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夏日里的清凉的做法食谱

简单易学的夏日里的清凉美食做法

  • 夏日里的清凉

  • 只听过地中海蓝？你知道吗？当下最IN的是地中海饮食！！！地中海饮食，被称为地球最健康饮食搭配。其主要特点是日常饮食中以水果、蔬菜、干果、豆类、未精制的谷类为主；食用的油类主要是橄榄油，而肉类则以鱼肉和禽肉为主，并适量饮用果酒。小七旅法学习多年，与寄宿家庭朝夕相处，学到了一些...
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夏日里的清凉，桂花马蹄爽，超简单超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的清凉，桂花马蹄爽，超简单超好吃做法

  • 夏日里的清凉，桂花马蹄爽，超简单超好吃

  • 35度高温的炎炎夏日，是不是总感觉饭菜寡淡无味，没有什么胃口❓那就来一碗桂花马蹄爽吧❗️❗️❗️冰箱里冷藏的桂花马蹄爽喝上一碗，冰爽甜糯，一下子清凉到心底，顿时舒爽许多。不仅好吃解暑，制作方法也很简单，很适合周末的时候给孩子也喝上一碗呢。用料马蹄粉10g糖桂花10g马蹄粒100g白...
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香脆腌萝卜丝（丁），夏日里的清凉，吃粥吃饭咋能少了它！的做法步骤及图解,美味正宗的香脆腌萝卜丝（丁），夏日里的清凉，吃粥吃饭咋能少了它！做法

  • 香脆腌萝卜丝（丁），夏日里的清凉，吃粥吃饭咋能少了它！

  • 婆婆给我们晒了些干萝卜丝和干萝卜丁，一直比较苦恼怎么做，昨天天气特别热，拿来做了腌萝卜丝，爽脆下饭，一罐被我和孩子爸一顿饭干完了，所以今天又做了腌萝卜丁，记录一下。用料干萝卜丁两把辣椒酱6勺盐适量糖1勺香脆腌萝卜丝（丁），夏日里的清凉，吃粥吃饭咋能少了它！的做法准备干的萝卜丝...
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夏日清凉饮的做法和图解 好吃的夏日清凉饮家常做法

  • 夏日清凉饮

  • 还可以美白补水哦用料柠檬四个百香果，四个柠檬，八九个青柠，一瓶500克的蜂蜜夏日清凉饮的做法柠檬切片去籽青柠切片去籽百香果掏出来然后一层柠檬百香果，一层蜂蜜。一直放满一瓶，每次喝的时候用勺子挖出来一点冲水喝，非常好喝。...
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夏日里的清风——凉拌青豆的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的清风——凉拌青豆做法

  • 夏日里的清风——凉拌青豆

  • 小时候很喜欢吃的一道菜，青豆的清香，小米椒的微辣，清爽的颜色，夏日里最清爽的一道菜。前段时间回老家小城奔丧，下到墓山下，已过午，火辣辣的太阳烧的人心里什么滋味也没有。在山脚顺便路过一家苍蝇小馆，居然吃到了久违的凉拌青豆，似是许多回忆，许多惊喜，许多难过。。。。这道简单的夏...
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夏日清凉汤的做法和图解 好吃的夏日清凉汤家常做法

  • 夏日清凉汤

  • 炎炎夏日喝一碗冰镇绿豆汤清凉消暑用料绿豆100g薏米50g百合20g冰糖适量夏日清凉汤的做法所有材料加水浸泡2小时放入炖锅隔水炖小贴士一般提前一晚上炖，第二天就可以吃啦，超级方便...
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夏日里的清凉小菜---腌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的清凉小菜---腌黄瓜做法

  • 夏日里的清凉小菜---腌黄瓜

  • 喜欢北方酱黄瓜的味，可是太咸，这道腌黄瓜酸甜爽脆，淡淡的酱香中夹着一丝丝辣，夏日里食欲不佳，用它做开胃小菜最合适不过。酸甜味比较重，可根据自家口味适当减少醋和糖的比例。用料黄瓜1000克盐10克白醋50克冰糖40克酱油50克小米辣适量大蒜适量夏日里的清凉小菜---腌黄瓜的做法...
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夏日清凉面的做法和图解 好吃的夏日清凉面家常做法

  • 夏日清凉面

  • 炎炎夏日，济南的酷暑再次如期而至，带着它那一如既往的热情，“拥抱”着每一个人，让人又一次感受到了它的威力。每每这时，很多人都有食欲不振，烦躁出汗的苦恼。饮食上对热的，油腻的似乎有些排斥，人们更喜欢吃一些清淡、爽口的食物，而凉面则以风味独特、清烦去躁、方便省事的特点，成为...
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清凉夏日的做法和图解 好吃的清凉夏日家常做法

  • 清凉夏日

  • 从这个夏天开始记录自己的饮料用料水果类：草莓蓝莓黑加仑树莓芒果香蕉番石榴百香果柠檬液体类水气泡水雪碧牛奶酸奶清凉夏日的做法水果洗吧洗吧切吧切吧备好都扔冷冻液体类放冷藏...
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夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑做法

  • 夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑

  • 6⃣️🈷️来咯，是吃桃子的季节啦用冰箱里所剩的材料做了这个冰冰凉凉的酸奶桃子羹🍑非常简单～但是美味营养又不长胖～用料桃子1个各类坚果若干酸奶一小碗薄荷冰块3个夏日里清凉的酸奶桃子羹🍑的做法全家福将桃子切成小丁，坚果压碎放在一起摆放上冰块倒入酸奶，铛铛铛～完成✅小贴士1、...
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自制凉粉~夏日里的小清新的做法步骤及图解,美味正宗的自制凉粉~夏日里的小清新做法

  • 自制凉粉~夏日里的小清新

  • 最近一到周末我就会做点绿豆凉粉，炎炎夏日来自冰箱里的惊喜，冰冰凉凉来一盘，切点黄瓜丝，加点花生米，认真记录这款老少皆宜的消暑圣品。以后让孩子们复制这份简单的妈妈的味道😂想的好遥远呀😊用料豌豆淀粉200G水1800G盐2G调料汁（自由搭配）二大汤勺自制凉粉~夏日里的小清新的做法...
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夏日里一抹清凉，每天都吃不腻的清爽荆芥凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里一抹清凉，每天都吃不腻的清爽荆芥凉面做法

  • 夏日里一抹清凉，每天都吃不腻的清爽荆芥凉面

  • 这可是老公家祖传的食谱，一定要分享给大家，在夏天吃一碗凉面，真的挺爽！现在才春天，但菜场里已经有荆芥了，今天忍不住又做了一次！用料面条两人份鸡蛋3个黄瓜1根荆芥150克新大蒜一头醋4勺生抽4勺盐少许香油1勺鸡精少许纯净水或凉白开少许（放料汁里）纯净水或凉白开1000克（面条过凉用）夏...
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夏日里的一点清凉:抹茶慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的一点清凉:抹茶慕斯蛋糕做法

  • 夏日里的一点清凉:抹茶慕斯蛋糕

  • 超爱奶味香浓的慕斯蛋糕，却从未尝试过自己制作。翻微博翻到薄灰的这款抹茶慕斯的方子，瞬间心动，买来材料，做起来发现还是挺简单的，味道也很纯正用料奶油奶酪250原味酸奶100黄油50奥利奥饼干碎120淡奶油200抹茶粉5吉利丁片17糖70夏日里的一点清凉:抹茶慕斯蛋糕的做法1.奥利奥饼...
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夏日清补凉的做法和图解 好吃的夏日清补凉家常做法

  • 夏日清补凉

  • 本想做个冰粉，发现没有红糖，无奈拿起椰汁，转手一个清补凉用料椰浆1罐冰粉一小袋50g芋圆适量花生碎两大勺每碗西米适量水果自己搭配蜂蜜适量夏日清补凉的做法冰粉按说明煮开放凉，我的比例是水比冰粉1比20左右，此处加入了一点桂花干，增加点细节（第一次做问了客服才知道要放凉后冷...
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抹茶蛋黄酥～夏日里的一抹清凉的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶蛋黄酥～夏日里的一抹清凉做法

  • 抹茶蛋黄酥～夏日里的一抹清凉

  • 抹茶蛋黄酥属于中式酥皮点心，最好的口感是刚出炉的时候，外皮酥脆内陷绵软口感棒棒的，尤其是一抹清新绿给人带来夏日清凉的感觉，这年头有颜值、有口感还怕啥！！按照小编的配方可以制作16个蛋黄酥，刚好铺满一个28*28的烤盘用料油皮中筋面粉150g（也可换成高粉）猪油53g糖粉30g（换白砂糖2...
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夏日里的一抹清凉✿自制冰粉✿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的一抹清凉✿自制冰粉✿做法

  • 夏日里的一抹清凉✿自制冰粉✿

  • 冰粉是一道著名的夏季小吃，起源于四川省眉山市。主原料产自冰粉树，学名假酸浆，又称珍珠莲。其有生津解暑，清凉降火之功效，因其冰凉香甜、嫩滑爽口、物美价廉而倍受人们青睐。冰粉主要功效：镇静、祛痰、清热、解毒，解渴、凉爽我做的是懒人版的，不用手搓，比较省事儿，配料可以根据个人...
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夏日里的清凉----百香果青柠水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的清凉----百香果青柠水做法

  • 夏日里的清凉----百香果青柠水

  • 这果子被称之为百香果开始还不明白是为什么，打开手掌大小的果子，香气四溢，是那种甜甜的香，是夏日清晨阳光初升幸福的味道。切几块青柠，丢几片薄荷，还有闺蜜家养蜂酿的蜜，因为家有小宝所以没有加其他了，如果加苏打水和冰块更沁人心脾。用料百香果2只薄荷叶少许青柠2个蜂蜜适量夏日...
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夏日里清凉爽口的鸡丝凉面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里清凉爽口的鸡丝凉面做法

  • 夏日里清凉爽口的鸡丝凉面

  • 海南的四季总是这么不分明，就好像一直都在夏天，夏天就是要吃一些清凉爽口的食物来打开慵懒的味蕾呀，鸡丝凉面最好不过了。用料碱水面1把葱花1勺蒜末1勺芝麻1勺陈醋1勺酱油2勺蚝油1勺辣椒粉1勺香油1勺热油1勺青瓜1盘鸡胸脯肉丝1块花生末1勺白糖1勺夏日里清凉爽口的鸡丝凉面的...
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夏日里的一份清凉—自制冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的一份清凉—自制冰淇淋做法

  • 夏日里的一份清凉—自制冰淇淋

  • 武汉的夏天真是说到就到。现在5月份的天气就已经热得像夏天。突然热起来的天气，想吃冰淇淋怎么办？今年的特殊疫情导致外面的冷饮店也大多数都没有营业。不妨试试在家动手做一份无添加的冰淇淋吧。口味还可以根据自己的喜好来选择。做好后你会惊喜的发现味道完全不输给外面...
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夏日清凉的做法和图解 好吃的夏日清凉家常做法

  • 夏日清凉

  • 用料青柠3片蜂蜜柠檬水5大勺蜂蜜半勺雪碧把杯子倒满夏日清凉的做法在杯子底部铺两片青柠（黄柠檬也行）然后加5勺蜂蜜柠檬（买的也可以）蜂蜜的味道稍微甜一点加半勺蜂蜜搅均匀，把柠檬压一下，把水挤出来把雪碧到杯子的2\3把柠檬剪一条口子，挂在杯沿上，放冰。达拉，一杯夏日特饮就做好...
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夏日清凉饮的详细做法大全,简单又营养的夏日清凉饮做法

  • 夏日清凉饮

  • 用料柠檬1个小青柠7个冰块适量蓝莓适量话梅适量Rio1罐薄荷叶1片夏日清凉饮的做法柠檬🍋和小青柠切开倒入冰块🧊、柠檬🍋、蓝莓、话梅倒入一罐Rio，最后在来点薄荷叶...
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夏日里清凉爽口的凉拌柠檬鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里清凉爽口的凉拌柠檬鸡丝做法

  • 夏日里清凉爽口的凉拌柠檬鸡丝

  • 扒鸡很好吃，但是大块的鸡胸却兴致缺缺乏人问津。原因很简单，肉厚难以入味，肉质又不如鸡腿和鸡翅爽滑细嫩，被养刁了的嘴嫌弃也就在所难免。为了不浪费食材扒下它嚯嚯一下也就在所难免了。用料鸡胸肉1块黄瓜1根香菜适量配料花椒粉，麻椒粉，辣椒粉，熟白芝麻，蒜末，柠檬皮，海盐四季胡椒适...
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夏日里的清凉小点心—-择子豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的清凉小点心—-择子豆腐做法

  • 夏日里的清凉小点心—-择子豆腐

  • 择子豆腐是用一种叫择子（学名“石栎”）的野果制作。秋天，择子成熟，采摘下来，加水磨成粉，晒干后储藏，豆腐呈栗壳色，韧而光滑，入口清凉，清热解暑。我一般水是粉的11倍，很嫩滑。用料择子粉80g水粉的10–11倍夏日里的清凉小点心—-择子豆腐的做法择子粉，用水化开浸泡后倒掉上面的水，重复2...
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清凉夏日饮的做法和图解 好吃的清凉夏日饮家常做法

  • 清凉夏日饮

  • 突然燃起了减肥的想法，原因可能有两个：疫情引发的聚餐不能和又又又没衣服穿了。于是给自己定了几个小目标，第一期完成了，第二期也在按计划进行，顺利完成后可以奖励一顿烤鸭。但北京这复发的疫情，又在小伙伴的玩笑中纠结是完成任务快还是疫情退去快了…总之，辣字谱的晚餐是没指望...
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夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤做法

  • 夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤

  • 适合减肥和夏日里吃不下饭的朋友，这一款绝对适合你们！吃了整个人都觉得凉爽了很多用料绿豆糯米超市买的红丝绿丝冬瓜糖金桔细砂糖薄荷精药店买夏日里的清凉—糯米饭绿豆汤的做法隔夜把绿豆浸泡下，第二天把绿豆和糯米蒸熟，备用开水开好一瓶放冰箱冰下，第二天变成冰水在碗里放好...
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