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快手鲜秋葵的做法食谱

快手鲜秋葵的做法和图解 好吃的快手鲜秋葵家常做法

  • 快手鲜秋葵

  • 男票看家菜用料秋葵若干根生抽少许勺蒜随喜辣椒若干个糖少许克快手鲜秋葵的做法秋葵烫熟秋葵去头锅烧热，炒姜蒜生抽小辣椒少许糖成浇汁浇上去摆盘鲜掉眉毛，吃到要开心的立刻亲一口的那种。...
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鲜虾秋葵的做法和图解 好吃的鲜虾秋葵家常做法

  • 鲜虾秋葵

  • 用料秋葵20根活虾20只蒸鱼豉油2勺油1勺鲜虾秋葵的做法1.秋葵洗净焯水。2.鲜虾焯水至熟。3.将秋葵斜着切成段。4.鲜虾包皮。5.依次码放好秋葵。6.中间放只碗码放虾，倒入豉油，油烧热浇在盘上。...
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秋葵鲜虾酿的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾酿做法

  • 秋葵鲜虾酿

  • 最近是秋葵上市的时节，对于这种营养价值比较高的蔬菜，一般清蒸的会比较多。今天分享一种秋葵的新吃法，搭配鲜虾和粉丝，提味更提鲜~把新鲜虾滑酿入秋葵，缓解滑腻口感的同时又多了一份鲜美。Q弹的虾肉，带着独特的鲜甜气息，和嫩爽的秋葵融为一体，铺底的粉丝同时吸饱了秋葵和虾滑的味...
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鲜虾秋葵粥的做法和图解 好吃的鲜虾秋葵粥家常做法

  • 鲜虾秋葵粥

  • 养生粥，鲜美。用料秋葵5根鲜虾10条猪肉碎40g生姜少许胡椒适量香油适量冬菜适量鱼露（盐也好）适量大米200克鲜虾秋葵粥的做法高压锅煮好粥，上班族没时间慢慢熬粥。加入猪肉碎中火煮，粥稀点，必要时可加点开水一起熬。煮粥时，把鲜虾去壳去肠用点盐淹制待用。姜切碎秋葵切片待用粥加...
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三鲜秋葵的做法和图解 好吃的三鲜秋葵家常做法

  • 三鲜秋葵

  • 由于秋葵中富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩，美容养颜。用料玉米笋50g秋葵8根虾仁50g盐1茶匙胡椒粉1茶匙料酒1茶匙姜末3g葱花3g三鲜秋葵的做法准备食材虾仁加入料酒，白胡椒粉抓匀...
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秋葵鲜虾糕的做法和图解 好吃的秋葵鲜虾糕家常做法

  • 秋葵鲜虾糕

  • 食疗分析①高钙+高蛋白：虾肉、鸡蛋都富含优质蛋白质，而秋葵和鲜虾又富含钙；②益智补脑：鸡蛋富含胆碱、卵磷脂，海虾含有一定的DHA，都能益智补脑；③健脾胃+防便秘：铁棍山药和秋葵都能强健脾胃，保护肠道；秋葵中的膳食纤维，还能防便秘；烹饪指南参考月龄：10M+；烹饪方式：蒸食用搭配：可以搭配酸...
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快手鲜辣汁拌秋葵金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的快手鲜辣汁拌秋葵金针菇做法

  • 快手鲜辣汁拌秋葵金针菇

  • 咱家小帅有出门活动之前是不会吃韮菜，大蒜等有口气的菜的。我一直在找一种调料，它既可满足较刺激的口感，又可避免社交尴尬。终于找到了鲜辣汁，此乃社交礼仪必备啊！用料秋葵8一10根金针菇100克鲜辣汁2勺盐6克快手鲜辣汁拌秋葵金针菇的做法1、将秋葵去蒂洗净备用2、将金针菇去蒂...
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鲜虾浇秋葵的做法和图解 好吃的鲜虾浇秋葵家常做法

  • 鲜虾浇秋葵

  • 平常做秋葵会做凉菜，突发奇想，想改改路子，就做了这款鲜虾浇秋葵。儿子尝后怒赞，说这样做去了秋葵的土腥味，秋葵清脆入味，虾仁鲜美滑爽，入家庭保留菜系😀😀😀用料虾25只秋葵8根小米辣2个蒜瓣3瓣色拉油45毫升淀粉5克生姜2片鲜虾浇秋葵的做法1、将虾洗净2、剥出虾仁，去虾线3、将小米...
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秋葵海鲜汤的做法和图解 好吃的秋葵海鲜汤家常做法

  • 秋葵海鲜汤

  • 清新淡口，方便用料贡丸一个鱼豆腐1个海鲜汤粉玉子豆腐半根秋葵3个蟹味棒2个竹轮一个秋葵海鲜汤的做法清洗秋葵，切片，去籽所有材料切片，除蟹味棒以外烧开水，放海鲜汤粉依次放贡丸，秋葵，鱼豆腐，竹轮与蟹味棒水再次烧开后即可，也可以用酸辣汤粉来做小贴士秋葵最营养的就是它黏黏的液...
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快手菜——秋葵牛肉蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜——秋葵牛肉蛋做法

  • 快手菜——秋葵牛肉蛋

  • 作为上班族的麻麻，回家得抓紧时间烧饭。为了让上学的孩子吃的更营养。这道快手菜真心不错哦，饭烧好的同时，菜也蒸好了，没有油烟还很健康。蛋白质、蔬菜、肉一应俱全。用料鸡蛋1个生抽1勺料酒1勺盐克牛头糜适量日本豆腐1条秋葵2根快手菜——秋葵牛肉蛋的做法牛肉糜加盐料酒酱...
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秋葵酿鲜虾的详细做法大全,简单又营养的秋葵酿鲜虾做法

  • 秋葵酿鲜虾

  • 秋葵的营养价值比较高：钾含量比菠菜高，钙含量与芹菜相当，维生素C含量与番茄差不多，膳食纤维是韭菜的两倍，维生素B1也比大部分蔬菜的含量高。它对预防便秘和增强人体免疫力都有一定帮助。然而有些宝宝不喜欢它滑腻的口感，把鲜虾酿入秋葵，缓解滑腻的同时又多了一份鲜香和美味。用...
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秋葵牛肉粒（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵牛肉粒（快手菜）做法

  • 秋葵牛肉粒（快手菜）

  • 晚餐孩子外婆给他准备的是面皮，觉得蔬菜和肉少了点，再单独炒了个快手菜，牛排是切和烹饪起来最容易的选择，所以这里用了一块牛排用料秋葵15根牛排1块蒜5瓣生姜1小块蚝油1勺秋葵牛肉粒（快手菜）的做法秋葵洗净水烧开焯水，2分钟去生期间牛排切粒，蒜和姜切碎秋葵焯完水过凉水，切去连着...
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快手秋葵的做法和图解 好吃的快手秋葵家常做法

  • 快手秋葵

  • 用料秋葵6根大蒜1瓣小米辣1只姜1小块香菜3根味极鲜适量快手秋葵的做法把所有材料洗净备用小锅中烧水，水开放入秋葵煮四五分钟，水变绿即可姜切丝，蒜、小米辣、香菜切末，倒入味极鲜即可煮好的秋葵可切可不切，蘸调料食用小贴士这道菜非常简单健康...
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「快手菜」清炒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」清炒秋葵做法

  • 【快手菜】清炒秋葵

  • 用料秋葵芥末蒜酱油【快手菜】清炒秋葵的做法快手好吃又健康的秋葵！不要再水煮沾酱油芥末啦秋葵去头，对半切或者不切均可水开，下锅煮3-4分钟捞起装盘锅中下油、蒜，炒出香味下一铲子酱油和半碗水，煮开均匀泼在秋葵上...
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家常秋葵（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的家常秋葵（快手版）做法

  • 家常秋葵（快手版）

  • 以前在下厨房学的把秋葵先焯水再浇汤汁，很好吃，可是做起来还是麻烦，所以改良了方法，更简单也更入味。用料秋葵适量蒜4瓣生抽1勺盐可有可无家常秋葵（快手版）的做法秋葵切小段，更容易入味也熟的快，，蒜切末，也是为了容易出味热油下蒜末炒香秋葵入锅翻炒一会儿加生抽调味，如果太干可以一...
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鲜鱼秋葵粥的详细做法大全,简单又营养的鲜鱼秋葵粥做法

  • 鲜鱼秋葵粥

  • 今天的这碗粥是专门为脾胃虚弱的宝宝准备的，煮得非常软烂，减轻了宝宝的消化负担。另外我还加入了刺少的龙利鱼用来提鲜，搭配各种蔬菜补充膳食纤维和维生素，小小一碗，营养可是非常全面的哦~用料香菇10克秋葵20克大米30克龙利鱼30克胡萝卜15克鲜鱼秋葵粥的做法胡萝卜和秋葵，焯水3...
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秋葵鲜虾酿的做法和图解 好吃的秋葵鲜虾酿家常做法

  • 秋葵鲜虾酿

  • 秋天到了，去菜市场随处可见秋葵。白灼秋葵已经吃腻了，想着和鲜虾融合在一起，鲜与嫩结合在一起，没想到真的好好吃，低脂又健康。用料秋葵6根淀粉2勺虾半斤蒜末2瓣生抽适量胡椒粉1克蚝油1勺秋葵鲜虾酿的做法秋葵买回来先用盐浸泡洗净这是我早早去菜市场买回来活蹦乱跳的虾，准备做...
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快手+味鲜--蒜粒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的快手+味鲜--蒜粒秋葵做法

  • 快手+味鲜--蒜粒秋葵

  • 秋葵，营养多元，味美鲜香，食材百搭。炒蛋、蒸蛋都很好吃～我习惯搭配蒜粒、蚝油、生抽,一丢丢盐清炒，快手又好吃～（可加一点牛肉粒，或者预制牛排切粒，也很快手）用料秋葵适量生抽1勺蚝油1勺盐一丢丢蒜几瓣清水（淋边用）少许快手+味鲜--蒜粒秋葵的做法秋葵，蒜粒，洗净。蒜切粒，秋葵斜切。热油，蒜...
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快手拌秋葵的做法和图解 好吃的快手拌秋葵家常做法

  • 快手拌秋葵

  • 5分钟搞定，忙碌的你要好好爱自己❤️用料秋葵小半斤生抽5勺糖1勺凉开水少许蒜末少许油少许快手拌秋葵的做法秋葵冷水下锅煮开，在煮秋葵的时候准备凉拌料将生抽，糖，凉开水放入碗中搅拌均匀。大蒜切末煮好的秋葵捞出过凉水后切段，放入盘子里，倒入前面调好的酱汁上边放好蒜末，最后在...
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蒜香秋葵～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香秋葵～太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 蒜香秋葵～太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 秋葵含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，含有丰富的植物多糖，抗氧化作用较强，对于提高免疫力、抗肿瘤、及保护心脑血管有一定保健作用;秋葵中含有较丰富的果胶，对于维持血糖、润肠通便、健脾胃有很好的帮助。张雅莉：秋葵是一种蔬菜，他含有多种维生素矿物质和适量的膳食纤维，他比...
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鲜虾炒秋葵的做法和图解 好吃的鲜虾炒秋葵家常做法

  • 鲜虾炒秋葵

  • 虾肉弹脆，秋葵滑润，这是一道简单美味、营养可口的快手菜。相比虾仁，我更喜欢用鲜活的海虾，原汁原味，更能品出虾的鲜美。秋葵的粘液自带收汁功效，虾的鲜和蒜末的香很容易附着在上面，脆嫩鲜美、滑爽多汁。用料鲜虾10只秋葵15根大蒜2瓣盐适量黄酒5克淀粉少许鲜虾炒秋葵的做法鲜虾去...
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蒜蓉秋葵(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵(快手菜)做法

  • 蒜蓉秋葵(快手菜)

  • 清爽不油腻，简单又健康，分分钟get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒个糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑选颜色嫩绿的秋葵，洗净去蒂。2、锅中开水煮沸，倒入些许油和盐，再把秋葵倒入锅中，煮2分钟即可捞起。3、待锅中油热放入切好的蒜蓉，小米椒，倒入4勺生抽，4勺水，半勺糖煮沸。4、最后...
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堪比餐馆的快手鲜拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的堪比餐馆的快手鲜拌秋葵做法

  • 堪比餐馆的快手鲜拌秋葵

  • 秋葵是个“内秀”的菜，虽然低脂健康，但把握不好做法容易被“埋没”。下面这道快手拌秋葵既保留了秋葵特有的爽口鲜香，又因烹油而锅气四溢，味道浓郁可口，老少咸宜，快来学学吧！用料秋葵10余根蒜3-5个葱少许酱油2勺醋1勺香油少许鸡精少许糖少许植物油2勺堪比餐馆的快手鲜拌秋葵的做...
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「泰式秋葵」—快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的「泰式秋葵」—快手菜做法

  • 【泰式秋葵】—快手菜

  • 酸酸辣辣的好开胃简单易学易做用料秋葵小虾米🦐把调味酱料：糖、鱼露、青柠汁蒜蓉（切碎）小辣椒（切碎）【泰式秋葵】—快手菜的做法1⃣️开锅，水沸后放入少许油，然后放入秋葵煮熟2⃣️捞出沥干，把秋葵摆放在盘中3⃣️准备好调酱汁啦😊👉🏼蒜蓉切碎👉🏼小辣椒切碎👉🏼鱼露👉🏼糖👉🏼青柠汁4...
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白灼秋葵(快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的白灼秋葵(快手菜)做法

  • 白灼秋葵(快手菜)

  • 喜欢吃秋葵，而且简单易做，晚上下班回家经常做的快手菜用料秋葵15根蚝油1勺生抽2勺盐3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗干净，锅中烧水，水开之后锅中放盐、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，摆盘，蒜切末放秋葵之上，盘中放入耗油、生抽锅中热油，油热之后，将热油浇到盘中蒜末上，白灼秋葵...
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