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一人份杂烩炒饭的做法食谱

简单易学的一人份杂烩炒饭美食做法

  • 一人份杂烩炒饭

  • 一个人在家，就来清空冰箱用料白饭（鲜煮隔夜都行）一碗玉米随意火腿粒随意洋葱六分之一个鸡蛋一个菜脯（雪菜，榨菜）随意葱蒜适量一人份杂烩炒饭的做法洋葱切粒，火腿切粒，玉米剥成粒（全部弄成粒状物）备用鸡蛋打散，备用玉米用开水焯熟。同时烧热炒饭的锅放洋葱粒炒香放火腿粒，玉米，饭放菜脯...
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一人食｜大杂烩炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人食｜大杂烩炒饭做法

  • 一人食｜大杂烩炒饭

  • 含蛋白、碳水、维生素，健康、低脂、方便，十多分钟就可以搞定，快去试试吧。在这份食谱中我用的是白米饭，减肥减脂的朋友们请换成糙米饭等其他粗粮饭。同时可相应的增加肉、蛋、青菜的比重，减少碳水的比重。用料鸡蛋1个猪肉或鸡胸肉块各种喜欢的时蔬克酱油1勺料酒2勺盐克白胡椒...
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炒饭2人份的做法和图解 好吃的炒饭2人份家常做法

  • 炒饭2人份

  • 用料鸡蛋2个盐少许虾半斤洋葱半个胡萝卜半根小青菜2把青椒半个生抽2勺老抽半勺蚝油1勺糖少许克炒饭2人份的做法虾头摘下，备用。虾剥尽，切一下，用盐和胡椒粉腌制。胡萝卜，青菜，洋葱，青椒切碎。调料汁：生抽，蚝油，老抽，盐，糖。先炒鸡蛋后盛出。后虾头熬油、取出、放虾仁，炒至变色盛出。...
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一人份：蔬菜大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的一人份：蔬菜大杂烩做法

  • 一人份：蔬菜大杂烩

  • 用料喜欢的蔬菜就行(西红柿一定要的，其他做参考)芹菜一个上面的两瓣就好一小片豆干烤肠切2~3片一整个西红柿半根胡萝卜撕1~2片包菜其他的土豆啥的可以根据自己情况加减洋葱1~2瓣罗宋汤底料普通砖状的纯牛奶的1/4一人份：蔬菜大杂烩的做法备食材轻炒，装盘备用轻炒装盘备用轻炒...
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一人份拌饭的做法和图解 好吃的一人份拌饭家常做法

  • 一人份拌饭

  • 便宜又好吃二十几块够四个人的份呢！！！用料菠菜3-4根（有根的那种）胡萝卜半根豆芽一把（喜欢吃的多放点香菇3朵西葫芦半个洋葱四分之一个韩式泡菜看你心情韩式辣酱1勺（口味重可多放鸡蛋1个盐一丢丢生抽半勺雪碧2勺糖1小勺一人份拌饭的做法看到吗菠菜有根的三根不是三片叶子哈菠菜切...
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懒人杂烩炒的做法和图解 好吃的懒人杂烩炒家常做法

  • 懒人杂烩炒

  • 口味清淡，老少皆宜。用料木耳干一小把洋葱一颗白菜150克胡萝卜一条懒人杂烩炒的做法木耳泡发好，蔬菜洗好。蔬菜切小块先把洋葱炒香随后加入木耳、胡萝卜翻炒，再加入白菜，快起锅时撒少许盐。小贴士据中国膳食宝塔，每人每天食用盐是6克，所以建议炒菜时快起锅再放盐可以减少盐的用...
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杂炒乌冬（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的杂炒乌冬（一人份）做法

  • 杂炒乌冬（一人份）

  • 冰箱有啥就炒啥，便利又美味～！用料牛筋丸1颗乌冬1包包菜若干脆皮肠1条泡菜一小包蒜1颗葱1根芝麻适量酱油+糖拌好适量杂炒乌冬（一人份）的做法把乌冬泡水里打散，沥干待用包菜,泡菜,蒜切碎，脆皮肠牛筋丸蒜随便切，葱切段，待用热锅下油-下蒜-下脆皮肠牛筋丸，翻炒几下下乌冬翻炒-下酱油+糖...
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杂烩小炒饭的做法和图解 好吃的杂烩小炒饭家常做法

  • 杂烩小炒饭

  • 冰箱里总有食材边角料，暑假一个人的午餐繁简难定。炒饭做得好就可以化腐朽为神奇哦。用料隔夜冷饭酸黄瓜西红柿香肠酱油鸡蛋杂烩小炒饭的做法收罗冰箱里剩余食材，或者自己爱吃的食材，切丁（大小和米粒搭配不会太突兀不合群就好）放油入锅。我用不粘锅，油可以少放，意思下即可。大夏...
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一份菜搞定一顿饭-韩式炒杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的一份菜搞定一顿饭-韩式炒杂菜做法

  • 一份菜搞定一顿饭-韩式炒杂菜

  • 一份菜搞定一顿饭，有荤有素，营养均衡！清理冰箱的神器！（根据安拔拔的菜谱）用料红薯粉皮适量猪肉丝适量白洋葱一片胡萝卜一小段新鲜香菇2个菠菜一小把黑木耳3-4朵蒜2瓣香菜或小葱1棵生抽适量蚝油适量白糖一点点胡椒粉一点点芝麻油适量熟白芝麻适量一份菜搞定一顿饭-韩式炒杂菜的...
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大杂烩炒饭的做法和图解 好吃的大杂烩炒饭家常做法

  • 大杂烩炒饭

  • 用料米饭一碗西葫芦半根四季豆一小把木耳10小朵盐适量香菇2朵大杂烩炒饭的做法将香菇，西葫芦，四季豆，木耳切碎，前三样先放入锅中翻炒5分钟左右，再放入木耳，继续翻炒，放少许盐，再倒入米饭，一起翻炒，3分钟即可出锅啦。小贴士这是为自己做的病号饭，如果能来点辣椒🌶️，味道肯定不用说，这次...
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一人份的黄金蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人份的黄金蛋炒饭做法

  • 一人份的黄金蛋炒饭

  • 不太爱吃蛋黄，又不能浪费，所以想到了这款黄金蛋炒饭，既吃到了蛋白，又让蛋黄无形中存在！用料米饭1碗鸡蛋2个一人份的黄金蛋炒饭的做法把蛋白和蛋黄分离让蛋黄与米饭亲密接触(充分搅拌，让米粒一粒粒的分开)起锅，让锅冒热气，下适量油(比炒2个鸡蛋更多的油)下蛋白，让他煎熬一会(我喜欢...
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简单易学的杂豆饭（一人份）美食做法

  • 杂豆饭（一人份）

  • 一个人在家吃饭太麻烦，慢慢做着吃吧！用料米一大把玉米（超市买的冰冻杂豆里面有）三个手指拿一戳毛豆（超市买的冰冻杂豆里面有）三个手指拿一戳豌豆（超市买的冰冻杂豆里面有）三个手指拿一戳胡萝卜（超市买的冰冻杂豆里面有）三个手指拿一戳广味肠一根手指长的一节糯米比米少一半油电饭煲...
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一人份炒饭的做法和图解 好吃的一人份炒饭家常做法

  • 一人份炒饭

  • 上班后开始自己带饭，早上做好中午微波炉打热就可以吃。简易快速又不会流逝太多美味的炒饭是个很好的选择。用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量克豌豆1玉米粒1火腿肠1一人份炒饭的做法蔬菜买的是冷冻蔬菜粒，比较方便，自己准备蔬菜粒粒也可以。鸡蛋加盐打散，中火烧热油，下锅翻炒两下，微...
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杂烩炒饭的做法和图解 好吃的杂烩炒饭家常做法

  • 杂烩炒饭

  • 用料米饭4碗胡萝卜1根盐4克香菇8朵腊肠2根豌豆100克杂烩炒饭的做法胡萝卜先炒熟。爆香香菇，豌豆煮过水，一起炒。再放腊肠炒，下酱油下盐，最后下白饭一起炒匀，就可以拉，好好吃！...
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培根虾仁炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的培根虾仁炒饭（一人份）做法

  • 培根虾仁炒饭（一人份）

  • 虾是我最喜欢的食材之一。白灼，酱烧，炖汤，百吃不厌。炒饭里的虾仁别有一番风情，鲜美Q弹，搭配培根简直让人欲罢不能！用料培根2片虾仁200g隔夜饭1碗鸡蛋1只葱花、姜末少许盐，胡椒粉，料酒少许培根虾仁炒饭（一人份）的做法虾仁洗净剔除虾线，加一点料酒，撒上盐和胡椒粉，抓匀腌15到20分钟。培...
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UQ狗带饭之炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的UQ狗带饭之炒饭（一人份）做法

  • UQ狗带饭之炒饭（一人份）

  • 用料鸡蛋2只培根/火腿肉/香肠碎半碗小彩椒三个zucchini瓜一根葵花油一个锅底酱油2锅铲剩饭2碗豆豉1勺UQ狗带饭之炒饭（一人份）的做法要有饭。把彩椒、肉肉、zucchini瓜切成碎。热锅凉油。三个鸡蛋打入锅中，一面成型后翻面，熟后用锅铲碾成小碎块。加入切好的彩椒碎、肉碎、zucc...
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一人份杂煮的做法和图解 好吃的一人份杂煮家常做法

  • 一人份杂煮

  • 一个人吃饭，总觉得很难做菜。菜式太少，不过瘾；做多了，又吃不完。所以，我喜欢给自己弄一个小锅，把想吃的蔬菜、肉、海鲜统统放进去，尤其是冬天，热腾腾的一锅杂煮暖心又暖胃，有菜又有汤，营养全面又健康。小暖锅里可以放进粉丝、年糕或者面饼，连主食都有了；也可以用来送馒头、番薯等干粮...
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一人份烤饭的做法和图解 好吃的一人份烤饭家常做法

  • 一人份烤饭

  • 做饭不一定是厨房里硝烟四起的争斗～有时候简单的一个小锅一把小铲外加一颗热爱生活的心～一切随意却丰盛～一人份烤饭就是酱紫～用料饭1碗蔬菜各种随意荤菜各种随意马苏里拉芝士一人份烤饭的做法准备烤碗一个～把饭平铺在最底层～今天選擇茄子加西蘭花加腐竹～炒斷生後平鋪在飯上～平鋪...
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元气炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的元气炒饭（一人份）做法

  • 元气炒饭（一人份）

  • 用料鸡蛋1个洋葱1/8个胡萝卜4-5片香葱1根皮蛋肠2片香菜2根盐、生抽、蚝油、白胡椒粉少许熟米饭半碗元气炒饭（一人份）的做法原料切成小丁备用热锅入油（稍多一些），鸡蛋打散，变嫩黄后盛出备用。小火，不用额外加油放入米饭炒散，加入皮蛋肠，胡萝卜和洋葱丁。炒出香味后加入生抽，盐，蚝油，翻...
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一人份「酱油蛋炒饭」的做法步骤及图解,美味正宗的一人份「酱油蛋炒饭」做法

  • 一人份【酱油蛋炒饭】

  • 单身狗如何处理剩饭用料剩米饭一小碗鸡蛋一颗酱油少量糖一勺韭菜少量蔬菜依喜好选择盐少量一人份【酱油蛋炒饭】的做法将剩米饭中放入少量酱油、糖、盐，搅拌均匀。热锅入油，将搅拌好的蛋液倒入炒碎，取出。放入自己喜欢的蔬菜翻炒。将准备好的米饭放入翻炒，再倒入炒好的鸡蛋。...
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一份炒饭的做法和图解 好吃的一份炒饭家常做法

  • 一份炒饭

  • 这是我家先生每周日常的午餐（周二）的固定餐食，周一到周五每天带饭都是令人头痛的事情。周三是减脂餐…用料米饭2瓢米的量全蛋1个盐2克洋葱半个胡萝卜1根平菇20g黑木耳20g青椒20g（可放可不放）大根6片（配小菜）一份炒饭的做法将所有需要的食材都准备好，米饭这次用的是白米饭和三色米...
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记忆炒饭(一人份)的做法步骤及图解,美味正宗的记忆炒饭(一人份)做法

  • 记忆炒饭(一人份)

  • 小的时候，奶奶常常做这个饭给我吃，奶奶的炒饭会放胡萝卜丁，火腿肠，包菜丝，肉丝，有的时候还会放豆子……那个味道，就是闻到，就不由自主的产生唾液的那种神奇味道……今年开始，奶奶和我们一起住了，还是很好吃，但是那种味道好像随着青砖平顶的老房子的消失，好像就在了记忆里……用料鸡蛋...
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鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）做法

  • 鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）

  • 本科双十一抢了一箱咸鸭蛋，想尽办法要把它们吃完，这个炒饭做了很大贡献。咸鸭蛋自带咸味炒饭不需要放盐味道也正好，蛋黄沙沙的口感包裹在米饭外面别有风味。用料鸡蛋1个隔夜饭1碗咸鸭蛋半个葱1根其他蔬菜少许切丁食用油少许鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）的做法起锅大火热油，期间鸡...
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一人份快炒黑松露蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的一人份快炒黑松露蛋炒饭做法

  • 一人份快炒黑松露蛋炒饭

  • 一个人在家最简单的炒饭，5分钟完成✅用料鸡蛋2个油适量米饭1碗双汇火腿肠1根黑松露酱1勺一人份快炒黑松露蛋炒饭的做法准备火腿肠一根，鸡蛋两个，黑松露酱一勺放适量油先炒鸡蛋，再炒火腿，最后加上隔夜米饭，混炒过后加上一勺黑松露酱，完成✅...
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一人份米饭的做法和图解 好吃的一人份米饭家常做法

  • 一人份米饭

  • 工作日的晚饭，中年妇女不吃米饭，只有娃一个人吃米饭。家里的锅很多，可是太大。一人份米饭🍚用蒸蛋器来做。用料水100克米85克一人份米饭的做法1、小量杯，一杯米重85g（一人份），淘洗两遍，淘好米后重约110g。2、小量杯，一杯水重100g（水米重量比是1:1.2，体积比1:1）3、米可以让娃提前淘好...
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