奇亚籽,燕麦,坚果,水果粥
- 早餐食谱
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为了和女儿同时减肥,早餐要少油少盐。
用料
燕麦 | 适量 |
牛奶 | 400克 |
活力多果子 | 20克 |
芒果 | 50克 |
红心火龙果 | 50克 |
没有经验忘记拍照片了,只能发成品。前一晚先将奇亚籽,燕麦,牛奶放在
所有材料
小贴士
第一次上传没有经验,这是我与女儿两个的早餐。
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为了和女儿同时减肥,早餐要少油少盐。
用料
燕麦 | 适量 |
牛奶 | 400克 |
活力多果子 | 20克 |
芒果 | 50克 |
红心火龙果 | 50克 |
没有经验忘记拍照片了,只能发成品。前一晚先将奇亚籽,燕麦,牛奶放在
所有材料
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第一次上传没有经验,这是我与女儿两个的早餐。