![简单易学的香煎芝麻鸡胸肉美食做法]( "简单易学的香煎芝麻鸡胸肉美食做法")
- 简单美味，冷热皆宜用料鸡胸肉两块海鲜烹饪汁两汤勺鸡蛋一个面粉芝麻香煎芝麻鸡胸肉的做法鸡胸肉片成两片，用刀背剁松鸡肉全部鸡肉蘸满海鲜烹饪汁，然后再把鸡肉前后蘸干面粉，在蘸鸡蛋液，再沾满芝麻，成为芝麻鸡排生坯平锅加少许油，下鸡排生坯煎(小火)，煎到两面金黄即可，完成小贴士鸡...
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![香煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉做法]( "香煎鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉做法")
- 不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
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![消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法]( "消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸做法")
- 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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![煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜做法]( "煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜做法")
- 健身之后开始更注重饮食了🙈看了很多健身餐觉得太麻烦并且太浪费食材了就开始自己倒腾眼里健康的饮食就是少油有肉有菜用料鸡胸肉3⃣️小块粗盐适量黑胡椒适量沙拉通用蔬菜半包血橙1⃣️颗色拉油适量白醋适量苹果汁适量煎鸡胸肉配血橙汁拌芝麻菜的做法选择三小块鸡胸肉洗净将...
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![夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条做法]( "夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条的做法步骤及图解,美味正宗的夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡条做法")
- 闷热的夏天一人食的标准：20分钟一荤一素，美味营养，必须减脂。买了200克鸡小胸，分为两份。一份50克，做了凉拌鸡丝马齿苋；一份150克，香煎芝麻鸡条。用料鸡小胸150克芝麻5克洋葱小半个盐2克料酒1汤匙老抽半汤匙蜂蜜1汤匙蚝油1汤匙葱花少量白胡椒粉少量夏日减脂鸡小胸之二：香煎芝麻鸡...
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![香煎椒麻鸡胸肉-好吃减脂神器的做法步骤及图解,美味正宗的香煎椒麻鸡胸肉-好吃减脂神器做法]( "香煎椒麻鸡胸肉-好吃减脂神器的做法步骤及图解,美味正宗的香煎椒麻鸡胸肉-好吃减脂神器做法")
- 打工人省时省力，方便快捷，家常美味，轻松减脂的神器用料鸡胸肉1块味好美青花椒椒盐5克味好美青花椒10粒牛奶15克盐3克糖适量黄油适量香煎椒麻鸡胸肉-好吃减脂神器的做法鸡胸肉洗净，吸干水分，准备好青花椒椒盐、青花椒粒、盐、糖、牛奶鸡胸肉片成两片，用叉子在上面扎一些小洞，以便...
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![芝麻煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝麻煎鸡胸家常做法]( "芝麻煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝麻煎鸡胸家常做法")
- 一块鸡胸肉片成薄薄的三片，其中两片煎着吃。洒满白芝麻之后再煎，特别香，口感出人意料的棒，鸡胸肉不干不柴，表面的芝麻脆脆的，喜欢～！【真·嘎嘣脆鸡肉味儿】要问剩下一片哪里去了，往后看嘛。用料鸡胸肉1块盐、黑胡椒粉少许面粉少许鸡蛋1个熟白芝麻适量芝麻煎鸡胸的做法鸡胸肉整块煎...
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![香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法]( "香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉做法")
- 鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用料鸡胸肉1块橄榄油2勺盐20克大蒜5瓣蜂蜜2勺白胡椒5克香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉的做法准...
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![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法")
- 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉做法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉做法")
- 一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将鸡胸肉倒入炒变色盛出锅中倒入蒜姜炒香下土豆并调味（盐...
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![香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉做法]( "香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉2块六月鲜鲜酱油自定义料酒少许黑胡椒碎自定义百里香（电烤放）自定义香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法过程都没有拍摄！把鸡胸肉切的差不多不超过1.5cm厚度，加料酒，加鲜酱油，加黑胡椒碎，手撸肉大约两分钟。然后放冰箱。腌制的越久越入味。不过觉得隔夜就咸了，所以建议几个小...
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![香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤]( "香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤")
- 用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、赤藓糖醇、辣翅腌料、玉米淀粉，搅拌混合均匀后，盖...
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![芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）做法]( "芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）做法")
- 把鸡胸肉煎熟以后，就改小火把表面的芝麻煎脆！用料鸡胸肉我用了半片淀粉1勺鸡蛋1颗白芝麻看情况米酒【A组】1茶匙咖喱粉【A组】1/2茶匙盐【A组】1/4茶匙黑白胡椒【A组】1/4茶匙芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法鸡胸肉切成1cm的厚片，加【A组】用手多抓一抓，腌制30分钟腌制完了再加淀粉...
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![怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3做法]( "怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「香煎芝麻鸡胸」鸡胸的逆袭3做法")
- 本着科研的态度，曾实验了若干版本的嫩煎鸡胸：除了这种最基础的鸡胸肉料理，其实这两坨朴实无华的胸肌，还有着五花八门的吃法～～我从几十上百道食谱中精选二十种简单易学也很有特色的鸡胸料理，分若干期来介绍，不同形态，不同烹饪手法。更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信...
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![简单易学的香煎芝士鸡胸肉美食做法]( "简单易学的香煎芝士鸡胸肉美食做法")
- 用料鸡胸肉1块（去皮）鸡蛋1个卷心菜丝适量芝士粉5g黄油15g盐适量黑胡椒适量香煎芝士鸡胸肉的做法鸡胸肉片成片（不用很薄）加少许黑胡椒和盐鸡蛋中加入芝士粉搅拌均匀鸡肉蘸上蛋液锅内放入黄油小火加热后放入鸡肉转中火煎制两面煎至金黄最后可以配上番茄酱哦...
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![简单易学的芝麻煎烤鸡胸肉美食做法]( "简单易学的芝麻煎烤鸡胸肉美食做法")
- 吃惯了猪牛羊，今天为了减少油分的摄入，选取了鸡肉，鸡肉好处真是多，低脂，蛋白质含量高，容易入口，做法简单😀用料鸡胸肉1块大约250g蛋黄酱一勺面粉少少盐少少熟白芝麻3勺装饰用的绿色菜少少油少量克芝麻煎烤鸡胸肉的做法先将鸡胸肉切成1cm厚的小块，忘记拍照了在碗里放入蛋黄酱，面粉，...
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![鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉做法]( "鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉4块料酒1勺酱油1勺生抽2勺葱末2根姜末30克蒜末3瓣孜然粉3勺辣椒粉2勺鸡胸肉难吃？麻辣孜香鸡胸肉的做法第一步：准备腌制鸡胸肉的酱料：酱料：2勺料酒，1勺酱油，2勺生抽，葱，蒜末，姜末，孜然粉（越多越好），辣椒粉（我用的还是云南版辣椒蘸料），少量盐，全部倒入，搅拌均匀就好了。第二步：把鸡...
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![「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！好吃的烹饪方法 「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！的地道做法和步骤]( "「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！好吃的烹饪方法 「芝麻煎鸡胸」 鸡胸有什么好吃的？真香警告！的地道做法和步骤")
- 当你不知道如何形容一样食物食之无味的时候，只要说“味道就像鸡胸肉一样”吧。在很多时候，如果有的选，我大概是不会想到要吃鸡胸的。它不过是减肥和健身的辅助设备，跟一只哑铃、一溜单杠其实没什么两样。尽管国际超模、体重不过百的女明星没人会在社交媒体上宣称自己最爱吃鸡...
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![香煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的香煎鸡胸肉家常做法]( "香煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的香煎鸡胸肉家常做法")
- 用料鸡胸肉2块蚝油3勺酱油5勺黑胡椒5勺盐10克料酒3勺淀粉5勺生抽5勺孜然一小把生姜五六片香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，腌制✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、淀粉、食盐、生姜片，给鸡胸肉做按摩，让鸡胸肉充分吸收倒入材料的味道✔腌制20分钟左右腌制完成✔不要加水，不然煎...
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![芝麻鸡胸酥的做法和图解 好吃的芝麻鸡胸酥家常做法]( "芝麻鸡胸酥的做法和图解 好吃的芝麻鸡胸酥家常做法")
- 用料鸡胸肉500g料酒1勺生抽1勺耗油1勺黑胡椒适量0卡糖①1勺②少许香油少许鸡蛋2个土豆淀粉大半碗辣椒面12g白芝麻适量芝麻鸡胸酥的做法鸡胸肉洗净切条加入如图配料，腌制20min大半碗土豆淀粉，打入2个鸡蛋搅匀放鸡胸肉裹满淀粉糊油温七成热，下鸡胸肉炸色泽金黄捞出大火复炸40s...
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![芝麻焙煎鸡胸肉沙拉好吃的烹饪方法 芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的地道做法和步骤]( "芝麻焙煎鸡胸肉沙拉好吃的烹饪方法 芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的地道做法和步骤")
- 黑胡椒：芝麻焙煎酱：用料鸡胸肉1块鸡蛋1个火龙果1个牛油果1个生菜1颗蓝莓1盒盐适量黑胡椒适量耗油适量芝麻焙煎酱适量芝麻焙煎鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切片用刀将鸡胸肉扎几下撒上盐加入耗油、黑胡椒腌制三十分钟将牛油果切片火龙果切块鸡蛋切片将上菜、牛油果、火龙果、蓝...
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![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼做法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼做法")
- 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
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![香煎鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉饼做法]( "香煎鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鸡胸肉饼做法")
- 用料鸡胸肉1块玉米粒30g胡萝卜半根白胡椒（黑胡椒）少许盐1勺蚝油1勺生粉1勺生抽1勺香煎鸡胸肉饼的做法鸡胸肉、胡萝卜切块鸡肉块、胡萝卜块和玉米粒加入主锅，设置1分/速度6打碎加入生粉，盐，胡椒粉，蚝油，生抽，设置1分/速度3搅拌均匀,用刮刀刮出至碗中把鸡胸肉开始用手轻轻揉成这样...
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![简单易学的麻辣香煎鸡胸肉美食做法]( "简单易学的麻辣香煎鸡胸肉美食做法")
- 明明是为了减肥才买的鸡胸肉，可是做的太好吃了，我没忍住吃了两大块鸡胸肉，我感觉自己原本是为了减肥，却把自己吃成了胖胖的样子😂用料鸡胸肉看你自己食量，我腌了两块玉米淀粉一丢丢香辣腌料适量花椒粉适量黑胡椒粉适量魔鬼辣椒粉适量花椒油适量芝麻香油适量大蒜两到三瓣生姜一...
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![芝士煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝士煎鸡胸家常做法]( "芝士煎鸡胸的做法和图解 好吃的芝士煎鸡胸家常做法")
- 想吃芝士炸鸡排，然而并不想用太多油，家里也没面包糠更没烤箱，就想试试芝士夹心的煎鸡胸肉，虽然因为厨艺有限没能做出理想效果，不过味道还是棒棒的，有兴趣的朋友可以试一试~~用料鸡胸肉（去皮）1枚（200g左右）鸡蛋一枚芝士50g芝士煎鸡胸的做法将鸡胸去皮腌制去腥，我用的是料理酒和胡椒，此...
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烹调屋
