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空气炸鸡胸肉的做法食谱

简单易学的空气炸鸡胸肉美食做法

  • 空气炸鸡胸肉

  • 用料新鲜冻鸡胸肉一只盐少许孜然白胡椒粉(去腥)空气炸鸡胸肉的做法预处理鸡胸肉1加白胡椒粉孜然盐适量2加水没过鸡胸肉锡纸包好(不然上面部分会干掉)3空气炸锅或烤箱35分钟出锅配上健身蔬菜(甘蓝西兰花牛油果)小贴士这道菜是Lara殿的视频分享原视频可以去微博搜搜...
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炸鸡胸肉空气炸锅版的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡胸肉空气炸锅版做法

  • 炸鸡胸肉空气炸锅版

  • 小苏打泡，然后200度10分钟。黄芥末酱和低脂蛋黄酱一比一调和，完美低脂炸鸡酱！用料鸡胸肉块炸鸡胸肉空气炸锅版的做法。...
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空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版做法

  • 空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版

  • 从切肉到上桌，只用10来分钟，简单快手用料鸡胸肉1块炸鸡粉1包食用油1勺空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版的做法鸡胸肉切成小块，裹上炸鸡粉加油拌匀，否则成品会太干。切肉的同时预热空气炸锅。160℃烤6-10分钟，中途翻个面，鸡米花出炉小贴士1、因为鸡胸肉没什么脂肪，炸鸡粉也是干的，裹完直接...
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减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）做法

  • 减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）

  • 用料鸡胸脯肉1块盐2克（我蘸番茄酱吃的话就不加盐了）鹌鹑蛋1个五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法鸡脯肉切成小块，我是拿剪刀剪的，还蛮方便的加入料酒五香粉和盐，五香粉我用的这个👆🏻为了鸡肉能嫩一些，加入一枚鹌鹑蛋，我试过鸡蛋一颗，蛋液太多了...
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空气炸锅黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑椒鸡胸肉做法

  • 空气炸锅黑椒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1—2块海盐黑胡椒碎适量生抽适量蚝油一勺料酒适量蜂蜜适量食用油一点点空气炸锅黑椒鸡胸肉的做法1、首先把一整块的鸡胸肉片成三片，用刀背捶打一下方便入味（我这里的分量是三块鸡胸肉分了一半用来做这个口味）2、依次加入适量料酒，食用油，一小勺蜂蜜（放多了会变甜口的...
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「空气炸锅」鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅」鸡胸肉做法

  • 【空气炸锅】鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒粉少许料酒1勺蚝油挤两下糖一咩咩【空气炸锅】鸡胸肉的做法拿一个保鲜袋（我用的宜家那种），将鸡胸肉和所有配料放进去抓匀。放入冰箱过夜空气炸锅180度预热3分钟，放入鸡胸肉，15分钟。中途多次翻面完成！切成小条。...
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鸡胸肉（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉（空气炸锅）做法

  • 鸡胸肉（空气炸锅）

  • 与琵琶腿一个配方～比水煮鸡胸肉好吃的多啊！用料鸡胸肉1块酱油1勺蚝油1勺大蒜粉1勺料酒适量鸡胸肉（空气炸锅）的做法鸡胸肉切薄片放入调料进行腌制半小时空气炸锅温度200度，10分钟左右就可以啦，15分钟会比较干～同样的腌制方法（鸡脆骨），出锅后撒上烧烤料ＹＹＤS...
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减脂餐-空气炸锅鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-空气炸锅鸡胸肉做法

  • 减脂餐-空气炸锅鸡胸肉

  • 最近胖太多了，听说吃就能瘦下来，试一试，也记录下美味的减脂餐做法吧修改一下，这一袋腌料可以12块小鸡胸，不然会太咸了哈用料小鸡胸肉12块料酒2勺腌料1袋见下面图减脂餐-空气炸锅鸡胸肉的做法分享一个腌制鸡胸的料，买了好久了一直没有用鸡胸化冻洗干净，加点料酒，用这个料腌制15分...
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空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油做法

  • 空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油

  • 空气炸锅买这么久，却是第一次炸鸡。然后才发现，真的是需要一点点油。省油王者。用料鸡肉醋/糖/盐/酱油淀粉/生粉油空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油的做法腌鸡肉，半小时调料随心，我今天选择了糖醋口味，再酱油和盐的基础上，增加了糖和醋。也可以单纯做咸口，出锅再加椒盐或孜然粉。面粉+油...
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空气炸锅鸡胸肉葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅鸡胸肉葱油饼做法

  • 空气炸锅鸡胸肉葱油饼

  • 这个鸡胸肉葱油饼，值得尝试外皮酥脆，内里肉质细嫩用料鸡胸肉1块，约80克葱油饼2张芝麻适量空气炸锅鸡胸肉葱油饼的做法鸡扒/鸡胸肉1块，葱油饼二张，自然解冻，注意，鸡扒/鸡胸肉解冻到位目前有两款鸡扒/鸡胸肉推荐，大家根据自己喜好选择一片鸡扒/鸡胸肉解冻后用厨房剪，剪成小块底下铺...
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鸡胸肉干（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉干（空气炸锅版）做法

  • 鸡胸肉干（空气炸锅版）

  • 简单低脂解馋神器用料鸡胸肉4块（约1000克）料酒3勺0卡糖2勺牛肉粉（可不放）1/4勺辣椒粉1勺奥尔良粉2勺熟白芝麻1勺孜然粉2勺生抽4勺老抽2勺（不喜欢颜色深就1勺）鸡胸肉干（空气炸锅版）的做法鸡胸肉洗净凉水下锅加料酒煮透（尽量用鸡大胸纤维较大鸡小胸肉丝太小）取出放凉撕成喜欢的大小加...
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鸡胸小酥肉（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸小酥肉（空气炸锅）做法

  • 鸡胸小酥肉（空气炸锅）

  • 前情提要：健康版本没有厚厚的面衣也没有油炸介意请绕道∠(ᐛ」∠)＿做亲子丼剩下的鸡胸腌制了一下放在冰箱给忘了两天以后拿出来做没想到比亲子丼好吃了百倍...其实这玩意更像是上校鸡块...虽然我的初衷是做酥肉....健身人群友好，可以不放面粉换成蛋清，还没试过但应该不会难吃...
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空气炸锅土豆鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅土豆鸡胸肉做法

  • 空气炸锅土豆鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉半块土豆一个孜然粉葱花芝麻油奥尔良鸡翅调料空气炸锅土豆鸡胸肉的做法土豆切小块焯水5分钟，喜欢软一点可以多煮一分钟，煮至有点透明煮好之后用孜然粉拌匀。鸡胸肉切小块，用奥尔良调料腌制10分钟1、锅底刷芝麻油，土豆上也刷上，这样才酥脆。土豆放进空气炸锅180℃15...
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空气炸锅炸鸡胸肉排的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡胸肉排做法

  • 空气炸锅炸鸡胸肉排

  • 这是根据别人的菜谱改动成了空气炸锅版本，加了空气炸锅的用时，我的炸锅是飞利浦搭用料鸡胸肉2块面包糠20克鸡蛋1个生抽2勺料酒1勺黑胡椒0.5勺蚝油1勺生姜0.5个空气炸锅炸鸡胸肉排的做法将每块250克左右的鸡胸肉3切块，用刀背剁扁，用料酒、生抽、蚝油、生姜腌制半小时（大半夜做...
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空气炸锅鸡胸肉春卷的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅鸡胸肉春卷做法

  • 空气炸锅鸡胸肉春卷

  • 美国中餐馆前菜一般都喜欢吃几个炸春卷。今天自己做。用料食用油适量春卷皮数张鸡肉一块各种蔬菜适量空气炸锅鸡胸肉春卷的做法准备好喜欢的蔬菜切丝我用的鸡胸肉切丝，你可以放各种你喜欢的肉把鸡肉炒变色下菜调料把炒好的菜放春卷皮这样折好收口处可以用一点水或者蛋清放...
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空气炸锅-奥尔良鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅-奥尔良鸡胸肉做法

  • 空气炸锅-奥尔良鸡胸肉

  • 减脂人士的宠儿-鸡胸肉，外焦里嫩多汁不柴😍用料鸡胸肉块盐半小勺奥尔良腌制粉3大勺料酒3大勺空气炸锅-奥尔良鸡胸肉的做法超市买回来的鸡大胸洗净，切成均匀大小的块状加入料酒，一丢丢盐，新奥尔良腌制粉，搅拌均匀封上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚空气炸锅垫上锡纸，均匀铺上鸡胸肉，200...
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烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉（空气炸锅版）做法

  • 烤鸡胸肉（空气炸锅版）

  • 用料鸡胸肉420g大蒜子勺黑胡椒粉适量生抽适量老抽适量蚝油适量植物油几滴或不放料酒几滴淀粉适量烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉切片，跟片鱼差不多大蒜切末放入刚刚列的配料腌制（千万不要放盐），我腌了7个小时空气炸锅预热5分钟，保证干燥，然后把腌制的鸡胸肉铺上一层，我腌的比较...
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懒人空气炸锅鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的懒人空气炸锅鸡胸肉做法

  • 懒人空气炸锅鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块（250克左右）烧烤酱懒人空气炸锅鸡胸肉的做法直接丢进去，10分钟翻个面，再过5分钟刷个酱，撒上孜然粉，再过五分钟，出炉！（真的是很懒了。小贴士这个连菜谱都算不上哈哈哈，只是帮姐妹们试验一下，超级无敌懒人法做饭可不可以，我是实验过啦！可以嗷～姐妹们大胆操作起来！...
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空气炸锅 鸡胸肉鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅 鸡胸肉鸡腿肉做法

  • 空气炸锅 鸡胸肉鸡腿肉

  • 1.奥尔良鸡排2.照烧鸡排3.烤鸡排，烤鸡块4.烤翅根，烤鸡腿用料鸡胸肉2块空气炸锅鸡胸肉鸡腿肉的做法鸡胸肉横切，一分为二，然后用刀背轻拍，这样腌制更入味。以下提到的腌制时间都一样:腌制要两个小时以上，最好可以提前一晚腌制放冰箱冷藏，第二天使用。吃不完的可以连同酱汁冷冻，待使...
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无油空气炸锅鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油空气炸锅鸡胸肉做法

  • 无油空气炸锅鸡胸肉

  • 趁着病毒在家无事可做，研究一下菜谱！这款鸡胸肉是用空气炸锅烤的，不用放油！需要奥尔良腌肉料！用料鸡胸肉1块姜3-4片料酒4勺奥尔良烤肉料20克（根据个人口味适量添加）无油空气炸锅鸡胸肉的做法准备一块鸡胸肉，解冻，晾干水分！根据买到的鸡胸肉厚度，将鸡胸肉切成两层或者三层！直接用手按...
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无油鸡胸肉丝 空气炸锅的做法步骤及图解,美味正宗的无油鸡胸肉丝 空气炸锅做法

  • 无油鸡胸肉丝 空气炸锅

  • 用料鸡胸肉块姜片料酒蚝油孜然粉花椒粉熟芝麻黑胡椒碎无油鸡胸肉丝空气炸锅的做法鸡胸肉凉水下锅，锅里加料酒姜片，煮20分钟将煮熟的鸡胸肉晾凉后撕成丝加入调料，腌制15分钟左右空气炸锅预热170度，5分钟，放锡纸，将肉丝均匀铺在锡纸上170度烤3个五分钟，每次翻翻面...
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空气炸锅版烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版烤鸡胸肉做法

  • 空气炸锅版烤鸡胸肉

  • 一直觉得鸡胸肉是木木的，不好吃，偶然看到有美女分享煎鸡胸肉食谱就试试做了，我用的是空气炸锅，没放油，也很好吃哈！减肥的亲可以大快朵颐哈！用料盐适量蒜片一颗生抽老抽各3羹鸡胸肉两片空气炸锅版烤鸡胸肉的做法蒜切薄片和两种酱油拌一齐放鸡胸肉提前一晚上腌好备用空气炸锅调180...
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减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉做法

  • 减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉

  • 我自己一直想减脂，但是即使用空气炸锅做鸡胸肉，也要放油，要不然会粘的哪都是，为了减脂，我都戒油吃水煮菜了，没想到在鸡胸肉上栽了，感觉好亏。当时买空气炸锅的时候，客服说不用放油，不粘的，买回来第一次不粘，后面次次粘。（好生气哦，但还是要保持微笑）所以一直在找哪个方法不用油，就可以做...
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空气炸锅无油鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅无油鸡胸肉做法

  • 空气炸锅无油鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块蒜2瓣孜然粉适量酱油1勺姜适量空气炸锅无油鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片鸡胸肉切小块放一勺酱油、一点姜蒜切成沫沫搅拌均匀腌制半小时以上垫锡纸撒一点点孜然粉，我家空气炸锅是8升的，200度6分钟翻面再撒一点点孜然粉，200度6分钟原图小贴士前几天跟做一个放料酒的...
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减脂鸡胸肉（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉（空气炸锅）做法

  • 减脂鸡胸肉（空气炸锅）

  • 用料鸡胸肉3块黑胡椒适量生抽适量盐一小勺减脂鸡胸肉（空气炸锅）的做法鸡胸肉洗净去肥切块倒入生抽盐黑胡椒抓匀腌制一宿。空气炸锅180度预热5分钟再把腌制好的鸡胸肉放入锅内180度加热10分钟拿出来翻转一下再倒入黑胡椒加热五分钟出锅....
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