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南瓜百合莲子粥的做法食谱

简单易学的南瓜百合莲子粥美食做法

  • 南瓜百合莲子粥

  • 暖心暖胃用料百合适量大米适量莲子适量南瓜适量南瓜百合莲子粥的做法洗干净备用。洗干净备用。削皮，洗干净后切块。大米和莲子冷水下锅，水开后加入切块的南瓜（南瓜多一些也可以），20分钟后，加入百合煮5分钟关火。根据个人口味可以放糖，放盐，不放也可以。...
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简单易学的百合莲子蒸南瓜美食做法

  • 百合莲子蒸南瓜

  • 用料冰糖南瓜百合糖桂花莲子百合莲子蒸南瓜的做法提前一晚泡好莲子和百合南瓜切成块儿将泡好的莲子和百合洗干净将南瓜铺进蒸碗里将莲子和百合摆放在上面上锅蒸15分钟出锅后上面撒上糖桂花，也可以在蒸前撒上冰糖...
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莲子百合粥的做法和图解 好吃的莲子百合粥家常做法

  • 莲子百合粥

  • 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。此粥清热养阴，润肺止咳，强心安神，补脾止泻，美容养颜，防癌抗癌；主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。用料莲子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克莲子百合粥的做法莲子，百合，大米，浸泡1小时；枸杞用温开水泡10分钟；将所有材料一起倒...
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雪耳百合莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子红枣粥做法

  • 雪耳百合莲子红枣粥

  • 这道粥润肺养颜美容用料银耳2朵红枣根据个人喜好放百合50克莲子50克冰糖10克雪耳百合莲子红枣粥的做法大概煮一个小时左右...
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好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥做法

  • 好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥

  • 南瓜和小米真配在一起真的是绝绝子‼️大家一定要动手尝试❗️用料南瓜100克小米25克百合5克燕麦10克水300克莲子3颗红枣3颗枸杞随意好喝到哭的南瓜小米百合莲子燕麦粥的做法南瓜去皮，切成小块。红枣剪开去核。所有食材除了枸杞之外，放入炖锅，加水300克。选择营养粥模式1个半小...
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蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）做法

  • 蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）

  • 用料南瓜，山药，红枣莲子，鲜百合蒸蒸日上（南瓜山药红枣莲子百合合蒸）的做法南瓜去皮去瓤切块，在盘中摆成圆形。山药去皮切块，顺放在南瓜圈内。红枣顺放在山药内圈。泡发好的莲子放在红枣内圈。鲜百合洗净切去头尾，摆放在南瓜外面。凉水上锅蒸20分钟即可。...
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刀削山药+百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的刀削山药+百合莲子粥做法

  • 刀削山药+百合莲子粥

  • 来自母上的菜谱，据说是卖菜阿姨的方法哇平时的百合莲子粥都是加糖的，实际上百合与莲子本身都有甜味，加在一起，实际上就是一碗很甜的淀粉+水……异常腻！！卖菜阿姨推荐百合莲子粥+山药的组合。山药跟刀削面一样，在最后削成一片片进去就可以啦~山药一直以来都是煮软才吃的，但是这种...
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紫薯银耳莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯银耳莲子百合粥做法

  • 紫薯银耳莲子百合粥

  • 用料银耳朵3/4莲子克一小把百合克一小把紫薯个1紫薯银耳莲子百合粥的做法紫薯洗干净去皮切丁新鲜的银耳，切碎百合和莲子洗干净以上所有放入电压力锅，加水，八宝粥档位叮，ok来吃...
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百合莲心粥的做法和图解 好吃的百合莲心粥家常做法

  • 百合莲心粥

  • 适宜夏季饮食，可清热去火养胃。用料莲子100克百合克大米半杯鲜百合1个百合莲心粥的做法材料洗净备用。粥煮一半时加冰糖。...
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百合莲子的做法和图解 好吃的百合莲子家常做法

  • 百合莲子

  • 只为了吃。。_(:3」∠❀)_嘤嘤嘤用料百合克莲子克枸杞粒银耳1朵甜菊叶2片灰枣颗百合莲子的做法银耳和莲子泡发洗净，百合，枸杞，灰枣，甜菊叶，全部洗净！锅里加入水，全部材料，煮开8分钟，就可以没耐心等熬出胶了，所以就倒出来放凉！等冷了，冰箱冰镇下更好喝！材料都是少许的，全凭感觉下材料哈！...
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快手粥 莲子百合扇骨粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手粥 莲子百合扇骨粥做法

  • 快手粥_莲子百合扇骨粥

  • 小时候记得每到端午节就有:砂粥……拟音!就是家里的神仙庙会分粥喝，那种粥超级好吃，就是很香的猪肉熬出来的粥，有股浓香味道。然后我妈妈喊我端个锅去等着分粥喝。大老远地走到庙就可以闻到一股香味直直串勾起我的口水直流一地。庙里面有几口大铁锅熬制的粥咕噜噜的冒着泡泡...
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百合莲子粥的做法和图解 好吃的百合莲子粥家常做法

  • 百合莲子粥

  • 养心安神，适宜于心悸、失眠及健忘者食用。用料干百合20克，莲子30克，大枣10枚，糯米30g，大米40g，枸杞子20克，冰糖10克。百合莲子粥的做法百合提前泡发，高压锅中加水1500毫升，除枸杞子其余的全部放入锅内，按煮粥键大约熬煮20分钟，鸣叫关掉开关，加入最后加入枸杞，再焖5分钟即可。...
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养心润肺莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的养心润肺莲子百合粥做法

  • 养心润肺莲子百合粥

  • 莲子：归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合：具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。入秋了，天气比较干燥闷热，这个时候就要多吃养阴润肺、清热安神的食品哦！既降火润肺又养心...
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黑米薏仁百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁百合莲子粥做法

  • 黑米薏仁百合莲子粥

  • 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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南瓜莲子粥的做法和图解 好吃的南瓜莲子粥家常做法

  • 南瓜莲子粥

  • 莲子煮不烂不是莲子的问题！莲子怎么煮才能酥烂呢？不要提前浸泡，直接开煮就能酥软！！！！直到从一个卖莲子人那儿知道了这么回事，真是浪费了好多莲子啊，隔夜浸泡五谷或者煮银耳时不软烂，又是蒸也没用，方法就在此。用料南瓜半只莲子酌情，喜欢吃就多点粘小米两小把南瓜莲子粥的做法南瓜刮皮...
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南瓜百合粥的做法和图解 好吃的南瓜百合粥家常做法

  • 南瓜百合粥

  • 用料南瓜200克百合1颗大米适量南瓜百合粥的做法南瓜百合洗净，切开，掰开大米有时间就泡半小时好了，搅拌一下...
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百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）

  • 就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的！我喜欢用刀切皮～小心手哦～就是这样，继续！大功告...
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南瓜百合莲子小米米糊的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜百合莲子小米米糊做法

  • 南瓜百合莲子小米米糊

  • 胃不好，吃这个很舒服，幸福感满满，有点淡淡甜味，用量都是乱放的，喜欢稠的多放些，喜欢稀的少放一点，我这个全部料加起来一杯用料百合七八片莲子七八颗南瓜一小圈小米适量米适量水适量南瓜百合莲子小米米糊的做法全部放豆浆机五谷小贴士莲子百合不用泡发，泡了也没关系...
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莲子百合粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合粥(夏季)做法

  • 莲子百合粥(夏季)

  • 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。用料百合莲子大米百合小枣莲子百合粥(夏季)的做法将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮。待水烧...
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银耳莲子百合小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合小米粥做法

  • 银耳莲子百合小米粥

  • 小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。用料莲子1把百合1把银耳1朵小米1把银耳莲子百合小米粥的做法银耳泡发，去蒂撕成小朵。干莲子洗净用温水浸泡1小时。干百合用温水浸...
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百合莲藕粥的做法和图解 好吃的百合莲藕粥家常做法

  • 百合莲藕粥

  • 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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藜麦百合莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦百合莲子绿豆粥做法

  • 藜麦百合莲子绿豆粥

  • 用料绿豆1把百合1把莲子1把三色藜麦1把藜麦百合莲子绿豆粥的做法食材集合。淘洗后加入十倍的水。高压锅“杂粮粥”模式。煮好盛出，加上几颗红加仑点缀。小贴士可以加冰糖调节口感，喝原味也很ok。...
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百合南瓜粥的做法和图解 好吃的百合南瓜粥家常做法

  • 百合南瓜粥

  • 用料南瓜400克干百合10克清水600毫升枸杞子适量百合南瓜粥的做法干百合提前放入水中泡发、洗净，呈白生生的瓣状。黄熟南瓜去皮、瓤、籽，洗净，切成小块。锅中加约600毫升水（注意南瓜本身就含有水分，不要加太多水，粥太稀会失去口感），倒入南瓜块。盖上锅盖，留出缝隙，大火煮。大火烧开...
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燕麦莲子百合红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦莲子百合红枣粥做法

  • 燕麦莲子百合红枣粥

  • 有安神之功效用料莲子克百合克燕麦克大米杯红枣颗燕麦莲子百合红枣粥的做法米放多了，燕麦很吸水，粥很浓...
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简单易学的莲子百合南瓜羹美食做法

  • 莲子百合南瓜羹

  • 用料莲子100克百合50克南瓜300克冰糖50克莲子百合南瓜羹的做法鲜莲子去芯，百合拆瓣去叶尾洗净备用。莲子加水煮20分钟，放入百合共同煮熟透。水保持刚好盖过食材便可。南瓜去皮切块蒸8分钟熟透，放凉备用。把南瓜加100毫升水放果汁机搅拌成泥。把南瓜泥放入莲子百合汤中，小火加...
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