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酸奶水果坚果燕麦的做法食谱

简单易学的酸奶水果坚果燕麦美食做法

  • 酸奶水果坚果燕麦

  • 一个懒人的晚餐用料酸奶2-3小盒沙拉酱适量香蕉1根坚果燕麦适量酸奶水果坚果燕麦的做法放入适量的酸奶，香蕉切片摆盘，燕麦铺满用裱花沙拉酱在香蕉片上，摆盘随自己爱好，简单易上手...
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燕麦水果奶的做法和图解 好吃的燕麦水果奶家常做法

  • 燕麦水果奶

  • 最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...
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简单易学的燕麦坚果酸奶美食做法

  • 燕麦坚果酸奶

  • 用料酸奶克燕麦水果干坚果燕麦坚果酸奶的做法把燕麦、坚果、水果干倒入自制的酸奶中搅拌均匀。酸奶的酸味与果干的甜味正好中和，特别美味！...
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奥利奥坚果水果麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥坚果水果麦片酸奶杯做法

  • 奥利奥坚果水果麦片酸奶杯

  • 喜欢奥利奥的味道，却受不了它的甜腻，水果不是很喜欢吃，所以平时吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶来中和奥利奥的甜腻，提升火龙果的寡淡，绝对是最清新文艺的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一个切丁超市某品牌坚果麦片少量红心火龙果四分之一个切丁奥利奥碎适量奥利奥饼干一...
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芒果坚果燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的芒果坚果燕麦酸奶杯做法

  • 芒果坚果燕麦酸奶杯

  • 芒果配酸奶我能说是绝配吗用料芒果1个自制酸奶125g约各种坚果自己看着办一把树莓蓝莓随意随意燕麦煮好的芒果坚果燕麦酸奶杯的做法从下至上依次放入燕麦片，酸奶，搅拌好的芒果泥，撒上坚果和树莓...
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☘️☘️奇异果香蕉坚果燕麦酸奶奶昔☘️☘️的做法步骤及图解,美味正宗的☘️☘️奇异果香蕉坚果燕麦酸奶奶昔☘️☘️做法

  • ☘️☘️奇异果香蕉坚果燕麦酸奶奶昔☘️☘️

  • 用料香蕉3根酸奶1瓶牛奶适量奇异果3个燕麦坚果适量草莓少许蓝莓少许薄荷叶少许☘️☘️奇异果香蕉坚果燕麦酸奶奶昔☘️☘️的做法食材用量参考如图奇异果去蒂去尾去皮切成薄片。香蕉去皮切成小块。奇异果薄片贴在杯壁上，整齐排列。香蕉和奇异果加入料理杯中，再加入两勺燕麦坚果。...
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酸奶芒果燕麦坚果仁的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶芒果燕麦坚果仁做法

  • 酸奶芒果燕麦坚果仁

  • 朋友送的水果燕麦，家里刚好熟透的超大个凯特芒，配一起巨巨好吃！用料凯特芒1个酸奶1袋燕麦片1袋坚果仁1袋葡萄干适量酸奶芒果燕麦坚果仁的做法吃“芒”无数，还是真心要给这款凯特芒打call，超大个、多汁巨甜，这么大个的芒果难得的果核极薄，然后就都是果肉，吃的好过瘾😋开始准备食材...
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果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯的做法步骤及图解,美味正宗的果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯做法

  • 果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯

  • 晚上做好，一早节约时间用料明治纯味不甜酸奶小盒一盒巴旦木四颗核桃一个葡萄干六颗即食纯燕麦约一拳纯牛奶一盒蓝莓/蓝莓干两三颗果干坚果无糖酸奶隔夜燕麦杯的做法使用普通的即食燕麦，便宜实惠热量低。杯子底部先铺一层酸奶，保证下层燕麦能吸收，再倒燕麦铺匀燕麦表面均匀倒...
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奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥做法

  • 奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥

  • 为了和女儿同时减肥，早餐要少油少盐。用料燕麦适量牛奶400克活力多果子20克芒果50克红心火龙果50克奇亚籽，燕麦，坚果，水果粥的做法没有经验忘记拍照片了，只能发成品。前一晚先将奇亚籽，燕麦，牛奶放在所有材料小贴士第一次上传没有经验，这是我与女儿两个的早餐。...
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酸奶燕麦坚果碎早餐的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶燕麦坚果碎早餐做法

  • 酸奶燕麦坚果碎早餐

  • 懒人的快手早餐(・ω<)★…解决一切牙口不好的美味早餐！是不是觉得酸奶泡麦片，硬邦邦的嚼不动呀！而且还难以下咽的困难！(・᷄ᵌ・᷅)辣么这款早餐绝对适合你啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪健康！健康！健康！试试吧！用料明治保加利亚原味不甜酸奶180克桂格即食燕麦50克综合坚果碎10克蔓越莓5克...
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酸奶水果麦片坚果松饼的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片坚果松饼做法

  • 酸奶水果麦片坚果松饼

  • 用料面粉克酸奶水果麦片坚果松饼的做法大碗加面粉，加糖，加鸡蛋，加牛奶3根筷子搅到无颗粒面糊电饼铛加油煎两面，翻面盛盘子加酸奶，坚果，麦片，水果...
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(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的(香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥做法

  • (香蕉)水果坚果牛奶燕麦粥

  • 方便快捷，营养全面而且美味！我最喜欢把苹果换成香蕉，等燕麦粥煮好后放入切好的香蕉段，牛奶在冷却过程里自然把香蕉加热，加热的香蕉很好吃！2这里面可以把苹果换成香蕉最好！用料牛奶150克苹果半个燕麦50-70g鸡蛋1个蜂蜜一勺坚果巴达木，葡萄干，腰果等都可以枸杞适量蓝莓适量紫甘蓝一...
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水果燕麦坚果配酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的水果燕麦坚果配酸奶做法

  • 水果燕麦坚果配酸奶

  • 在宿舍的一口美味用料火龙果1个每日坚果1包燕麦一片酸奶1瓶水果燕麦坚果配酸奶的做法所有材料放一起OK👌...
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坚果奶&果渣燕麦球的做法步骤及图解,美味正宗的坚果奶&果渣燕麦球做法

  • 坚果奶&果渣燕麦球

  • 用料各类生坚果一杯红枣适量清水3杯肉桂粉少许盐一撮燕麦（各种都行）一杯鸡蛋一个炼乳适量椰子油（可不加）少许坚果奶&amp;果渣燕麦球的做法浸泡生坚果，泡一夜。（我泡的有杏仁、核桃、夏威夷果、腰果、南瓜子仁、榛子，用坚果量的2倍的清水浸泡）洗净，加入坚果量3倍的清水，为了增加点风...
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水果燕麦奶的做法和图解 好吃的水果燕麦奶家常做法

  • 水果燕麦奶

  • 第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫糖浆，用勺搅拌均匀等待5分钟，可以食用，非常好吃，营养，方便。...
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水果坚果牛奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果牛奶燕麦粥做法

  • 水果坚果牛奶燕麦粥

  • 即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管饱又增肌。用料纯牛奶240克草莓50克原味燕麦片40克蓝...
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早餐-燕麦坚果酸奶水果罐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-燕麦坚果酸奶水果罐做法

  • 早餐-燕麦坚果酸奶水果罐

  • 看网上很多人做，按自己的口味做了一款比较健康的。有人会隔夜做好冰冻，这样吃对身体不好，当然作为冷饮不错，我是早上起来做，酸奶是热过的，燕麦也是用开水泡，芒果昨晚就从冰箱取出放室温，用的是桂格的原味燕麦，那种炸过的花式水果燕麦虽然香脆可是不宜吃太多，芒果的切法可以网上搜，很...
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燕窝酸奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝酸奶水果燕麦粥做法

  • 燕窝酸奶水果燕麦粥

  • 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干燕窝5克燕麦片适量自制无糖酸奶适量蜂蜜适量桂花少量...
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南瓜+酸奶坚果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜+酸奶坚果燕麦做法

  • 南瓜+酸奶坚果燕麦

  • 用料酸奶150克南瓜250克坚果5克水果燕麦10克南瓜+酸奶坚果燕麦的做法板栗南瓜🎃清洗干净，切块；电饭煲隔水蒸煮15分钟，出锅后淋一点点蜂蜜；（蜂蜜随个人喜好）酸奶倒入碗中，撒上坚果和水果燕麦片；能量满满的早餐ﾉ☀做起来简单又方便；板栗南瓜🎃特别适合老人小孩😋小贴士个人觉得南瓜带...
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坚果燕麦的做法和图解 好吃的坚果燕麦家常做法

  • 坚果燕麦

  • 即食干吃燕麦片，不输日本卡乐比！比一般牌子的好吃……原来制作干吃燕麦这么简单～零食也好，早餐也好，通通解决😌！材料里面的糖，我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替，使得甜味更加的温和，另外蜂蜜、雪梨、枇杷这三者滋阴润喉，本身就对身体很不错，加在燕麦里面增加风味的同时，更降低了即食燕麦会上...
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奥利奥坚果燕麦酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥坚果燕麦酸奶杯做法

  • 奥利奥坚果燕麦酸奶杯

  • 很好吃的一款酸奶杯，材料简单，做起来也是很方便，可以试下哦～用料奥利奥适量燕麦适量酸奶一瓶奥利奥坚果燕麦酸奶杯的做法找一个自己喜欢的杯子，先铺一层奥利奥碎。接着再铺一层坚果燕麦。倒入一层酸奶。第二遍再铺一层奥利奥碎。再一层坚果燕麦。一层酸奶。一层酸奶铺满。最后...
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紫薯燕麦水果坚果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯做法

  • 紫薯燕麦水果坚果酸奶杯

  • 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适量小番茄适量水果干坚果适量无糖燕麦片45g烘培纸杯4个...
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水果坚果燕麦片酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果燕麦片酸奶碗做法

  • 水果坚果燕麦片酸奶碗

  • 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需求，一盒酸奶加一把燕麦片，营养在线一整天！用料水果坚果燕...
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牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶水果坚果玉米片燕麦粥做法

  • 牛奶水果坚果玉米片燕麦粥

  • 用料燕麦克牛奶克坚果苹果个牛奶水果坚果玉米片燕麦粥的做法即食燕麦倒鲜奶里泡一下，煮几分钟，盖焖1分钟加糖，搅拌水果，蓝莓，火龙果，芒果，西瓜切丁，加牛奶里，加蜂蜜，也可加少量玉米片，加糖小贴士牛奶不宜和酸水果一起吃...
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坚果燕麦奶的详细做法大全,简单又营养的坚果燕麦奶做法

  • 坚果燕麦奶

  • oatly最近太火了，口感醇厚，他们有特别高科技的一种天然酶转化了燕麦中的糖，所以喝起来还甜甜的。唯一缺点就是贵。。。。。前段时间做过坚果奶的和单独的燕麦奶（燕麦+水+香草精+肉桂粉+盐）想着两者调和一下~~模仿oatly，黑科技肯定比不过人家啦~口感虽然醇厚，但是第二天必定沉淀！！！！...
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