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- 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、降胆固醇、润肠胃，以及美容的功效，杏鲍菇含热量较低，一般人群均可食用。用料杏鲍菇3个九层塔1把红辣椒🌶️（去籽）2个姜片5片竹签麻油2汤匙糖1茶匙生抽1汤匙胡椒粉少许花椒粉少许水4汤匙塔香素脆肠（杏鲍菇）美...
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![素五花肉塔克的详细做法大全,简单又营养的素五花肉塔克做法]( "素五花肉塔克的详细做法大全,简单又营养的素五花肉塔克做法")
- 用料牛油果素五花肉荷兰芹玉米饼红甜椒素五花肉塔克的做法切菜、备菜、起锅烧油彩椒放入锅中翻炒制作牛油果酱切肉摆盘...
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![简单易学的全素蟹餅佐塔塔醬美食做法]( "简单易学的全素蟹餅佐塔塔醬美食做法")
- 好了，為什麼我又出現了，因為我們放春假然後我已經看了一天電視，再看多一點都是負擔了，所以我決定做點有意義的事。這個菜譜來自油管頻道hotforfood，作者是LaurenToyota，她人很搞笑，做的菜也很有新意，跟那些把一堆rawveggie組裝在一起做成三明治或者一堆菜和豆腐一起scramble的博...
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![香菇塔的做法和图解 好吃的香菇塔家常做法]( "香菇塔的做法和图解 好吃的香菇塔家常做法")
- 用料香菇12个肉馅适量胡萝卜少许玉米少许虾仁少许盐适量蚝油少许香油少许淀粉适量香菇塔的做法香菇洗净去把摆盘备用虾仁胡萝卜玉米和一个香菇切丁备用所有食材加入适量淀粉少量盐蚝油香油混合均匀把混合好的肉馅放入香菇里上锅蒸8分钟蒸出来的汁水入炒锅加几滴蚝油少许...
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![香草塔的做法和图解 好吃的香草塔家常做法]( "香草塔的做法和图解 好吃的香草塔家常做法")
- 香草塔__法式甜品，酥脆香甜，口感丰富，回味悠长。用料甜塔皮黄油156g全蛋50g低筋面粉100克盐3g砂糖100g杏仁粉36克香草甘纳许#填充物香草籽1枝奶油90g白巧克力125g手指饼干#（蛋糕）蛋黄40g砂糖15g蛋白70g砂糖30g低筋面粉25g玉米淀粉25g香草糖水水30g香草荚半枝砂糖15g英式奶酱香...
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- 用料鱼片塔香鱼的做法如图如图...
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![香蕉小塔的做法和图解 好吃的香蕉小塔家常做法]( "香蕉小塔的做法和图解 好吃的香蕉小塔家常做法")
- 用料香蕉2根手抓饼2块鸡蛋1个黑芝麻少量香蕉小塔的做法先把鸡蛋做成蛋液（可全蛋液，也可纯蛋黄液，纯蛋黄的就颜色比较好看）手抓饼拿出来稍微解冻两三分钟把手抓饼稍微推一下，香蕉剥皮放到手抓饼中，卷起来，切成小塔形状烤箱预热一下刷上蛋液，洒上芝麻，放入烤箱，差不多200℃烤15分钟，然...
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![香橙塔的做法和图解 好吃的香橙塔家常做法]( "香橙塔的做法和图解 好吃的香橙塔家常做法")
- 【改良来自苜同学的AppleTart（苹果塔）】受到苹果塔的启发，决定换种水果来试试。有别于其他的普通的派，这个一共分为四层口感。最底层是特别的shortbread；然后是奶油混合芝士；再是铺满香橙的味道；最后是刷满橙酱的杏仁片的芬芳。用料冷的无盐黄油100g橙子2个奶油奶酪（creamcheese)...
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![纯素百香果芝士蛋糕/百香果塔（无烤箱快手）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素百香果芝士蛋糕/百香果塔（无烤箱快手）做法]( "纯素百香果芝士蛋糕/百香果塔（无烤箱快手）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素百香果芝士蛋糕/百香果塔（无烤箱快手）做法")
- 搬运枫糖小哥，不妥删用料百香果果汁120g腰果200克水（步骤3）180克椰子油100g糖浆60～100克饼底杏仁120g椰蓉/椰丝30g可可粉30克糖浆30克纯素百香果芝士蛋糕/百香果塔（无烤箱快手）的做法百香果在滤网上挤压出果汁120g巴旦木泡水，至少8h搅拌机放入腰果，水，椰子油，糖浆，120g果汁，搅拌至细...
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![茴香白菜/塔菜素水餃的做法步骤及图解,美味正宗的茴香白菜/塔菜素水餃做法]( "茴香白菜/塔菜素水餃的做法步骤及图解,美味正宗的茴香白菜/塔菜素水餃做法")
- 這個份量可以做大約25隻水餃，兩款口味-塔菜/白菜用料茴香半個塔菜1棵白菜1-2棵芫荽1棵冬菇（大隻）2隻木耳3-4隻調味料鹽半茶匙生抽少許糖少許麻油少許其他水餃皮20-30片雞蛋1隻茴香白菜/塔菜素水餃的做法將所有材料洗淨，再將材料掠乾再將材料全部切成粒（如有攪拌機，可用攪拌機攪...
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![简易水果塔之香蕉塔的做法步骤及图解,美味正宗的简易水果塔之香蕉塔做法]( "简易水果塔之香蕉塔的做法步骤及图解,美味正宗的简易水果塔之香蕉塔做法")
- 参照庄祖宜的水果塔用料黄油66g面粉100g盐适量糖适量香蕉2根全蛋液适量水适量简易水果塔之香蕉塔的做法黄油切小块放入面粉，加点盐加点糖，用手搓揉让黄油和面粉融合成面包碎状加入适量水，用手掌根部推面团，放冰箱冷藏15—30分钟。香蕉切片，取出面团，用擀面杖擀成厚一公分，把香蕉...
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![[素] 杂蔬锅 塔吉锅版的做法步骤及图解,美味正宗的[素] 杂蔬锅 塔吉锅版做法]( "[素] 杂蔬锅 塔吉锅版的做法步骤及图解,美味正宗的[素] 杂蔬锅 塔吉锅版做法")
- 塔吉锅的好处就是，不用加水，一切都是原汁原味，而且基本上不用放油，很健康呦～用料香菇6－10朵（任意）杏鲍菇一个藕一段玉米一根西兰花半个蒜3瓣植物油3滴生抽2勺[素]杂蔬锅塔吉锅版的做法各种材料备齐，其实蔬菜的种类可以根据自己的喜欢随意更改塔吉锅滴入三滴油，用油刷刷匀，撒上切碎的...
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![塔香蛤蜊的做法和图解 好吃的塔香蛤蜊家常做法]( "塔香蛤蜊的做法和图解 好吃的塔香蛤蜊家常做法")
- 家中炒塔香蛤蜊时，常常会倒入开水且未加锅盖欲让蛤蜊开壳。可是，蛤蜊在水气和热气溢散下会不打开，鲜味也因为水分过多而被冲淡。其实，要想让蛤蜊打开，不加水盖上锅盖焖，蛤蜊受热就会自然打开，鲜味也能一并留在锅中。用料蛤蜊150g葱1根蒜仁3颗红辣椒1/2根九层塔10g调味料细砂糖1...
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![香菇肉塔的做法和图解 好吃的香菇肉塔家常做法]( "香菇肉塔的做法和图解 好吃的香菇肉塔家常做法")
- 用料香菇10个肉末300克姜蒸鱼豉油葱花香菇肉塔的做法鸡蛋与肉末加盐和姜末置于泡发好的香菇上，淋蒸鱼豉油大火蒸10分钟，放葱末淋香油...
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![香蕉松塔的做法和图解 好吃的香蕉松塔家常做法]( "香蕉松塔的做法和图解 好吃的香蕉松塔家常做法")
- 用料香蕉160克，约2跟鸡蛋1个牛奶90克面粉50克香蕉松塔的做法把香蕉用勺子压碎，留点颗粒感。把鸡蛋搅匀，放入，加入牛奶和面粉，搅拌均匀。不粘锅煎，140度，1分40秒左右。如果有模具可以用模具，脱模具时可以用刀在边缘慢慢脱模具。撒点酸奶和红豆装饰，也可以用颜色鲜艳的水果，例如草莓...
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![香蕉塔🍌的做法和图解 好吃的香蕉塔🍌家常做法]( "香蕉塔🍌的做法和图解 好吃的香蕉塔🍌家常做法")
- 第一次用手抓饼做香蕉派失败了，这次换成香蕉塔，嘻嘻，店里的人都说好吃呀💕用料香蕉1根鸡蛋1个手抓饼1张香蕉塔🍌的做法准备一张手抓饼，一根香蕉，像图中摆放将香蕉牢牢的卷进手抓饼中，一定要牢牢a卷成卷后，切成一小段，一小段打一个鸡蛋，用蛋液分离器，将蛋清蛋黄分离将一小段一小段整...
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![塔香茄子的做法和图解 好吃的塔香茄子家常做法]( "塔香茄子的做法和图解 好吃的塔香茄子家常做法")
- 茄子不用油炸，以水煮一樣可以紫紫的，先將茄子煮軟，再加辛香料拌炒一下，快速又少油，更健康，美味不減。歡迎您來逛逛喔~用料茄子3条蒜头3瓣盐1/2茶匙辣椒(可略)半条九层塔1把塔香茄子的做法准备材料，清理与清洗干净辣椒（怕辣者可省略或去籽）切斜片、蒜头去膜轻拍、九层塔取嫩茎叶。...
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![素食无蛋版 意式蛋饼 法塔塔 Frittata 250卡的做法步骤及图解,美味正宗的素食无蛋版 意式蛋饼 法塔塔 Frittata 250卡做法]( "素食无蛋版 意式蛋饼 法塔塔 Frittata 250卡的做法步骤及图解,美味正宗的素食无蛋版 意式蛋饼 法塔塔 Frittata 250卡做法")
- 法塔塔是打扫冰箱里“边角料”或者前天剩饭的快手早饭～吃素以后找到这个用鹰嘴豆粉+水的组合替代蛋液……实验几次找到了我比较喜欢的比例西式蛋饼omelette也可以用这个方法简单一些1:1就好后来搜了一下发现其实在法国意大利都有类似配方传统美食比如其实在意大利它有专门...
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![奶香薯塔的做法和图解 好吃的奶香薯塔家常做法]( "奶香薯塔的做法和图解 好吃的奶香薯塔家常做法")
- 你一定没吃过这样做的土豆！快做给家里的小宝宝吃吧！用料土豆2个黄油30克蛋黄2个盐适量奶香薯塔的做法准备2个土豆，洗净去皮，切片蒸熟，盛出后放在一个大碗中，加入30g黄油压成土豆泥打入2颗蛋黄，加入适量盐继续搅拌均匀搅拌好的放入裱花袋中在烘焙纸上挤出一个个的小花花~放入烤箱...
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![香蕉塔的做法和图解 好吃的香蕉塔家常做法]( "香蕉塔的做法和图解 好吃的香蕉塔家常做法")
- 香蕉与酸奶的故事。ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ用料香蕉2根酸奶一杯坚果一把石榴（装饰用）香蕉塔的做法准备材料。淋上酸奶。摆上谷物和石榴。小贴士我最爱的酸奶吃法~哈哈~...
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![💯早餐志®️纯素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔的做法步骤及图解,美味正宗的💯早餐志®️纯素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔做法]( "💯早餐志®️纯素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔的做法步骤及图解,美味正宗的💯早餐志®️纯素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔做法")
- 一款超轻食早餐就是煮一煮码一码就能吃一开始还有点担心黑暗但是做好后真的蛮清爽的就是用了番茄有点水搭配薯泥是一款清甜味的清淡口早餐用料紫薯1个番茄1个玉米粒适量豌豆适量💯早餐志®️纯素食零脂肪🌈彩虹薯泥塔塔的做法【食材】紫薯、荔浦芋头、豌豆、番茄、玉米、牛...
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![简单易学的减脂素炒香菇塔菜美食做法]( "简单易学的减脂素炒香菇塔菜美食做法")
- 用料香菇4朵蒜3瓣蚝油1勺塔菜1朵减脂素炒香菇塔菜的做法香菇切丁，好入味。蒜瓣切片。起锅烧油放入蒜瓣炒香，放入香菇丁炒香。放入摘好的塔菜继续煸炒。个人觉得塔菜比油白菜更嫩，更好吃😋。倒入蚝油，翻炒入味后盛锅。小贴士蚝油有盐味，所以没有放盐🧂。...
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![素炒宝塔菜的做法和图解 好吃的素炒宝塔菜家常做法]( "素炒宝塔菜的做法和图解 好吃的素炒宝塔菜家常做法")
- 第一次看到宝塔菜，觉得它长的太好看啦，跟钻石似的，大自然真是奇妙哈，而且它的营养价值居然如此之高。宝塔菜又称甘露子，原名草石蚕，也称“地环”。属唇形科多年生宿根植物。地下根茎呈现螺旋形，脆嫩无纤维，可制作酱菜。本品为中国原产，分布于各地，栽培于近水低湿地。茎、叶及根均可...
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![素炒塔菜的做法和图解 好吃的素炒塔菜家常做法]( "素炒塔菜的做法和图解 好吃的素炒塔菜家常做法")
- 塔菜，又名乌菜、菊花菜。生活中常见的高VC绿叶菜、属于冬季时令蔬菜。塔菜含有一定的纤维素和大量碳水化合物，有一定的清热解毒的功效....烹饪的方法大多是素炒（冬菇炒塔菜、年糕炒塔菜、上汤塔菜....）....用料塔菜糖克盐克蒜泥素炒塔菜的做法塔菜4颗、放入清水中泡至10分钟...
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![香蕉🍌塔的做法和图解 好吃的香蕉🍌塔家常做法]( "香蕉🍌塔的做法和图解 好吃的香蕉🍌塔家常做法")
- 用料馄饨皮（看包馄饨剩下的馄饨皮）香蕉1根香蕉🍌塔的做法香蕉切片把香蕉片放入馄饨皮里放入锅中。煎到香蕉便软即可。成品。...
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烹调屋
![[素] 杂蔬锅 塔吉锅版的做法步骤及图解,美味正宗的[素] 杂蔬锅 塔吉锅版做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6c/9f6f/ca6cd469ae8528e70c7bd4d8904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d18d7ccf95f76b2c3-s.jpg "[素] 杂蔬锅 塔吉锅版的做法步骤及图解,美味正宗的[素] 杂蔬锅 塔吉锅版做法")
