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清炒油麦菜生菜的做法食谱

清炒油麦菜（生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜（生菜）做法

  • 清炒油麦菜（生菜）

  • 就两个字：好吃😋用料油麦菜1把大蒜半头盐1.5克适量耗油2勺清炒油麦菜（生菜）的做法油麦菜洗净切段，半头大蒜，切末备用①起锅烧油，油温七成热，下入蒜末爆香②倒入油麦菜翻炒③入耗油④放盐调味铛铛铛！出锅小贴士炒青菜类千万别炒老了...
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清肝降脂‼️清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清肝降脂‼️清炒油麦菜做法

  • 清肝降脂‼️清炒油麦菜

  • 夏季不想吃油腻的食物，吃腻了大鱼大肉，来道清爽的素菜，解腻又刮油，今天做个清炒油麦菜，清香爽口，简单好做，吃后也不长肉用料油麦菜2颗蒜3瓣干红辣椒2个太太乐原味鲜头道特级鲜酱油2中勺清肝降脂‼️清炒油麦菜的做法准备好食材油麦菜洗净切段蒜切片辣椒切段起锅烧水，水中加几滴油水...
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清蒸排骨，苦瓜炒肉，清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸排骨，苦瓜炒肉，清炒油麦菜做法
清爽油麦菜的做法和图解 好吃的清爽油麦菜家常做法

  • 清爽油麦菜

  • 夏天了，就要吃点清爽的菜用料油麦菜3棵大蒜3瓣盐三分之一勺生抽半勺鸡蛋2个火腿肠1根清爽油麦菜的做法准备材料油麦菜洗干净，切成你喜欢的样子火腿肠和蒜切成这样热锅加油，加鸡蛋，简单翻炒，出锅用剩下的油，炒火腿肠，微微变黄加油麦菜，翻炒炒成这样加鸡蛋，迅速翻炒，把盐和生抽加进去...
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美善品-清炒油麦菜 生菜的做法步骤及图解,美味正宗的美善品-清炒油麦菜 生菜做法
家常菜～清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜～清炒油麦菜做法

  • 家常菜～清炒油麦菜

  • 简单好吃～用料油麦菜一把大蒜2瓣生抽3勺蚝油1勺干辣椒2个虾皮1把家常菜～清炒油麦菜的做法虾皮和干辣椒段冷油下锅爆香（油要稍微大一点，没有虾皮，干辣椒也行，油热以后直接下油麦菜）倒入油麦菜段（洗干净后用手直接掰碎），加一点水，加生抽3勺，蚝油1勺翻炒均匀出锅前撒上大蒜碎（不想加蒜可...
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一分钟菜品-清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟菜品-清炒油麦菜做法

  • 一分钟菜品-清炒油麦菜

  • 用料油麦菜1把大蒜1瓣盐5克辣椒2个姜末2g一分钟菜品-清炒油麦菜的做法油麦菜去根，洗净切段姜切末，蒜切片，辣椒切段油热放入姜蒜辣椒翻炒出香放入油麦菜，大火翻炒15秒加入食盐和一点耗油提鲜，继续翻炒十秒香脆诱人的油麦菜就好了...
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清炒油麦菜的做法和图解 好吃的清炒油麦菜家常做法

  • 清炒油麦菜

  • 用料油麦菜若干把大蒜瓣盐克清炒油麦菜的做法keine...
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269 清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的269 清炒油麦菜做法

  • 269 清炒油麦菜

  • 用料食用油10克葱末10克油麦菜300-350克盐适量269清炒油麦菜的做法1.倒入油和葱花，设定时间3分钟/120度/速度小勺爆香；2.倒入油麦菜、盐，设定时间3分钟/温度120度/反转/速度小勺—1速（都可以）拌炒；炒菜期间可以将小美刮刀棒从量杯盖口放入，辅助搅拌顶部蔬菜以保证翻炒入味更均匀...
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清炒油麦菜的详细做法大全,简单又营养的清炒油麦菜做法

  • 清炒油麦菜

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油麦菜200g蒜末15g食用油10g盐1g生抽7ml清炒油麦菜的做法油麦菜切段备用。锅烧热后同时放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麦菜、盐、生抽。大火翻炒制油麦菜叶子变蔫即可（约2分钟）。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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爽口清香清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的爽口清香清炒油麦菜做法

  • 爽口清香清炒油麦菜

  • 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，所以我喜欢清炒着吃。用料油麦菜1把油5克盐2克蚝油1勺爽口清香清炒油麦菜的做法准备材料，清洗干净不要用刀切，用手撕成小段，控水备用。起锅，热锅冷油，油热将油麦菜迅速放入锅中，爆炒断生后放入一小勺蚝油和适量盐再大...
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清炒油麦菜（苦麦）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜（苦麦）做法

  • 清炒油麦菜（苦麦）

  • 用料油麦菜1把油5克大蒜4瓣盐3克清炒油麦菜（苦麦）的做法买一把绿油油的油麦菜，看起来贼可爱啦😄洗干净切段备用怕，锅中烧油、放入切好的蒜末炒香放入油麦菜，翻炒至变色放入调料，再加少量的水，再抄几秒钟便可起锅装盘了。出锅咯😊...
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清炒生菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒生菜（无油菜）做法

  • 清炒生菜（无油菜）

  • 炒无油的生菜，关键是开水下锅。用料生菜盐克五香粉清炒生菜（无油菜）的做法生菜洗净切段，备用。锅里放入少量水，放入盐，五香粉煮开，放入生菜，稍微煮煮就行，边煮边翻身，生菜刚刚断生即可。吃生菜的脆嫩劲。...
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家常菜：清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜：清炒油麦菜做法

  • 家常菜：清炒油麦菜

  • 油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜具有清热利尿、清肝利胆、静心安神、促进血液循环、辅助减肥等功效。适宜人群一般人群均适宜...
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懒人版清炒油麦菜（生抽）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版清炒油麦菜（生抽）做法

  • 懒人版清炒油麦菜（生抽）

  • 本人是一个宁愿饿着也不想做饭的人但是总得吃点绿菜叶呀！！！大致扒拉了下油麦菜的做法好像没有我这种（有也选我介个！！！！）用料油麦菜两颗大蒜4瓣油爱多少多少（有点就行）生抽3勺或者10勺懒人版清炒油麦菜（生抽）的做法准备好油麦菜和蒜油麦菜切段就可以不切也行热油（小火）可以刚放完油就放蒜...
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清炒香麦菜的做法和图解 好吃的清炒香麦菜家常做法

  • 清炒香麦菜

  • 用料大蒜两瓣油一勺盐一勺香麦菜两颗鸡精一勺清炒香麦菜的做法香麦菜洗净，每片叶子切成三段热锅热油一勺爆香蒜蓉，加入香麦菜，炒至出水，加盐和鸡精一勺，翻炒五分钟清炒香麦菜完成...
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清炒油麦菜-减肥菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜-减肥菜做法

  • 清炒油麦菜-减肥菜

  • 哦，菜水又被长工沾馍吃光光了。。干净、清爽、油亮、解腻这才是炒青菜嘛！正常版菜叶里存的全是油，本来就是要来盘青菜解腻，结果比炒肉还吃油_(:з」∠)_所以专门试试少油版只要佐料火候到位感觉没差别因为香不香关键在于大火快炒出水和油多少没关系少油版照样好吃(｢･ω･)｢嘿用料...
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清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒小白菜，虾皮炒油麦菜做法

  • 清炒小白菜，虾皮炒油麦菜

  • 用料小白菜颗蒜瓣油克盐克酱油勺虾皮鸡精清炒小白菜，虾皮炒油麦菜的做法起油锅爆香蒜末，炒小白菜，油麦菜，加虾皮，炒软加盐，生抽调味，出锅前加鸡精。...
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减肥养生菜清炒小油菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥养生菜清炒小油菜做法

  • 减肥养生菜清炒小油菜

  • 这道菜是从我老弟那学来的，简单快手还节省时间，最重要的吃多少都不会胖噢!这道菜两人的量差不多（注明一下：一定是那种小颗的鲜嫩油菜呦!）用料油菜一捆6棵蒜4瓣油（花生油或玉米油）10克盐2克水（饭碗）3碗蚝油1小勺减肥养生菜清炒小油菜的做法先将小油菜用手掰开或用剪刀✂️将小油菜的...
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清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法

  • 清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）

  • 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法菜菜洗净，要从中间一切二～蒜切末锅中倒油，八成熟...
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清炒球生菜的做法和图解 好吃的清炒球生菜家常做法

  • 清炒球生菜

  • 家里青菜都吃完了就剩1颗球生菜，第一次买这种生菜吃，很嫩很好吃。用料球生菜1颗蒜2瓣盐1勺鸡精一点点清炒球生菜的做法球生菜一瓣瓣掰下来撕成小片洗干净，沥干水分；蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入球生菜大火翻炒至叶子缩水变少。放入1勺盐翻炒片刻。加一点...
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我的菜谱：清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的我的菜谱：清炒油麦菜做法
清蒸鲈鱼，苦瓜炒肉，清炒油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼，苦瓜炒肉，清炒油麦菜做法
清炒生菜的做法和图解 好吃的清炒生菜家常做法

  • 清炒生菜

  • 用料生菜2把小米辣2个清炒生菜的做法准备食材。锅下薄油，葱蒜小米椒麻椒炒香。下生菜翻炒后放入盐，味精。可以吃了。小贴士油不要放多，生菜炒两分钟左右就好了。...
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清香油麦菜的做法和图解 好吃的清香油麦菜家常做法

  • 清香油麦菜

  • 本人对姜、蒜比较抗拒，所以家里做的油麦菜都是调味品比较少，但是口感还不错的用料油麦菜3颗香菇6-8朵葱花三四段大喜大牛肉粉一小勺约2克耗油一小勺约2克盐1克海鲜酱油2小勺清香油麦菜的做法香菇洗净去根部切片油麦菜洗净控水后切段，一般5㎝左右即可锅中放油，一点花椒面，葱花...
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