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果仁南瓜燕麦粥的做法食谱

简单易学的果仁南瓜燕麦粥美食做法

  • 果仁南瓜燕麦粥

  • 这道美食背后没有故事。用料燕麦80克南瓜300克松子仁20-30粒杏仁6-7颗味霸1勺盐适量果仁南瓜燕麦粥的做法净水锅中先行煮沸腾的同时处理南瓜。南瓜切成2-3㎝大小。水煮沸后放入南瓜和燕麦。（燕麦要原味的，当然如果自己不介意就没事儿。）加入一浅勺味霸和适量的盐。先大火煮5...
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简单易学的南瓜燕麦薏仁粥美食做法

  • 南瓜燕麦薏仁粥

  • 消脂清血管，不加糖更好！用料红薏米一小把生燕麦二小把南瓜100克糖适量南瓜燕麦薏仁粥的做法生燕麦和红薏米洗净浸泡过夜，电高压锅压10分钟。南瓜去皮切块蒸十分钟，加煮燕麦的水打成浆，再加煮好的燕麦和红薏米，加糖(可不加)。早上由于没时间，只把南瓜压碎加入，汤较稀，但味道也不错...
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「魔法厨房」南瓜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「魔法厨房」南瓜燕麦粥做法

  • 【魔法厨房】南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜一小块燕麦片少许枸杞少量【魔法厨房】南瓜燕麦粥的做法将所有食材准备好，将南瓜切块将所有食材放入微烹宝，加入适量水将食材盖过微波炉最高火加热6分钟左右（加热至水沸腾为宜，可根据实际情况调整加热时间）加热完毕后，盖上盖子焖30分钟以后即可食用（焖时间越长，越入味）...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）做法

  • 粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）

  • 我的大脸庞终于恢复原状，但是喝粥的日子仍然无边无际。在过往的日子里，每一天都会做出不同样式的粥。黑芝麻糊并不黑，大量的南瓜纠正了所有食材的颜色，昨天的土豆泥在南瓜大海里独自芬芳。用料黑芝麻20克南瓜300克燕麦30克土豆泥1个燕窝1盏粥道：南瓜燕麦黑芝麻燕窝粥（6.3早餐）的...
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果仁燕麦的详细做法大全,简单又营养的果仁燕麦做法

  • 果仁燕麦

  • 用料燕麦随意各种果仁随意葡萄干、黑加仑干、蔓越莓随意果仁燕麦的做法生燕麦洗干净后晾干水，烤箱预热185度，上层，20分钟，中间翻拌几次然后放到中层烤到有点焦糖色，吃起来口感脆脆的香香的就可以了然后再把果仁都放进去拌匀，然后装罐密封，就可以吃了不加糖的燕麦口感有点苦的，如...
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1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的1Y6D主食：燕麦南瓜粥做法

  • 1Y6D主食：燕麦南瓜粥

  • 南瓜富含多种氨基酸，有幼儿所需的组氨酸。它所含的亚麻油酸、卵磷脂等，能促进幼儿大脑与骨骼的发育。此外，南瓜富含的糖、淀粉、磷、铁，还可以给宝宝补血，防止缺铁性贫血的出现。用料南瓜燕麦大米1Y6D主食：燕麦南瓜粥的做法南瓜去皮切片，燕麦、大米淘洗干净，所有材料入电锅，煮粥模...
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养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法

  • 养胃小米燕麦南瓜粥

  • 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖牛奶燕麦南瓜粥做法

  • 无糖牛奶燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦适量（增加口感）薏米适量（祛湿）南瓜适量牛奶适量（增香）水没过南瓜无糖牛奶燕麦南瓜粥的做法是这种麦片麦片，薏米，南瓜洗干净加水，电饭锅煮汤键。我是预约煮好隔天吃的煮好后，用汤勺把南瓜搅匀加入牛奶，OK，神仙无糖粥可以吃了...
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果仁燕麦粥的做法和图解 好吃的果仁燕麦粥家常做法

  • 果仁燕麦粥

  • 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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燕麦小米南瓜牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小米南瓜牛奶粥做法

  • 燕麦小米南瓜牛奶粥

  • 好吃！养胃！滋补！配个鸡蛋加点蔬菜就是完美早餐了。对于小胃口的我来说已经是蛮饱了。用料燕麦适量小米适量南瓜250克红枣4～5颗牛奶300克燕麦小米南瓜牛奶粥的做法前一晚将燕麦小米红枣洗净并浸泡一小时，南瓜切小块。将所有食材倒入电饭锅煮20～30分钟待水分收的差不多了，锅内的燕...
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南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜粥（燕麦米南瓜粥）做法

  • 南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

  • 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺…也可以点...
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肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）做法

  • 肉桂燕麦南瓜粥（一个混在麦片粥里的南瓜粥）

  • 这是一个迟到的万圣节南瓜粥我在伦敦读书期间最不能接受的就是买不到大天朝的各种板栗南瓜、板栗红薯和糯玉米！！所以我迟迟不愿尝试英国这种南瓜（squash）口感比较细腻清甜一般大家都喜欢韩式南瓜粥那种顺滑香甜的南瓜泥口感总让人幸福无比然而我却偏爱里面加入燕麦米的版本嚼...
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南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）做法

  • 南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）

  • 隔夜麦片不用多说，简直有名。此版本是用南瓜做的，也非常好吃，营养又美味儿。用料果干燕麦150g南瓜100g蜂蜜少量奶制品少量南瓜燕麦果干泥（隔夜燕麦改编）的做法将南瓜去籽蒸熟，去皮后用勺子压成泥，水分不用沥干，装进一个你喜欢的碗里将燕麦倒进去，请用快熟的即食类燕麦。如果你的燕...
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南瓜燕麦粥（快捷早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦粥（快捷早餐）做法

  • 南瓜燕麦粥（快捷早餐）

  • 简单，快捷，最适合周末做的一人份营养早餐。用料南瓜小半碗燕麦片小半碗牛奶100毫升冰糖适量南瓜燕麦粥（快捷早餐）的做法备好食材。烧开水后依次倒入南瓜和燕麦，中火加盖5分钟。南瓜煮熟后倒入牛奶，烧开后加入冰糖。关火加盖焖5分钟即食。大功告成✌...
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蜜瓜果仁燕麦粥--「山姆厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的蜜瓜果仁燕麦粥--「山姆厨房」做法

  • 蜜瓜果仁燕麦粥--【山姆厨房】

  • 肉质柔软多汁，颜色黄中带绿，配上燕麦，果仁和酸奶，快手早餐又多一个新选择。。。制作份数：1人份制作时长：15分钟用料山姆厨房网纹瓜一小块（去皮去籽约50克）即食燕麦50克酸奶200克蔓越莓干适量坚果碎适量开水适量蜜瓜果仁燕麦粥--【山姆厨房】的做法准备制作材料，蜜瓜我选用的是山姆...
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燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁做法

  • 燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁

  • 每天做一个早餐女王。大家周末好啊。多年的减脂经验告诉我，早餐不仅要吃，还要吃好。今天这道早餐非常简单，简单到十分钟搞定，且味道超赞，适合健康减脂人群。用料燕麦片80克牛奶200ml南瓜籽30g香蕉半根奇异果半个肉桂粉3g红糖5g燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁的做法准备食材：燕麦...
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燕麦南瓜粥的做法和图解 好吃的燕麦南瓜粥家常做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 用料燕麦南瓜南瓜仁大米红豆红米冰糖燕麦南瓜粥的做法清洗干净倒入高压锅中一杯米水位到4线按煮粥键煮好的粥...
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绿豆燕麦小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦小米南瓜粥做法

  • 绿豆燕麦小米南瓜粥

  • 每次煮粥，加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净，泡或不泡随意吧；南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器，放燕麦片，煮熟煮到稠稠的就好了。...
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超便捷版燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的超便捷版燕麦南瓜粥做法

  • 超便捷版燕麦南瓜粥

  • 我是作为加班餐的，早上妈妈帮我蒸好，下午五点钟去单位食堂微波炉叮一下就好了，非常方便快捷用料南瓜适量燕麦片（桂格即食燕麦片）30克开水适量超便捷版燕麦南瓜粥的做法早上南瓜蒸熟拌入燕麦片，加开水微波炉叮一下就可以吃啦拿勺子搅拌均匀即可享用啦...
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南瓜小米燕麦红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米燕麦红枣粥做法

  • 南瓜小米燕麦红枣粥

  • 清晨需要被一道有仪式感的粥来唤醒，一家人坐在一起，喝着这碗暖暖的砂锅粥，就是一天开始的幸福点。用料小米50克燕麦20克南瓜200克红枣5颗南瓜小米燕麦红枣粥的做法南瓜削皮切块，红枣洗净对半切开。四种食材一起加入砂锅，加2000毫升水。大火烧开后，调到最小火，慢熬30分钟左右，即可...
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贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜肉桂燕麦粥做法

  • 贝贝南瓜肉桂燕麦粥

  • 姨妈期馋碳水又怕胖的优选用料贝贝南瓜两块燕麦片15克藜麦片5克肉桂粉半勺牛奶20ml贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法锅中加入比燕麦多两倍的水倒入燕麦片藜麦片（没有可不加）开火贝贝南瓜提前蒸熟一起放入锅内用铲子铲碎中火煮5分钟期间经常搅拌防粘锅煮至浓稠加入适量肉桂粉搅匀再...
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南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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树莓南瓜籽杏仁燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的树莓南瓜籽杏仁燕麦粥做法

  • 树莓南瓜籽杏仁燕麦粥

  • 简单又营养丰富的食材，五分钟开启活力满满的一天！用料燕麦1杯燕麦麸2大勺营养酵母2大勺亚麻籽1大勺杏仁奶2杯树莓6颗南瓜籽1大勺树莓南瓜籽杏仁燕麦粥的做法准备好原料，清洗树莓。将燕麦、燕麦麸、营养酵母和亚麻籽混合均匀；加入杏仁奶，微波炉加热两分钟。加入树莓和南瓜籽，或...
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