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长胎的做法食谱

孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤做法

  • 孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤

  • 卡路里：409kcal其他营养素：蛋白质，铁，维生素CEB2，叶酸，食物纤维用料水磨年糕或者糯米团子100克卷心菜50克胡萝卜20克白萝卜30克培根20克花椰菜30克盐适量鸡精适量豆奶150克孕中期长胎不长肉②年糕豆乳汤的做法所有蔬菜切块培根和年糕切成正方小块，如果没有培根，放虾肉丁也可以。...
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花蛤/蛏子烧豆腐（孕期长胎不长肉）的做法步骤及图解,美味正宗的花蛤/蛏子烧豆腐（孕期长胎不长肉）做法

  • 花蛤/蛏子烧豆腐（孕期长胎不长肉）

  • 孕早期终于结束了，迎来了胃口大开的孕中期。建档体检发现自己缺碘，于是开发了这个方便又营养的菜。豆腐富含蛋白质，花蛤蛏子又当季，没有什么比红烧更美味啦～1大勺约15克；1勺约8-10克；1小勺约3-5克。用料花蛤1斤蛏子250克瘦肉50克也可不放盒装老豆腐1块大约350克姜片4片料酒1大勺...
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孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶做法

  • 孕妇 孕期 长胎、产后下奶：紫薯山药炖鱼胶

  • ❤️近期的最爱，山药可以强健脾胃，帮助去除湿气。所以最近吃很多山药。加上鱼胶高蛋白，补气血补胶原蛋白。一起打不仅吃不到鱼胶肉体，而且味道非常棒。❤️❤️孕期吃可以长胎不长肉的哦。～所以也很适合想要控制体重，但是又想要长胎的准妈妈们💛💛❤️了解更多：v信：liziluzhi2用料紫薯1小...
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孕中期长胎不长肉③400卡路里以下定食的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期长胎不长肉③400卡路里以下定食做法

  • 孕中期长胎不长肉③400卡路里以下定食

  • 为了控制卡路里的话，所以把主食换成了蔬菜和水果，如果觉得没有饱腹感的孕妇可以➕豆腐，麦片之类，但注意糖分的摄入量。用料牛蒡半根蟹肉棒1根青椒半个土豆1个洋葱半个黄瓜半根生姜适量卷心菜自己喜爱的量猪肉80克孕中期长胎不长肉③400卡路里以下定食的做法所有用的材料，如果...
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敲好喝‼️6款孕期低脂营养汤🥣长胎不长肉的做法步骤及图解,美味正宗的敲好喝‼️6款孕期低脂营养汤🥣长胎不长肉做法

  • 敲好喝‼️6款孕期低脂营养汤🥣长胎不长肉

  • 我是妥妥的养生爱好者一枚💁‍♀️所以在孕期也很注意自己的饮食🥣整个孕期体重控制的也比较好，宝宝很健康体重也有7.7斤呢！除了胖肚子其他地方都没怎么胖🥰产后身材也恢复的比较好恢复~所以今天就来跟大家分享我私藏的6款巨好喝‼️长胎不长胖的低脂美味营养汤吧！不油腻！一周不...
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孕中期长胎不长肉③低糖制鸡蛋培根魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期长胎不长肉③低糖制鸡蛋培根魔芋做法

  • 孕中期长胎不长肉③低糖制鸡蛋培根魔芋

  • 改良了平时的培根鸡蛋意面的底料，因为意面的热量会偏高，所以把意面换成了魔芋魔芋在日本这边非常的受到年轻女性和易胖体质的青睐，不仅热量低，而且会有一定的饱腹感，同时因为是饱含膳食纤维的食材，是一个非常健康营养的食品。这道菜的整体卡里路在320kcal，非常适合周末吃多了改...
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“云朵妈妈”孕期控糖餐30例（长胎不长肉）的做法步骤及图解,美味正宗的“云朵妈妈”孕期控糖餐30例（长胎不长肉）做法

  • “云朵妈妈”孕期控糖餐30例（长胎不长肉）

  • 我孕前血糖就偏高，怀孕后自觉控糖，24周糖耐居然顺利过了。所以抓紧和姐妹们分享菜谱和心得，希望对大家有帮助。用料1.少油。医生建议每天不超过30克油2.少糖。孕期我没有加过糖。3.少碳水。医生建议每顿50至75克糙米。4.营养均衡。碳水、优质蛋白、维生素等要全面。5.食材应...
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「孕妇食谱」孕中晚期控糖长胎不长肉菜谱仅供参考。已更新完毕，成功晋级宝妈～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」孕中晚期控糖长胎不长肉菜谱仅供参考。已更新完毕，成功晋级宝妈～做法
孕期健康早餐 长胎不长肉-羽衣甘蓝果蔬汁 金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的孕期健康早餐 长胎不长肉-羽衣甘蓝果蔬汁 金枪鱼沙拉做法

  • 孕期健康早餐 长胎不长肉-羽衣甘蓝果蔬汁 金枪鱼沙拉

  • 二胎宝妈待产中生完老大100斤出月子直接88...崇尚健康饮食天大地大营养最大！！用料1果蔬汁羽衣甘蓝适量。西芹一根。小柿子8个。榨汁了加入少许蜂蜜加适量温水2金枪鱼沙拉半罐东远原油鸡蛋一个胡萝卜山药去皮适量土豆去皮适量玉米粒袋装即食一包80克黑胡椒盐香油/亚麻籽油/...
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孕期低脂营养汤合集·补铁补钙｜长胎不长肉✔️的做法步骤及图解,美味正宗的孕期低脂营养汤合集·补铁补钙｜长胎不长肉✔️做法

  • 孕期低脂营养汤合集·补铁补钙｜长胎不长肉✔️

  • 我已经是二胎妈妈啦孕期基本都不会去外面吃～感觉自己在家做的饭才是最健康哒‼️今天分享6款孕期经常喝的低脂营养汤简单快手✔️🤰合理营养，让胎儿健康成长，自己也不会长胖噢喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：补肾防脱生发黑...
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长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤做法

  • 长胎不长肉食谱③--豆奶蛤蜊肉浓汤

  • 总卡路里320k蛤蜊肉有丰富的叶酸成分，但热量却非常的低。是孕期妈妈们的不二选择，对于需要控制体重的妈妈，更是推荐的不二选择了。孕期我就经常选择它作为食材搭配各种不同的烹饪方法，解馋的同时又控制了体重。用料蛤蜊80克培根肉20克土豆40克洋葱40克卷心菜20克橄榄油适量水...
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备孕·孕期营养汤谱合集|广式靓汤|长胎不长的做法步骤及图解,美味正宗的备孕·孕期营养汤谱合集|广式靓汤|长胎不长做法

  • 备孕·孕期营养汤谱合集|广式靓汤|长胎不长

  • 好多宝都让我出备孕·孕期汤谱🤰那么它来了❗️仙女们收藏起来吧！俗语说：“宁可食无菜，不可食无汤”每天一碗靓汤🥣好身体喝出来！喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足)(八珍...
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孕期吃啥米👶🏻长胎不长肉 🍽📝记录嘴馋😋的做法步骤及图解,美味正宗的孕期吃啥米👶🏻长胎不长肉 🍽📝记录嘴馋😋做法
孕中期长胎不长肉菜谱①咖喱肉糜盖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的孕中期长胎不长肉菜谱①咖喱肉糜盖豆腐做法

  • 孕中期长胎不长肉菜谱①咖喱肉糜盖豆腐

  • 在分享辣妈孕期食谱之前，先来老生常谈关于健康指标——评判超重的定义，以及每天该如何定义有没有吃多这件事情吧。有过健身经验的人应该对BMI指数并不陌生了，计算方式如下：体重÷身高²=BMI整个孕期我们究竟可以增加多少，这一点在日本有明确的标准，这个条件我国内的朋友告诉我...
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孕期长胎不长肉、减脂：🎃南瓜坚果花胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的孕期长胎不长肉、减脂：🎃南瓜坚果花胶羹做法

  • 孕期长胎不长肉、减脂：🎃南瓜坚果花胶羹

  • #孕妇##孕期#这个是很适合孕期用的食谱，长胎不长肉！！尤其是孕高症，因为这是无糖的，准确的说是咸味的。而且食材搭配营养均衡❤️❤️花胶南瓜坚果浓汤，做法无敌简单了，🎃南瓜+鱼胶+几颗核桃+鸡胸肉+一片姜片加一半食材水量隔水炖1小时，➕适量生抽+牛奶炖15分钟，把姜片去掉后用料理机打...
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孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑做法

  • 孕妇 孕期 长胎不长肉 便当 食谱搭配：凉拌鸡胸肉+紫薯饭+牛油果🥑

  • ❤️为什么适合孕妇吃：鸡胸肉人尽皆知的高蛋白低脂～但是如果带饭带煎的太老了。。凉拌更好接受，搭配上蔬菜口感更清爽。白米淀粉含量高，搭配上紫薯，可以让升糖不辣么快。而且和粗粮结合，种类更多更健康。❤️牛油果含丰富的叶酸和不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑、眼睛和神经系统发...
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孕期 孕妇 长胎不长肉 便当 搭配：三文鱼+糙米藜麦饭+西兰花混炒的做法步骤及图解,美味正宗的孕期 孕妇 长胎不长肉 便当 搭配：三文鱼+糙米藜麦饭+西兰花混炒做法

  • 孕期 孕妇 长胎不长肉 便当 搭配：三文鱼+糙米藜麦饭+西兰花混炒

  • ❤️藜麦含有9种氨基酸，含铁量也非常好。所以很适合孕妇使用。这两年藜麦也很流行。但是怎么融入自己的日常饮食，就还是要靠大家的重视。❤️其实在平时煮的饭或者粥里面增加一把藜麦，不仅增加了营养。口感也更好。❤️了解更多：v信：liziluzhi2用料三文鱼一块西兰花适量胡萝卜适量山...
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胎盘汤的做法和图解 好吃的胎盘汤家常做法

  • 胎盘汤

  • 生完小孩的时候医生问胎盘怎么处理，我说带回家，一直放在冷冻格，趁着婆婆不在家叫我老爸来帮我烧的。用料胎盘一只党参5克当归须3条盐少许老酒少许枸杞若干红枣5颗胎盘汤的做法胎盘放冷水解冻两个小时清洗血水，一定要把血水洗掉，然后这一面上面有一层薄薄的膜也要去掉反面看着...
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孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）做法

  • 孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）

  • 牛肉和青椒一直就是很好的搭配，无论从口感还是色泽上都非常有食欲。孕妈妈在怀孕期间要保证饮食的均衡，摄入足够的营养成分，青椒炒牛肉具有补中益气、强筋健骨的作用，特别适合缺铁性贫血、体虚气短的孕妇食用，另外这道菜中含有的维生素成分也非常适合胎儿的成长发育。用料牛肉...
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孕妇营养鲶鱼豆腐汤（张胎不长肉哟）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇营养鲶鱼豆腐汤（张胎不长肉哟）做法

  • 孕妇营养鲶鱼豆腐汤（张胎不长肉哟）

  • 第一胎胖了70斤结果孩子只有5.7斤我的大吃大喝造成的是我成了一个圆滚滚的胖子孩子两岁十个月了我现在108我再也不想经历那种这个过程了#所以一直在研究张胎不长肉的食谱孕妇可以跟我一起吃起来哟！用料豆腐2块姜3片油适量克料酒1勺葱1根盐适量克香油适量勺孕妇营养鲶鱼豆...
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咸禾胎的做法和图解 好吃的咸禾胎家常做法

  • 咸禾胎

  • 家乡风味用料猪肉碎豆角萝卜干花生腐乳葱粘米粉(放一点盐)500g咸禾胎的做法用滚水开粉，一点点加，稍降溫才和粉，之后搓成条状，用手分一个个小面团，大约6Og一个，做型入馅将材料爆好做馅，(馅可按个人喜好做)水滚放上咸禾胎，中火蒸25分钟完成...
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一种即安胎又养胎还能去胎毒的水果干的做法步骤及图解,美味正宗的一种即安胎又养胎还能去胎毒的水果干做法

  • 一种即安胎又养胎还能去胎毒的水果干

  • 怀二宝的时候，胎不稳，偶尔还有见红，医生建议卧床三个月，老妈知道后，在院子里摘了些果子晒干泡水给我喝，一直喝了到了三个月大，后来的两个月也是稳定了，hcg和指数也正常，也没有见红，为了安全起见还是喝到三个月。到孕后期，又让我继续喝，说是能去胎毒，预防胎儿黄疸，还能预防孕期水肿，让我...
  • 16277
一饼怪胎的做法和图解 好吃的一饼怪胎家常做法

  • 一饼怪胎

  • 谁能告诉我它素森么东西！用料大米饭海苔碎番茄酱木鱼花海苔条蛋黄酱一饼怪胎的做法那有什么做法...
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脱胎換骨的做法和图解 好吃的脱胎換骨家常做法

  • 脱胎換骨

  • 酸甜爽口的滋味，配上鸡爪本身富含的钙质与胶原蛋白，不但可以软化血管，还具有美容功效，让你一并脱胎换🦴用料鸡爪1斤柠檬半个百香果1个葱少许蒜1头料酒3勺姜3片小米辣5-7个线椒2-3根香菜3-4根麻椒粒1小撮蚝油1匙蜂蜜0.4勺（可不加）小米醋（凉拌醋或苹果醋更佳）8勺生抽3勺盐1小勺香油...
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