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降糖懒牛排的做法食谱

降糖懒牛排的做法和图解 好吃的降糖懒牛排家常做法

  • 降糖懒牛排

  • 12：00点一刻。午餐时间到。降糖懒牛排。懒一点，最可爱。超用心的小吃货点一首歌曲送给你《HigherGround》😁用料牛排100g/人黑椒酱20g黄油10g太空椒250g菜籽油5g熟黑芝麻2g盐2g味精2g降糖懒牛排的做法1.煎好牛排，后加入5g菜籽油，炒太空椒，放调料的时候要等八成熟在放，不然容易...
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简单易学的降糖排毒五青汁美食做法

  • 降糖排毒五青汁

  • 中秋节月饼吃多了，血糖蹭蹭蹭一下子居高不下，正好入手了破壁机，于是赶紧五青汁弄起来，清肠排毒效果棒棒哒，放P也不臭了，上厕所巨顺畅！👍👍👍用料苦瓜半条青苹果一个猕猴桃一个青瓜一根西芹一条蜂蜜少许降糖排毒五青汁的做法把几样蔬菜水果洗干净，苦瓜用开水烫一下表皮去除残存农...
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懒人烤牛排的做法和图解 好吃的懒人烤牛排家常做法

  • 懒人烤牛排

  • 用料牛排料酒酱油黑胡椒粉盐洋葱cook100芝加哥牛排调料懒人烤牛排的做法牛排解冻，加cook100芝加哥牛排调料腌制（时间和作料可以自行掌握）。洋葱切丝（可以按照自己的喜好加别的蔬菜）。烤盘洗净，铺锡纸，将腌好的牛排摆进烤盘中。烤箱预热，450°F（232.2°C）烤8-10分钟后取出翻面再烤8-...
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懒人煎牛排的做法和图解 好吃的懒人煎牛排家常做法

  • 懒人煎牛排

  • 用料牛排1块橄榄油1勺黑胡椒1勺咸盐1勺懒人煎牛排的做法我买的是草饲澳洲牛肉，零度保鲜解冻后，室温放置半小时。然后用面巾纸吸干水分。抹上黑胡椒粉（现磨），盐和橄榄油。我不喜欢用盐去腌制，因为又要出水。所以抹好调料之后，马上下锅。我煎牛排，一个小诀窍，是用不锈钢小盆子做锅盖...
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懒人牛排的做法和图解 好吃的懒人牛排家常做法

  • 懒人牛排

  • 用料牛排2块盐少量樱桃三颗百里香3枝橄榄油2勺黄油20克大蒜3瓣黑胡椒酱1勺懒人牛排的做法解冻，直接拿出来，放少量胡椒粉和盐。解冻后，用擀面杖稍微敲打几下。准备下锅。锅中加橄榄油，橄榄油热后，放入牛排直接煎，30秒一面，中途放黄油和蒜一起煎，共两分钟，出锅。加黑胡椒酱，画个图案，...
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懒汉牛排的做法和图解 好吃的懒汉牛排家常做法

  • 懒汉牛排

  • Fool'sSteak用料牛排1块盐适量黑胡椒粒适量黑胡椒酱适量黄油无所谓懒汉牛排的做法常温下醒肉半小时，个人习惯肉眼牛排，有无雪花脂肪没所谓，控制在厚度2CM左右，太厚没法做到老少咸宜的外不焦里全熟两面用黑胡椒碎和盐腌渍，静置半小时适量如图大火空锅烧到冒烟，牛排放入单面...
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低脂降糖餐的做法和图解 好吃的低脂降糖餐家常做法

  • 低脂降糖餐

  • 用料玉米半根西蓝花几多胡萝卜三分一根虾5只味好美黑胡椒适量味好美椒盐适量低脂降糖餐的做法将玉米煮熟，西蓝花胡萝卜虾仁分别焯水煮熟撒上味好美黑胡椒粉、椒盐和少量海盐...
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醋泡洋葱（降脂降糖）的做法步骤及图解,美味正宗的醋泡洋葱（降脂降糖）做法

  • 醋泡洋葱（降脂降糖）

  • 从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的时候，先吃下面已经腌好的就可以。腌好放冰箱，第二天就可...
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简单易学的减肥降糖冬瓜排骨美食做法

  • 减肥降糖冬瓜排骨

  • 用料冬瓜1000克排骨750克盐12克姜2片料酒1勺耗油1勺绿菜花6瓣减肥降糖冬瓜排骨的做法排骨洗干净，放入清水浸泡，同时放些料酒，时间10分钟，然后再清洗一遍。准备放冷水焯水。洗干净的排骨冷水下锅，焯出血沫，，焯水时放点料酒，葱、姜，花椒，一小半八角，目的去腥。时间3分钟。起锅烧油，放花...
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懒の烤牛排的做法和图解 好吃的懒の烤牛排家常做法

  • 懒の烤牛排

  • 零基础烤肉，一学就会系列🤔用料牛排1块黑胡椒3勺盐1勺孜然5勺牛至叶碎5勺迷迭香1小段黄油1小块橄榄油3勺懒の烤牛排的做法从冰箱里取一块牛排，让它缓一缓。我这次用的是肋眼牛排。准备以上香料，盐，孜然，黑胡椒，牛至叶碎。其中我认为孜然是必备品，完全提升了牛排的香味，牛至叶可以...
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懒人版牛排的做法和图解 好吃的懒人版牛排家常做法

  • 懒人版牛排

  • 情人节出去吃饭排队的节奏让我望而生畏，于是乎这次就自己在家捣鼓，自己动手，料足味美，配上红酒小蜡烛，是真正的两个人的烛光晚餐！第一次尝试，小女纸虚心静候各位大厨觉得有待改进的意见〜^_^用料青豆玉米粒适量袋装黑椒牛排1袋西兰花若干瓣红萝卜若干片火腿肠1根土豆两小个懒人...
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拌降糖菜的做法和图解 好吃的拌降糖菜家常做法

  • 拌降糖菜

  • 在菜地摘了一把降糖菜，可以凉拌一份。正好四姐过来，让她拌。四姐曾经是店里的凉菜师傅，她拌的凉菜味道不错。山西宁化府老陈醋是侄女从山西给我带回来的，上次拌酸辣白菜卷，用另外一种醋，调出来味道怪怪的，就是不对头，山西醋霸道呢！用料降糖菜200克小米辣4克宁化府老陈醋14克白糖4...
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降糖拌菜的做法和图解 好吃的降糖拌菜家常做法

  • 降糖拌菜

  • 低GI，美味爽口～～用料海带丝适量豆腐皮适量胡萝卜半根黄瓜1小根金针菇1小把芫荽适量油5克蒜头2瓣小辣椒1个生抽20g陈醋20克芝麻油10克椒麻油5克降糖拌菜的做法除了黄瓜丝，芫荽，其它所有的蔬菜洗净切丝放入蒸锅或者蒸盘，也可以加一点紫洋葱切丝（这个也可以生吃）…主锅的水加到刀头...
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懒人炖牛排的做法和图解 好吃的懒人炖牛排家常做法

  • 懒人炖牛排

  • 用料牛排块生姜蒜瓣料酒勺生抽勺八角个香叶片桂皮块花椒粒盐克冰糖克懒人炖牛排的做法牛排洗净，焯水。焯水放点料酒去骚味，清水洗净。加入姜片，蒜米，料酒，酱油，生抽腌制半小时。高压锅加入香料，加盐，炖它！爱吃辣椒的，沾着吃更好吃哦～...
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懒惰的牛排的做法和图解 好吃的懒惰的牛排家常做法

  • 懒惰的牛排

  • 用料腌制T骨牛排黄油懒惰的牛排的做法最重要的一点就是解冻透透啦，这样就不会外面焦了里面不熟。快手菜之一。...
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降糖窝窝头的做法和图解 好吃的降糖窝窝头家常做法

  • 降糖窝窝头

  • 因为老公最近刚测出血糖高，拼命帮他想不饿又不生糖的法子。相信会有人也有类似需求，就写出来供大家参考，也方便自己记忆。用料高粱面100克荞麦面100克莜面50克面粉50克开水300克降糖窝窝头的做法称量面粉，同时烧开水开水直接倒入，边加入边搅拌搅拌均匀后，稍凉，入手揉面团，分小团...
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💧秒淚🐮霜降牛排★okane☆的做法步骤及图解,美味正宗的💧秒淚🐮霜降牛排★okane☆做法

  • 💧秒淚🐮霜降牛排★okane☆

  • 🌕中秋烤肉，總是灰頭土臉？水波爐的無煙💯燒烤料理煎烤通通難不倒😋秒淚狂推吃到爆讓您~美麗過節慶、輕鬆當大廚👨‍🍳水波爐當家🏠料理OK啦👌本篇完整的圖文食譜📝及縮圖步驟👣，請見👉更多其他影音料理🎬用料霜降牛排200g鹽少許胡椒少許橄欖油適量紅蘿蔔1/4根玉米筍6根荷蘭...
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懒人牛排续1的详细做法大全,简单又营养的懒人牛排续1做法

  • 懒人牛排续1

  • 这次加了点糖和盐，黑椒汁更好吃。用料牛排1块懒人牛排续1的做法这次的牛排是用水蒸的，前提是要把牛排腌制2个小时以上，参照懒人牛排腌制方法，这样蒸出来的牛排口感更好，而且比煎的牛排好吃，不上火。...
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降糖燕麦饭的做法和图解 好吃的降糖燕麦饭家常做法

  • 降糖燕麦饭

  • 现在我们大家的生活越来越好，大鱼大肉成了日常，当妈的天天愁的是家人会不会营养过剩。每每晚饭时间，我家的餐桌上都会出现这样子的情况。如果是我自己盛饭，那我会给孩子们装五分满的饭就可以了，但是奶奶给孙儿盛饭，一盛就是八分满一碗，而我就会默默的给孩子们的碗里又分出适量的...
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降脂降糖的杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的降脂降糖的杂粮炒饭做法

  • 降脂降糖的杂粮炒饭

  • 自创的，好吃又有益健康的五谷杂粮炒饭出锅啦！比羊肉抓饭还好吃！这样吃，可以预防糖尿病，皮肤病和微量元素的缺乏，还能补钙。杂粮占三分之二（青稞，大麦仁，黑麦仁，燕麦仁，荞麦仁，糙米，红米，高粱米等等），提前淘浸泡三小时以上，之后加大米三分之一蒸熟（杂粮和粳米的比例一比一口感好一些），备自己喜...
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降糖米饭的做法和图解 好吃的降糖米饭家常做法

  • 降糖米饭

  • 小时候家在农村，那个年代很少能吃上白米饭，妈妈经常用红薯（南方人叫地瓜）、各种豆子、高粱、少量白米搭配着做米饭，沥出的米汤加些水烧开，放点盐，撒一把蒜苗叶或者葱花，就是汤了。如今看到有些电饭煲的卖点是降糖，才恍然大悟：原来我们从小吃的那么健康！于是今天把家伙事儿找出来，用最...
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木瓜牛奶糖水（润肺降燥）的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛奶糖水（润肺降燥）做法

  • 木瓜牛奶糖水（润肺降燥）

  • 广州正是秋燥时，家人上火喉咙痛，吃了一碗感觉好很多；内热烦燥的朋友，试一试吧。石蜂糖：降肝火，止咳化痰，清热解毒。一年四季都可以吃的。用料半熟木瓜1只石蜂糖（或冰糖）适量牛奶500克木瓜牛奶糖水（润肺降燥）的做法半熟木瓜削皮切块。不能全熟，不耐煮，吃着口感也不好。木瓜一开四，切小块...
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《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤做法

  • 《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤

  • 海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤的做法盐海带丝泡发，中途多...
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醇香多汁的霜降牛小排的做法步骤及图解,美味正宗的醇香多汁的霜降牛小排做法

  • 醇香多汁的霜降牛小排

  • 特选谷饲安格斯霜降牛小排，轻松煎出顶级美味~用料雪花牛小排300g醇香多汁的霜降牛小排的做法牛小排的侧边有一根明显的油筋，需要对它单独处理。先把牛小排油边向下码进锅中煎制。（由于牛小排天然油花丰富，所以无需提前用油润锅。）待两侧的筋腱变焦微缩后取出静置两分钟。这个...
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鸡腿降糖饭的做法和图解 好吃的鸡腿降糖饭家常做法

  • 鸡腿降糖饭

  • 用料鸡腿2只料酒1勺生抽2勺盐适量蜂蜜1勺黑胡椒少许蚝油1勺西蓝花鸡腿降糖饭的做法电饭煲自带量杯两杯米淘洗干净加入六杯水放上降糖米汤盘盖上盖选择降糖饭按键饭煮好米汤全部都在盘里降糖饭的口感和普通饭一样好吃米汤特别香浓鸡腿去骨加入盐料酒黑胡椒碎生抽蚝油蜂蜜...
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