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无油蒲烧茄子的做法食谱

简单易学的无油蒲烧茄子美食做法

  • 无油蒲烧茄子

  • 茄子经过炸后油多，不利于健康此法是又快又无油用料茄子1个叉烧酱1勺蒜1瓣无油蒲烧茄子的做法茄子一根蒜一定要有多点好吃酱汁随便调此处利用家里的叉烧酱，黄豆酱，蒜蓉辣椒酱网上大部分做法是去皮上锅蒸再煎两面再调汁儿勾芡此处试了去皮，从中间开刀，直接切条三种方法还是直接...
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蒲烧鳗（茄）鱼（子）的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧鳗（茄）鱼（子）做法

  • 蒲烧鳗（茄）鱼（子）

  • 不会做饭星人，存方用料长茄子1根蒲烧汁生抽2勺老抽1/2勺耗油1勺蜂蜜1勺水半碗白芝麻适量蒲烧鳗（茄）鱼（子）的做法茄子去皮蒸熟。不粘锅放油把茄子煎香，+配菜+蒲烧汁，炖一会儿。出锅撒芝麻，葱花。...
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「减脂餐」蒲烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」蒲烧茄子做法

  • 【减脂餐】蒲烧茄子

  • 我的茄子135g这份菜不到60大卡哦～今日午餐：米饭120g蒲烧茄子135g黄瓜皮蛋汤（黄瓜175g松花皮蛋69g）椒盐虾仁108g一共不到450大卡哦～椒盐虾仁和黄瓜皮蛋汤菜谱见下方～黄瓜皮蛋汤椒盐虾用料茄子1个蒜3瓣生抽1勺蒸鱼豉油（没有就换成生抽）1勺米酒1勺老抽半勺蚝油1勺蜂蜜1勺半醋（可不放）...
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蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！做法

  • 蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！

  • 简单的茄子就能做出以假乱真的鳗鱼饭，快来试试吧，觉得舔盘子的下饭神器。用料茄子1个蒲烧汁生抽2勺老抽半勺耗油1勺蜂蜜2勺料酒半勺盐适量糖适量蒲烧鳗鱼饭？NO！这是蒲烧茄子饭！的做法茄子🍆一个洗净去皮备用。蒲烧汁调好备用。茄子上锅蒸约10-15分钟茄子打花刀，少许油，下锅煎。...
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赛鳗鱼的『蒲烧茄子』的做法步骤及图解,美味正宗的赛鳗鱼的『蒲烧茄子』做法

  • 赛鳗鱼的『蒲烧茄子』

  • 三块钱的茄子吃出高级鳗鱼饭的赶脚！^_^用料茄子2个蒲烧汁：生抽2勺蚝油1勺米酒1勺老抽1勺蜂蜜1勺白糖1勺盐少许清水1碗玉米淀粉半勺赛鳗鱼的『蒲烧茄子』的做法茄子去皮切段水开上锅蒸15分钟调酱汁：生抽2勺，蚝油1勺，米酒1勺，老抽1勺，蜂蜜1勺，白糖1勺，盐少许，玉米淀粉半勺，清水1碗。搅...
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「蒲烧茄子」的详细做法大全,简单又营养的「蒲烧茄子」做法

  • 【蒲烧茄子】

  • 蒲烧茄子，以形似鳗鱼火爆网络；鲜嫩的茄子，跟特制的酱汁搭配，先煎后焖煮，酱汁完全浸透茄肉；一筷子夹起，你能感受到茄肉的绵软，入嘴，浓稠鲜醇的酱汁浸润口腔。这道菜像要做得像“鳗鱼”有两点基本要求，形似跟味同。把茄子切成一指多一点的长段，蒸煮后再改以花刀，便能得到一块形似“鳗鱼...
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蒲烧茄子的做法和图解 好吃的蒲烧茄子家常做法

  • 蒲烧茄子

  • 来源于知乎见下面截图用料茄子1个蚝油1勺蜂蜜1勺生抽2勺老抽1勺葱花适量克蒲烧茄子的做法来源茄子削皮，切成图中样子。我切的时候断了干脆直接对半切了蒸慢火煎要耐心些。煎完下蒜末，爱吃辣椒可以加点辣椒。我没有另起锅直接茄子煎好就放进去了。料汁，还要加半碗水，水可以自...
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茄子蒲蛋的做法和图解 好吃的茄子蒲蛋家常做法

  • 茄子蒲蛋

  • 在做这道菜之前，我从来没吃过。因为我妈从来没做过，也没在餐馆里点过。直到吃饭的时候，娃爸说婆婆以前经常做这道菜，但是做法跟我的稍微有不同。食材毕竟只有鸡蛋和茄子，味道应该差不离吧！用料细茄子2根鸡蛋3-4个葱白少许油，盐，料酒，白糖，大蒜粉。适量茄子蒲蛋的做法茄子切成薄片，用...
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蒲烧茄子的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子做法

  • 蒲烧茄子

  • 茄子饭鳗鱼饭傻傻分不清，这道蒲烧茄子真的是幸福的味道~用料茄子1个生抽1勺老抽半勺料酒1勺蚝油1勺盐适量糖1勺蜂蜜1勺清水半碗白芝麻适量葱花适量蒲烧茄子的做法茄子洗净去皮对半切开上锅蒸8分钟左右切开用手整理一下铺平按照图上的配料调一个料汁热油放入茄子煎到两面金...
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蒲烧茄子(懒人版‼️)的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧茄子(懒人版‼️)做法

  • 蒲烧茄子(懒人版‼️)

  • 用料茄子2个葱1根大蒜4瓣油润锅就可以生抽2勺半老抽1勺半蚝油1勺盐可加可不加，最后尝尝味道哈水少量，留个底汁即可蒲烧茄子(懒人版‼️)的做法切片，上面划两刀，别划断了，蒸锅蒸至八成熟，夹出放至盘中备用热锅凉油放入蒜末葱末，炒香后倒入茄子翻炒均匀后倒入料汁生抽加老抽加蚝油加...
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蒲烧茄子饭（减脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧茄子饭（减脂版）做法

  • 蒲烧茄子饭（减脂版）

  • 不能和鳗鱼想比，但是也能解馋的A货工厂开工了！蒲烧茄子饭！用料茄子1个生抽2勺老抽1勺蜂蜜1-2勺蚝油1勺水适量淀粉一勺葱花、白芝麻适量糙米饭适量蒲烧茄子饭（减脂版）的做法糙米为了方便快点熟，提前一夜泡。我的糙米是自己配的，有一点紫米、糙米麦仁和红米。上锅蒸半小时左右（具体...
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蒲烧茄子丼的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子丼做法

  • 蒲烧茄子丼

  • 以假乱真，是不是很像蒲烧鳗鱼饭😋😋用料紫茄子🍆1个胡萝卜🥕2-3片西兰花🥦2-3朵生抽2勺白酒1勺蜂蜜1勺糖1勺清水3勺日式水煮蛋1颗蒲烧茄子丼的做法茄子洗净，去皮；去皮的茄子包上保鲜膜，开水入锅，蒸15分钟；蒸好的茄子，晾凉，切开，每一刀都不要切透，切好后茄子可以摊开成一片；根据比例...
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蒲烧茄子「赛鳗鱼」的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧茄子「赛鳗鱼」做法

  • 蒲烧茄子【赛鳗鱼】

  • 果果是鳗鱼重度爱好者！但外食店里块小价贵不过瘾，网购品质参差不齐，自己烹饪一不小心就腥气十足，所以鳗鱼自由一直没能实现~朋友推荐了这道【蒲烧茄子】，说最近很火，让我趟雷....我微微一笑，拿出家里准备做“茄酱”的大茄子，淦！做完一尝，............哇，是贫穷的味道~~但是，真香！！！！！虽然...
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素蒲烧鳗鱼（茄子）的做法步骤及图解,美味正宗的素蒲烧鳗鱼（茄子）做法

  • 素蒲烧鳗鱼（茄子）

  • 用料茄子2个生抽2勺老抽1勺生粉适量白酒1勺蚝油1勺水适量素蒲烧鳗鱼（茄子）的做法紫茄子去皮，切成几段，隔水蒸熟。用刀切一半铺开，注意千万不要切断。然后在茄子上划几刀，不要划断茄子。锅子里喷油，煎一下茄子，加入混合液体（生粉，水，蚝油，生抽，老抽，白酒，可以加蜂蜜哦！）大火煮开收汁，期间可...
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蒲烧茄子饭的做法和图解 好吃的蒲烧茄子饭家常做法

  • 蒲烧茄子饭

  • 非原创，食谱来自b站up主：一个长得像美食博主的女人。在这里截图上传是为了方便自己跟着做。用料茄子2根蜂蜜2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺糖一茶匙白芝麻少许葱丝一点点蒲烧茄子饭的做法～～～。。。。。。...
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蒲烧茄子🍆的做法和图解 好吃的蒲烧茄子🍆家常做法

  • 蒲烧茄子🍆

  • 用料茄子2个蒜蓉2份蒲烧汁酱油3勺蚝油1勺蜂蜜/糖2勺芝麻2勺玉米淀粉适量蒲烧茄子🍆的做法茄子🍆去皮对半切开、蒸锅上汽蒸8分钟、切刀鳗鱼状、弹淀粉、油锅煎、依次下蒜蓉➕蒲烧汁➕蒜蓉...
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无油烧茄子的做法和图解 好吃的无油烧茄子家常做法

  • 无油烧茄子

  • 用料茄子一大个猪肉一小块蒜八角洋葱香菜无油烧茄子的做法爱吃妈妈做的茄子，超级下饭超级香，记得小时候能吃三碗米饭，现在自己过日子了，总觉得茄子每片都要用油煎而且特别吃油不太健康。发现用微波炉先把茄子打熟并不影响口感，少用了很多油，以后终于可以愉快的吃茄子了。肉切小...
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超级无敌下饭菜蒲烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的超级无敌下饭菜蒲烧茄子做法

  • 超级无敌下饭菜蒲烧茄子

  • 好吧我认怂了，这是我对象做的，不是我，茄子软糯入味，无敌好吃。用料茄子1个白芝麻10克生抽3小勺蚝油2小勺香油1小勺胡椒粉5克糖5克清水50克超级无敌下饭菜蒲烧茄子的做法1.葱姜蒜切末备用。2.酱汁调好:生抽，耗油，香油，胡椒粉，白芝麻，白糖，加入半碗清水。3.茄子大火蒸十分钟。4.热锅...
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蒲烧茄子1的做法和图解 好吃的蒲烧茄子1家常做法

  • 蒲烧茄子1

  • 哈哈哈上次做一次发现它很下饭啊～推荐一下～我这次尝试了两种蒲烧汁，我更喜欢咸口的～其实两种味道都很好吃。茄子长的圆的都可以～上次用的长茄子，这次家里只有圆茄子了～长茄子做出来更有卖相～用料茄子1个生抽1勺蚝油1勺料酒半勺老抽半勺玉米淀粉半勺清水半碗小米辣1根蒜末少许蒲烧...
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蒲烧茄子（转，自用）的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧茄子（转，自用）做法

  • 蒲烧茄子（转，自用）

  • b站up（爱下厨房的哒哒君）的食谱，保存下来自己用。用料茄子2个生抽2勺糖少许蚝油1勺料酒1勺蜂蜜1勺老抽0.5勺清水小半碗盐少许白芝麻适量蒲烧茄子（转，自用）的做法茄子去皮，切大段，上锅蒸15分钟。调酱汁。蒸好的茄子放凉，然后从中间切开（不要切断或者太深），然后再切几刀。锅里热油，放入...
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低卡无米蒲烧茄子饭的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无米蒲烧茄子饭做法

  • 低卡无米蒲烧茄子饭

  • 用料茄子1个豆腐(2人量)2块蒲烧汁:酱油2勺蚝油1勺料酒1勺老抽半勺蜂蜜1勺糖4克水半碗低卡无米蒲烧茄子饭的做法豆腐煮一下去腥，然后捏碎，放入锅里炒干水分。豆腐炒好后盛盘里备用茄子去皮切对半蒸15分钟，然后对半切开，划几刀。锅里热油，放入茄子煎至两面金黄。提前将蒲烧汁混...
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爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）的做法步骤及图解,美味正宗的爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）做法

  • 爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）

  • 老妈不是太爱吃茄子，可是家里的茄子再不吃就坏掉了，所以就做了个蒲烧茄子，看看老妈爱不爱吃，结果老妈点名周末买茄子继续做！！以下为1人量用料长茄子1/2个酱汁代糖10克酱油3勺料酒2勺爱上茄子！｜素蒲烧茄子（生酮版）的做法📍茄子切段📍放入碗里，封上保鲜膜📍微波炉热1分钟📍茄子先从中...
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堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭的做法步骤及图解,美味正宗的堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭做法

  • 堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭

  • 用料茄子一个生抽半勺蚝油半勺料酒一勺老抽半勺白糖些许堪比蒲烧鳗鱼的蒲烧茄子饭的做法茄子去皮切成两段，每一段中间切开但不切断，上锅蒸十分钟下油锅将茄子煎至两面金黄，倒入生抽老抽白糖料酒蚝油和半碗水，盖上锅盖中火焖至收汁，中间记得翻面最后盛米饭，放上素鳗鱼，洒上拌饭紫...
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蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)的做法步骤及图解,美味正宗的蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)做法

  • 蒲烧茄子( ⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)

  • 想吃鳗鱼，但是市场上买不到，点外卖又好贵啊，不如跟我一起来做这道香甜的蒲烧茄子吧，吃起来跟鳗鱼一样口感！用料茄子两个糖适量蚝油一勺料酒一勺老抽半勺清水半碗生抽两勺蒲烧茄子(⸍ꔷ͈ᗄꔷ͈⸌)的做法茄子去皮切段上锅蒸五分钟划开过凉水调酱汁环节：碗中加入砂糖、料酒、生抽...
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蒲烧茄子饭的详细做法大全,简单又营养的蒲烧茄子饭做法

  • 蒲烧茄子饭

  • 虽然少了鳗鱼的鲜气，但茄子狠起来，真的比肉还好吃呀！用料茄子1个米饭1碗西兰花5朵胡萝卜5片溏心蛋1个米酒15克生抽15克郫县豆瓣酱15克糖5克蒲烧茄子饭的做法茄子去皮，用保鲜膜包起来，放入微波炉高火叮2分钟，如果茄子比较大就叮3分钟。加热过的茄子从中间切一刀，不要切断，展开后在...
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