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秋季靓汤的做法食谱

苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)的做法步骤及图解,美味正宗的苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)做法

  • 苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎 (滋阴润燥，秋季靓汤)

  • 秋天干燥要多喝清润汤，滋阴润燥，养肺止咳，益胃生津，男女老幼都非常适合.用料玉竹克蜜枣(或无花果)个瘦肉/扇骨/排骨等皆可克苹果个陈皮片枸杞粒沙参红萝卜🥕姜苹果沙参玉竹瘦肉汤🍎(滋阴润燥，秋季靓汤)的做法1.肉类🥩先用姜焯水(去血水）2.陈皮先泡水，把白色膜刮掉3.苹果去皮(怕...
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秋季汤的做法和图解 好吃的秋季汤家常做法

  • 秋季汤

  • 用料白萝卜半根菇一小包里脊肉半条秋季汤的做法生姜两小片炝锅，倒入萝卜翻炒在倒入菇炒两下，倒入开水，煮个10分钟，时间自个定义，在倒入肉片，肉片要切小薄腌下地瓜粉加一小勺搅拌下就可下锅，煮开了调料加葱花加点，小贴士肉要腌一下才好吃...
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秋冬季滋补靓汤~老鸭玉米山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季滋补靓汤~老鸭玉米山药汤做法

  • 秋冬季滋补靓汤~老鸭玉米山药汤

  • 家里老小都喜欢喝汤，当家的那位更是一餐无汤~食无滋味。所以，煲汤是我每天工作的重头戏。用料玉米2根山药半根薏米50克老鸭半只姜片四片秋冬季滋补靓汤~老鸭玉米山药汤的做法老鸭玉米山药汤~这个汤其实应该还放芡实的，但由于家里的芡实正好用完了，所以就没放了，大家家里有的可...
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秋冬季滋补靓汤~山药鸽子玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季滋补靓汤~山药鸽子玉米汤做法

  • 秋冬季滋补靓汤~山药鸽子玉米汤

  • 用料山药半根玉米2根枸杞1把红枣5颗鸽子1只猪腱子肉100克秋冬季滋补靓汤~山药鸽子玉米汤的做法准备好所有材料，红枣去核，鸽子飞水（猪腱子肉忘记放进去拍照了）水加满这份汤大概够4-5人份大火煮开，小火煲2-2.5小时后一锅好汤，温暖家人一整个秋冬季，还来年春天一个好身体。赶紧做起...
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秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤做法

  • 秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤

  • 👍🏻清肝明目、止咳润肺、滋阴利喉熬夜肝火旺的人试试[偷笑]😋喝起来有淡淡的橄榄香，挺好喝的~❣️人少的话量可以减一下哦用料橄榄10颗鲍鱼6只排骨1条铁皮石斛7/8粒姜2片秋季润燥靓汤🍃石斛鲍鱼橄榄排骨汤的做法鲍鱼先挖开去内脏还有牙齿，然后用刷子把鲍鱼和壳刷洗干净橄榄...
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秋季靓汤-南瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤-南瓜排骨汤做法

  • 秋季靓汤-南瓜排骨汤

  • 虽说秋天适宜进补，但也并不是所有人群都适合大补的汤水，尤其在初秋，天气虽稍微转凉爽但日间温度仍然偏高，此时也不适合吃过燥热的食物，中性轻滋润的汤正适合。我的养生方式和家里的上一辈很不一样。我觉得只要正常作息和饮食、适当的运动和愉悦的心情，基本上人就能很健康，不用特...
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滋阴养颜《铁皮石斛花胶炖瘦肉》秋季靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴养颜《铁皮石斛花胶炖瘦肉》秋季靓汤做法

  • 滋阴养颜《铁皮石斛花胶炖瘦肉》秋季靓汤

  • 立秋后逐渐吹起了干燥的秋风，尤其过了节气“秋分”，气温渐渐下降了，虽然时不时也会下场雨，但天气逐步变得干燥了。这样的天气宜进补平和而又养胃的汤水，季节养生靓汤可以选择中药铁皮石斛配伍花胶炖猪瘦肉。花胶是女人的滋补佳品，含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙质等，是大家公认的...
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12M➕宝宝辅食｜🍲秋季靓汤合集｜5分钟快手汤的做法步骤及图解,美味正宗的12M➕宝宝辅食｜🍲秋季靓汤合集｜5分钟快手汤做法

  • 12M➕宝宝辅食｜🍲秋季靓汤合集｜5分钟快手汤

  • 🌈秋天到了，是时候准备些汤汤水水的补充水分了，我准备了六款秋季营养汤，简单快手，总有一款适合你～用料丝瓜半根鸡蛋1个核桃油适量12M➕宝宝辅食｜🍲秋季靓汤合集｜5分钟快手汤的做法🧸丝瓜煎蛋汤🧸【🥣准备食材：】✔️丝瓜✔️鸡蛋✔️核桃油🧸【👩🏻‍🍳制作过程：】❶丝瓜焯水❷锅里倒油，...
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一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭的做法步骤及图解,美味正宗的一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭做法

  • 一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭

  • 家里有朋友送的新会陈皮，总想拿来做点什么好吃的，果然，煲汤，真是一绝！用料冬瓜（带皮）300克薏米30克姜5片陈皮2-3片鸭肉500克/半只莲心20克红枣2颗农夫山泉1.5升一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭的做法食材全家福😊据说炒熟的薏米才祛湿，反正也方便，就炒熟发黄再浸泡吧。温水浸泡后，...
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秋季靓汤 润肺抗燥「霸王花罗汉果煲猪踭」的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤 润肺抗燥「霸王花罗汉果煲猪踭」做法

  • 秋季靓汤 润肺抗燥【霸王花罗汉果煲猪踭】

  • 营养师推荐：润肺利咽+清痰止咳+滋润排毒四季指数：四季适用适合人群：全家老少都适合霸王花，其味清香、汤甜滑，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱。广东人习惯用它煲猪骨，加上蜜枣或少许罗汉果，煲一两个小时即成老火靓汤，既清甜芳香又有益，尤其适合于长期吸烟饮酒之人士。罗汉果止咳润...
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秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤做法

  • 秋季滋润靓汤——苹果雪梨瘦肉汤

  • 秋季最适合饮润肺理气汤，这个汤最清润了，什么人都适合。平时很多人留言问可否用排骨、猪骨、牛肉煲汤？其实这个问题问得很好，无论你喜欢吃什么，但你要知道吃什么才对身体更好？瘦肉汤是最正气的，怎样煲汤才不会吃到三脂飙升？1.不能老煲老火汤，1.5个小时内的汤最合适。2.不要以为猪...
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四季靓汤的做法和图解 好吃的四季靓汤家常做法

  • 四季靓汤

  • 广府人喝汤的历史由来已久，这与广州湿热的气候密切相关，而且广州汤水的种类会随季节转换而改变，长年以来，煲汤就成了广州人生活中必不可少的一个内容，与广州凉茶一道当仁不让地成了广州饮食文化的标志。俗语说：“宁可食无菜，不可食无汤”。先上汤，后上菜，几乎成为广州宴席的既定格...
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秋冬季美白靓汤~~霸王花瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季美白靓汤~~霸王花瘦肉汤做法

  • 秋冬季美白靓汤~~霸王花瘦肉汤

  • 秋、冬天的主气是“燥”，被燥邪侵犯，人体就会出现一系列干燥的症状，如口干、鼻干、咽干、舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、大便秘结等。要减少或防止秋燥的发生，应该多喝一些养阴润肺、滋阴清润的汤水。眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤...
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广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤做法

  • 广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤

  • 周末啦，孩子回来了，靓汤准备好😁入秋了，天气转凉又干燥，上火的东西或烧烤吃多了，青春期又难勉长几颗青春痘的，来一锅清凉汤水调理一下雪莲果在水果店铺有卖，清凉，可以生吃也可以煲汤煲汤用量：小的一次加两个，大的加一个清凉汤水大人小孩都适合可以用猪骨头或排骨代替鸭子（猪骨头或排...
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广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤做法

  • 广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤

  • 霸王花又名剑花，广东老火靓汤的一款重要食材，它归肺经特别适合秋天干燥季节饮用。具有以下几张功效：止咳，清除肺热，缓解肺炎、咳嗽等不适症状。增强免疫：促进身体代谢，增强身体各个器官功能，提高免疫能力。治疗腮腺炎：外敷能有效缓解腮腺炎引起的不适症状。理气止痛：具有理气止痛的...
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秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤做法

  • 秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤

  • 沙葛胡萝卜鲫鱼汤属于羹/汤，清脆的沙葛带出了鲫鱼的鲜，清甜无比的秋季靓汤。主要食材鲫鱼、胡萝卜，口味鲜，工艺煲，中级难度。用料沙葛胡萝卜生姜鲫鱼秋季靓汤！沙葛胡萝卜鲫鱼汤的做法沙葛去皮切大块；胡萝卜去皮切大块；生姜去皮切片；鲫鱼煎至表面微黄。全部材料放汤煲，大火烧开后，转...
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老鸭萝卜汤--秋季滋补贴秋膘怎能少了这碗老少皆宜的老火靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的老鸭萝卜汤--秋季滋补贴秋膘怎能少了这碗老少皆宜的老火靓汤做法

  • 老鸭萝卜汤--秋季滋补贴秋膘怎能少了这碗老少皆宜的老火靓汤

  • 现代人的崩溃总是悄无声息，谁也不知道灿烂笑容背后的灵魂在被如何煎熬。无论怎样，开心一点，用力拥抱生活。谁能想到，我煲这鸭汤的目的竟然是为了明早的鸭血粉丝汤呢~早上为了多睡一刻钟真是费尽心思~因为煲出来太好吃了，忍不住把做法码了上来~如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋...
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秋季靓汤·清炖牛脖骨的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤·清炖牛脖骨做法

  • 秋季靓汤·清炖牛脖骨

  • 秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，尤其多喝汤汤水水，少吃辛辣、煎炸食品。今天就和大家分享一个适合秋季的高颜值靓汤：玉米胡萝卜清炖牛脖骨。用料三食牛计·脖骨500克玉米1根胡萝卜1根芹菜末少许葱1根...
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秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤做法

  • 秋季清补靓汤--榴莲壳煲鸡汤

  • 在超市买榴莲，水果柜台的师傅帮我剥完榴莲时问我，要壳吗？我直接说不要。服务员说：“煲汤很好的！”我马上说要，顺便买了鸡，回来就开工了。不是立秋了么？你们都在贴膘，我不贴，我……美容养眼及其他。话说原来以为榴莲皮煲鸡汤会有怪味，结果煲好之后发现一点榴莲味没有，却有一股特殊的清...
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秋季靓汤(2人份)的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤(2人份)做法

  • 秋季靓汤(2人份)

  • 用料蜜枣1个枸杞1把沙参2元玉竹2元百合1元莲子2元猪骨8元秋季靓汤(2人份)的做法猪骨焯了水后，把所有的材料一起放到炖锅中炖一个半小时。煮好后放盐即可...
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秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤做法

  • 秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤

  • 用料梨干10克百合6克莲子5克霸王花3-4朵无花果3个海底椰3克玉竹8克沙参10克蜜枣1个猪骨（瘦肉）200克秋季润肺汤霸王花猪骨汤霸王花汤广东秋季汤补润肺秋季养生汤的做法霸王花用清水浸泡15-30分钟。霸王花用开水焯水。把所有材料放在汤锅里,加上焯水过的猪骨。大火煮30分钟，转...
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红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法

  • 红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）

  • 秋季容易“燥”和“干”，预防秋燥多用润法。秋季总是需要这么一款去燥靓汤，红枣银耳莲子汤去燥滋补。银耳莲子汤一定要慢炖，因为只有慢炖才能把精华熬煮出来，炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣后，对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦。用料银耳20g冰糖50g红...
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秋季靓汤海带玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤海带玉米排骨汤做法

  • 秋季靓汤海带玉米排骨汤

  • 这段时间特别忙，都没空来更菜谱。不过再忙也要好好吃饭，今天做了海带玉米排骨汤，感觉很不错，清淡润喉，很适合初秋养生进补。用料排骨1根打结海带5个左右玉米1根姜片3片葱1根盐约1盐勺料酒约1汤匙秋季靓汤海带玉米排骨汤的做法海带提前3小时左右泡发、洗净；一根嫩玉米一切两段，再...
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秋季靓汤 美白瘦身《霸王花海底椰美容汤》的做法步骤及图解,美味正宗的秋季靓汤 美白瘦身《霸王花海底椰美容汤》做法

  • 秋季靓汤 美白瘦身《霸王花海底椰美容汤》

  • 推荐：美容养颜+清热润肺+美白瘦身四季指数：四季适用适合人群：全家都合适秋天的主气是“燥”，被燥邪侵犯，人体就会出现一系列干燥的症状，如口干、鼻干、咽干、舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、大便秘结等。要减少或防止秋燥的发生，应该多喝一些养阴润肺、滋阴清润的汤...
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「小森妈妈菜谱」秋季靓汤-海带花生煲鲨鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的「小森妈妈菜谱」秋季靓汤-海带花生煲鲨鱼骨做法

  • 【小森妈妈菜谱】秋季靓汤-海带花生煲鲨鱼骨

  • 海带含有丰富的碘等矿物质元素，具有降血脂、降血糖、调节免疫等功效。中医认为，鲨鱼骨益气滋阴、开胃补虚、利水化痰。这个汤做法简单，滋阴润燥，抗癌补虚，是秋季的养生汤品。_______________________________________________喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。微信：xiaosendema...
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