓜1根蒜8瓣小葱1根糖1勺醋1勺盐2克芝麻2克(捣碎)酱油1勺麻椒油4滴凉拌裙带菜（即食）的做法干裙带菜裙带菜泡好，加泡好煮熟的木耳，加黄瓜一根（黄瓜切片用盐腌一下，去除水分，脆脆的）加入蒜泥，葱花，酱油一勺！锅里放入20克油，烧热冒烟的状态！淋入装好的...
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凉拌裙带菜的详细做法大全,简单又营养的凉拌裙带菜做法

  • 凉拌裙带菜

  • 裙带菜的多种吃法，凉拌裙带菜哦~用料裙带菜1把豆芽1把蒜3瓣小米椒2个醋勺葱花适量熟芝麻1勺凉拌裙带菜的做法裙带菜提前泡发把豆芽下水焯一下焯水捞出把裙带菜下水焯一下加蒜末小米椒醋香油花椒油葱花和熟芝麻搅拌均匀好吃的凉拌裙带菜~...
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凉拌裙带菜（家庭版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（家庭版）做法

  • 凉拌裙带菜（家庭版）

  • 用料裙带菜一把醋两勺糖半勺盐半勺生抽三勺蒜三瓣葱半根干辣椒一个凉拌裙带菜（家庭版）的做法把裙带菜用冷水泡开，剪成一小块，把水分沥干净。把蒜切成沫，葱段（葱我是一次性都切好，放在冰箱里边冻着，这样保鲜，不怕坏，你们也可以这个样子哦😀）油热，把备好的葱段、蒜末、辣椒段放入，炒出香...
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蒜蓉裙带菜的做法和图解 好吃的蒜蓉裙带菜家常做法

  • 蒜蓉裙带菜

  • 这是一道营养丰富，口感清爽的美食早餐小菜。用料裙带菜200g酱油2勺香油2勺蒜5瓣盐2勺蒜蓉裙带菜的做法准备裙带菜200克。把裙带菜洗净用牙签把裙带菜挑开撕成细丝。在水中浸泡六个小时，把裙带菜你的盐分除掉浸泡过的裙带菜，口感更好。把裙带菜用刀改成小段大约手指长。酱油...
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凉拌裙带菜（快手小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（快手小菜）做法

  • 凉拌裙带菜（快手小菜）

  • 本小妞在威海呆过一段时间，唯一念念不忘的就是这个啦！简单好学～嗯，由于我拌菜完全凭感觉，所以材料的量大家借鉴一下就好，要根据自己口味进行调整呦！走起吧！吃货们用料裙带菜一小把盐2g糖一平勺白醋适量厨帮海鲜酱油5ml左右辣椒油依据自己口味调整香油喜欢可多放些蒜末4瓣熟芝麻一...
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凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）做法

  • 凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）

  • 用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个洋葱切丝。。。把所有配料条件放入盆中搅拌均匀。。。...
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凉拌裙带芽的做法和图解 好吃的凉拌裙带芽家常做法

  • 凉拌裙带芽

  • 炎炎夏日，来一道爽口的凉拌菜最棒啦！裙带芽与海带一样，被称作长寿菜。原因是日本科学家对裙带菜的研究发现，其含有的昆布氨酸和褐藻酸有降低血压和防止动脉硬化的作用，还能降低人血液中的胆固醇。而且裙带菜中含有一种叫藻聚糖的物质，不仅能降低胆固醇，还能防止血液凝固，从而能防...
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快手~裙带菜拌粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手~裙带菜拌粉丝做法

  • 快手~裙带菜拌粉丝

  • 用料豌豆粉丝适量裙带菜适量自制剁椒2勺糖适量盐适量芝麻油适量陈醋适量熟芝麻适量快手~裙带菜拌粉丝的做法凉水泡裙带菜和粉丝。裙带菜剪碎，剪碎一点。煮粉丝煮软，出锅前放裙带菜，烫一下就起锅，千万不能久煮（重点），捞出滤水。加所有调料，在碗里直接用✂剪刀把粉丝剪到适合入口的...
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凉拌裙带梗的做法和图解 好吃的凉拌裙带梗家常做法

  • 凉拌裙带梗

  • 白天去父母家打了滴水台，晚上回来才发现没菜了，于是把前几天买的裙带菜梗拿出来凉拌，再熬个粥当做晚饭。用料裙带菜1把醋酌量勺，用的原浆米醋油没香油了，用的花生油炝辣椒和麻椒盐少许裙带是腌渍的温水洗泡后淡盐芝麻酌量克耗油酌量凉拌裙带梗的做法买的这种腌渍的，四块一斤，这...
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#夏日拌菜# 裙带菜拌豆丝配白菜洋葱的做法步骤及图解,美味正宗的#夏日拌菜# 裙带菜拌豆丝配白菜洋葱做法

  • #夏日拌菜# 裙带菜拌豆丝配白菜洋葱

  • 🌈#征集这个菜的名字#☀️☀️夏天的餐桌上，怎么可以少了拌菜呢？！这个菜实际上除了裙带菜，其他的都是做别的剩下的一点“边角料”😅，扔了？那是不可能的，只要是可以生食的蔬菜，在合理搭配的情况下，就可以变成一个新的菜品。做这个的时候，一直在想给它起个名字，可是直到吃完了，都想不出一个...
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裙带菜洋葱醋拌凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜洋葱醋拌凉菜做法

  • 裙带菜洋葱醋拌凉菜

  • 这道菜酸酸甜甜的，不管是下酒菜、还是凉菜、亦或者配菜，都挺不错的哦！用料生裙带菜（干的也可）100g鲜洋葱1/4个浓缩鲣鱼海带汤汁2匙勺寿司醋1匙勺细砂糖1匙勺熟白芝麻适量裙带菜洋葱醋拌凉菜的做法把生裙带菜放到滚水里烫30秒左右，捞起待凉备用；洋葱切丝，放到冰水里泡一泡把鲣鱼海...
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蒜香裙带菜香肠意面的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香裙带菜香肠意面做法

  • 蒜香裙带菜香肠意面

  • 用料意面200裙带菜100香肠100蒜一头油少量丘比特沙拉酱1袋黑胡椒10蒜香裙带菜香肠意面的做法煮熟面，水开了，10分钟左右炒蒜油...
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裙带拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的裙带拌黄瓜做法

  • 裙带拌黄瓜

  • 清脆爽口的裙带菜拌黄瓜，亲友聚会下酒的小凉菜~用料裙带菜一把黄瓜1根蒜2个干虾仁20只小米椒3根白芝麻1勺辣椒面1勺生抽2勺醋1勺香油半勺香菜1棵裙带拌黄瓜的做法裙带菜提前泡发沥干水分拍黄瓜切段大蒜切末裙带菜加黄瓜，虾米，蒜末，小米椒，白芝麻，辣椒面浇上热油炸香再加入生抽，...
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拌裙带菜的做法和图解 好吃的拌裙带菜家常做法

  • 拌裙带菜

  • 裙带菜泡水三次，试下咸淡，８0度开水烫过后滤干，加芝麻油，醋，少许鸡精拌匀后放冰箱，吃时洒少许白芝麻即可用料裙带菜芝麻油醋白芝麻鸡精拌裙带菜的做法详见上...
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