当前位置：烹调屋 >

儿童版炒西兰花的做法食谱

简单易学的儿童版炒西兰花美食做法

  • 儿童版炒西兰花

  • 这道菜真是我家孩子的最爱啊！快手菜，又营养均衡，对于不吃绿叶蔬菜的孩子，这歌可以试试！红萝卜和西兰花的营养对孩子长身体有多重要更是不用讲，菇类对提高孩子提抗力也是很有帮助的哦！而且大人吃也很好吃用料西兰花一颗盐适量淀粉腌制瘦肉所用酱油少许红萝卜丝半根瘦肉少许袖珍菇...
  • 22097
儿童奶油蘑菇西兰花面的做法步骤及图解,美味正宗的儿童奶油蘑菇西兰花面做法

  • 儿童奶油蘑菇西兰花面

  • 一岁半以上的宝宝可以逐渐添加盐等调味品，今天为他准备清淡的奶油蘑菇西兰花面！用料西兰花三小朵蒜二分之一瓣蘑菇一个意大利面适量盐1g稀奶油适量儿童奶油蘑菇西兰花面的做法蘑菇切丁热水里放意大利面，煮13分钟；之后放凉水里浸同时，放油炒蒜泥之后放入蘑菇，一起炒（我把大人份的...
  • 20020
清炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的清炒西兰花做法

  • 清炒西兰花

  • 炒蔬菜我坚持限油、限盐。只是个人的做法，不喜勿喷。用料西兰花2朵核桃油10克盐1克左右老姜少许清炒西兰花的做法西兰花切片、洗干净、放老姜、沥水备用。锅里放核桃油翻炒一会儿，淹一点儿水继续翻炒直七成熟放盐，再淹一点儿水继续翻炒直西兰花熟成盘。...
  • 5325
儿童5分钟早餐「西兰花饼」的做法步骤及图解,美味正宗的儿童5分钟早餐「西兰花饼」做法

  • 儿童5分钟早餐【西兰花饼】

  • 宝宝3岁只喜欢吃肉，日常不吃素菜我想到了一个办法，西兰花🥦饼西兰花是一种超级蔬菜，蛋白质、钙、铁等营养素的含量非常丰富把健康、美味食谱分享给大家用料西兰花3小朵-4小朵鸡蛋1个盐少量面粉15克番茄酱少许食用油少许儿童5分钟早餐【西兰花饼】的做法西兰花小颗，截取3-4小...
  • 22702
懒人版西红柿炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版西红柿炒西兰花做法

  • 懒人版西红柿炒西兰花

  • 用料西兰花1朵西红柿1个蒜5瓣盐一勺调味油适量懒人版西红柿炒西兰花的做法西兰花盐水浸泡5分钟，防止有小虫，浸泡后洗净切小块待用西红柿切小块，去皮后待用，蒜瓣切小片待用大火把水烧开，倒入西兰花焯水一分半钟，捞起后过冷水待用，这样可以保证西兰花的脆嫩爽口调味油烧至六成热，倒...
  • 18617
炒西兰花（XO酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的炒西兰花（XO酱版）做法

  • 炒西兰花（XO酱版）

  • 用料西兰花半朵虾若干只蒜3瓣XO酱1/5勺盐适量炒西兰花（XO酱版）的做法准备食材：1.西兰花掰小朵洗净，开水下锅，放一点盐，调大火，半分钟左右捞出放凉水中2.虾剥皮挑出虾线切小段3.蒜去皮洗净切蒜碎制作：1.热锅倒入适量油，中火放虾段翻炒至九分熟，放入西兰花继续翻炒半分钟2.锅里放XO酱...
  • 6608
西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）做法

  • 西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）

  • 不想用多油炒，又不想吃不入味的西兰花；不想吃又硬又柴的肉，但没肉的西兰花又不好吃。西兰花营养丰富，又不寒不湿不燥，养生蔬菜佳选。用料西兰花1朵瘦肉（可以选猪展肉、猪颈肉，或者普通瘦肉）小拳头分量蒜蓉1瓣生抽1瓷羹耗油1枚硬币大小量花生油少量盐少量生粉1枚硬币大小量西兰花...
  • 18298
儿童西兰花鲜虾蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的儿童西兰花鲜虾蛋卷做法

  • 儿童西兰花鲜虾蛋卷

  • 小孩异常挑食，这依旧是为他宵夜加餐研发的一道快手菜用料西兰花少量鸡蛋1个阿根廷红虾仁1个盐少量淀粉半汤勺糖少量儿童西兰花鲜虾蛋卷的做法一个鸡蛋加少量淀粉，再加入少许食盐和糖打散两小朵西兰花，一个阿根廷红虾仁切碎将所有食材打入蛋液中，大人吃的话可以再加入一些黑胡...
  • 10808
白灼西兰花快手儿童版的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西兰花快手儿童版做法

  • 白灼西兰花快手儿童版

  • 在茶餐厅里吃了这道白灼西兰花，孩子甚是喜爱，家里做一下其实也很方便，把西兰花换成其他的生菜、芥兰等都可以。因为是孩子吃，所以没有加辣椒，也减少了大蒜的用量，还是比较清淡的。用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜1瓣生抽2勺清水适量盐适量白砂糖2勺白灼西兰花快手儿童版的做法西兰花...
  • 6422
儿童营养餐👉黄油西兰花鲜菇炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的儿童营养餐👉黄油西兰花鲜菇炒虾仁做法

  • 儿童营养餐👉黄油西兰花鲜菇炒虾仁

  • 鲜虾仁、西兰花、胡萝卜、杏鲍菇的搭配，色彩鲜艳，营养丰富，加上安佳黄油的浓浓奶香，挑食的小朋友也抵不住诱惑，半盘很快就下肚了。用安佳黄油低温烹饪给小孩做美味营养的儿童餐，更易小朋友消化吸收，食物奶香浓纯，好看又好吃。用料安佳原味黄油50克西兰花一朵杏鲍菇一个基围虾20只...
  • 28105
虾仁儿遇到西兰花儿的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁儿遇到西兰花儿做法

  • 虾仁儿遇到西兰花儿

  • 用料虾8只西兰花一小个橄榄油半勺盐半勺蒜两瓣儿味极鲜酱油一勺虾仁儿遇到西兰花儿的做法1⃣️：虾仁去虾线后加入味极鲜酱油腌制。2⃣️：炒锅内倒入橄榄油少许。3⃣️：用刀的侧面把蒜压裂开，再切成末。油热（微微冒烟）后加入。3⃣️：蒜炒出香味后，放入虾仁儿炒至半熟后加入西兰花翻炒。4⃣...
  • 25154
西兰花炒菇的做法和图解 好吃的西兰花炒菇家常做法

  • 西兰花炒菇

  • 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
  • 18198
西红柿饭（儿童版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿饭（儿童版）做法

  • 西红柿饭（儿童版）

  • 做网红饭“一只番茄”的时候正好有西红柿多，所以正好做了个这么可爱的西红柿饭。宝贝很喜欢呢。用料西红柿1个米饭适量火腿肠1根胡萝卜1只豌豆适量西红柿饭（儿童版）的做法关于里面多炒饭可以随意搭配，正好做了“一只番茄”就把饭装在里面了，把西红柿掏空就好了。...
  • 21066
西兰花爆炒虾仁儿好吃的烹饪方法 西兰花爆炒虾仁儿的地道做法和步骤

  • 西兰花爆炒虾仁儿

  • 用料西兰花一枚盐少许鸡精少许亚麻籽油一小勺姜蒜料酒2小勺西兰花爆炒虾仁儿的做法西兰花爆炒虾仁儿，搭配鸡蛋炒韭菜，营养美味，不油腻，乃减肥首选！主食加配一个圆饼的四分之一，外加一碗玉米粥。制作步骤在此！330毫升水，待水开后加入细玉米面熬制15分钟，闭火后盖上锅盖，5分钟后即可...
  • 25704
简单易学的儿童版炒花甲美食做法

  • 儿童版炒花甲

  • 用料花甲800克姜蒜紫苏适量儿童版炒花甲的做法花甲宜选择壳光滑、有光泽的，外形相对扁一点的。一定要买活的，用手触碰外壳，能马上紧闭的，就是新鲜的，活的。不会闭壳，或壳一直打开的，都是死蛤。也可拿两个花甲相互敲击外壳，声音比较坚实的，比较新鲜。有空空声音的，则多是死蛤。锅中...
  • 29458
儿童西兰花的做法和图解 好吃的儿童西兰花家常做法

  • 儿童西兰花

  • 宝宝2岁爱吃各种好吃的蔬菜瓜果怎么能错过营养丰富的西兰花呢用料西兰花半朵大蒜5-6瓣盐适量油适量生抽1勺耗油1勺糖少许儿童西兰花的做法西兰花切小朵，烧开水煮3-5分钟，捞起来备用热锅放油，拍碎的蒜进油锅，香味扑出来了就放煮过水的西兰花，加少量水，开始炒水快烧干时，放入生抽...
  • 8536
西兰花炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒饭做法

  • 西兰花炒饭

  • 我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
  • 13459
凉拌西兰花（儿童）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花（儿童）做法

  • 凉拌西兰花（儿童）

  • 用料西兰花300克大蒜几瓣小米椒几个油适量盐适量白胡椒粉少许生抽适量白糖适量鸡精适量芝麻油适量啤酒1勺凉拌西兰花（儿童）的做法西兰花切小，清洗干净后放淡盐水里面泡一下。锅里烧水，放一点油（西兰花煮出来绿）。水开后放西兰花下去煮到断生。捞起放凉白开水里面浸泡……捞起备...
  • 18786
炒西兰花的做法和图解 好吃的炒西兰花家常做法

  • 炒西兰花

  • 用料西兰花适量木耳几朵姜丝适量红椒适量色拉油适量盐适量生抽1口鸡精适量炒西兰花的做法西蓝花放盐焯水，捞出过凉水色拉油烧温，倒入姜丝，西兰花，红彩椒，木耳放盐，生抽，耗油。快好了放鸡精翻几下赶紧装盘。...
  • 14778
儿童版炒面的做法和图解 好吃的儿童版炒面家常做法

  • 儿童版炒面

  • 用料鸡蛋1个面条最好切面，适量虾仁4只韭菜5根出不多酱油1勺耗油半勺盐可以不放儿童版炒面的做法买的切面，拿出来一点备用谁开下面，开一遍放凉水，再开一次，捞出备用鸡蛋打散，油开摊鸡蛋韭菜切了备用虾仁洗干净备用炒了鸡蛋，备用，倒油炒虾仁→面条→酱油和耗油→翻炒→鸡蛋→韭菜→...
  • 29210
快炒西兰花的做法和图解 好吃的快炒西兰花家常做法

  • 快炒西兰花

  • 买菜碰到朋友，看到我买西兰花，说不爱吃这道菜，如此美丽又营养的花儿一定要吃的，看了这个菜谱，一定会喜欢😄用料西兰花一颗火腿适量盐2克左右快炒西兰花的做法用刀子把西兰花顶部花冠部分切下成小朵，粗根都扔掉，有些浪费，但是放到菜里，占了油盐，最后还是倍受冷落扔掉，只好果断放弃焯...
  • 6301
婴儿版西兰花牛肉浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿版西兰花牛肉浓汤做法

  • 婴儿版西兰花牛肉浓汤

  • 家里没多少菜了，刚好还有点西兰花和牛肉，因为宝贝刚刚查出有点缺铁，于是最近就想变着法子的让她多吃，既而产生了这道浓汤，也是从别人的方子里改进的！希望宝宝妈给孩子做了这道菜孩子会吃的开心！用料西兰花半朵牛肉一小块洋葱1/8土豆1/2牛奶250ml食盐少许大蒜一小瓣婴儿版西兰花...
  • 33156
爆炒花蛤（儿童版）的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒花蛤（儿童版）做法

  • 爆炒花蛤（儿童版）

  • 这道菜应该是我闺女为数不多喜欢的一道海鲜菜品了，甭管螃蟹还是大虾那是一概不往嘴里送，之所以对蛤蜊情有独钟那还得从小时候打算带她赶海说起，那段时间我们俩经常趴窝看赶海视频，每当看到挖蛤蜊的时候我俩就开始激动🥰淘了一批赶海工具也没用上，因为疫情来了娃也上幼儿园了（都...
  • 21147
西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
  • 24031
素炒西兰花的详细做法大全,简单又营养的素炒西兰花做法

  • 素炒西兰花

  • 西兰花中的营养成分含量高，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加一勺盐和淀粉，把西兰花洗干净。锅里倒水，加一点盐和油。...
  • 31017

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接