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凉拌魔芋鸡丝的做法食谱

简单易学的凉拌魔芋鸡丝美食做法

  • 凉拌魔芋鸡丝

  • 低热量美容小菜用料魔芋丝适量鸡胸肉小块的一整块洋葱1/4个苹果1/4个葱丝适量生抽适量盐少许白糖1/2汤匙醋1汤匙香油少许辣油随意凉拌魔芋鸡丝的做法魔芋丝或魔芋块，超市可以买到。打开包装，冲洗干净，块状的切成魔芋丝，然后汆烫魔芋丝，再捞起过冷水，控去水分后盛入大碗鸡胸肉切...
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爽口凉菜——凉拌菠菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜——凉拌菠菜魔芋丝做法

  • 爽口凉菜——凉拌菠菜魔芋丝

  • 用料魔芋盒香菜根黄瓜根生抽勺醋勺盐克酱油勺蒜瓣辣椒油1勺芥末1勺青红椒丝适量爽口凉菜——凉拌菠菜魔芋丝的做法菠菜洗净焯水，攥干备用。魔芋丝冲干净控水。青红椒切丝备用。鸡蛋打散摊成蛋皮。切成这样的丝。准备一个空碗，挤入一勺芥末膏。加入一大勺的醋。把芥末膏稀释...
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减脂—凉拌菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂—凉拌菜魔芋丝做法

  • 减脂—凉拌菜魔芋丝

  • 夏天，饮食不外乎爽口，低脂为基调，盒马app里发现的这个菜谱，家里刚好有蒜蓉辣椒酱，于是其他食材一键下单。烹煮尝试后，睿宝贝居然也觉得好吃，要求我做第二盘，亦光盘。用料魔芋，约300克1盒黄瓜，400克左右2根蒜蓉辣椒酱，小美自制1汤匙生抽2汤匙醋2汤匙辣椒面，根据自己的喜辣程度调节5-15...
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凉拌魔芋的做法和图解 好吃的凉拌魔芋家常做法

  • 凉拌魔芋

  • 本想着晚上就吃这个减肥，结果这个太开胃了，吃完又加了一碗面还喝了一杯可乐😓用料魔芋一块酱汁：蒜末适量姜末适量小米椒3个生抽2勺蚝油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉适量凉拌魔芋的做法魔芋切片，起锅烧水，焯水3min。沥水备用。蒜末➕姜末➕切好的小米椒备用加入酱汁拌入...
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魔芋鸡丝凉面的详细做法大全,简单又营养的魔芋鸡丝凉面做法

  • 魔芋鸡丝凉面

  • 魔芋最适合做成凉拌的口感，把鸡丝凉面的主食替代成魔芋面，不仅口感更加清爽，而且卡路里很低，吃起来也会像凉皮一样，但是口感要更加Q弹，饱腹感很强，天气越来越热，凉拌的食物实在是开胃呐。用料鸡胸肉半块魔芋面200g胡萝卜1/3根黄瓜1/3根葱1根酱油两勺醋两勺半耗油半勺大蒜1块生姜2...
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谁说魔芋没味道，你试试这道凉拌魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的谁说魔芋没味道，你试试这道凉拌魔芋丝做法

  • 谁说魔芋没味道，你试试这道凉拌魔芋丝

  • 从冰箱里扒拉出一根再不吃就蔫了的黄瓜，还有一盒魔芋丝，就做个快手凉拌菜吧用料魔芋1盒糖少量生抽2勺黄瓜1根陈醋1勺蒜3瓣木耳一小把辣椒面1勺谁说魔芋没味道，你试试这道凉拌魔芋丝的做法一根黄瓜拍开木耳用水浸泡15分后，煮开冷水冲洗沥干，这样的木耳口感会脆一盒即食魔芋拆开...
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凉拌魔芋面的做法和图解 好吃的凉拌魔芋面家常做法

  • 凉拌魔芋面

  • 嘻嘻纪念今天的第一节视频剪辑课范小熊是学习委员努力进阶还跑了步看了三本归零心态的性灵成长学的书做到看视频的时候知其然，更知其所以然成为优秀的内容输出者成为更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片鸡胸肉肠2根油醋汁1勺沙拉酱2勺油适量白芝麻1小抓千岛酱适量凉拌魔芋...
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凉拌魔芋块的做法和图解 好吃的凉拌魔芋块家常做法

  • 凉拌魔芋块

  • 之前做过凉拌魔芋，是用油泼的方法，这次纯凉拌，也Q弹好吃。用料魔芋块2袋蒜末3-4瓣切碎香醋醋1勺香油适量盐适量生抽1-2勺葱花丝适量小米辣3根切碎凉拌魔芋块的做法我买的这种魔芋块沸水锅里倒入魔芋块，焯水4-5分钟捞出沥干加入所有调味料拌匀完成✅小贴士有小葱拌豆腐的即视...
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魔芋凉拌的做法和图解 好吃的魔芋凉拌家常做法

  • 魔芋凉拌

  • 用料hhhh魔芋凉拌的做法按照坐...
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凉拌魔芋条的做法和图解 好吃的凉拌魔芋条家常做法

  • 凉拌魔芋条

  • 做法非常简单，魔芋吃了饱腹感强，口感好～用料魔芋一块香油2勺醋3勺酱油2勺蚝油1勺大蒜3瓣凉拌魔芋条的做法买好的魔芋块切成条状，水烧开下锅煮3分钟，盛出放入冷水里冲一下。把魔芋条放入盘中，淋上蒜泥汁就好啦～...
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夏日减脂必备「凉拌鸡丝魔芋面」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂必备「凉拌鸡丝魔芋面」做法

  • 夏日减脂必备【凉拌鸡丝魔芋面】

  • 🔥最近天气实在是热到让我窒息！！所以每天心心念念的就是：冰淇淋雪糕冰粉凉皮凉面！！👉🏻前几篇有分享【海洋冰粉】的教程，减脂期友好自己去找一下吧～今天！我终于安排上了【鸡丝凉面】！鼓掌！👉🏻附带灵魂百搭凉拌汁，必学！！用料鸡胸肉一块磨子桥魔芋粉丝60g（一人份）黄瓜、木耳等以及任意配...
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减脂餐～凉拌魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～凉拌魔芋丝做法

  • 减脂餐～凉拌魔芋丝

  • 减脂期最喜欢这道凉拌魔芋丝，搭配上鸡胸肉和虾仁，既补充了减肥必须的蛋白质，又不增加体重负担，酸辣可口，炎热的夏日没胃口，快来它试试吧！用料魔芋丝1袋黄瓜1根胡萝卜1/4根熟鸡胸肉1块金针菇半把炸酱1勺蒜5瓣生抽2勺香醋2勺糖少许香油1勺辣椒酱1勺减脂餐～凉拌魔芋丝的做法锅中放水...
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低脂低卡凉拌魔芋鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡凉拌魔芋鸡丝做法

  • 低脂低卡凉拌魔芋鸡丝

  • 天越来越热，吃什么都没胃口，又懒得炒菜，沙拉也吃腻了，有什么是不费事，一碟子搞定的吗？有！语姐姐今天变身厨娘教大家做这道凉菜，让你多吃2碗饭～用料鸡胸肉1块黄瓜1根豆皮1张洋葱半个魔芋丝1盒小米辣2个苹果醋3勺生抽1/2勺豆豉1/2勺辣椒油2勺低脂低卡凉拌魔芋鸡丝的做法🌟准备食材：魔...
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简单易学的凉拌鸡丝魔芋美食做法

  • 凉拌鸡丝魔芋

  • 魔芋+鸡胸，美味又健康用料鸡胸肉2块魔芋丝3袋黄瓜1根胡萝卜半根香菜40g料汁醋5勺生抽2勺糖5克蚝油1勺蒜蓉适量白胡椒粉1勺香油2勺自制红油辣椒2勺凉拌鸡丝魔芋的做法先调料汁，按照上述材料制作（自制红油可以在我的菜谱里找）魔芋丝用清水清洗浸泡一会儿，然后焯水30秒，捞出过冷水...
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凉拌魔芋丝的做法和图解 好吃的凉拌魔芋丝家常做法

  • 凉拌魔芋丝

  • 用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香葱末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1个干辣椒2个干花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克盐1克香油1ML蚝油3ML食用油15ML凉拌魔芋丝的做法蘸料做法1、干净碗内放入葱香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加热冒小泡放入花椒辣椒小火熬制香味扑面后用油泼菜末快...
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凉拌魔芋丝（香辣味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋丝（香辣味）做法

  • 凉拌魔芋丝（香辣味）

  • 热浪的夏天是我减肥的主要季节想吃点健康低卡又美味的晚饭100g只有24千卡的低热健康菜谱凉拌魔芋丝是不错的选择好吃不等于高热量❤️用料魔芋一块葱花适量大蒜3到4瓣盐1小勺花椒面1小半勺白糖1小勺酱油1大勺醋1勺香油1大勺辣椒面3勺植物油3勺凉拌魔芋丝（香辣味）的做法魔芋切...
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「减脂低卡」超级快手凉拌鸡丝魔芋凉面的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂低卡」超级快手凉拌鸡丝魔芋凉面做法

  • 【减脂低卡】超级快手凉拌鸡丝魔芋凉面

  • 奋斗在减脂一线的小仙女们对魔芋面一定不会陌生，魔芋面是非常饱腹的食材，热量很低，200g的魔芋面只有不到30大卡，并且富含膳食纤维，是减脂时期很好的主食替代。因此，这碗凉拌鸡丝魔芋面的总体热量主要来源于鸡胸肉丝。对于减脂人士来说，需要较高的蛋白质摄入，那么这碗面也是一个非...
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凉拌魔芋结的详细做法大全,简单又营养的凉拌魔芋结做法

  • 凉拌魔芋结

  • 夏日凉拌菜，麻辣爽口，热量低，减肥吃也很合适哦。用料魔芋1盒黄瓜一小段小米椒2个蒜1瓣白芝麻1勺生抽1汤匙蚝油1汤匙白醋1汤匙油泼辣子1勺香油少许鸡精少许凉拌魔芋结的做法黄瓜切丝，小米辣切成圈备用魔芋结放入沸水中！焯水3分钟后捞出沥干水分大蒜剁成蒜末，和白芝麻一起放入碗...
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凉拌魔芋片的做法和图解 好吃的凉拌魔芋片家常做法

  • 凉拌魔芋片

  • 不好吃，一股奇怪的味道用料酱油1勺凉拌魔芋片的做法盐/糖/味极鲜/香醋/蒜末/香油原菜谱还有：香菜我自己相放：耗油...
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韩式魔芋鸡丝凉拌菜好吃的烹饪方法 韩式魔芋鸡丝凉拌菜的地道做法和步骤

  • 韩式魔芋鸡丝凉拌菜

  • 年夜饭桌上必不可少的一道菜，又解腻，又好看，做法还简单。学会了赶快在过年时露一手吧。用料豆芽200g鸡胸肉200g魔芋丝100g胡萝卜1根黄瓜1根绿辣椒3个彩椒各半个酱油2勺水1勺蒜末1勺醋2勺白糖1/2勺芝麻少许韩式魔芋鸡丝凉拌菜的做法所需食材水开下魔芋丝烫熟后捞出汤锅内最下...
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凉拌魔芋粉的做法和图解 好吃的凉拌魔芋粉家常做法

  • 凉拌魔芋粉

  • 就，减肥用料魔芋1包，300g辣椒油1勺盐一点醋0.5勺凉拌魔芋粉的做法魔芋粉外面有碱水的，要洗一下，热水冲一下，大概3分钟上面那些调料倒倒倒，拌拌拌小贴士就，可以不放盐...
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番茄鸡蛋拌魔芋面/凉皮/丝的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋拌魔芋面/凉皮/丝做法

  • 番茄鸡蛋拌魔芋面/凉皮/丝

  • 减肥餐之如何把难吃的魔芋面做好吃，其实吧魔芋面换成普通的面条更好吃，无奈要减肥T﹏T用料西红柿1个魔芋面一包鸡蛋1个番茄酱1勺耗油1勺生抽1勺盐适量番茄鸡蛋拌魔芋面/凉皮/丝的做法魔芋面滤水洗三遍以上！那味道太难闻，多洗洗骑锅烧热水加盐，煮魔芋面，多煮会，散味炒一个鸡蛋，盛起；...
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凉拌双丝（魔芋丝&豆腐丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌双丝（魔芋丝&豆腐丝）做法

  • 凉拌双丝（魔芋丝&豆腐丝）

  • 魔芋，高纤维低碳水低热量；豆腐丝，提供丰富的蛋白质。两个搭在一起营养更全面吖。天气热或者胃口不好的时候，酸酸辣辣拌上一盘，配上一些喜爱的蔬菜，营养美味还不担心胖。教你用一个小锅搞定一顿减脂餐。当然啦，或者当一道凉菜来吃也很不错吖～用料魔芋丝一盒豆腐皮两张可选的配菜，根...
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凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）做法

  • 凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）

  • 魔芋丝和魔芋宽粉，凉拌一下味道还行哦！没加辣的凉拌魔芋宽粉图在最后。用料魔芋丝（宽粉）一盒黄瓜（凉拌魔芋丝可以不加）一根酱油3勺醋2勺糖2小勺盐1小勺芝麻油适量辣椒油适量凉拌魔芋宽粉、魔芋丝（减肥可当主食，夏天清爽凉拌菜）的做法将盒装魔芋丝清洗干净，可以多冲洗几次。黄瓜清洗...
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凉拌魔芋结的做法和图解 好吃的凉拌魔芋结家常做法

  • 凉拌魔芋结

  • 凉拌魔芋结，夏天必备，低卡又饱腹，减肥必备！用料魔芋结2袋胡萝卜20克黄瓜20克小米辣3个大蒜3瓣香菜2根香葱1根凉拌魔芋结的做法魔芋结清水洗净；将黄瓜、胡萝卜切丝，大蒜、生姜、小米辣切碎，香菜切段备用；起锅水开，倒入魔芋结煮沸；魔芋结快熟后倒入胡萝卜焯水；将胡萝卜丝和魔芋结捞出...
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