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玉米鸡胸肉土豆饼的做法食谱

简单易学的玉米鸡胸肉土豆饼美食做法

  • 玉米鸡胸肉土豆饼

  • 纯为个人记录，因为不希望自己以后忘记这种做法哈哈哈。好香！用料土豆2小个鸡蛋1个蒜苗半根玉米10多颗鸡胸肉一点点虾米4个面粉适量玉米鸡胸肉土豆饼的做法2个小土豆煮熟剥皮，用勺子压成土豆泥。鸡胸肉切小丁，切蒜苗、虾米。锅里热油炒玉米，再加入蒜苗、鸡胸肉、虾米、盐，炒熟。...
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土豆玉米饼的详细做法大全,简单又营养的土豆玉米饼做法

  • 土豆玉米饼

  • 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料玉米30g土豆40g普通面粉（中筋）50g鸡蛋1个盐1g黑胡椒碎1g水适量土豆玉米饼的做法将土豆粒、玉米粒、水、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒碎，搅拌均匀。油锅烧热，放入面糊定形。中火煎3分钟，翻面，然后继续煎3分钟即可。小贴士「懒饭App」现已上...
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「低脂」鸡胸肉土豆豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂」鸡胸肉土豆豆腐饼做法

  • 【低脂】鸡胸肉土豆豆腐饼

  • 家里有豆腐鸡胸和土豆。除了盐和黑胡椒粉其他什么佐料都没有用料鸡胸肉1块盐适量鸡蛋2个豆腐1块土豆1个【低脂】鸡胸肉土豆豆腐饼的做法土豆切块煮熟碾成泥，鸡胸肉剁碎，豆腐捏碎加入半勺盐半勺胡椒粉把土豆泥，鸡蛋，豆腐，鸡胸肉抓匀。烧锅倒油，开小火用勺子把泥团成团下锅，按压成...
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青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼做法

  • 青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸2片玉米粒适量胡萝卜适量盐少量生抽1-2勺胡椒粉适量青豆适量玉蜀粉适量鸡蛋1个孜然粉适量（不喜勿放）辣椒粉适量（不喜勿放）青豆胡萝卜玉米粒鸡胸肉饼的做法鸡胸肉切碎玉米粒、青豆、胡萝卜粒（我是用袋装的），放入锅内煮熟煮好的蔬菜粒控干水分，掺入鸡胸肉碎里面，加入所有调...
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土豆炖鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的土豆炖鸡胸肉做法

  • 土豆炖鸡胸肉

  • 超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...
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「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼」做法

  • 【蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼】

  • 好吃热量低，方便又快速🙋有肉有菜有菜，让减肥的我感觉太幸福🍓本人新手一枚，也能做好吃🌟用料玉米面1勺鸡蛋1个生菜2片鸡胸肉60克盐适量花椒粉适量【蔬菜鸡胸肉鸡蛋玉米饼】的做法以下是食材我一个人的量：1.鸡胸肉60g切碎，因为家里有成袋的腌制好的鸡胸肉，所以直接拿来用了。2....
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玉米土豆饼的做法和图解 好吃的玉米土豆饼家常做法

  • 玉米土豆饼

  • 用料土豆2个玉米1根盐少许克玉米土豆饼的做法用破壁机把玉米打成泥把土豆打成泥加少许盐放入摩飞锅中中火四五分钟之后翻面两面都变金色之后出锅...
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香煎鸡胸肉+玉米青豆的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉+玉米青豆做法

  • 香煎鸡胸肉+玉米青豆

  • 减肥餐：因为计划减肥，所以最近都在做减肥餐用料鸡胸肉1块玉米青豆适量火腿肠1根盐适量胡椒粉适量色拉油一两滴料酒2勺酱油1勺干辣椒5个大蒜5瓣香煎鸡胸肉+玉米青豆的做法鸡胸肉洗净切块备用，干辣椒、大蒜切碎，放入碗内，加入切好的鸡胸肉，这次是切块的，倒入料酒、盐、胡椒粉搅拌...
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土豆玉米饼的做法和图解 好吃的土豆玉米饼家常做法

  • 土豆玉米饼

  • 用料土豆2个玉米粒1跟鸡蛋2个面粉50克盐2克香肠1根青椒半个胡萝卜半根小葱2根蚝油3勺五香粉1勺土豆玉米饼的做法土豆蒸熟，捣成泥，放入切碎的胡萝卜，香肠，青椒，小葱，玉米粒，加入盐，蚝油，五香粉搅拌均匀，加入全麦面粉搅拌均匀，也可以直接用面粉，全麦热量更低适合减肥减脂的宝宝锅中热油...
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宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼做法

  • 宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉四分之一块鸡蛋1个淀粉1勺面粉适量甜玉米粒宝宝辅食甜玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉煮熟，玉米粒我直接用的都乐的甜玉米粒，放进料理杯打在一起。（不好打可以加点水，会细腻一些）打好的玉米鸡胸肉泥加个鸡蛋，淀粉，再加适量面粉搅拌均匀成糊状。宝宝的平底不粘锅，小火，可以刷点...
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鸡胸肉末炒青豆玉米的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉末炒青豆玉米做法

  • 鸡胸肉末炒青豆玉米

  • 用料橄榄油适量黄油1块蒜末适量姜末适量料酒适量柠檬汁适量鸡胸肉末一盒青豆适量玉米适量味精一点点酱油一点点蚝油一点点鸡胸肉末炒青豆玉米的做法鸡胸肉末用料酒、柠檬汁腌制片刻热锅下橄榄油，片刻后下黄油块待黄油块融化起泡后，下姜蒜末，出香味后下腌制好的鸡胸肉末待肉...
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菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤做法

  • 菜谱随记：木耳土豆玉米鸡胸肉汤

  • 想吃肉但又不想长胖，只好买点鸡胸肉吃吃。鸡胸肉又难吃的一批，煮个汤，配点别的辅菜一起吃，还咽得下去。减肥原本煮个素菜汤就得了，但是又想要点肉味鸡胸肉就是最好的选择。吃肉干的时候喝口汤，美滋滋用料鸡胸肉1块土豆1个玉米1根木耳随意朵大蒜1～3瓣生姜一厘米厚盐2～5克黑胡椒粉2...
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营养玉米豌豆鸡胸肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养玉米豌豆鸡胸肉粥做法

  • 营养玉米豌豆鸡胸肉粥

  • 家里有小朋友，每天考虑的就是怎么给她吃的营养，好消化的粥品在我家是最受欢迎的！甜粥、咸粥各种搭配，不变的是专为宝宝设计的3MM小颗粒胚芽米！营养好消化，小嘴巴再挑剔也吃的很香！做法很简单哦！这一款适合较大一些有咀嚼能力的宝宝，当然宝妈妈也能吃哈哈！用料芽芽乐胚芽米60克纯净...
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减肥低脂玉米鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂玉米鸡胸肉饼做法

  • 减肥低脂玉米鸡胸肉饼

  • 减肥的时候水煮鸡胸肉吃腻了，可以把鸡胸做成其他好吃的料理方式啊，减肥也要吃的好好的！玉米是低卡食物，跟鸡胸肉加在一起做成肉饼，好好吃！锅子不太好用，我稍微放了点油，减肥严格的朋友可以少放，减肥更多注意糖份摄入，油少量也是可以的。用料鸡胸肉1块玉米1根淀粉适量酱油两勺蚝油两...
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简单易学的鸡胸肉玉米饼美食做法

  • 鸡胸肉玉米饼

  • 用料鸡胸肉200克鸡蛋1熟玉米粒适量喜欢的蔬菜丁适量盐适量料酒适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量生抽适量鸡胸肉玉米饼的做法鸡胸肉剁馅儿，放入料酒，盐，黑白胡椒粉，生抽腌制20分钟把喜欢的蔬菜切丝或切丁，备用腌制好的鸡肉加入鸡蛋，玉米粒，蔬菜丁，（可加少量淀粉）一起搅拌均匀搅拌均匀后...
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鸡胸玉米饼的做法和图解 好吃的鸡胸玉米饼家常做法

  • 鸡胸玉米饼

  • 用料鸡胸肉1000克蛋清一个盐少许味精少许玉米淀粉20克左右玉米粒半个根芝士片3片鸡胸玉米饼的做法鸡胸肉打成泥，加盐，味精，玉米淀粉，蛋清，搅拌均匀，分次少量加水，大概半碗，也可将水和玉米淀粉先混合，再分次加进去，搅拌上浆加入玉米粒，和芝士片，芝士片要先撕碎，拌均匀倒入8寸方形盘，上锅...
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土豆鸡胸肉的做法和图解 好吃的土豆鸡胸肉家常做法

  • 土豆鸡胸肉

  • 写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸肉的做法将土豆削皮后切成小块，提前蒸熟。鸡胸肉切成小块，加入适量生抽、胡椒粉、生粉腌...
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简单易学的玉米鸡胸肉饼美食做法

  • 玉米鸡胸肉饼

  • 宝宝和健身党特别适合的一款，鸡胸肉饼加了玉米粒很赶口，刚出锅的还蛮香的，一口气能吃掉三个。要说好吃的话，我觉得炸猪排更好吃。。。用料鸡胸肉1块玉米粒1小把鸡蛋1个橄榄油少量盐少量胡椒粉少量生抽少量水淀粉少量玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉洗净绞成肉泥。特别表扬一下淘宝...
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鸡肉玉米香菇土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡肉玉米香菇土豆饼做法

  • 鸡肉玉米香菇土豆饼

  • 宝宝辅食用料鸡肉泥、香菇泥、玉米泥、土豆泥面粉适量鸡肉玉米香菇土豆饼的做法取鸡肉泥、玉米泥、香菇泥、土豆泥。我用的是提前做好的冷冻泥，可以现做切碎。土豆一定要量多，起粘合的作用。食材蒸熟后，加适量面粉和水。搅拌成面糊，面粉放得越多，土豆饼的口感越硬，根据宝宝饮食...
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土豆鸡胸饼的做法和图解 好吃的土豆鸡胸饼家常做法

  • 土豆鸡胸饼

  • #餐餐有数据～300千卡#疫情期间家里备些容易储存的菜用料鸡胸1块土豆1个土豆鸡胸饼的做法鸡胸肉剁碎备用，土豆蒸熟，搅拌成泥，加入鸡胸肉，盐，葱花，橄榄油热锅，土豆鸡胸肉做成饼状，下锅煎，小火不然容易糊锅，两面金黄色，或者再老一些出锅...
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减脂无油玉米鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油玉米鸡胸肉饼做法

  • 减脂无油玉米鸡胸肉饼

  • 最近减肥，在家捣鼓各种无油低糖高蛋白饮食。。看到很多鸡胸肉饼的菜谱都要煎，我感觉蒸着也好吃呀，新鲜鸡胸肉也不腥，鸡肉的原汁原味配上胡萝卜玉米粒的鲜甜真滴挺好吃的。用料鸡胸肉1块黑胡椒少许酱油1勺胡萝卜少许玉米粒少许减脂无油玉米鸡胸肉饼的做法取一块鸡胸肉，细细切做...
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玉米鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的玉米鸡胸肉饼做法

  • 玉米鸡胸肉饼

  • 时间：约15-18分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉220g饺子皮100g玉米粒30g小葱10g黑胡椒粉1g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g食用油A10g玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉块剁成鸡胸肉备用。往鸡胸肉中加入玉米、小葱、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖，按一个方向搅拌均匀。...
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玉米土豆泥和香草鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的玉米土豆泥和香草鸡胸做法

  • 玉米土豆泥和香草鸡胸

  • 2人份用料土豆400克鸡胸肉2块番茄2个玉米粒100克红酒醋1汤匙香菜和洋葱适量迷迭香或百里香几枝橄榄油、黑胡椒、海盐适量玉米土豆泥和香草鸡胸的做法土豆切成小块，和盐加入沸水中，煮15分钟，玉米粒也烫熟，鸡胸用擀面杖敲打一下，表面切成小格，撒橄榄油，海盐黑胡椒，和香草涂抹鸡肉，按...
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豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼做法

  • 豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼

  • 参考了@轻食堂猪侨的食谱进行了靴微改良用料鸡胸肉1块玉米粒适量鸡蛋1个料酒适量酱油适量黑胡椒适量辣酱油适量豆芽胡萝卜玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉剁成泥，加入料酒和酱油，一个鸡蛋，抓匀腌制一会儿切入胡萝卜丁加入玉米粒，再加入适量豆芽菜，和成饼状（可能有点稀，但没关系热锅冷...
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鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼做法

  • 鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼

  • 健康低脂又美味做法也简单用料鸡胸肉1块鸡蛋个胡萝卜半根虾仁5克玉米粒紫甘蓝橄榄油盐黑胡椒味极鲜黑木耳面粉少量克鸡胸肉虾仁玉米鲜蔬饼的做法鸡胸肉剁细加点黑胡椒味极鲜提味，再将虾仁煮熟剁碎，再将黑木耳紫甘蓝胡萝卜切细备用，将所有的材料搅拌均匀，最后撒上点面粉锅里倒...
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