![1把绿豆芽，1把韭菜，清肠助消的做法步骤及图解,美味正宗的1把绿豆芽，1把韭菜，清肠助消做法]( "1把绿豆芽，1把韭菜，清肠助消的做法步骤及图解,美味正宗的1把绿豆芽，1把韭菜，清肠助消做法")
- 用料绿豆芽韭菜小米辣蒜盐1把绿豆芽，1把韭菜，清肠助消的做法把韭菜清洗干净，切成小段，蒜切片，小米辣切粒备用不用担心焯水后豆芽不爽脆，把绿豆芽用清水冲洗两遍，锅中倒入适量的水烧开，加入半勺油和半勺盐搅拌均匀然后倒入豆芽焯水2秒，捞起过冷水备用锅中倒入少许食用油，放入蒜片和...
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![家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化的做法步骤及图解,美味正宗的家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化做法]( "家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化的做法步骤及图解,美味正宗的家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化做法")
- 竹笋的粗纤维能增加饱腹感，帮助瘦身、预防肥胖，还具有改善便秘的效果，加上无花果润滑肠道。莲藕有健脾作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，莲藕多糖能抗氧化，增强人体免疫力的作用，且富含多种维生素，也富含纤维质，配合竹笋清肠、助消化。用料莲藕30克无花果2个竹笋30克瘦肉50克盐适...
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![清肠茶的做法和图解 好吃的清肠茶家常做法]( "清肠茶的做法和图解 好吃的清肠茶家常做法")
- 给肠道洗洗澡吧纯食材用料杏仁9克桂花15克陈皮8克黄qi5克松子8克清肠茶的做法食材药店就能买到按照比例达成粗粉装入茶袋就可以了茶包直接泡水就可以了因为爱好开了一家小店，专业做纯手工zibupin，一干就是五年，yangsheng膏yangsheng丸鲜炖系列很多品种。有想做私房和开店的...
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![4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调🍐肠胃1杯助消化的做法步骤及图解,美味正宗的4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调🍐肠胃1杯助消化做法]( "4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调🍐肠胃1杯助消化的做法步骤及图解,美味正宗的4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调🍐肠胃1杯助消化做法")
- hello～欢迎来到滋滋的美食频道夏天来啦，小集美都离不开“减脂”这个话题但有时候往往会遇到减脂瓶颈期比如便秘等一系列肠道问题就出现啦！今天就给集美们分享4⃣️款主打“润肠通便、调🍐肠胃”的水果奶昔好喝不pang，每天来一杯，还可以补充满满的膳食纤维和维生素！（头发不掉的菜谱...
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![清肠沙拉的做法和图解 好吃的清肠沙拉家常做法]( "清肠沙拉的做法和图解 好吃的清肠沙拉家常做法")
- 用料盐克冠利香草沙拉酱3勺黑胡椒勺番茄酱勺紫甘蓝片菠菜把西蓝花胡萝卜黄瓜丝根木耳朵生菜片核桃克芝士块片鳕鱼肠块圣女果清肠沙拉的做法除了小番茄黄瓜丝生菜其他菜焯水加上调料。完了。...
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![清肠粥的做法和图解 好吃的清肠粥家常做法]( "清肠粥的做法和图解 好吃的清肠粥家常做法")
- 清肠粥主要用芹菜还有荠菜。荠菜的药用价值很高，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利...
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![宝宝灯心草清心助眠汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝灯心草清心助眠汤做法]( "宝宝灯心草清心助眠汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝灯心草清心助眠汤做法")
- 青岛一到了五月份儿就开始了潮湿的季节了，让我们全家湿疹也犯，过敏性鼻炎也犯的，全家不舒服，身上跟捂着湿透的衣服一样难受。于是我就会给家人，尤其是两个小朋友喝祛湿清火降燥的汤水，没有中草药的苦味，家里小朋友都能接受的。用料瘦肉或者肋排。200-300克灯心草汤包一包姜4片宝...
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![对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮的做法步骤及图解,美味正宗的对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮做法]( "对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮的做法步骤及图解,美味正宗的对清肠有帮助的蔬果汁——青瓜薄荷饮做法")
- 这个黄瓜+梨+薄荷的配搭，我做了好几次了，偶尔分量会有点小差异，味道差别并不大，我还满喜欢喝。另外悄悄说，上个礼拜很突然地发现体重在两天之间突然轻了4公斤，不知道和喝介个果蔬汁有木有关系。4公斤，买猪肉得吃上一个月了吧~~~~~用料小黄瓜4根香梨2个薄荷叶20克白糖20克白开水6...
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![惊蛰 健脾 清肺 助消化 利肠胃 黄豆萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰 健脾 清肺 助消化 利肠胃 黄豆萝卜汤做法]( "惊蛰 健脾 清肺 助消化 利肠胃 黄豆萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰 健脾 清肺 助消化 利肠胃 黄豆萝卜汤做法")
- 节气食方黄豆萝卜汤，有健脾清肺排毒助消化利肠道提高抵抗力。用料带皮萝卜150克生黄豆50克葱白连须1根（大葱1根或小葱3根）1-3根惊蛰健脾清肺助消化利肠胃黄豆萝卜汤的做法黄豆浸泡2小时备用，其它材料洗净备用，葱根仔细用刷子刷干净。怕黄豆不烂可以让黄豆先下锅煮30分钟。放入...
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![百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）做法]( "百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）做法")
- 超级简单的酸奶DIY自制方法，酸奶有利于肠道的蠕动，非常值得大家学习和分享！用料纯牛奶500毫升（2瓶）细沙糖40克酸奶发酵剂2克（1小包）轻概念百香果果酱20克（2勺）百香果酸奶DIY制作（有助于肠道蠕动）的做法准备好图中酸奶制作的工具（酸奶机、纯牛奶、细沙糖、发酵剂、果酱、搅拌杯）倒入2瓶...
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![清肠神饮的做法和图解 好吃的清肠神饮家常做法]( "清肠神饮的做法和图解 好吃的清肠神饮家常做法")
- 用料香蕉🍌3根胡萝卜8小根黑芝麻2勺克蜂蜜🍯1勺开水500克清肠神饮的做法香蕉、胡萝卜🥕切片，注意我用的家里土长小胡萝卜，如果是市场上大的1根就差不多品质好的黑芝麻是颗颗饱满料理机是冷的，所以100度开水倒进去差不多60-70度，再加入所有食材，最后一勺蜂蜜🍯～高速2分钟就OK，注...
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![清炒肥肠的做法和图解 好吃的清炒肥肠家常做法]( "清炒肥肠的做法和图解 好吃的清炒肥肠家常做法")
- 孩子看到楼下有人在洗肠回头跟我说：“妈，我想吃小时候外婆做的肥肠了！外婆做的真的好好吃！”在天堂的外婆听到一定很开心……第二天我去菜市场买回原料做了一回，孩子吃的很开心！用料肥肠500克洋葱半只青椒4个盐少许生抽、老抽适量白酒或料酒几滴鸡精少许（不喜可不加）清炒肥肠的做...
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![助眠丸，助你好睡眠❤️的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，助你好睡眠❤️做法]( "助眠丸，助你好睡眠❤️的做法步骤及图解,美味正宗的助眠丸，助你好睡眠❤️做法")
- ‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患...
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![清肠餐的做法和图解 好吃的清肠餐家常做法]( "清肠餐的做法和图解 好吃的清肠餐家常做法")
- 偶尔吃油腻了想清肠可以选择，主要是简单用料生抽1勺橄榄油1勺西兰花1朵胡萝卜半根土豆半个柿子椒1个清肠餐的做法准备蔬菜和碳水（土豆）热水煮煮，喜欢吃更清淡的可以加无糖酸奶搅拌，或者用生抽，橄榄油拌拌这样的一份盒饭，吃的好饱好满足...
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![蛋清肠的做法和图解 好吃的蛋清肠家常做法]( "蛋清肠的做法和图解 好吃的蛋清肠家常做法")
- 借鉴双立人的基本菜谱，简单又方便。用料鸡蛋猪肉馅海苔面粉葱姜油料酒生抽淀粉蛋清肠的做法取一勺面粉加少许水，搅拌成浆，作封口用在肉馅中放葱、姜、料酒、生抽和淀粉，腌制5分钟，待用在锅中倒入少许油，开中小火，待油开，关火，将打好的蛋液倒入，铺成圆形，取出将蛋皮铺在平盘中，依次将...
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![十二指肠溃疡“神器”，喝三天，帮助修复肠胃粘膜的做法步骤及图解,美味正宗的十二指肠溃疡“神器”，喝三天，帮助修复肠胃粘膜做法]( "十二指肠溃疡“神器”，喝三天，帮助修复肠胃粘膜的做法步骤及图解,美味正宗的十二指肠溃疡“神器”，喝三天，帮助修复肠胃粘膜做法")
- 我爸胃病四年了，而且还有十二指肠溃疡，之前吃拉唑和止痛yao都是“家常便饭”前段时间天冷，说是胃天天不舒服，后来一个亲戚介绍看的老中医，教了食疗+yao物的方式调理喝了3.4天，效果不错今天给大家分享一下这道食疗，有胃病的朋友可以尝试一下，简单容易做！用料莲藕一节排骨300克西洋...
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![清肠饮的做法和图解 好吃的清肠饮家常做法]( "清肠饮的做法和图解 好吃的清肠饮家常做法")
- 用料西芹90克梨100克冬瓜90克清肠饮的做法榨成汁小贴士过滤之后味道比我想象中的好喝一些。...
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![清热润肠助消化|鲜虾豌豆莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肠助消化|鲜虾豌豆莲藕羹做法]( "清热润肠助消化|鲜虾豌豆莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肠助消化|鲜虾豌豆莲藕羹做法")
- 很多妈妈问过我，吃什么可以通便润肠？我通常会推荐莲藕这道食材。莲藕购买方便，超市和农贸市场均会买到它。莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道内进行粪便发酵，同时也可以保证食材搭配口感上的丰富。但是莲藕本身的味道很清淡，不是特别容易入味。所以今天搭配的虾用于调味，搭...
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![清咽润肺&助你好眠的「杏仁茶」的做法步骤及图解,美味正宗的清咽润肺&助你好眠的「杏仁茶」做法]( "清咽润肺&助你好眠的「杏仁茶」的做法步骤及图解,美味正宗的清咽润肺&助你好眠的「杏仁茶」做法")
- 记得红楼梦中贾母最爱的夜宵就当属杏仁茶了，每每去粤港澳时也是最爱最爱杏仁茶！！今天自己动手做起来，真的好香好香，味道一点都不差～～～用料杏仁50克牛奶200ml水100ml熟米饭100g清咽润肺&助你好眠的【杏仁茶】的做法准备好食材～家里没有南杏仁了，用北杏仁做也OK，就是卖相上会稍稍...
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![简单易学的德式泡菜肠道助理美食做法]( "简单易学的德式泡菜肠道助理美食做法")
- 德式泡菜是我在亲历了韩式泡菜、俄式泡菜、中式淘米水泡菜、中式半醋半水泡菜之中，觉得操作容易程度五颗星、口感五颗星、健康放心程度五颗星的从植物中获取优质乳酸菌，从而调节肠道菌群的最优方式。用料绿甘蓝一颗喜马拉雅岩盐10克莳萝5克小茴香6克百里香4克芥末籽4克德式...
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![清肠汤的做法和图解 好吃的清肠汤家常做法]( "清肠汤的做法和图解 好吃的清肠汤家常做法")
- 2人份用料芹菜2根蘑菇若干白洋葱1颗番茄1红薯半个青菜1把黑胡椒醋半勺香油一滴清肠汤的做法水煮吃菜喝汤...
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![西葫芦炒香肠 助力高考营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒香肠 助力高考营养餐做法]( "西葫芦炒香肠 助力高考营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒香肠 助力高考营养餐做法")
- 虽然时代的车轮滚滚向前，已不再是一考定终身的时代了，但是依然不能否认，高考的成与败是人生路上的一道分水岭，在高考即将来临之际，衷心的祝福所有的高三学生都能考入自己心仪的大学。今天分享一道非常适合高考期间的菜肴，清淡爽口又开胃，而且还富含多种维生素和矿物质，高考期间为...
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![BRAT食谱-帮助肠胃疾病康复的饮食的做法步骤及图解,美味正宗的BRAT食谱-帮助肠胃疾病康复的饮食做法]( "BRAT食谱-帮助肠胃疾病康复的饮食的做法步骤及图解,美味正宗的BRAT食谱-帮助肠胃疾病康复的饮食做法")
- BRAT食谱（BRATDiet）是医生推荐给肠胃感冒、胃溃疡、呕吐、拉肚子等肠胃疾病过后的患者所推荐的食谱。因为患者在康复期肠胃功能弱无法消化肉类蛋类。BRAT包含四种食材，B代表香蕉，R代表米饭，A代表苹果酱，T代表吐司。配合这个饮食食谱，我们还要多补充电解质，多喝水，按照医生开的药方...
- 29938
![保护肠胃助消化 试试秋葵鲜虾面的做法步骤及图解,美味正宗的保护肠胃助消化 试试秋葵鲜虾面做法]( "保护肠胃助消化 试试秋葵鲜虾面的做法步骤及图解,美味正宗的保护肠胃助消化 试试秋葵鲜虾面做法")
- 有个小姑娘，不远万里来到我家，喊我妈妈，我可不得准备好饭好菜招待呀~用料虾三只秋葵1-2根胡萝卜适量根宝宝面条亨氏保护肠胃助消化试试秋葵鲜虾面的做法鲜虾三只秋葵一根胡萝卜小半根🥕亨氏婴儿面🌈秋葵胡萝卜虾仁根据宝宝的咀嚼能力切碎丁或条或打泥🌈面煮偏软🌈国内滴宝宝...
- 20171
![一道清蒸鲈鱼助力，为高考加“油”！的做法步骤及图解,美味正宗的一道清蒸鲈鱼助力，为高考加“油”！做法]( "一道清蒸鲈鱼助力，为高考加“油”！的做法步骤及图解,美味正宗的一道清蒸鲈鱼助力，为高考加“油”！做法")
- 又是一年高考时！好吃营养的美食能快速为学子们充满电，吃什么营养又健康？用料鱼1条姜1个葱1根绿帝五古三香花生油适量盐适量料酒适量蒸鱼豉油适量、适量一道清蒸鲈鱼助力，为高考加“油”！的做法准备：将鱼清理洗净，切姜丝，葱丝或葱段，用刀将鱼表面划几道横。鱼装盘，表面抹上适量盐，放...
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烹调屋
