![简单易学的早安元气三明治美食做法]( "简单易学的早安元气三明治美食做法")
- 超级好吃的三明治～吃完一上午元气满满～用料鸡蛋一个香肠六片黑芝麻切片两片芝士一片沙拉酱适量早安元气三明治的做法自制香肠切片，切片面包除去四边。锅中倒入少许油，小火煎香肠到兩面金黄，取出。用余下的油煎鸡蛋，小火，差不多的时候关火盖上锅盖，焖熟鸡蛋。煎的过程中用筷子把蛋...
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![简单易学的元气早餐:三明治美食做法]( "简单易学的元气早餐:三明治美食做法")
- 用料鸡蛋个千岛酱红色甜椒豆腐皮生菜料酒盐胡椒粉芝麻油土豆淀粉花生油元气早餐:三明治的做法片好豆腐皮，将红色甜椒切丝加入盐，花生油，芝麻油煎肉煎豆腐皮煎鸡蛋准备做三文治，开工放生菜，红色甜椒，挤千岛酱放豆腐皮和肉(肉煎过有烤肉的香味)夹片鸡蛋，继续挤千岛酱再叠片生菜面...
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![元气满满的早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的早餐三明治做法]( "元气满满的早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的早餐三明治做法")
- 早上起来时间很宝贵，工作日上班的早饭很重要，要保证影响，又要控制做早饭时间，所以这款三明治🥪很适合上班族，在家吃打包带走都很方便，一起来试做看看吧用料鸡蛋2个生菜2片全麦面包2片即食蟹肉棒4片胡椒粉少量食用少量黄油少量元气满满的早餐三明治的做法准备好所需食材，我用的生...
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![「元气早餐」牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「元气早餐」牛油果鸡蛋三明治做法]( "「元气早餐」牛油果鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的「元气早餐」牛油果鸡蛋三明治做法")
- 唯有美食不可辜负。喜欢健康饮食的你一定会喜欢这款【元气早餐】最简单又美貌的早餐用料牛油果半个全麦面包两片鸡蛋两个肉松适量新鲜罗勒叶一小把或依据个人喜欢黄瓜半根【元气早餐】牛油果鸡蛋三明治的做法食材替代新鲜罗勒叶=可以用生菜，香菜，菠菜（是能直接生吃的才就可...
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![早安，元气三明治好吃的烹饪方法 早安，元气三明治的地道做法和步骤]( "早安，元气三明治好吃的烹饪方法 早安，元气三明治的地道做法和步骤")
- 把元气夹进吐司里，伴着焦香的培根，营养鸡蛋，爽脆的生菜，酸甜的番茄，一口吃掉，既满足又健康哟～用料鸡蛋1个面包3片沙拉酱1瓶生菜几片西红柿1个黄油一块可不用早安，元气三明治的做法备好料，番茄洗净切片、生菜洗净备用开火，下一块黄油融化开（没有黄油可用其他食用油）下鸡蛋和培根，培根根...
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![早安🌞元气满满无碳水三明治VS关晓彤版低脂三明治好吃的烹饪方法 早安🌞元气满满无碳水三明治VS关晓彤版低脂三明治的地道做法和步骤]( "早安🌞元气满满无碳水三明治VS关晓彤版低脂三明治好吃的烹饪方法 早安🌞元气满满无碳水三明治VS关晓彤版低脂三明治的地道做法和步骤")
- 如果让你吃一顿～省时省力、饱腹感强、高蛋白无碳水低脂肪，味道还出奇的好吃的快手早餐，你愿意吗？🥳三明治这东西，我觉得吧减不减肥是其次～好吃才是王道呀🤣🤣何况热量还不高！小伙伴一起做起来吧用料芝士2片沙拉酱丘比千岛一丢鸡蛋煎蛋1个卤牛肉或鸡胸肉几片番茄切片生菜几片味多...
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![元气早餐 ｜开放式三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 ｜开放式三明治🥪做法]( "元气早餐 ｜开放式三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 ｜开放式三明治🥪做法")
- 又是一个补充元气的早餐时刻🥣最近爱上了开放式三明治🥪的花样做法翻翻冰箱拿出最喜欢的食材🥬做了【鸡蛋香肠三明治🥚】和【酸奶虾仁三明治🍤】的双重口味色彩搭配一通做好之后简直心情大好啊因为实在太！美！了！💕再倒上一杯橙汁🍊和燕麦酸奶🥛让我和男友在减脂期间更期待每...
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![简单易学的元气早餐 三明治美食做法]( "简单易学的元气早餐 三明治美食做法")
- 用料全麦吐司2片鸡蛋1个火腿几片西红柿1个生菜几片沙拉酱一小包元气早餐三明治的做法准备上述食材一层层叠加好吃👍...
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![煎蛋三明治元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋三明治元气早餐做法]( "煎蛋三明治元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋三明治元气早餐做法")
- 转自keep15min583千卡78g碳水化合物26g蛋白质18g脂肪用料全麦土司面包2片鸡蛋1个西红柿半个生菜2片奶酪1片橄榄油2g原味酸奶1盒时令水果50g燕麦10g混合坚果10粒煎蛋三明治元气早餐的做法加热不粘锅，将鸡蛋打入，两面煎熟取出备用。将西红柿切片，生菜洗净后，将生菜、西红柿、鸡...
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![豪华版三明治 元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的豪华版三明治 元气早餐做法]( "豪华版三明治 元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的豪华版三明治 元气早餐做法")
- 用料土司片自制四片水煮蛋两个熏火腿我用的是双汇鸡腿两个小黄瓜一根红萝卜一小节包菜沙拉糖少许黑胡椒少许洋葱料酒一小勺耗油一小勺白醋一小勺淀粉少许盐少许豪华版三明治_元气早餐的做法土司切片，我用的是自己烤的牛奶土司，我喜欢甜一点的一般会比方子多一点糖。没有一...
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![元气满满早餐 三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满早餐 三明治🥪做法]( "元气满满早餐 三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满早餐 三明治🥪做法")
- 美好的一天从早餐开始～用料鸡蛋5个火腿适量面包10片沙拉酱适量西红柿2个蟹柳12条肉松适量芝士5片五个三明治的材料元气满满早餐三明治🥪的做法如图材料煎熟番茄切片，鸡蛋不喜欢吃全熟可以煎溏心蛋放上保鲜膜，面包，再把材料一层一层叠放上去，最后保鲜膜包起来再切对半就ok啦～材...
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![早安三明治的做法和图解 好吃的早安三明治家常做法]( "早安三明治的做法和图解 好吃的早安三明治家常做法")
- 增加一倍层次感的芝士是个意外收获用料鸡蛋1个生菜2片木糖醇吐司3片芝士1片火腿2片早安三明治的做法因为很简单所以没有图煎蛋电饼铛下盘预热一分钟后放一片吐司铺生菜铺芝士铺火腿翻面让火腿与电饼铛下盘充分贴合十秒铲刀铲起在电饼铛放第二片吐司加热一小会在第二片吐...
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![元气早餐 全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 全麦三明治做法]( "元气早餐 全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 全麦三明治做法")
- 元气早餐营养早餐用料鸡蛋1个生菜2片黄瓜1根面包2片火腿3片元气早餐全麦三明治的做法先煎好鸡蛋啦火腿也见了下然后切好黄瓜片火腿片材料准备好啦开始啦先铺一层生菜依次火腿片然后鸡蛋黄瓜再放一片生菜面包片就OK啦大功告成按喜欢的形状切开就好了很nice加点沙拉酱味道...
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![元气早餐之鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之鸡蛋三明治做法]( "元气早餐之鸡蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之鸡蛋三明治做法")
- 改良版《深夜食堂》鸡蛋三明治为了控制热量，只用了5g沙拉酱，所以粘合度不够高，怎么办呢？我在切好的三明治底部裹了一片海苔，吃的时候不易散掉~用料现磨黑胡椒粉适量吐司2片鸡蛋1个盐1g海苔2片沙拉酱5g现煮咖啡1杯糖适量棉花糖2朵元气早餐之鸡蛋三明治的做法鸡蛋煮成型（蛋黄不完...
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![元气早餐之低卡快手三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之低卡快手三明治做法]( "元气早餐之低卡快手三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之低卡快手三明治做法")
- 用料全麦面包4片紫薯2个鸡胸切片2块芝士1片鸡肉松20g脱脂奶粉10克水适量代糖10克食用盐适量元气早餐之低卡快手三明治的做法紫薯蒸熟，压成泥脱脂奶粉混合水，加入代糖搅拌将混合好的牛奶倒入紫薯泥，搅拌均匀，在放一小勺代糖，加入适量盐，放入冰箱第二天早上直接拿出紫薯泥，铺在吐...
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![鸳鸯三明治---元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸳鸯三明治---元气早餐做法]( "鸳鸯三明治---元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸳鸯三明治---元气早餐做法")
- 最近甜食吃得太多了，特别是早上。。。觉得不够健康，就试着给笑笑君做火腿煎蛋三明治，还有煎蛋芝士三明治，没想到得到他非常大非常大的赞许，还说每天早上都要吃这个。o(∩_∩)o事实上，他吃这个也吃了快一个星期了，还不腻哦！真是充实的早餐带动充实的一整天哪，努力生活吧，骚年。用料...
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![最简单快手元气早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的最简单快手元气早餐三明治做法]( "最简单快手元气早餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的最简单快手元气早餐三明治做法")
- 我早上习惯把所有营养元素都吃满，然后开起满满能量的一天，我一般吃完会去做力量训练，减脂期也能吃，准备超级简单！这是无沙拉酱版碳水全麦面包———粗粮饱腹感蛋白质牛肉含肌酸和血红蛋白，增加运动表现鸡蛋白吸收率高脂肪减脂芝士片里面钙含量高，鸡蛋黄里面脂肪也是优质脂肪维生...
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![元气早餐 | 鸡蛋午餐肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 | 鸡蛋午餐肉三明治做法]( "元气早餐 | 鸡蛋午餐肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 | 鸡蛋午餐肉三明治做法")
- 刚入手的早餐机，颜值爆表，接下来可以倒腾倒腾，吃个美美的早餐啦！用料鸡蛋1个面包2片生菜1片午餐肉2片芝士片1片沙拉酱适量勺元气早餐|鸡蛋午餐肉三明治的做法准备好食材，早餐机预热两分钟刷一层油，煎一下鸡蛋备用【一分钟左右】煎好午餐肉备用【两分钟左右】放上吐司挤上适量沙...
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![元气三明治的做法和图解 好吃的元气三明治家常做法]( "元气三明治的做法和图解 好吃的元气三明治家常做法")
- 自己住在三线小城市，早上根本没有卖三明治的西式早餐店，只能自己动手丰衣足食啦！没有多士炉，没有专门的三明治机器，就用平底锅就可以做出很美味三明治啦！！用料鸡蛋1个火腿2片沙拉酱2勺面包2片番茄2片紫甘蓝1片卷心菜2片番茄酱依据喜好元气三明治的做法所有材料展示图切成丝呢卷...
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![元气早餐 火腿蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 火腿蛋三明治做法]( "元气早餐 火腿蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 火腿蛋三明治做法")
- 早上就是要吃得好做个啥都有的三明治又快又营养均衡关键是好次～用料白吐司4片火腿适量鸡蛋1个生菜3片沙拉酱1勺元气早餐火腿蛋三明治的做法平底锅不放油小火微微的煎一下吐司片煎得两面微黄要是你有烤吐司内玩意儿就当我没说(´▽`)ﾉ平底锅放一丢丢油给煎个蛋！最好是煎两面...
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![元气满满三明治早餐的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满三明治早餐做法]( "元气满满三明治早餐的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满三明治早餐做法")
- 最近制作卡通馒头，做了各种款，干劲十足呢💪前天接恬妞姐姐放学买了一袋吐司，刚好今天蒸了紫薯，安排起来元气早餐🍽用料白吐司一袋紫薯（大）一根淡奶油/；牛奶适量炼乳适量元气满满三明治早餐的做法1.紫薯锅里蒸熟，放在碗里压碎淡奶油加入，觉得紫薯不那么干就OK2.吐司边切除备用吐司...
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![元气早餐 — 全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 — 全麦三明治做法]( "元气早餐 — 全麦三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 — 全麦三明治做法")
- 超级简单的三明治早餐搭配红枣豆浆元气早餐从这里开始用料全麦吐司9片鸡蛋3颗奶酪3片西红柿1颗生菜1棵火腿片9片元气早餐—全麦三明治的做法全麦吐司去边备用煎三颗鸡蛋备用生菜西红柿（切片）洗净备用奶酪片备用火腿切片备用将吐司放于锅内小火无油摊热后放于碟中（增加口感）将...
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![元气早餐之层层随心三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之层层随心三明治做法]( "元气早餐之层层随心三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之层层随心三明治做法")
- 它还有另外一个2B名字叫“想塞什么塞什么”用料现磨黑胡椒粉适量吐司1片鸡蛋1个牛奶适量口蘑1朵甜椒1片小番茄2个黄瓜一小段黄油5g盐适量元气早餐之层层随心三明治的做法鸡蛋在平盘中打散，加入适量牛奶搅拌均匀平底锅放3g黄油中小火加热融化吐司一切为二，两面沾满蛋奶液下...
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![元气早餐——汉堡三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐——汉堡三明治做法]( "元气早餐——汉堡三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐——汉堡三明治做法")
- 次一个美美的汉堡次一个料足足的汉堡～元气满满一个上午哟～(￣y▽￣)~*捂嘴偷笑～用料汉堡胚一个鸡蛋一个个生菜适量番茄酱适量沙拉酱适量火腿一根元气早餐——汉堡三明治的做法切汉堡胚，一切为二。（ps:就算是汉堡胚也要美美哒～(ಡωಡ)hiahiahia～）涂沙拉酱～也可以你自己喜欢的任何酱～放...
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![元气早餐鹅肝三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐鹅肝三明治做法]( "元气早餐鹅肝三明治的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐鹅肝三明治做法")
- 至从宝贝在日料吃了鹅肝芒果手握后，深深喜欢上了鹅肝，每次去日料店必点。但是店里价格好贵，常去吃会把我吃穷。于买了鹅肝自己做，价格就亲民多了。用料黑麦全麦吐司2片鹅肝一片苹果一个黄油10-15克黑胡椒海盐调味料适量黑加仑果酱适量元气早餐鹅肝三明治的做法鹅肝一片泡在淡...
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烹调屋
