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百合银杏小炒的做法食谱

简单易学的百合银杏小炒美食做法

  • 百合银杏小炒

  • 用料银杏百合木耳荷兰豆蒜片蚝油盐白糖百合银杏小炒的做法百合分瓣，洗净，入沸水锅中焯30秒，捞出，过凉水，沥干水分荷兰豆掐去两头的筋，洗净，一分为二，放入加入盐的沸水锅中焯至颜色变绿，捞出，过凉水，沥干水分木耳用温水浸泡至柔软，洗去泥沙，剪掉根部较硬的部分，撕成小块炒锅置火上，放油烧...
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简单易学的银杏百合炖猪心美食做法

  • 银杏百合炖猪心

  • 白果、百合秋天食用最好，很滋润，加上猪心益气养心，是一道非常益补的食疗。用料新鲜百合半个白果（银杏）一把猪心四分之一/只红枣、桂圆肉三两个银杏百合炖猪心的做法白果买剥好硬壳的，内皮先用自来水洗一遍，再用滚水浸泡半个钟/1个钟后，就很容易把内皮剥出来新鲜百合带泥土，是一个...
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红枣木瓜百合银杏果甜水的做法步骤及图解,美味正宗的红枣木瓜百合银杏果甜水做法

  • 红枣木瓜百合银杏果甜水

  • 用料红枣片一小把木瓜1/4个百合15克银杏果10个左右黄糖一小块红枣木瓜百合银杏果甜水的做法银杏果用小锤子🔨砸开/刀拍裂开，都要注意力度哈，不要影响果肉的完整取一小把百合，温水浸泡半小时，中间换一次水最好（懒癌可以跳过）1.木瓜切好2.枣片清水冲洗3.银杏果如果剥成我这个样子...
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百合小炒肉的做法和图解 好吃的百合小炒肉家常做法

  • 百合小炒肉

  • 适合节气：芒种、夏至营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引...
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简单易学的银杏果百合炒西芹美食做法

  • 银杏果百合炒西芹

  • 用料百合20克西芹1根银杏果15粒银杏果百合炒西芹的做法食材准备所有食材焯水30秒（时间不宜过长否则银杏果会开裂）起锅烧油（30毫升）爆香蒜片加入食材翻炒然后加入3-5克食盐翻炒均匀出锅装盘...
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简单易学的百合银耳杏仁羹美食做法

  • 百合银耳杏仁羹

  • 滋阴润燥又可口，尤其适合秋天干燥的时候食用。需要提醒的是：脾胃寒凉的朋友不适宜多喝。用料百合20克银耳半个北杏仁20克水1500毫升百合银耳杏仁羹的做法先把百合浸泡至松软。百合，功效可以润肺、清火、安神。银耳，又名“白木耳、雪耳”功效可以滋阴润肺，养胃生津。直径约10厘...
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小炒百合的详细做法大全,简单又营养的小炒百合做法

  • 小炒百合

  • 莴笋和胡萝卜剩的尾巴，扔了可惜，很嫩，用刀削成百合大小，当配菜吧！用料百合适量莴笋适量胡萝卜适量小炒百合的做法将百合，笋片，胡萝卜片，木耳分别用油盐水焯一下备用。油少许烧热，放食材略炒，倒入碗汁，收汁后洒点石榴粒装盘即可。碗汁，白醋，糖，盐，淀粉，花椒油调制。...
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银耳百合粥的做法和图解 好吃的银耳百合粥家常做法

  • 银耳百合粥

  • 用料大米银耳百合枸杞银耳百合粥的做法泡发好的银耳去掉根部撕成小朵。锅里加水放入银耳，大米洗干净也放入锅中开大火煮。这时把鲜百合剥开洗干净，枸杞用水泡一会儿备用。待粥熬到浓稠放入百合煮2分钟，盛出放入枸杞即可。...
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简单易学的百合银杏炒西芹美食做法

  • 百合银杏炒西芹

  • 用料西芹根百合克银杏百合银杏炒西芹的做法西芹500克用清水洗净，用刮皮刀去除老筋，斜刀把芹菜切成菱形段。大蒜两个，切成薄片用于炝锅。干百合泡开后继续浸泡在清水中，防止氧化变黑。锅中加入清水，加入盐和植物油，水开后下入芹菜段、百合和银杏焯水30秒。炒锅中下入少许植物油，...
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莲子百合杏仁银耳露好吃的烹饪方法 莲子百合杏仁银耳露的地道做法和步骤

  • 莲子百合杏仁银耳露

  • 之前一般是用这个来煲粥，汤，或者糖水，同样的润肺，想试一下不同的吃法。用料银耳4分之1朵莲子抓一把百合抓一把杏仁抓一把水加至最低水位900毫升蜂蜜适量莲子百合杏仁银耳露的做法银耳用水泡开剪掉头，其他材料洗干净把所有材料放进九阳豆浆机，加好水，按湿磨豆浆，大概半个小时之后...
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简单易学的银杏百合鸡丁美食做法

  • 银杏百合鸡丁

  • 用料新鲜银杏适量百合少许鸡胸肉少许料酒少许盐适量生粉少许淀粉少许银杏百合鸡丁的做法将鸡胸肉切小丁块，放料酒、盐、生粉拌匀腌制一会百合去老皮，掰开叶瓣洗清新鲜银杏，装了信封里放微波炉里微熟，剥壳取银杏果热油锅，先将鸡肉丁倒了油锅里翻炒熟然后倒入银杏果、百合翻炒后...
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百合银耳糊的做法和图解 好吃的百合银耳糊家常做法

  • 百合银耳糊

  • 吃惯了糖水总觉得没什么新意啦！又没有时间熬，姨妈取了简便的方法，直接把食材打成豆浆，方便又营养！百合有安神，润肺止咳的作用，而薏米又能美白祛湿，消除水肿，爱美又想偷懒的姑娘们不如都来试试，很简单便捷哦！用料丑耳一朵薏米适量百合适量百合银耳糊的做法先准备好食材，丑耳泡发1小时，...
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银耳百合的做法和图解 好吃的银耳百合家常做法

  • 银耳百合

  • 懒人秋季润肺养生食：鲜银耳一枚，鲜百合一颗，枸杞几粒，冰糖几颗。一朵绽放的雪莲花，剩下的交给高压锅。炖好可以放冰箱里冰镇一下，口感更好！一碗秋季冰糖银耳百合饭后甜品！清肺润燥，养颜用料银耳1朵百合50克冰糖10克枸杞10粒银耳百合的做法清洗鲜银耳一枚，百合掰瓣儿，准备几粒枸杞，冰...
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百合银耳汤的做法和图解 好吃的百合银耳汤家常做法

  • 百合银耳汤

  • 用料银耳半朵枸杞20粒冰糖适量百合一小把百合银耳汤的做法把银耳和百合用温水泡一小时这次是用电饭煲炖的，按下煲汤健煮两次。小贴士个人觉得煮熟后稍凉后，黏黏稠稠的超好喝呦...
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银耳百合汤的详细做法大全,简单又营养的银耳百合汤做法

  • 银耳百合汤

  • 用料银耳鲜，半只百合10g冰糖适量红枣6颗糯米少量桂圆6颗银耳百合汤的做法鲜银耳，洗泡十几分钟去蒂，去黄，撕成小朵准备好百合，红枣，桂圆，糯米。上锅，大火开转小火，40分钟我加了一点糯米，自己喜欢，大家随意。鲜银耳做出来的比干银耳更好喝。...
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银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤做法

  • 银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤

  • 一道超级适合秋天的甜汤！银杏：润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜，治哮喘，痰嗽…百合：清心润肺，安神去燥。银耳：益气清肠，滋阴润肺。我用的是9年生的新鲜百合，口感软糯，下锅煮个3-5分钟就非常烂了！切忌新鲜百合不能煮久哦……会化掉哈哈😊银杏果中间的芯微苦，记得去除哦！用料银耳半朵银杏(白果）2...
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百合红枣银杏牛肉羹的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣银杏牛肉羹做法

  • 百合红枣银杏牛肉羹

  • 驻颜护肤，生肌防皱，补血益气，调经止带。用料银杏40克百合40克红枣10个莲子40克牛肉240克生姜2片盐百合红枣银杏牛肉羹的做法牛肉洗干净，切薄片。银杏去壳，用开水浸泡去除薄膜，洗干净。莲子泡好去芯。百合红枣和生姜洗干净，红枣去核。百合红枣生姜莲子银杏和牛肉片都放入砂锅内，加...
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速成滋养小甜汤——百合杏仁银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的速成滋养小甜汤——百合杏仁银耳羹做法

  • 速成滋养小甜汤——百合杏仁银耳羹

  • 历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”，长期饮用可以提高免疫能力。银耳虽好，但贵在坚持。但制作一碗银耳羹需经过泡发、去蒂、文火炖煮等环节，起码也要2~3个小时才能完成。平日工作繁忙的我们，根本没有时间守候在厨房等待泡发、熬煮数小时......所以，磨功夫这款富含黑...
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百合小炒的做法和图解 好吃的百合小炒家常做法

  • 百合小炒

  • 【减肥餐】色彩缤纷😊营养丰富😊赏心悦目😊好看又好吃的小炒😍😍😍😄用料百合1个甜玉米半根碗豆（甜豆）100克植物肉（或鸡胸肉）约100克蒜米2～3瓣鸡精少许盐、油适量百合小炒的做法百合清洗干净。用手一瓣一瓣的剥开。碗豆、玉米先焯水煮熟，蒜蓉切蓉待用。锅内倒入适量的油，放入蒜...
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银杏百合汤的做法和图解 好吃的银杏百合汤家常做法

  • 银杏百合汤

  • 用料百合2枚银杏14粒银杏百合汤的做法银杏去壳去皮，百合清洗干净！将百合和清水一起煮开，百合汤煮开后看到翻滚几次后放入银杏一起煮。煮多久主要看食材的新鲜度，我的家乡地处江南，这些食材都是当季时令佳品，所以这碗汤也就煮了15分钟！喜欢甜的可以适量加些糖和糖桂🌸！...
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鲜百合银杏汤（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜百合银杏汤（无油无盐素食）做法

  • 鲜百合银杏汤（无油无盐素食）

  • 用料百合克银杏鲜百合银杏汤（无油无盐素食）的做法捡了很多马路边掉落的银杏果，去了皮、壳，放入锅里煮熟，临起锅，放入洗净摘干净的鲜百合，稍微煮开马上关火，盛出即可。...
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百合银耳的做法和图解 好吃的百合银耳家常做法

  • 百合银耳

  • 用料银耳半朵百合两个红枣两把枸杞一把百合银耳的做法将银耳泡好洗净，撕成小块，其他材料洗净一起煮，煮至银耳软糯，加入适量冰糖...
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简单易学的银杏西芹百合美食做法

  • 银杏西芹百合

  • 用料银杏三十粒鲜百合一个西芹一根油少许盐少许银杏西芹百合的做法西芹洗净去筋百合去两头，扒开，扒成一片一片的洗净，银杏洗净备用西芹切菱形装盘备用切点葱花锅热油放入葱爆香，再放入西芹煸炒翻炒几下放入银杏百合，加入适量盐继续大火翻炒炒至变软出锅装盘小贴士出锅前可加入...
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简单易学的西芹银杏炒百合美食做法

  • 西芹银杏炒百合

  • 用料西芹百合银杏盐鸡精胡椒粉香油西芹银杏炒百合的做法百合剥好，去掉黑色部分，洗净备用。西芹切成菱形状，开水水焯一下锅中放油，下西芹、百合加少量银杏同炒，加盐、鸡精、胡椒粉翻炒出锅装盆，淋上香油...
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鲜百合小炒的做法和图解 好吃的鲜百合小炒家常做法

  • 鲜百合小炒

  • 冬季的餐桌总是被浓油重酱占据着，如果端上一盘清新的素食小炒，不仅在视觉上是一种赏心悦目的享受，吃起来也非常爽口。白色的百合、黑色的木耳、绿色的莴笋、红色的胡萝卜，今天的这道小炒色彩缤纷、营养丰富，对身体健康也十分有益喔～～用料鲜百合1头黑木耳1把莴笋1根胡萝卜1根生姜...
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