![简单易学的七款消除便秘食谱美食做法]( "简单易学的七款消除便秘食谱美食做法")
- 用料芝麻6克七款消除便秘食谱的做法（1）芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。（2）...
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![七日减肥食谱（2new）的做法步骤及图解,美味正宗的七日减肥食谱（2new）做法]( "七日减肥食谱（2new）的做法步骤及图解,美味正宗的七日减肥食谱（2new）做法")
- 这个七日减肥食谱，据说一周最少可以减3千克。我尝试了一下，并在菜谱正文分割线下面记录了实践菜谱的详细过程，希望对减肥的朋友有所帮助。我的目标是减重2千克。注意：【糖尿病，低血糖，贫血，心脏病，身体弱的，年老的，孕产妇，从事高精密操控工作的，开车的，等不适合节食减肥的人群不要用此...
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![七款为懒人定做的养生食谱的做法步骤及图解,美味正宗的七款为懒人定做的养生食谱做法]( "七款为懒人定做的养生食谱的做法步骤及图解,美味正宗的七款为懒人定做的养生食谱做法")
- 有种人很会享受，说好听点叫吃货，当然了说难听点就是懒人了。这一类人都很爱吃美食，但是他们的愿望就是吃到方便又美味还要有营养的食物。吃货们的福利来了，今天小编为你推荐了七款美味又营养的食物。用料猪瘦肉1块红枣3颗香菇5个姜片1片水适量七款为懒人定做的养生食谱的做法...
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![简单易学的六七个月婴儿便秘美食做法]( "简单易学的六七个月婴儿便秘美食做法")
- 自存。食疗外多顺时针揉腹。多喝水！！！直接吃就行，不用混在米粉里面。用料各种六七个月婴儿便秘的做法1.首选西梅泥。西梅划开皮开水烫一下去皮去核，加水直接打成泥。月龄大的不用去皮，带点儿纤维。豌豆焯水打成泥，很管用，而且意外的不难吃。芹菜焯水，和带皮生苹果一起加水打成泥很...
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![六款生酮便当 简单抗饿｜生酮食谱 115的做法步骤及图解,美味正宗的六款生酮便当 简单抗饿｜生酮食谱 115做法]( "六款生酮便当 简单抗饿｜生酮食谱 115的做法步骤及图解,美味正宗的六款生酮便当 简单抗饿｜生酮食谱 115做法")
- ..继续更新简单又快手的生酮便当食谱，打工人、创业狗，赶紧get起来。..配比诉求：稳定食欲+减重1-2kg.配比框架：一日两餐tmad+严格生酮，第一餐12:00-13:30摄入，第二餐17:30-19:00摄入。..食材生重，及三大营养素供能配比，见图注。搭配大量生酮友好的蔬菜，是电解质很好的补充。例如，菠...
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![十分钟山楂苹果陈皮水（治便秘、开胃、消食）的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟山楂苹果陈皮水（治便秘、开胃、消食）做法]( "十分钟山楂苹果陈皮水（治便秘、开胃、消食）的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟山楂苹果陈皮水（治便秘、开胃、消食）做法")
- 宝宝吃多了容易消化不良，胃口不好，便秘，每次煮了这个简单的健胃消食水后这些问题都能很快改善，非常容易，快试一下吧！但是有以下几点需要注意一下：1.用山楂干、新鲜山楂都可以，但有些酸，如果喜欢酸的宝宝可以直接喝，不喜欢酸就加点冰糖。2.买不到山楂干或者山楂的可以试试超市卖的果...
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![七七菜谱的做法和图解 好吃的七七菜谱家常做法]( "七七菜谱的做法和图解 好吃的七七菜谱家常做法")
- 给力了用料鸡蛋1酒20七七菜谱的做法老司机ti...
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![金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压的做法步骤及图解,美味正宗的金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压做法]( "金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压的做法步骤及图解,美味正宗的金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压做法")
- 金针菇———消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压。豆皮，丰富蛋白质。用料豆皮1张金针菇1把甜面酱1勺酱油1勺盐2克食用油适量番茄1个金豆皮，消除疲劳、减热量、改善便秘、高血压的做法金针菇切断尾部。洗干净拧干。豆皮切成长方形金针菇包着豆皮卷，拿牙签固定。番茄切成小块...
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![孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘做法]( "孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘做法")
- 方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮，切碎鲜玉米粒洗净红枣去核、切碎以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上...
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![菜谱已删除的做法和图解 好吃的菜谱已删除家常做法]( "菜谱已删除的做法和图解 好吃的菜谱已删除家常做法")
- 用料面粉克：菜谱已删除的做法删了删了...
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![六款生酮便当 吃鸡鸭牛🐔🦆🐂｜生酮食谱 122的做法步骤及图解,美味正宗的六款生酮便当 吃鸡鸭牛🐔🦆🐂｜生酮食谱 122做法]( "六款生酮便当 吃鸡鸭牛🐔🦆🐂｜生酮食谱 122的做法步骤及图解,美味正宗的六款生酮便当 吃鸡鸭牛🐔🦆🐂｜生酮食谱 122做法")
- ..一天天忙得飞起，没时间研究新菜谱，那就老生常谈生酮带饭人的日常吧。..前半个月天天生酮沙拉🥗，这周终于腻了。不喜欢猪肉🐖，因此肉的食材，大多为鸡鸭牛。..选择含脂多的部位肉，例如鸡翅、鸭胸、鸭腿、鸭肝、带脂牛腩、肉眼等。..我做生酮餐，不会计算克重。但会分装预处理，带脂...
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![6⃣️款生酮便当 快手简单｜生酮食谱 113的做法步骤及图解,美味正宗的6⃣️款生酮便当 快手简单｜生酮食谱 113做法]( "6⃣️款生酮便当 快手简单｜生酮食谱 113的做法步骤及图解,美味正宗的6⃣️款生酮便当 快手简单｜生酮食谱 113做法")
- ..最近闲暇时间越来越少，又不放心把自己的胃交给外卖。因此，组合了几个简单又快手的生酮便当食谱，打工人、创业狗😂，赶紧get起来。..节后爆碳自救至今，体重稳定在了50kg，还需要减重1-2kg，一日两餐tmad+严格生酮，总热量控制在1300-1400cal。..便当属于每日第一餐，热量500cal左右，一...
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![山楂厚片/懒人山楂糕/开胃消食零食/解除积食的做法步骤及图解,美味正宗的山楂厚片/懒人山楂糕/开胃消食零食/解除积食做法]( "山楂厚片/懒人山楂糕/开胃消食零食/解除积食的做法步骤及图解,美味正宗的山楂厚片/懒人山楂糕/开胃消食零食/解除积食做法")
- 冬天是产山楂的季节，给宝宝做些消除积食，自己吃老人吃也可以养心安神。用料山楂650克冰糖165克（有点微酸，不喜欢酸的可以加到200）水150克炒熟白芝麻适量植物油3克（烤盘铝箔防粘）盐5克（3克用来清洗）澄粉适量（用于清洗）山楂厚片/懒人山楂糕/开胃消食零食/解除积食的做法山楂加盐（杀菌）加...
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![除口臭消食健脾开胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的除口臭消食健脾开胃汤做法]( "除口臭消食健脾开胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的除口臭消食健脾开胃汤做法")
- 苹果山楂红枣陈皮汤，一家大小都可以喝，建议收藏今天分享一下，需要的朋友可以看看！比饮料健康，比白开水好喝，不管效果如何，都值得试试！用料红枣4颗山楂几片苹果一个除口臭消食健脾开胃汤的做法所有食材清洗干净，苹果去皮切块，红枣去核。食材倒入锅中，加适量水大火煮开，转小火炖十五分...
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![营养米粉（消除冰箱食材的做法）的做法步骤及图解,美味正宗的营养米粉（消除冰箱食材的做法）做法]( "营养米粉（消除冰箱食材的做法）的做法步骤及图解,美味正宗的营养米粉（消除冰箱食材的做法）做法")
- 就冰箱食材做一份营养米粉吧食材品种多就可以啦用料米粉营养米粉（消除冰箱食材的做法）的做法色彩搭配好属于偷懒的方法哦...
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![便秘食疗集的做法和图解 好吃的便秘食疗集家常做法]( "便秘食疗集的做法和图解 好吃的便秘食疗集家常做法")
- 便秘是会呼吸的痛，哪怕让我瘦10斤，我也不开心。一步一脚印，各个击破，战胜便秘。用料燕麦苹果香蕉猕猴桃火龙果西红柿核桃芝麻萝卜西梅麦麸青菜便秘食疗集的做法网上看的各种方法，逐一尝试，每种方法至少三天。曾经尝试晚上吃两个猕猴桃，无果吃香蕉，无果香蕉蜂蜜酸奶，无果喝茶，无果喝...
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![简单易学的消除便秘小绝招美食做法]( "简单易学的消除便秘小绝招美食做法")
- 第一道算不上菜谱的菜谱，希望走过路过的捧个场，更希望能够帮到需要的你这道菜谱对于便秘的人很有帮助有多少人因为便秘而深感人生痛苦，但其实土豆+蜂蜜就可以治疗便秘。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，可以说治疗便秘的首选。用料土豆2个蜂蜜适量消除便秘小绝招的做法把...
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![七日维秘塑体瘦身菜谱打卡的做法步骤及图解,美味正宗的七日维秘塑体瘦身菜谱打卡做法]( "七日维秘塑体瘦身菜谱打卡的做法步骤及图解,美味正宗的七日维秘塑体瘦身菜谱打卡做法")
- 最近参加一个七日维密塑体瘦身班，老师们要求每天上传饮食，借此机会，开个贴留念。用料优质碳水1份（拳头大小）优质蛋白质1份（拳头大小）蔬菜2份（拳头大小）七日维秘塑体瘦身菜谱打卡的做法优质碳水优质蛋白优质蔬菜第一天午餐第一天晚餐第二天早餐第二天中餐（香菜拌卤牛肉）第二天晚餐第...
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![便秘克星——虾仁鸡蛋燕麦粥 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 便秘克星——虾仁鸡蛋燕麦粥 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤]( "便秘克星——虾仁鸡蛋燕麦粥 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 便秘克星——虾仁鸡蛋燕麦粥 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤")
- 12个月以上，燕麦就绝对是粗粮中扛大旗的食材，我已经多次安利它了，它口感相比其他粗粮更细腻，维生素E、蛋白质含量都远超其他谷物。还有“天然肠道清道夫”的美称，富含不可溶性的膳食纤维，可以促进宝宝的肠道蠕动，能有效的防止便秘。还是要加点“内容的”！大大的虾仁和炒香的鸡蛋...
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![便秘？不消化？积食？全家都能喝的做法步骤及图解,美味正宗的便秘？不消化？积食？全家都能喝做法]( "便秘？不消化？积食？全家都能喝的做法步骤及图解,美味正宗的便秘？不消化？积食？全家都能喝做法")
- 建议姨妈期，怀孕宝妈不要喝哟~用料苹果片18克山楂片15克红枣40克冰糖100克便秘？不消化？积食？全家都能喝的做法准备好材料。放入2.5升的清水，煮1-1.5小时，红枣可以不用去核，怕上火的可以去核。（个人经验是建议不去核）煮到最后的15分钟把红枣弄碎，味道更好！最后加入冰糖，味道会更加好！...
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![红血丝怎么消除，饮食护理菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的红血丝怎么消除，饮食护理菜谱做法]( "红血丝怎么消除，饮食护理菜谱的做法步骤及图解,美味正宗的红血丝怎么消除，饮食护理菜谱做法")
- 自古英雄爱江山更爱美人，美丽素来都是女性所追求的，每个人都渴望自己能够拥有洁净靓丽的肌肤。然而，过激的护肤方式（美白、激光、去黑头、激·素类）让肌肤受损出现红血丝，成为了广大女性追求幸福，追求美丽的绊脚石！怎样才能彻底解决这一问题，红血丝怎么消除呢？不妨花两分钟一起来看...
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![七款破壁机食谱好吃的烹饪方法 七款破壁机食谱的地道做法和步骤]( "七款破壁机食谱好吃的烹饪方法 七款破壁机食谱的地道做法和步骤")
- 喝出好气色用料看视频七款破壁机食谱的做法第一款第二款第三款第四款第五款第六款第七款小贴士破壁机链接放在哟豆音橱窗里了，有需要可以看一下。简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见❤️...
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![解除便秘的健康冷早餐的做法步骤及图解,美味正宗的解除便秘的健康冷早餐做法]( "解除便秘的健康冷早餐的做法步骤及图解,美味正宗的解除便秘的健康冷早餐做法")
- 日常早餐，没有故事用料Oat喜欢ChiaseedOat的10%水果牛奶豆奶什么奶都行解除便秘的健康冷早餐的做法前一晚把oat和Chiaseed泡在牛奶里，牛奶要高过大概0.5厘米，他们都会泡胀的早上记得要刷牙洗脸先，就可以开始切你喜欢的水果了我不喜欢奇异果切半挖出来吃法，我喜欢削皮切片。家...
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![宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱做法]( "宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝成长食谱——4⃣款日常食谱做法")
- 🍃今天来说一下辅食的问题每个人都有自己的育儿方法，不喜勿喷！我宝宝一岁前，所有辅食都没有添加盐，🙈自然的味道，哈哈哈……很多老人家都说要添加盐才有力气啊~对比这个，我更相信科学喂养！因为没有太早给他摄入盐，所以他从来不挑食的，作为老母亲感到很欣慰！🌞一定要均衡饮食，水果蔬...
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![健胃消食饮/过年必备/小朋友积食/消除油腻的做法步骤及图解,美味正宗的健胃消食饮/过年必备/小朋友积食/消除油腻做法]( "健胃消食饮/过年必备/小朋友积食/消除油腻的做法步骤及图解,美味正宗的健胃消食饮/过年必备/小朋友积食/消除油腻做法")
- 过年了难免吃的油腻，饮食不规律也容易积食，煮了这个特饮，宝宝和妈妈都很喜爱。用料山楂10颗苹果半个陈皮一小片冰糖两小块水800克健胃消食饮/过年必备/小朋友积食/消除油腻的做法山楂对破，去蒂，可以不去核；苹果切片，陈皮撕小块，煮30分钟倒出汁水趁热饮用小贴士饭后饮用...
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