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宿舍餐的做法食谱

宿舍餐的做法和图解 好吃的宿舍餐家常做法

  • 宿舍餐

  • 用料胡萝卜香菇鸡蛋土豆宿舍餐的做法把切好的土豆胡萝卜放锅里加水放米混好耗油放个鸡蛋等水全干了也就都熟了小贴士加耗油的目的是让它更甜哦也有色...
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宿舍的做法和图解 好吃的宿舍家常做法

  • 宿舍

  • 冬日宿舍暖汤用料番茄一个玉米一根蘑菇若干宿舍的做法加香菇和番茄下锅，煮至香菇熟透再加玉米汤熬好后，可加面做主食小贴士注意加菜的量，宿舍锅比较小😌...
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宿舍早餐的做法和图解 好吃的宿舍早餐家常做法

  • 宿舍早餐

  • 用料鸡蛋2个火腿肠1根青柠1个雪脂蜂蜜1勺宿舍早餐的做法放油～煎鸡蛋打入锅内，稍微定型后晃动，底面不会焦...
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Keira的宿舍餐的做法步骤及图解,美味正宗的Keira的宿舍餐做法

  • Keira的宿舍餐

  • 用料香梨圣女果培根卷饭乐纤椰子粉Keira的宿舍餐的做法看图...
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宿舍DIY的做法和图解 好吃的宿舍DIY家常做法

  • 宿舍DIY

  • 香菇腊肠糯米饭，这是第一次用自己买的小电饭锅做饭，小锅胆大容量五杯米四个人吃~~萌萌哒！用料糯米五杯红薯半个腊肠一根香菇三朵胡萝卜半根宿舍DIY的做法洗米泡水放一边，洗菜切丁放一边。先下红薯垫底，再放糯米加水，香菇腊肠胡萝卜搁面上，盖上盖子，开煮。十五分钟差不多煮好了，拌...
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宿舍做早餐的做法和图解 好吃的宿舍做早餐家常做法

  • 宿舍做早餐

  • 在宿舍这种限电限火限所有的条件下，做出好吃又健康的早餐。用料鸡蛋1个火腿1小根酸奶1勺切片面包2片生菜1片培根或烤肉饼1片千岛酱少许橄榄油少许宿舍做早餐的做法将鸡蛋煮8分熟，切碎备用，将火腿切碎，倒入千岛酱，拌匀。面包烤热，抹一层浓酸奶将拌好的火腿鸡蛋厚厚的平铺在面包...
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宿舍版，野餐三明治的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版，野餐三明治做法

  • 宿舍版，野餐三明治

  • 两种三明治做法宿舍小功率的煮面的锅就可以不过我用的是多功能的700w的锅煎炒烹炸都可以。😊用料土司适量鸡蛋4个(人数来定）黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量糖适量包菜/西生菜适量美式火腿/双汇蒜香肠适量牛奶适量油适量宿舍版，野餐三明治的做法首先是日式鸡蛋三明治鸡蛋煮熟10...
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宿舍党早餐的做法和图解 好吃的宿舍党早餐家常做法

  • 宿舍党早餐

  • 大四了，决定认真做早餐，好好过日子用料鸡蛋一个土司三片生菜金针菇宿舍党早餐的做法先煎鸡蛋再煎金针菇放入土司...
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宿舍健身餐的做法和图解 好吃的宿舍健身餐家常做法

  • 宿舍健身餐

  • 大学健身爱好者一枚。平时都在宿舍锻炼，健身日运动完就会自己做健身餐。用料鸡胸肉一块鸡蛋3个西兰花适量胡萝卜半根紫薯一个黄瓜一根西红柿一个玉米半根宿舍健身餐的做法西兰花掰成小块，胡萝卜切块，玉米切段，紫薯削皮切小块。冻鸡胸解冻，然后切块沥干用适量盐腌起来。用电热...
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碳水与舍友的宿舍餐的做法步骤及图解,美味正宗的碳水与舍友的宿舍餐做法

  • 碳水与舍友的宿舍餐

  • 记录在宿舍的每一顿珍贵的大学生活😬虽然设备不齐全但却是温馨的小窝用料我满满💖碳水与舍友的宿舍餐的做法各种摆盘满满的成就感...
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宿舍减肥餐Day3的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍减肥餐Day3做法

  • 宿舍减肥餐Day3

  • 烘面包全麦面包咸的用料方包3片鸡蛋一个宿舍减肥餐Day3的做法今天吃得简单点...
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宿舍刷脂餐的做法和图解 好吃的宿舍刷脂餐家常做法

  • 宿舍刷脂餐

  • 宿舍没法用锅（小功率的也不行）想刷脂就只能吃这几样东西记录一下看看自己能坚持多久还有就是想尽量多发现一些可以在宿舍吃的刷脂食材欢迎大家来丰富食材呀～用料山东煎饼1个西红柿1个鸡胸肉少许块麦德龙无糖肉松少许克圣女果少许个鸡胸肉丸三块坚果少许克免煮荞麦面少许克宿...
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宿舍版

  • 宿舍版】据说这叫金陵小煮面

  • 用料西红柿1个香肠1根青菜（这里用的油菜3颗盐少量胡椒粉少量肉（我用的鸡胸肉200g榨菜70g宿舍版】据说这叫金陵小煮面的做法腊肠切片，青菜切小条，西红柿切小块，鸡胸肉切条焯水热水滚后下面，煮至六成熟我一般是下面后再起小泡就关火，然后放一下，面大概就是已经煮软了但是面捏起来还...
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宿舍减肥餐的做法和图解 好吃的宿舍减肥餐家常做法

  • 宿舍减肥餐

  • 用料西蓝花1个意面1份番茄酱少许盐少许油少许宿舍减肥餐的做法意面泡水,这样比较容易煮熟。西蓝花切成一块块。西蓝花煮熟,记得加点油和盐,加油是为了让西蓝花不易变黄。最后加入番茄酱和少许盐搅拌,一道简单的宿舍美食就好啦~...
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宿舍小餐桌的做法和图解 好吃的宿舍小餐桌家常做法

  • 宿舍小餐桌

  • 美好的食物是一切精力来源用料宿舍小餐桌的做法加入一些营养加入一些美味再加入一些颜色加入一些故事调味享用吧...
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宿舍减脂餐的详细做法大全,简单又营养的宿舍减脂餐做法

  • 宿舍减脂餐

  • 用料鸡胸肉200克胡萝卜香菇土豆个宿舍减脂餐的做法综合沙拉小贴士记住怕麻烦永远出不来好身材...
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宿舍限电300w减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍限电300w减肥餐做法

  • 宿舍限电300w减肥餐

  • 食堂油大，诱惑多，自己解决温饱问题。本来是想做饼，但条件有限，做了这个混合物，但味道很好，蔬菜可以自由发挥，胡萝卜，青椒/彩椒，叶菜，火腿肠，你有面粉就更好了，直接加30g左右面粉就行，成糊糊状就可以煎饼了，我没有面粉，就用燕麦片了。用料鸡蛋1个任何蔬菜（生菜，油麦菜，小白菜，上海青）片胡萝卜...
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宿舍减脂餐-一日三餐的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍减脂餐-一日三餐做法

  • 宿舍减脂餐-一日三餐

  • 近日的减肥餐啦～寝室用小锅就可以做。用料🍅🚩宿舍减脂餐-一日三餐的做法紫薯麦片牛奶粥➕鸡蛋红糖茶➕全麦面包➕香蕉➕鸡蛋黑咖啡➕香蕉➕鸡蛋蔬菜鸡蛋荞麦面➕紫薯➕玉米鸡胸肉➕菜心➕番茄➕玉米番茄鸡蛋意面➕生菜西兰花➕紫薯小米薏米玉米粒粥➕一个无油醋溜卷心菜...
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宿舍一人食 | 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍一人食 | 减脂餐做法

  • 宿舍一人食 | 减脂餐

  • 📝日常做饭用料电煮锅小南瓜🎃榨汁机小熊🐻酸奶机小南瓜🎃勤快的自己1⃣️巧手哈哈哈哈哈一双宿舍一人食|减脂餐的做法想吃啥做啥...
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宿舍鸡汤的详细做法大全,简单又营养的宿舍鸡汤做法

  • 宿舍鸡汤

  • 用料香菇3朵鸡腿2只红枣6颗姜片3片盐少量宿舍鸡汤的做法将葱切成段，生姜切片，玉米切段，开水烧沸将鸡腿先煮几分钟依次加入葱段，生姜片，玉米，香菇，加入少量盐。大火煮20分钟，小火10到20分钟。...
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简单易学的宿舍 宿舍美食做法

  • 宿舍 宿舍

  • 记:在宿舍用一个小电饭锅就可以做出的饭饭私人谱请勿传图呦用料宿舍电饭锅能买到的菜宿舍宿舍的做法回宿舍煮...
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搬宿舍的做法和图解 好吃的搬宿舍家常做法

  • 搬宿舍

  • 国画山水身上那不算剥削阶级用料很自私搬宿舍的做法给十万火急啊男男女女小贴士江苏建设和数学举家迁徙你吃饭呢...
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宿舍低脂餐的做法和图解 好吃的宿舍低脂餐家常做法

  • 宿舍低脂餐

  • 用料鸡蛋一个胡萝卜半根生菜五瓣土豆一个粗粮消化饼一包（就两块😂）沙拉随意加宿舍低脂餐的做法准备好所有材料，洗好土豆切片，不要太薄，萝卜切丁，可以和土豆一起煮(也可以放点食用盐)煎一个鸡蛋，东西都熟了摆盘就好...
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猪头套餐（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的猪头套餐（宿舍版）做法

  • 猪头套餐（宿舍版）

  • 一个猪头，一桌饭用料猪头2500克料酒4勺葱2根姜8片洋葱1个尖椒1个蒜6瓣味极鲜8勺食用油适量白砂糖适量食盐适量卤肉料1包手擀面适量猪头套餐（宿舍版）的做法用刀将猪头皮肉卸下将猪头骨肉剁块，在宿舍没有剁刀，我是从关节处用刀分离开的锅内加适量水，加入葱姜和料酒，放入猪头皮肉，煮...
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宿舍减脂餐的做法和图解 好吃的宿舍减脂餐家常做法

  • 宿舍减脂餐

  • 开始减脂不知道这样的吃能不能掉秤用料生菜一棵水萝卜一半玉米半根水果水果胡萝卜一小段根鸡蛋1个鸡胸肉半块宿舍减脂餐的做法鸡胸肉半块削薄片大概三片横切三四刀加盐、黑胡椒抹匀放十分钟左右锅中少许油，中火，放鸡胸肉，五秒后翻面，已经变白。（我的不是不粘锅，下去就有点糊锅，...
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