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芝麻糊元气早餐的做法食谱

芝麻糊（元气早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻糊（元气早餐）做法

  • 芝麻糊（元气早餐）

  • 用料黑芝麻50克黑豆30克黑米30克红枣8颗枸杞一小把芝麻糊（元气早餐）的做法提前一晚，泡黑米和黑豆洗干净黑芝麻红枣洗干净，去核。枸杞洗干净。然后所有的料放进破壁机，加水至800ml，启动，30min后搞定。完美的元气早餐小贴士这个量可以打三碗半的芝麻糊。可以再加入五六颗核桃仁，那...
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元气早餐《芝士焗红薯》的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐《芝士焗红薯》做法

  • 元气早餐《芝士焗红薯》

  • 香浓的芝士搭配香甜的红薯，仿佛得到了甜甜的恋爱用料红薯150克芝士50克牛奶50克燕麦片适量元气早餐《芝士焗红薯》的做法红薯切块（薄厚决定蒸的时间)等水开把红薯放进水锅蒸10分钟取出，用筷子扎一下，轻松扎透证明红薯已经蒸透了加牛奶用勺背压碎红薯混合均匀（红薯本身就有甜味...
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「元气紫薯黑芝麻糊」的做法步骤及图解,美味正宗的「元气紫薯黑芝麻糊」做法

  • 「元气紫薯黑芝麻糊」

  • 【元气紫薯黑芝麻糊】最近馋芝麻糊～可是一看方子发现我们平常吃的芝麻糊，主料是黑芝麻+糯米！嗯，就是那让人发胖的糯米！用紫薯替代，自带甜味不用放糖，糊状食物非常饱腹，倒春寒的早晨暖暖来一碗～我已经撑得站不起来了……用料黑芝麻30克或随心抓一把紫薯4小个水适量坚果适量「元气紫...
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元气早餐简单易学～芝麻米糊的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐简单易学～芝麻米糊做法

  • 元气早餐简单易学～芝麻米糊

  • 头发掉多了，各种想办法，然后就是芝麻各种吃😂用料熟黑芝麻3勺大米1/4杯砂糖元气早餐简单易学～芝麻米糊的做法1.大米晚上提前洗干净泡好2.早上用把熟芝麻和泡好的大米倒入豆浆机，然后加入两碗水，盖好盖子选择米糊键，30分钟后就可以吃了。3.我家两个人，2碗水刚好两个人的份量。然...
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元气早餐的做法和图解 好吃的元气早餐家常做法

  • 元气早餐

  • 早餐是胃每天开始运动的动力是和亲爱的小玥玥聊天的元气用料鸡蛋2个牛奶250克蔬菜100克培根4片法棍1根蓝莓果酱少量葡萄10颗西瓜1/6个元气早餐的做法法棍200摄氏度烤12分钟同时培根煎好鸡蛋煎好蔬菜切碎摆盘...
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初夏元气满满的黑芝麻早餐包的做法步骤及图解,美味正宗的初夏元气满满的黑芝麻早餐包做法

  • 初夏元气满满的黑芝麻早餐包

  • 总是觉得，时间过得太快，不经意间，却又是一夏。初夏的威海，天空蓝的明艳又清晰，街上飞扬的碎花裙，为还不是炎热的气候，增添了一些夏天的味道。初夏的早晨，时光依旧！生活偶尔会有忙乱，但无论如何早餐都不会马虎，做早餐的时光，也成了一天中最美妙的享受时光。这款元气满满的小餐包，弥漫着...
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元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊做法

  • 元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊

  • 用料甜南瓜2大块即食燕麦40～70g酸奶一罐元气减脂早餐-隔夜南瓜燕麦糊的做法-将南瓜隔水蒸熟，称40～70g燕麦，趁热将南瓜与燕麦搅拌均匀-静置南瓜燕麦糊至完全冷却后加入酸奶，搅拌均匀（可以留少许酸奶做最后装饰）-完全冷却后裹上保鲜膜，放入冰箱保存，至第二天食用（第二天食用时燕麦口...
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芝士吐司面包元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的芝士吐司面包元气早餐做法

  • 芝士吐司面包元气早餐

  • 用料鸡蛋4个吐司8片培根4片沙拉酱2勺番茄酱2勺马苏里拉芝士100克芝士吐司面包元气早餐的做法准备好材料培根煎一下煎至两面变色就行吐司片涂一层沙拉酱涂一层番茄酱铺上培根和马苏里拉芝士再盖上一层吐司，最上层铺马苏里拉芝士围城一个圈，打一个鸡蛋。放入烤箱先上下盘190...
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快手早餐——芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——芝麻糊做法

  • 快手早餐——芝麻糊

  • 学生党和上班族必备早餐——芝麻糊用料黑芝麻100克糯米粉100克细砂糖35克快手早餐——芝麻糊的做法把黑芝麻小火炒至变灰色，发出噼里啪啦的声音即可。盛出来备用。糯米粉也同样放锅里小火炒熟，炒至变焦黄色，糯米粉要炒熟，炒到位，芝麻糊才会浓稠。盛出来备用。芝麻和细砂糖放在...
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小米南瓜红枣糊（元气早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜红枣糊（元气早餐）做法

  • 小米南瓜红枣糊（元气早餐）

  • 这个春天，我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机，而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐，健康得不得了。两周后，没抵住诱惑，俺也入手了。持续了十几天元气早餐，今日打小米南瓜红枣糊，感觉好到飞起。。。用料小米50克南瓜去皮去籽后180克红枣6—8颗铁棍淮山一段（筷子长度）水材料放入后加水至9...
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元气早餐粥的做法和图解 好吃的元气早餐粥家常做法

  • 元气早餐粥

  • 家里经常备着各种谷物杂粮，早餐不知吃什么的时候各抓上一把，就是一顿健康美味的元气早餐粥。用料血糯米糙米黑米薏仁桂圆蜜枣红豆冰糖元气早餐粥的做法薏仁，桂圆，红豆，蜜枣，提前晚上泡着。早上洗净血糯米，糙米，黑米，把前晚泡好的材料混合起来放电饭锅里慢慢煲。所有材料煲至浓稠加...
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早餐芝麻糊的做法和图解 好吃的早餐芝麻糊家常做法

  • 早餐芝麻糊

  • 用料黑芝麻量米杯半杯白糖半杯大米半杯黑米半杯水大概600克豆浆机的水位线早餐芝麻糊的做法大米黑米泡两小时以上，我是晚上泡好第二天起来可以用。把所有材料放入豆浆机按米糊大概二十多分钟就可以了。搭上包子绝配！健康美味的早餐就解决了...
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元气早餐盒的做法和图解 好吃的元气早餐盒家常做法

  • 元气早餐盒

  • 用料鸡蛋一个芝士片一片黄油10克厚土司一块腌制鸡胸肉一块牛奶25ml元气早餐盒的做法1.土司从中间切开2/3，不要切断了。2.黄油融化小火煎土司，双面金黄微焦即可。3.鸡蛋调散+牛奶搅匀，倒入锅中从四周往中间推，撒盐和黑胡椒，得到一份嫩滑炒鸡蛋。4.煎鸡胸肉，由于提前腌制可以直接...
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元气早餐记的做法和图解 好吃的元气早餐记家常做法

  • 元气早餐记

  • 愿你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙。用料鸡蛋个贝果1个坚果少量蔓越莓干蓝莓干少量红薯两块玉米一个三仁膏（祛湿）1袋阿胶糕1块元气早餐记的做法早餐打卡贴小贴士美好的一天，从一顿精致的早餐开启🔛...
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亲亲元气早餐的详细做法大全,简单又营养的亲亲元气早餐做法

  • 亲亲元气早餐

  • 早上时间不够，又想吃到好吃营养的早餐，赶紧来试试这个，简单易做，不用10分钟，唤醒一天好活力用料鸡蛋2个番茄1个亲亲肠10根黄油20克亲亲元气早餐的做法鸡蛋打入碗里，加入少许盐搅拌均匀把亲亲肠从中间十字切两刀，成章鱼爪🐙形状热锅，开中火，放入黄油，翻滚至融化这时放入主角亲亲肠，下...
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元气早餐｜芝士烤肠卷的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐｜芝士烤肠卷做法

  • 元气早餐｜芝士烤肠卷

  • 五分钟就能做完的早餐，吃饱饱的一天元气满满～用料芝士2片鸡蛋1个香肠/烤肠/墨鱼肠2根三明治2片元气早餐｜芝士烤肠卷的做法当当食材准备好啦鸡蛋打散，备用按照三明治、芝士、烤肠这样的顺序放好然后这样一卷，就卷好啦放入碗中中，裹上蛋汁放入锅中，均匀的煎好做完啦，芝士温度高会流...
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简单易学的低卡元气黑芝麻糊美食做法

  • 低卡元气黑芝麻糊

  • 市售的芝麻糊添加剂和糖又多减肥怕甜的人实在是受不了但是又喜欢芝麻香香的味道和糯糯的口感…于是乎～并且食用黑芝麻还有乌黑亮发，补肾的效果～我之前头发一抓掉一把，现在已经几乎不掉了～用料香蕉（小）/牛油果一个黑芝麻粉20G牛奶适量各种果干坚果低卡元气黑芝麻糊的做法香蕉或者...
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上班族元气早餐之南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的上班族元气早餐之南瓜小米糊做法

  • 上班族元气早餐之南瓜小米糊

  • 每天都喝牛奶豆浆有些腻了，看有的方主特别勤快，用各种杂粮组合出各种养生米糊，非常羡慕，但每次放这个放那个的好麻烦，又不想买一大堆杂粮。每次买杂粮的结果都是一开始热乎几天，之后就是闲置生虫。对于没长性的懒人来说，简单比什么都重要。这款米糊没什么特别的，窍门就是在周末一...
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超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊的做法步骤及图解,美味正宗的超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊做法

  • 超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊

  • 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，可以起到预防疾病的作用，而且也可以有清除自由基的效果呢，对于补虚劳啊还有抗疲劳有好处，而且也可以有美容养颜的作用，适合的人群有很多，大家可以经常吃。把紫薯洗干净削皮切小块，丢进...
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中西合璧元气早餐（红豆糊➕French toast）的做法步骤及图解,美味正宗的中西合璧元气早餐（红豆糊➕French toast）做法

  • 中西合璧元气早餐（红豆糊➕French toast）

  • 平日上班繁忙，周末难得空闲决定做个简单又营养美味的早餐给女儿。用料鸡蛋3个牛奶80克吐司1片红豆40克黑米40克薏米仁30克花生仁20g红枣8颗培根3片牛油果1个水800克中西合璧元气早餐（红豆糊➕Frenchtoast）的做法红豆、黑米、薏仁、花生红枣洗净扔进料理机，按钮至滋补糊，30分钟...
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元气满满✅黑芝麻鸡蛋软饼 ❤️快手早餐煎鸡蛋饼 面糊饼的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满✅黑芝麻鸡蛋软饼 ❤️快手早餐煎鸡蛋饼 面糊饼做法

  • 元气满满✅黑芝麻鸡蛋软饼 ❤️快手早餐煎鸡蛋饼 面糊饼

  • 一日之计在于晨，早起十分钟，为家人做一顿简单温馨的早餐，幸福满满❤️❤️鸡蛋软饼营养丰富制作简单很受家里大小朋友的喜爱配上一杯牛奶煎个自制午餐肉少许水果、坚果美美的一餐开启活力满满的一天💯💯💯💯用料面粉100克清水（适量）约120克鸡蛋2个盐1-2克十三香1克白胡椒粉（可不放）1...
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元气黑芝麻糊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法步骤及图解,美味正宗的元气黑芝麻糊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و做法

  • 元气黑芝麻糊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

  • 很喜欢吃芝麻糊，但是外面卖的都加了其他东东，要健康还是自己做。方法比较简单，味道超好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料炒黑芝麻3勺炒糯米1勺黑米和红米1勺黑豆1勺薏仁1勺红花生米若干（11颗）大枣2颗元气黑芝麻糊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法配料中说的1勺就是这个勺子这么1勺，量了...
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元气早餐😋的做法和图解 好吃的元气早餐😋家常做法

  • 元气早餐😋

  • 用料奇异果1个酸奶蛋糕2个鲜牛奶1杯元气早餐😋的做法细心用心...
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元气早餐卷的做法和图解 好吃的元气早餐卷家常做法

  • 元气早餐卷

  • 早餐——新一天的第一餐！怎么能凑合！这一天是否精力充沛就看这餐了！为一天开个好头儿，来一份营养美味的“元气早餐卷”吧！用料卷饼1张美式香肠1根鸡蛋1个蔬菜若干芝士片1片黑椒酱少许元气早餐卷的做法从超市买回来的卷饼取一张在平底锅稍微热一下，锅热转小火放饼，十秒左右翻个，反...
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生酮黑芝麻奶昔：两分钟元气早餐的做法步骤及图解,美味正宗的生酮黑芝麻奶昔：两分钟元气早餐做法

  • 生酮黑芝麻奶昔：两分钟元气早餐

  • 在东京喝了shakeshack的黑芝麻奶昔便爱上了，可惜原版太甜了。用料全脂牛奶（冰）100ML淡奶油（冰）30ML纯黑芝麻酱15克NowFoods赤藓糖醇适量生酮黑芝麻奶昔：两分钟元气早餐的做法混合搅打即可，比例灰常合适。...
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