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番茄菠菜烤蛋卷的做法食谱

简单易学的番茄菠菜烤蛋卷美食做法

  • 番茄菠菜烤蛋卷

  • 早餐吃这个一定没有错。用料鸡蛋4个菠菜80g番茄1个低筋面粉半杯牛奶200ml芝士碎适量盐半茶匙白糖半茶匙番茄菠菜烤蛋卷的做法准备好所需材料。鸡蛋打散，加入面粉拌匀，再放入牛奶和调味料继续拌匀成蛋面糊。菠菜洗净，切去根蒂，放进开水里余烫至软捞出并挤出水分，切碎：番茄切丁，备...
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菠菜鸡蛋炒番茄/记录的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋炒番茄/记录做法

  • 菠菜鸡蛋炒番茄/记录

  • 用料煮鸡蛋一个西红柿一个菠菜一把鸡精少许包饭酱一勺芝麻一把菠菜鸡蛋炒番茄/记录的做法菠菜焯水切碎煮鸡蛋切小块西红柿切小块入锅炒加包饭酱快出锅加鸡精芝麻...
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「Let's Brunch!」菠菜番茄虾仁烤蛋 Spinach Tomato and Shrimp Egg Bake的做法步骤及图解,美味正宗的「Let's Brunch!」菠菜番茄虾仁烤蛋 Spinach Tomato and Shrimp Egg Bake做法

  • 【Let's Brunch!】菠菜番茄虾仁烤蛋 Spinach Tomato and Shrimp Egg Bake

  • 无意中的尝试，竟然很成功。清淡有营养的菜总是心头爱，而且这道菜省时省力。减脂增肌的童鞋们可以多加点虾仁或者其他的海鲜。秋意渐浓，正午的阳光斜斜的照进来，来一碗热热的菠菜番茄烤蛋，就着南瓜小米粥，一勺一勺把它挖完的时候，感觉这一刻过的很奢侈。用料食材菠菜300g鸡蛋2个...
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菠菜鲜虾卷配番茄黄瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鲜虾卷配番茄黄瓜汁做法

  • 菠菜鲜虾卷配番茄黄瓜汁

  • 每天做一个早餐女王。上周带小朋友到上海迪斯尼玩了一圈，同事推荐了几个必玩的项目：翱翔飞跃地平线、七个小矮人矿山车、雷鸣山漂流、创极速光轮、沉落宝藏之战，我们一一打了卡，排队的人可真多，最夸张的是七个小矮人矿山车这排了两个小时，创自己最长等待游玩项目纪录。为了锻炼...
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菠菜番茄火腿蛋饼 omellette的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜番茄火腿蛋饼 omellette做法

  • 菠菜番茄火腿蛋饼 omellette

  • 终于有一道我妈也说好吃的减脂菜了激动（≧∇≦）用料鸡蛋两全蛋一蛋清菠菜120g洋葱40g番茄50g蘑菇70g马苏里拉芝士随意盐，胡椒，生抽牛奶20ml菠菜番茄火腿蛋饼omellette的做法菠菜和蘑菇炒熟，不粘锅加一两滴油即可。出锅后最好沥干。洋葱入锅炒香加入火腿丁和蕃茄丁，稍微煸炒后出...
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番茄鸡蛋菠菜面好吃的烹饪方法 番茄鸡蛋菠菜面的地道做法和步骤

  • 番茄鸡蛋菠菜面

  • 民以食为天，食以面为先。除了汤水丰富的汤面，拌面是较为常见的做法。没有了汤水，面条会与酱汁灯食材更好地融合，更加入味，更加香浓，让你品尝不一样的味道。用料盐克鸡蛋个蒜瓣番茄鸡蛋菠菜面的做法准备一些小葱，切成葱花。两头蒜磨成蒜泥，其实嫌麻烦也可以切成蒜片。西红柿切成滚...
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开胃番茄鸡蛋菠菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃番茄鸡蛋菠菜汤做法

  • 开胃番茄鸡蛋菠菜汤

  • 番茄重度爱好者的福音，很开胃用料鸡蛋2个番茄1个菠菜1小把番茄酱1勺白醋1勺盐少许开胃番茄鸡蛋菠菜汤的做法先把蛋加入少许盐打好备用，番茄切丁，菠菜洗好。下油放入番茄小炒出汁，蕃茄酱，成番茄汁。然后加入白醋和盐，把鸡蛋缓慢倒入，最后放入菠菜即可。小贴士1、番茄酱和醋是提升...
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番茄菠菜面的做法和图解 好吃的番茄菠菜面家常做法

  • 番茄菠菜面

  • 用料盐克菠菜把西红柿个面条份番茄菠菜面的做法炒番茄加水加菠菜加盐...
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简单易学的番茄菠菜千层面卷美食做法

  • 番茄菠菜千层面卷

  • ins上看到的做法加以改进更适合我的口味，为了买这个波浪边的意面各种搜各种找，为了颜值麻烦点也是值得的用料菠菜150克番茄酱适量ricotta适量混合芝士（马苏里拉）适量盐适量黑胡椒适量橄榄油适量罗勒（新鲜的更好）适量帕玛森芝士粉适量番茄菠菜千层面卷的做法菠菜去掉根部焯水挤...
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番茄煎蛋卷的做法和图解 好吃的番茄煎蛋卷家常做法

  • 番茄煎蛋卷

  • 这是一个有着鲜艳的颜色，能激发人食欲，好看又好吃的煎蛋卷❤喷香的鸡蛋搭配可口的番茄，简单调味，外焦里嫩，香气诱人，分分钟搞定一顿营养早餐!用料鸡蛋2个小个的番茄半个盐适量白胡椒粉适量番茄煎蛋卷的做法2个鸡蛋打散。半个小个的番茄切成丁，尽量碎一点。如果是大个的番茄，1/4个...
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鸡蛋番茄卷的做法和图解 好吃的鸡蛋番茄卷家常做法

  • 鸡蛋番茄卷

  • 用料西红柿1个鸡蛋2个葱1根盐2克鸡蛋番茄卷的做法一二三四五六七8...
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番茄蛋皮卷的做法和图解 好吃的番茄蛋皮卷家常做法

  • 番茄蛋皮卷

  • 用料西红柿酱鸡蛋瘦肉盐鸡精五香粉番茄蛋皮卷的做法煎蛋皮瘦肉加细盐、鸡精、五香粉用搅拌器搅成肉泥蛋皮摊开，把肉泥均匀的抹在蛋皮上，卷起来，上蒸笼蒸7、8分钟取出蛋卷，切段装盘。浇上西红柿酱即可...
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番茄卷心菜的做法和图解 好吃的番茄卷心菜家常做法

  • 番茄卷心菜

  • （做法来自微博“健身厨男”）用料大个西红柿1个卷心菜1/4个番茄酱1勺蒜1瓣盐少量番茄卷心菜的做法卷心菜去蒂切成小丝条儿，蒜随便拍两下切几段，番茄切成小丁（可以将番茄表层十字划两刀，然后放到沸水滚几十秒，捞出来用水冲凉一下，剥掉皮层再切丁）把锅烧热，倒入适量油，倒入番茄丁炒炒，炒...
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菠菜番茄鸡蛋方便面的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜番茄鸡蛋方便面做法

  • 菠菜番茄鸡蛋方便面

  • 又到了青菜旺盛的季节，我姥姥给我送了好多菠菜和葱还有蒜苗，刚好家里有方便面和两个番茄还有昨天做黄焖鸡买多的香菇，今天消耗一下，然后晚上好去超市采购新鲜的食材用料方便面/泡面4包菠菜吃多少准备多少鸡蛋4个香菇5朵番茄2个盐1小勺（根据自己的口味）糖1勺生抽1勺蒜瓣5瓣葱和...
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菠菜炒番茄的做法和图解 好吃的菠菜炒番茄家常做法

  • 菠菜炒番茄

  • 用料菠菜300g番茄1个菠菜炒番茄的做法番茄切大块，菠菜随意热锅冷油，番茄菠菜快炒加盐，出锅...
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菠菜番茄的做法和图解 好吃的菠菜番茄家常做法

  • 菠菜番茄

  • 红嘴绿鹦鹉用料菠菜番茄菠菜番茄的做法减肥第三天...
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元气早餐｜菠菜番茄烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐｜菠菜番茄烘蛋做法

  • 元气早餐｜菠菜番茄烘蛋

  • 元气满满的早餐是一天美好的开始！最简单又营养的早餐食物莫过于鸡蛋了~今天的这个菠菜番茄烘蛋，有菜有肉还有蛋🥚，蔬菜和蛋白质已经保证，如果再来片全麦吐司就太满足啦~用料食材（两份）;鸡蛋4个牛奶100克菠菜250克小番茄10个无淀粉火腿80克蟹味菇150克黄油20克马苏里拉奶酪50克...
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番茄酱菠菜的做法和图解 好吃的番茄酱菠菜家常做法

  • 番茄酱菠菜

  • 无意在下厨房看到这个菜，被颜值深深吸引到啦，于是就学着做了，很多厨友用的是芝麻酱或花生酱或沙拉酱，我选的是番茄酱，甜甜的，也很棒哦！用料菠菜500g食用盐少许食用油少许番茄酱2勺蒜末一个蒜瓣的量鸡精少许番茄酱菠菜的做法菠菜去根，去残叶洗净备用锅内烧热水，放入少许盐、食用油，...
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菠菜番茄汤的做法和图解 好吃的菠菜番茄汤家常做法

  • 菠菜番茄汤

  • 用料菠菜番茄葱姜菠菜番茄汤的做法锅内放少许油葱姜爆出香味后放番茄翻炒把番茄吵到出沙后加入热水加入菠菜煮半分钟加盐调味...
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番茄鸡蛋菠菜蝴蝶面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋菠菜蝴蝶面做法

  • 番茄鸡蛋菠菜蝴蝶面

  • 可可爱爱的儿童早餐！用料鸡蛋1个西红柿1个菠菜3棵蝴蝶面90克盐、花椒粉、鸡精、酱油、葱花、食用油适量番茄鸡蛋菠菜蝴蝶面的做法番茄切丁备用菠菜切碎备用鸡蛋➕盐➕花椒粉，搅拌备用食用油滑散鸡蛋，起锅备用番茄丁➕盐，炒软炒香开水下蝴蝶面煮熟煮熟的蝴蝶面、超好的鸡蛋和...
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番茄肥羊虾滑响铃卷菠菜蛋糕煲的做法步骤及图解,美味正宗的番茄肥羊虾滑响铃卷菠菜蛋糕煲做法

  • 番茄肥羊虾滑响铃卷菠菜蛋糕煲

  • 用料番茄1个肥羊6片大虾3只响铃卷3个菠菜鸡蛋1个日式高汤20克淀粉6克酱油蚝油盐番茄肥羊虾滑响铃卷菠菜蛋糕煲的做法番茄肥羊虾滑响铃卷响铃泡水，打开，铺肥羊卷、虾滑，卷起来，锅放油炒香虾头，炒番茄加盐压出汁，放热水，放酱油、蚝油煮开放豆皮，放刚才做好的卷，放菠菜鸡蛋糕（菠菜焯水...
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番茄鸡蛋卷的做法和图解 好吃的番茄鸡蛋卷家常做法

  • 番茄鸡蛋卷

  • 番茄（西红柿）与鸡蛋的组合可谓是天生一对，两样食材的营养价值都特别高，番茄富含胡萝卜素和维生素，能够保护心血管，而鸡蛋也是我们日常生活中不可或缺的高营养食物。最经典的做法莫过于番茄炒蛋了，但再好吃的菜，多吃也腻。不如换个做法来当早餐吃。鸡蛋卷起来，口感丰富细腻，有葱香、...
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🕊️解腻菠菜番茄蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的🕊️解腻菠菜番茄蛋花汤做法

  • 🕊️解腻菠菜番茄蛋花汤

  • 用料鸡蛋个西红柿个菠菜把盐克香油勺油克葱花🕊️解腻菠菜番茄蛋花汤的做法热锅放一点点油，葱花炒香，放入菠菜炒软直接放水，沸腾之后放番茄丁，再沸腾放打散的蛋液搅拌，放盐、香油，出锅小贴士也可以放一点味精或鸡精提鲜...
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油浸番茄干菠菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的油浸番茄干菠菜蛋饼做法

  • 油浸番茄干菠菜蛋饼

  • 吃腻了甜味的早餐，换换咸口的omelette也不错哦～加入了sun-driedtomato和黑橄榄让味道层次更丰富仿佛来到地中海～切一切，拌一拌超快手～用料菠菜1小把鸡蛋2个油浸干番茄3-4块黑橄榄3颗芝士片2片盐少许黑胡椒少许油浸番茄干菠菜蛋饼的做法水烧开后下菠菜焯水，待菠菜颜色变深捞出过...
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简单易学的番茄菠菜鸡蛋卷美食做法

  • 番茄菠菜鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋4个牛奶200ml面粉半杯番茄1个菠菜适量奶酪，花生碎，熟芝麻适量盐，糖适量番茄菠菜鸡蛋卷的做法鸡蛋液加上面粉拌匀，加上适量盐和糖，倒入牛奶拌匀，番茄去皮切丁，菠菜烫好挤出水切碎备用倒烤盘铺油纸刷上油，倒入搅拌好的鸡蛋牛奶液，然后加入菠菜番茄碎，拌匀，撒上花生碎180度，烤几...
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