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牛油果油蛋炒饭的做法食谱

简单易学的牛油果油蛋炒饭美食做法

  • 牛油果油蛋炒饭

  • 我一直认为蛋炒饭是解决剩饭的“利器”用料鸡蛋1个牛油果油适量剩米饭1小碗小葱碎适量盐适量牛油果油蛋炒饭的做法备好米饭，搅匀蛋液把蛋液倒入米饭中搅拌均匀锅内放牛油果油让锅的2/3处都得沾到油倒入拌匀蛋液的米饭先小火炒两分钟，转中火炒制每粒米饭上沾着蛋液，且松散金...
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牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭做法

  • 牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭

  • 蛋炒饭太单调，搭配优质蛋白质的鲜虾，优质脂肪的牛油果🥑，一餐营养丰富的绝味蛋炒饭，一定能满足你的蓓蕾！家里有宝宝，非常建议尝试。用料牛油果半个鸡蛋1个鲜虾6只蕃茄酱2勺料酒1勺牛油果鲜虾茄汁蛋炒饭的做法准备好食材，因为我煮的两人份，因此食材double。鸡蛋打散，加一勺料酒，半勺...
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宝宝辅食菠萝牛油果蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食菠萝牛油果蛋炒饭做法

  • 宝宝辅食菠萝牛油果蛋炒饭

  • 专门给宝宝准备的，酸甜可口，一口气全部吃光用料大家都可以自己调整适量用料牛油果四分之一个鸡蛋1个菠萝适量洋葱五分之一个胡萝卜十分之一个黄瓜十分之一个酱油少许宝宝辅食菠萝牛油果蛋炒饭的做法新研制辅食，酸甜可口，全部吃光[拥抱]1.热锅冷油，放入蛋黄小火炒熟2.洋葱碎胡...
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牛油果三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果三文鱼蛋炒饭做法

  • 牛油果三文鱼蛋炒饭

  • 用料牛油果1个三文鱼1块鸡蛋1只米饭盐克酱油少许黑胡椒粉少许柠檬汁少许葱花牛油果三文鱼蛋炒饭的做法三文鱼洗干净，用厨房用纸吸水，把三文鱼切丁。牛油果切丁。鸡蛋调开。锅里倒油，先炒鸡蛋放点盐盛出，再炒三文鱼盛出，再炒牛油果盛出。锅里剩下的油再放米饭炒一下。把刚刚炒...
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简单易学的牛油果鸡蛋炒饭美食做法

  • 牛油果鸡蛋炒饭

  • 吃鸡蛋我选择具有国家食品安全标准的鸡蛋，“黄天鹅”产品承诺鸡蛋具备更安全、更好吃、更有营养的特点……以下食材用量：两人份用料凉白米饭1大碗黄天鹅可生食鸡蛋2个即食牛油果1个玉米粒小半碗酸黄瓜少量小葱2根香松3-4勺精盐微量现磨黑胡椒碎少量（可选)葡萄籽油2勺牛油果...
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牛油果炒饭的做法和图解 好吃的牛油果炒饭家常做法

  • 牛油果炒饭

  • 牛油果真的是很神奇的水果，自己本身没什么味道，但是搭配任何食物都那么和谐。用料牛油果1个洋葱半个胡萝卜半根青豆10克玉米肠1根米饭1碗盐1勺生抽1勺橄榄油2勺牛油果炒饭的做法准备好所需的食材，青豆和胡萝卜焯水锅里放橄榄油，下洋葱爆香放入玉米肠，下一点生抽，炒出香味倒入胡...
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虾仁牛柳牛油果炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁牛柳牛油果炒饭做法

  • 虾仁牛柳牛油果炒饭

  • 收下这道——牛油果虾仁牛柳饭。牛肉适合秋冬进补，能补脾胃强筋骨，古有“牛肉补气、功同黄芪”的说法。食谱中蛋白质丰富且低脂的虾仁，配合VC丰富的牛油果、西兰花，促进牛肉铁的消化和吸收；而主食大米饭中添加了粗粮玉米，还有膳食纤维同样丰富的香菇，简单的一款饭却蕴含四大类的...
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黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶做法

  • 黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶

  • 孕36+4用料黄油洋葱鸡蛋2颗冷饭红肠少许盐色拉油牛油果半颗酸奶一包黄油洋葱蛋炒饭+牛油果酸奶的做法1.先将鸡蛋打散，加入少许盐2.锅中放少许油（非黄油）3.油锅热后放入冷饭，淋上鸡蛋液翻炒，盛入碗里备用4.黄油放入锅中加热融化成液后，加入切好的洋葱粒和红肠粒，翻炒洋葱透明加入...
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减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋 （Amazing的牛油果饭）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋 （Amazing的牛油果饭）做法

  • 减脂餐 | 牛油果番茄饭配煮蛋 （Amazing的牛油果饭）

  • 作为一个不吃大米就会精神崩溃的人，我一直在寻找一份有米的减脂餐。今天，迫于食材限制，把冰箱仅存的西红柿和牛油果组合到了一起。酱油的鲜香、西红柿的微酸、牛油果的浓稠滑腻搅拌到一起，舀一勺，无比美味！它做起来还超级快！没油烟。赐予它——amazing的牛油果饭的名字。迫不及...
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（消灭剩饭）牛油果炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的（消灭剩饭）牛油果炒饭做法

  • （消灭剩饭）牛油果炒饭

  • 用料牛油果1个米饭1碗胡萝卜1根或半根，四川本地胡萝卜1根足够了，广东胡萝卜半根足够鸡蛋1个可以不要盐2g油10g丝瓜1/3根（消灭剩饭）牛油果炒饭的做法1.将牛油果去皮去核，拌入米饭中，拌匀。2.胡萝卜擦丝，弄得细细碎碎即可。其他蔬菜切碎，我的丝瓜就没有切碎，导致最后有点生，还可以选...
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简单易学的牛油果蛋炒饭美食做法

  • 牛油果蛋炒饭

  • 第一次买牛油果，那个口感，怎么说呢，虽是水果，可吃上一口，怎么感觉这货投错胎了，满口的油腻感，质感就像奶酪一样😄冲它的营养，我必须爱上它！一到假期，感觉全身细胞都在享受假期的慢节拍，早晨起不来；到吃午饭的点，3娘母还在吃烤甘蔗😄，也不想弄复杂的炒菜了，要不就把已经熟透的牛油果给灭...
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牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭做法

  • 牛油果生的怎么办？牛油果炒蛋饭

  • 孩子一岁以后，是从辅食变主食，奶变辅食了，一岁基本上吃的饭的硬度颗粒都可以跟我们大人一样，除非是特别硬的或者是一些很大块的，基本上孩子都可以处理。但是坚果要小心，三岁以内都要打碎才能给孩子吃。大人事情多，专门给孩子做饭其实也很费时间，这个蛋炒饭其实可以大人孩子一起做...
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牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果牛肉蛋炒糙米饭做法

  • 牛油果牛肉蛋炒糙米饭

  • 牛油果炒饭真是好吃的不要不要的用料牛油果半只牛里脊随意鸡蛋一只酱油少许牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法锅热后刷少许油下牛里脊末炒至七八分熟，再打入一只鸡蛋炒散然后下糙米饭混合一起炒加少许酱油炒炒炒关火趁热拌入半只牛油果出锅OK了...
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牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）做法

  • 牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）

  • 用料牛油果2个剩米饭1盒鸡蛋3个胡萝卜1根盐适量鸡精少许马苏里拉芝士适量牛油果芝士炒饭（附图牛油果成熟过程）的做法1.牛油果要选半熟的，熟特别好的太软不容易切丁！2.鸡蛋的量根据米饭加减！3.米饭不要太黏软，吃着会有很油的口感。熟的牛油果很容易剥皮。半熟的牛油果核不好取下...
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鹅油炒牛油果鱼子酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鹅油炒牛油果鱼子酱炒饭做法

  • 鹅油炒牛油果鱼子酱炒饭

  • 用料牛油果（较熟）1只熟米饭（按照需求）一碗鹅油两勺鱼子酱一勺盐适量鹅油炒牛油果鱼子酱炒饭的做法热锅以后加入两勺鹅油油热后倒入熟米饭，不停翻炒至油和米饭均匀融合.加盐待米饭快出锅之前加入鱼子酱翻炒，让鱼子酱融入米饭中牛油果事先放小碗碾碎关火，米饭微凉，倒入碾碎的牛油果...
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牛油果炒蛋的做法和图解 好吃的牛油果炒蛋家常做法

  • 牛油果炒蛋

  • 没想到牛油果还能炒蛋哈哈哈。蛮好吃的用料牛油果个鸡蛋个盐克五香粉酱油胡椒牛油果炒蛋的做法新技能get🤣...
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牛油果牛肉咖喱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果牛肉咖喱炒饭做法

  • 牛油果牛肉咖喱炒饭

  • 家里的牛油果快烂了，有没有面包可以夹，干脆炒到饭里嘻嘻。本来是搭配鹅肝的，因为某些你懂得的原因换成牛肉了用料牛油果1个牛肉250g咖喱粉适量胡萝卜半根洋葱1/4个剩饭两碗牛油果牛肉咖喱炒饭的做法所有材料切小小粒我没有咖喱粉，用咖喱块替代，炒的时候就需要加水融化，饭会有点...
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三文鱼牛油果番茄蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果番茄蛋炒饭做法

  • 三文鱼牛油果番茄蛋炒饭

  • 这个炒饭尝试过几次用不同的配料味道都好棒而且简单易成功！百试不爽啊哈哈用料牛油果半个三文鱼少许碎块米饭小半碗橄榄油1勺黑胡椒适量盐适量番茄半个鸡蛋1个洋葱适量香菇(可选)2朵料酒1勺生抽1勺红萝卜(可选)半根三文鱼牛油果番茄蛋炒饭的做法原料切丁蛋也打好！洋葱可以...
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消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋做法

  • 消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋

  • 牛油果来不及吃？吃腻了凉凉的牛油果三明治？家里没有荤菜？试试用牛油果与鸡蛋的搭配啊！寒冬中，温暖你的胃再适合不过了~用料牛油果1个鸡蛋2只腊肠（提味用，可不加）1.5根黄酒1勺盐少量白胡椒少量葱花少量西葫芦半只消耗牛油果！暖胃做法！牛油果腊肠炒蛋的做法烧半锅清水，沸腾后加入腊肠...
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牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果简餐 牛油果炒蛋/蛋饼 牛油果奶昔 丰富维生素 蛋奶素 早餐 便当 减肥做法
海参牛油果煎鹌鹑蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的海参牛油果煎鹌鹑蛋炒饭做法

  • 海参牛油果煎鹌鹑蛋炒饭

  • 一个没买菜的中午饿到扁却不想出去买菜于是掏空了冰箱找出了仅有的食材嗯试试吧以下是两人份噢～用料鹌鹑蛋（可以用鸡蛋，两颗）10颗牛油果一个海参三条米饭一锅麻油一茶匙生抽五茶匙橄榄油适量盐适量海参牛油果煎鹌鹑蛋炒饭的做法白米饭一锅备用海参浸泡洗净煮熟后切成粒浇上麻...
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牛油果黄油炒蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黄油炒蛋吐司做法

  • 牛油果黄油炒蛋吐司

  • 天下武功，唯快不破周末才有空做的早餐。用料吐司牛油果个花生酱鸡蛋个黑胡椒勺盐克牛油果黄油炒蛋吐司的做法吐司我喜欢用吐司机烤一下，暖暖的焦香好吃黄油炒蛋：鸡蛋，我用三颗打散，不用很匀，放一点盐。锅里放黄油融化，倒入蛋液，哪边凝结就把哪边轻轻往中间推，这样生的蛋液就会流过...
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牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）做法

  • 牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）

  • 牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估计做好吃的不常见。用料牛油果1个鸡蛋2个松子仁1小把海盐，鱼籽等调料牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切开去核，撒一些海盐打一颗蛋（选小的土鸡蛋)黄油一小块放蛋上，烤箱不必预热190度烤至蛋熟，取出加一口鱼籽。牛油果...
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牛油果蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的牛油果蛋炒饭做法

  • 牛油果蛋炒饭

  • 参考月龄：12M＋蛋炒饭是所有人都会做的，而且里面的食材可以随意搭配，营养也丰富！我们都知道牛油果的营养成分很高，它的果肉含有多种富含不饱和脂肪酸，多种维生素、蛋白质和高含量钠、钾、镁、钙等元素，但是它的味道很多宝宝接受不了，今天我用来做炒饭，味道真的极好，宝宝吃了一大碗饭...
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蛋炒牛油果的做法和图解 好吃的蛋炒牛油果家常做法

  • 蛋炒牛油果

  • 买了一个不太熟的牛油果实在是太难吃了……但是！跟蛋一起炒过之后！好吃多了！！用料牛油果一个个鸡蛋一个个盐一点点克胡椒粉调味一扭克蛋炒牛油果的做法很抱歉没有拍照🌚鸡蛋打散加盐加一勺水搅拌均匀，备用牛油果削皮（因为牛油果没有熟硬硬的剥皮你不动）切块，备用热锅下油，中火倒入...
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