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每日工作日便当的做法食谱

简单易学的每日工作日便当美食做法

  • 每日工作日便当

  • 自从工作原因中午不能回家吃饭，就开始每天准备便当～顺便同事的份也一起做了～不好看的便当是不被容忍的！！！在这里做个小记录好啦，如果能给其他带便当的小伙伴提供一些创意就更好了(●°u°●)​ 」用料蔬菜西兰花生菜以上是装饰用最佳选手每日工作日便当的做法封面餐是炸排骨（生...
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每周工作日便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每周工作日便当记录做法

  • 每周工作日便当记录

  • 一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油，影响减肥大业。于是尝试下厨，没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦～这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕豆橙子葡萄花菜蒜苔鸡肉丝茄子炒饭杏鲍菇牛肉牛肉黄瓜...
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简单易学的工作日每日便当美食做法

  • 工作日每日便当

  • 上周末突然有个想法：尝试挑战一下周一到周五都带饭？于是就有了如下～隔夜的蔬菜据说都有亚硝酸盐。由于已经是个一个冬天长了8斤的胖子，所以晚上充分吃草～用料牛肉干里脊肉虾等等等等工作日每日便当的做法周一周二周三周四周五...
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工作日便当Day3的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当Day3做法

  • 工作日便当Day3

  • 工作餐～用料西红柿一只玉米粒适量红辣椒两个肉丝200g葱姜蒜适量工作日便当Day3的做法黑米➕百米饭辣椒炒肉丝西红柿炒玉米粒小贴士肉要码味儿…...
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每日便当🍱（工作日上午更新）的做法步骤及图解,美味正宗的每日便当🍱（工作日上午更新）做法

  • 每日便当🍱（工作日上午更新）

  • 记录每日便当用料便当1盒每日便当🍱（工作日上午更新）的做法#今日便当#🍱蒜香鸡翅+胡萝卜+干煸辣椒+蛋泡虾仁+藜麦杂粮饭+无花果。#便当#🍱荤菜：潮汕牛丸炒杂菜+五花肉炒东北酸菜素材：蒜蓉豆角主食：杂粮饭（玉米碎+大米）水果：朋友送的黄桃今天又开启活力四射的周五啦！啦啦啦啦啦啦～#...
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工作日 | 便当日的做法步骤及图解,美味正宗的工作日 | 便当日做法

  • 工作日 | 便当日

  • 羊羊羊的工作日便当(￣▽￣)用料主食（粗粮）半盒肉类（鸡、牛肉为主）半盒果蔬（根茎类）一盒工作日|便当日的做法前一晚准备好粗粮类主食可以是玉米、土豆、红薯、糙米饭等早起捞一捞蔬菜稍微烹煮肉类小贴士根茎类蔬菜放至中午不容易变色...
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工作日便当Day2的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当Day2做法

  • 工作日便当Day2

  • 自制便当～用料西兰花半个甜玉米适量鸡蛋一个西红柿一个工作日便当Day2的做法做好蚝油西兰花～做好西红柿老干妈豆豉油炒饭～做好鸡蛋炼奶玉米烙～小贴士玉米烙切块…鲜榨西柚汁～...
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简单易学的每日工作便当🍱美食做法

  • 每日工作便当🍱

  • 🍃一副活在人间的尘俗感，希望可以被喜欢的事填满生活。🍱😋用料各种口味便当🍱只有有酱汁，就都很简单。每日工作便当🍱的做法黑椒牛肉炒饭➕时蔬🍚主要配料：露莎士黑椒酱，牛肉，彩椒。咖喱鸡肉米饭🍚主要配料：好侍牌咖喱膏，香茅，南姜，咖喱粉，姜黄粉，椰汁。饭团➕水果🍣主要配料：做寿司...
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每日便当～的做法和图解 好吃的每日便当～家常做法

  • 每日便当～

  • 疫情以后和姐妹一起在自习室学习自己带便当可以承载一整天的快乐比吃外卖有幸福感的多～emm厨房新手大部分都是跟着人家的菜谱做的上传来作为日常记录有人一起分享就更好啦毕竟每天吃什么也是非常需要灵感的事情嘛！用料鸡腿3只培根5片金针菇一大把小番茄若干土豆火腿看饭量...
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工作日便当的做法和图解 好吃的工作日便当家常做法

  • 工作日便当

  • 2020.2.24，正式开始上班，过上了带便当的日子，要好好吃饭呀～2020不一样的年份，这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一，照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨，刀背正反面敲几下，放姜片、现磨黑胡椒、盐，腌制15分钟。2、调酱汁：一勺料酒、两勺半美味鲜（或一勺半生抽一勺老...
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2021年工作日便当🍱日志的做法步骤及图解,美味正宗的2021年工作日便当🍱日志做法
每天不重复的减脂便当午餐-工作日的做法步骤及图解,美味正宗的每天不重复的减脂便当午餐-工作日做法

  • 每天不重复的减脂便当午餐-工作日

  • 每天午餐也给自己一个仪式感，好吃又减脂~用料鱼虾牛肉若干蔬菜若干每天不重复的减脂便当午餐-工作日的做法面包卷+三文鱼+鹰嘴豆+蔬菜沙拉+水果细节细节紫薯核桃贝果+卤牛肉+烤多春鱼+松仁玉米+水果细节细节胖胖也被多春鱼吸引蔬菜饭团+鸡毛菜+金针菇鸡蛋+杭椒牛柳+水果芒...
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LUOLAN的工作日便当的做法步骤及图解,美味正宗的LUOLAN的工作日便当做法

  • LUOLAN的工作日便当

  • 不想外卖自食其力用料时令蔬菜LUOLAN的工作日便当的做法颜色搭配...
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工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当#烤鸡腿肉便当做法

  • 工作日便当#烤鸡腿肉便当

  • 复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200摄氏度烤半个小时，或者用锅煎都可以。油麦菜或者生菜随...
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好好吃饭努力工作#每日便当的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃饭努力工作#每日便当做法

  • 好好吃饭努力工作#每日便当

  • 随便记录一下用料主食米饭为主各种我会做的菜随意好好吃饭努力工作#每日便当的做法周一便当*20190325周二便当*20190326周三便当*20190327周四便当*20190328周二便当*20190416周三便当*20190417周四便当*20190418周一便当*20190422周三便当*20190424...
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工作日便当—肥牛便当好吃的烹饪方法 工作日便当—肥牛便当的地道做法和步骤

  • 工作日便当—肥牛便当

  • 用料米饭1碗肥牛200克西兰花半朵胡萝卜1根洋葱四分之一个生抽2勺胡椒粉1克芝麻1克工作日便当—肥牛便当的做法切好西兰花胡萝卜下水焯熟蔬菜和肥牛放入油，倒入肥牛，加入生抽，放入蔬菜放点盐，鸡精出锅撒黑胡椒粉和芝麻...
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工作日便当的详细做法大全,简单又营养的工作日便当做法

  • 工作日便当

  • 赋闲在家，每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐，酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡，汤汁浓稠全靠土豆不额外加糖，寿喜烧汁含糖...
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工作日的便当集＞＜的做法步骤及图解,美味正宗的工作日的便当集＞＜做法

  • 工作日的便当集＞＜

  • 好好吃饭，把品类吃多，把营养吃全。用料五谷杂粮蔬菜水果蛋奶肉工作日的便当集＞＜的做法买买买...
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便当日记——工作日吃点啥的做法步骤及图解,美味正宗的便当日记——工作日吃点啥做法

  • 便当日记——工作日吃点啥

  • 印象中从工作开始就自己做便当带了，很少外食或者外卖。好处大概就是省钱吃的好还有毕业六年体重变化不大？这个菜谱主要是提供一些准备便当的思路，方便大家没灵感的时候看看，会持续更新。用料蔬菜肉类米饭便当日记——工作日吃点啥的做法凉拌菠菜粉丝+煎鸡胸肉+干锅花菜+杂蔬...
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工作日便当（Monbento）的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当（Monbento）做法

  • 工作日便当（Monbento）

  • 厚脸皮的在别人的菜谱下面刷了好几个月，总算建了自己的便当食谱！带便当的初衷是因为不想吃食堂哈哈哈（而且食堂的人好多不想排队）用料荷兰豆，扁豆，黄豆，毛豆，四季豆，豆制品（千页豆腐，老豆腐，豆皮，油豆腐）等←豆类西蓝花，芦笋，莴苣，番茄，蒜苗，黄瓜，秋葵，冬瓜，西芹等←蔬菜虾仁，鳕鱼，三文鱼，巴沙鱼，金...
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2020工作日便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的2020工作日便当🍱做法

  • 2020工作日便当🍱

  • 2020突发奇想第一次做便当🍱主要是跟阿屁想说减肥所以开始做便当虽然后面完全荒废哈哈哈体重也完全放飞不过还是记录一下我和阿屁工作日便当❤️用料鱼/牛/鸡1份蔬菜1份杂粮饭/番薯/意面1份2020工作日便当🍱的做法三文鱼+红薯🍠+芦笋+番茄+青瓜莲藕炒胡萝卜+煎牛排+荷兰豆...
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每日工作午餐便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的每日工作午餐便当记录做法

  • 每日工作午餐便当记录

  • 公司搬到新园区之后，周围只有中式快餐店，对于健身减脂人群太不友好了。外卖也不太环保，所以打算自己带便当。原则:当天早晨准备午餐，不隔夜！不隔夜！不隔夜！保持饮食多样性！充足蛋白质，适量碳水和脂肪！少油少盐少糖！拒绝水煮一切，可坚持一辈子的可持续饮食才是成功的关键！欢迎大家有兴...
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简单易学的记录每日工作便当美食做法

  • 记录每日工作便当

  • 平时没太多空闲做饭，饭盒也不能装汤汤水水的东西。所以很多东西都是盒马买的半成品，像牛肉粒回来配个洋葱、蘑菇解冻炒炒十分钟就好了。沙拉菜也是盒马袋装那种。一袋200g的可以吃三次算起来比买菜回来自己洗切省事划算。主食可以选择红薯南瓜糙米杂粮饭这种，或者意面也是不...
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工作日便当🍱（每天不重样）的做法步骤及图解,美味正宗的工作日便当🍱（每天不重样）做法

  • 工作日便当🍱（每天不重样）

  • 用料五谷杂粮工作日便当🍱（每天不重样）的做法主食：玉米米饭主菜：香煎金昌鱼配菜：清蒸茄子主食：白米饭主菜：咖喱鸡肉土豆配菜：炒豆角主食：红薯米饭主菜：可乐鸡翅、生蚝煎蛋配菜：清炒菠菜主食：紫薯米饭主菜：西兰花炒虾仁配菜：鸡蛋卷主食：肉松海苔米饭主菜：爆炒鱿鱼配菜：炒时蔬、咸蛋主食：红薯...
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每日便当的做法和图解 好吃的每日便当家常做法

  • 每日便当

  • 自从疫情复工开始，公司就不供应午餐啦，记录一我的每日便当用料鸡蛋1个牛肉500克每日便当的做法黑椒蘑菇肥牛卷，豆泡白菜，番茄炒鸡蛋，杂豆魔芋饭芹菜炒鸭胗，火山肠，炸鸡腿，杂豆魔芋饭荷兰豆胡萝卜炒牛肉，炝炒花菜，杂豆魔芋饭红烧鸡腿，酸菜粉丝炖酥肉，素炒西蓝花，杂豆魔芋饭蘑菇豆腐鸡蛋...
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