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- 用料木耳姜、大葱、酱油、盐鸡肉养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳的做法泡发木耳，将木耳放冷水中泡发，约1个小时，洗净去根，撕成小朵，备用。锅里放少油，放入葱、姜，爆香，然后再放入木耳，不断翻炒，听见噼啪声后，放鸡肉翻炒，见鸡肉变色后放入盐，酱油，出锅。...
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![不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）的做法步骤及图解,美味正宗的不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）做法]( "不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）的做法步骤及图解,美味正宗的不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）做法")
- 夏日爽口黑白双脆。用料黑木耳一小把银耳半朵黄瓜半根不二凉拌黑木耳银耳（黑白双脆）的做法不二银耳提前一个小时泡开，一朵泡发很多，半朵就够了半朵银耳泡开，剪成小块。准备半根黄瓜切丝不二小黑木耳一小把，清水泡半小时左右。锅烧热水，把黑木耳和剪开的银耳水开下锅焯水5分钟左...
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![黑木耳汁的做法和图解 好吃的黑木耳汁家常做法]( "黑木耳汁的做法和图解 好吃的黑木耳汁家常做法")
- 记录之用用料记录之用黑木耳汁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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- 用料木耳朵面粉1勺糖1勺发泡木耳的做法前几天朋友圈里盛传一篇木耳泡发时间过长会产生毒素的文章。其实不管有没有毒，长时间浸泡都会大大增加细菌微生物繁殖的数量！分享美善品新技能✔ 6分钟泡发木耳一勺面粉一勺糖，6分钟/50度/速度5。黑木耳发的很大，冲刷的也很干净，泡...
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![东北白菜炒木耳（黑白菜的做法步骤及图解,美味正宗的东北白菜炒木耳（黑白菜做法]( "东北白菜炒木耳（黑白菜的做法步骤及图解,美味正宗的东北白菜炒木耳（黑白菜做法")
- 在家乡东北小时候常吃的一道菜就是木耳炒白菜片。那时也没啥吃的，这道菜基本算好菜。另外谁家有白事宴请也必上的菜。我不知道为啥，反正我一直喜欢吃。用料白菜数片猪肉适量葱一根根蒜几瓣鸡精适量酱油2勺苹果醋2勺鱼露一勺（没有就不放东北白菜炒木耳（黑白菜的做法应该先下猪...
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![小美5分钟泡发黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的小美5分钟泡发黑木耳做法]( "小美5分钟泡发黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的小美5分钟泡发黑木耳做法")
- 用料木耳若干朵淀粉一小勺小美5分钟泡发黑木耳的做法干木耳加一小勺淀粉和水，设置5分钟50度速度5快速泡发。时间到后清水冲洗干净！倒出备用。...
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- 吃到嘴里一个字爽爆了！你会想起哦！你那逝去的青春！用料采云之颠黑木耳300g黑木耳的做法密制鲍汁黑木耳放密制鲍汁泡两个小时即可小贴士纵享丝滑受不了了！云里雾里飘飘欲仙...
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![黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง的做法步骤及图解,美味正宗的黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง做法]( "黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง的做法步骤及图解,美味正宗的黑白双煞(黑白木耳汤)(ง •̀ •́)ง做法")
- 抗雾霾佳品用料白木耳(碎)少许黑木耳(小)少许冰糖(可以用其他糖代替)少许水(可以多加点加热会蒸发)少许加热工具任意黑白双煞(黑白木耳汤)(ง•̀_•́)ง的做法把黑白木耳洗干净浸泡一会儿如果急着吃可以偷懒不浸泡多煮会儿加热得到产品。可以在煮之前加冰糖也可以在煮...
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![鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）做法]( "鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）做法")
- 用料木耳适量鸡蛋3个料酒1勺盐2克生抽3勺陈醋2勺淀粉1勺糖小半勺青辣椒3个鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法黑木耳泡发:干木耳放在密封容器里，加一点面粉，白糖，加上温水，盖上盖子，摇晃3分钟即可快速泡发。随后，黑木耳切丝，辣椒切丝。切蒜片。三个鸡蛋，放入盐，料酒，打散。大火热油，下...
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![黑/白木耳炒白菜片的做法步骤及图解,美味正宗的黑/白木耳炒白菜片做法]( "黑/白木耳炒白菜片的做法步骤及图解,美味正宗的黑/白木耳炒白菜片做法")
- 黑木耳是真菌中担子菌纲，木耳目，木耳科。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕...
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![黑白菜（白菜炒木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的黑白菜（白菜炒木耳）做法]( "黑白菜（白菜炒木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的黑白菜（白菜炒木耳）做法")
- 清炒而已很简单用料白菜木耳葱姜蒜盐、虾粉或鸡精黑白菜（白菜炒木耳）的做法处理食材木耳泡发后开水烫一下或者烧水焯一下，白菜切片葱姜蒜切片锅中放油，油热后葱姜蒜炝锅，放入白菜炒软再放木耳，放盐适量后炒熟，放虾粉（或鸡精）出锅...
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- 白玉木耳膳食纤维含量较高，对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力，是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两根蚝油适量生抽少许盐少许油适量黑白木耳的做法白玉木...
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![山药黑木耳（黑白配😜）的做法步骤及图解,美味正宗的山药黑木耳（黑白配😜）做法]( "山药黑木耳（黑白配😜）的做法步骤及图解,美味正宗的山药黑木耳（黑白配😜）做法")
- 蔬菜之王，色香味俱全哦😘用料铁棍山药1根黑木耳150克（泡发后）红肠1小段橄榄油，盐，白糖，香葱适量山药黑木耳（黑白配😜）的做法清洗干净，去皮切片，备用。浸泡，清洗干净，去蒂，备用。热锅，放油，加入准备好的山药片翻炒。加入黑木耳翻炒，然后加些热开水，煮个3-5分钟。加入红肠，盐和白糖适量，翻炒，1...
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![懒人凉拌黑白脆-木耳银耳的做法步骤及图解,美味正宗的懒人凉拌黑白脆-木耳银耳做法]( "懒人凉拌黑白脆-木耳银耳的做法步骤及图解,美味正宗的懒人凉拌黑白脆-木耳银耳做法")
- 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。黑木耳当中含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道水分，促进肠内废物的排出，减少毒素对于身体所造成的伤害，所以，除了清肠胃的...
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![泡发木耳的做法和图解 好吃的泡发木耳家常做法]( "泡发木耳的做法和图解 好吃的泡发木耳家常做法")
- 用料木耳朵泡发木耳的做法20克干木耳一勺面粉一勺糖6分钟50°速度5...
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![泡发木耳的详细做法大全,简单又营养的泡发木耳做法]( "泡发木耳的详细做法大全,简单又营养的泡发木耳做法")
- 用料木耳1把糖1勺面粉1勺泡发木耳的做法干木耳倒在网锅里，加点糖和面粉（5～10克左右），加水，没过木耳。设置6分钟50度速度5音乐响起来，干扁扁的木耳，就泡发好了清水洗干净...
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![简单易学的黑白菜 木耳白菜美食做法]( "简单易学的黑白菜 木耳白菜美食做法")
- 用料白菜若干片木耳若干朵黑白菜木耳白菜的做法片白菜梆泡发，提前煮熟木耳，去根木屑等热锅热油倒酱油马上倒白菜梆加木耳翻炒炒软加白菜叶不用加水中火盖盖子焖一下开饭啦...
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![白菜炒木耳（黑白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炒木耳（黑白菜）做法]( "白菜炒木耳（黑白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炒木耳（黑白菜）做法")
- 东北名菜～白菜炒木耳，一般都是醋溜酸甜口的。春季适合吃这道菜，白菜个木耳都有解毒功效，菜品清淡，儿童和老人都可以多食。最重要食材价格低，快手菜，十分钟左右搞定～用料白菜1小棵黑木耳1把葱1根盐1勺糖1勺姜3片胡萝卜5片花椒粉1勺生抽1勺老抽1勺大料3个白菜炒木耳（黑白菜）的做法备...
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![低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒做法]( "低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒做法")
- 这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单，黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材，经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则！用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法1⃣干黑木耳，干白...
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![泡发黑木耳的做法和图解 好吃的泡发黑木耳家常做法]( "泡发黑木耳的做法和图解 好吃的泡发黑木耳家常做法")
- 黑木耳不能久泡，久泡反而有毒，有小美的恒温泡发，简便快捷！用料黑木耳若干水以泡过木耳为准约1500克面粉10克白糖5克泡发黑木耳的做法要泡发的黑木耳放入网锅放入主锅加水没过木耳，加入面粉和白糖（辅助吸附清洗木耳）网筛放入主锅时，红圈部分要扣住主锅，7分钟50℃速五清洗，清洗时TM6...
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![黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）做法]( "黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）做法")
- 简单食谱，炎热的夏季，餐桌上的一道爽口菜😋用料木耳适量香油适量陈醋适量糖少许白洋葱一个生抽适量仔姜适量香葱适量剁辣椒适量盐适量黑白配（凉拌白洋葱黑木耳）的做法把白洋葱切丝，仔姜也切丝，香葱切碎放入盆内。黑木耳泡发，洗净撕碎，放入锅里水烧开煮上两分钟，捞出。倒入之前的盆...
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![黑木耳鸡蛋，木耳肉片（普版，美善品版，木耳泡发小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳鸡蛋，木耳肉片（普版，美善品版，木耳泡发小技巧）做法]( "黑木耳鸡蛋，木耳肉片（普版，美善品版，木耳泡发小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳鸡蛋，木耳肉片（普版，美善品版，木耳泡发小技巧）做法")
- 我吃得淡的，生抽就足够了。口味重的放入木耳时依据自己口味放点盐。木耳快速泡发小技巧：密封盒，木耳加温水，放点白糖（希望更干净的，放点面粉），摇晃几下。几分钟就可以泡发好。小美10分钟50度5速完成。用料木耳1把鸡蛋3个青椒3个切段盐适量姜末适量蒜末适量生抽1勺黑木耳鸡蛋，木耳...
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![凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法]( "凉拌黑木耳醋拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黑木耳醋拌黑木耳做法")
- 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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![拌黑白木耳的做法和图解 好吃的拌黑白木耳家常做法]( "拌黑白木耳的做法和图解 好吃的拌黑白木耳家常做法")
- 很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，洗净下开水锅里焯10秒捞出控水放凉。香菜切寸段长，葱切...
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![黑白木耳露的做法和图解 好吃的黑白木耳露家常做法]( "黑白木耳露的做法和图解 好吃的黑白木耳露家常做法")
- 营养健康，味道不赖，黑木耳白木耳都是不错的东西用料银耳（干）三分之一朵大约7克左右就够了黑木耳干的大概也就7到10克就够了蜂蜜或冰糖适量黑白木耳露的做法先要把黑白木耳泡开来，爱怎么泡怎么弄都无所谓，反正泡开了就好了！顺便把木耳的根部清理一下！九阳豆浆机！把黑白木耳一起丢进...
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烹调屋
