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100DAYS的做法食谱

减脂增肌100+DAYS的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌100+DAYS做法
  • 减脂增肌100+DAYS

  • 减肥秘诀:管住嘴,迈开腿虽然运动很重要,但是三分练,七分吃,其实吃比运动更重要!!!!借用下厨房里某个姑娘的一句话:youarewhatyoueat~~食物是没有罪的,关键是我们怎么去吃!凡事过犹不及~没有踏踏实实满100天的减肥都是耍流氓(づ。◕‿‿◕。)づ:::::::::::::::::::::::::::三月不减肥,整年...
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  • 100days with salad

  • 持续一年时间每天低碳单一饮食整个人抑郁了当然伴随而来的还有一系列不适ineedchange!!!然而只有沙拉和各种smoothie享受这种对自己的控制感。用料碳水类南瓜、山药、红薯、紫薯、玉米、豆类、钢切燕麦、燕麦麸、藜麦蔬菜类花椰菜、樱桃番茄、樱桃萝卜、菠菜、芝麻菜、球甘...
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