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嘴白的做法食谱

挑战100道家常菜|荤菜｜红烧翘嘴白的做法步骤及图解,美味正宗的挑战100道家常菜|荤菜｜红烧翘嘴白做法

  • 挑战100道家常菜|荤菜｜红烧翘嘴白

  • 记得樱桃小丸子里面有一句话“烹饪要带有感情，一边想着家人开心的样子，一边做菜”，我就带着这样的想法，想给爸妈做有营养搭配适合的菜。用料翘嘴白2斤1两大蒜叶1根姜1块蒜1头盐1小勺生抽2勺老抽1勺料酒5勺白糖1勺挑战100道家常菜|荤菜｜红烧翘嘴白的做法市场买的鱼，老板粗粗的帮...
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红烧瞧嘴白 臧鹤峰美食的做法步骤及图解,美味正宗的红烧瞧嘴白 臧鹤峰美食做法

  • 红烧瞧嘴白 臧鹤峰美食

  • 用料白鱼翘嘴盐克姜片葱根酱油勺糖克老抽勺料酒勺红烧瞧嘴白臧鹤峰美食的做法新鲜翘嘴鱼油煎不要破皮加1佐料红烧20分钟出锅午餐...
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鹰嘴豆零嘴的做法和图解 好吃的鹰嘴豆零嘴家常做法

  • 鹰嘴豆零嘴

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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低脂高蛋白｜鹰嘴豆泥Hummus的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白｜鹰嘴豆泥Hummus做法

  • 低脂高蛋白｜鹰嘴豆泥Hummus

  • Hummus一直是素食者的蛋白补充剂。胡萝卜或者芹菜蘸食。又或者作为蘸酱添加到皮塔饼中。这一中东美食让人沉迷。略去了橄榄油少了一些风味也降低了热量。依旧美味。用料鹰嘴豆罐头1罐柠檬1/2个盐3克蒜粉1勺洋葱粉1勺红椒粉1勺营养酵母粉（可选）2勺黑胡椒粉少许低脂高蛋白｜鹰...
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圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼做法

  • 圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼

  • 这大概是超级不正宗的大阪烧吧！之前炒菜和摊饼是分开做的，今天更懒了直接混在一起，好像是大阪烧的样子了呢～火腿的咸香和孜然粉，尤其是【鹰嘴豆粉】相得益彰！感觉大家完全可以选别的食材自由发挥啊～～用料包菜1/4个鸡蛋1个火腿切丝片鹰嘴豆粉+面粉适量，鹰嘴豆粉太香了！孜然粉勺黑胡...
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高蛋白低脂肪鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低脂肪鹰嘴豆做法

  • 高蛋白低脂肪鹰嘴豆

  • 我用的盒子是展艺冰淇淋盒，网上都有卖的，我都是用它当主食去食用用料鹰嘴豆100克高蛋白低脂肪鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净提前浸泡6小时，夏天热需要放冰箱冷藏浸泡泡好的鹰嘴豆，放入电饭煲按下煮粥键，就是两个小时煮好的豆子把水倒掉，即可食用，吃不完冰箱冷冻，我是大约分三个盒子，每个...
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满嘴胶原蛋白的花胶鸡的做法步骤及图解,美味正宗的满嘴胶原蛋白的花胶鸡做法

  • 满嘴胶原蛋白的花胶鸡

  • 满嘴胶原蛋白的感觉真的是太美妙了！用料走地鸡鸡爪猪蹄/筒骨花胶北虫草木耳南瓜满嘴胶原蛋白的花胶鸡的做法部分材料花胶跟木耳泡发鸡爪焯水后炖煮猪蹄或者筒骨放高压锅炖煮，猪蹄的话会更加黏稠，筒骨高汤会比较香，都可以选择～鸡爪跟筒骨的高汤1:1混合，起锅烧油把走地鸡翻炒一下...
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高蛋白蒜香鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白蒜香鹰嘴豆泥做法

  • 高蛋白蒜香鹰嘴豆泥

  • 吃素和减肥时期最佳的蛋白质补充小食用料鹰嘴豆100克盐55克水两汤勺橄榄油3勺大蒜8瓣百里香1枝高蛋白蒜香鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆清洗后用水泡一晚，再➕少许盐煮20-30分钟（软熟即可）一枝百里香只留叶子，蒜切片橄榄油下锅油热放蒜片煎至金黄停火待用将鹰嘴豆放入料理机（我用了家...
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不吃白嘴兒蝦(＾０＾）的做法步骤及图解,美味正宗的不吃白嘴兒蝦(＾０＾）做法

  • 不吃白嘴兒蝦(＾０＾）

  • 基圍蝦的白嘴兒吃法真是受夠了。油燜大蝦又覺得對不起蝦本身的鮮美！怎麼辦？！？！？！？受日本吃納豆的啟發！終於讓我找到了解救蝦米的方法。世界為我的聰明而改變~(°ー°〃)~用料鮮蝦薑片黃芥末生抽糖不吃白嘴兒蝦(＾０＾）的做法涼水裏加薑片，煮沸，蝦熟即可。取小碗，少許黃芥末，適量生抽，一點點點...
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纯素美食｜鹰嘴豆白萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜鹰嘴豆白萝卜汤做法

  • 纯素美食｜鹰嘴豆白萝卜汤

  • 感谢厨友分享，原食谱链接【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona※100+道纯素食...
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熊熊白白-鹰嘴豆蔓越莓糕的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-鹰嘴豆蔓越莓糕做法

  • 熊熊白白-鹰嘴豆蔓越莓糕

  • 用料鹰嘴豆500克蔓越莓50克黄油150克砂糖150克10%淡奶油少许熊熊白白-鹰嘴豆蔓越莓糕的做法称取500g干鹰嘴豆清水浸泡一晚，充分吸水膨胀洗净，滤水，在高压锅隔水蒸40分钟在搅拌机中，把蒸好的鹰嘴豆打碎，加入黄油，砂糖，边打边加入淡奶油调节黏稠度，知道形成细腻粘度较高的豆茸，加入...
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咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）做法

  • 咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）

  • 用料鹰嘴豆100克海盐大蒜黑胡椒欧芹碎杏仁酱椰子油牛奶（调粘稠度）咸口鹰嘴豆泥（低碳高蛋白）的做法鹰嘴豆泡发一个晚上，隔天用电饭煲快煮键，半个小时就能熟～简单快捷！大蒜2瓣，其他都是随心调，所有材料加进去，牛奶50ml一点点加，逐渐尝咸度，个人接受程度不同，公式不必设得太死～直接吃或涂抹...
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高蛋白鹰嘴豆红枣米糊的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白鹰嘴豆红枣米糊做法

  • 高蛋白鹰嘴豆红枣米糊

  • 鹰嘴豆是只要‮子孩‬开始‮加添‬辅食后‮就，‬可以尝试添加‮，了‬它的营养价值高‮被，‬誉为‮中豆‬之王，蛋白质NRV＞20%，富‮多含‬种微量元素以及‮食膳‬纤维。并且通过英国第三方食品安全检测，农残、重金属啥的全都没有！放心购买！用料红枣3个鹰嘴豆30克胚芽谷物米30克水800...
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高蛋白鹰嘴豆泥｜健身减脂的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白鹰嘴豆泥｜健身减脂做法

  • 高蛋白鹰嘴豆泥｜健身减脂

  • 鹰嘴豆泥沾酱(hummus)是道相当有历史的料理，从土耳其到叙利亚，黎巴嫩到阿富汗都相当风行。鹰嘴豆泥沾酱除了鹰嘴豆本身，还因为里面加入了芝麻酱(Tahini)添增了许多香气，又因为加了柠檬汁所以带有一点酸味，更能增添食欲。传统上是配合Pita这种中东扁面包来吃，可以当成一道前菜；不...
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白嘴吃都好吃的发面馒头的做法步骤及图解,美味正宗的白嘴吃都好吃的发面馒头做法

  • 白嘴吃都好吃的发面馒头

  • 我亲爱滴妈妈是全家烹饪一枝花嘿嘿擅长各种面食和炒菜炖菜浓浓的家的味道^_^用料白面2斤酵母粉（袋上有克数）3克白糖适量鸡蛋1个白嘴吃都好吃的发面馒头的做法步骤：一，鸡蛋和白糖放在碗里用筷子绞匀，然后放点温水。二，把酵母粉扬在面里。三，用大约四十度温水和面把鸡蛋液和水一起...
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抹嘴的四川辣炒白菜土豆的做法步骤及图解,美味正宗的抹嘴的四川辣炒白菜土豆做法

  • 抹嘴的四川辣炒白菜土豆

  • ❶这里用的是丹丹牌郫县豆瓣酱。❷正宗四川人用的是生的郫县豆瓣酱，为了保存，又咸又辣，炒菜过程中额外放盐少。⚠️我用的熟酱。熟酱不用再用油炒酱，直接混合就能用，需要和平时炒菜一样放盐。❸生酱颜色是姨妈红，深红。熟酱是鲜红，大家自己购买的时候看一下就知道啦✅秋冬天吃白菜...
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宝宝辅食鹰嘴豆小白兔🐰的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食鹰嘴豆小白兔🐰做法

  • 宝宝辅食鹰嘴豆小白兔🐰

  • [太阳][太阳]~~鑫鑫妈今天教大家做宝宝辅食【鹰嘴豆小白兔】适合月龄：10M+食材：鹰嘴豆40g面粉200g糖少许（小龄可不加）酵母3g自制蜜豆少许水适量用料鹰嘴豆40克面粉200克糖少许酵母3克自制蜜豆少许清水适量宝宝辅食鹰嘴豆小白兔🐰的做法准备好食材鹰嘴豆洗净煮熟去皮将鹰嘴豆...
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辣白菜（急嘴的福音）的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜（急嘴的福音）做法

  • 辣白菜（急嘴的福音）

  • 第一次传作品，比较激动啊，嘻嘻～因为嫁给一个爱吃辣白菜的朝鲜族老公所以学会了腌制辣白菜今天来教大家一款可以随做随吃拌的辣白菜搁一宿入味更好吃用料白菜1棵梨1个苹果1个姜6片蒜1头盐大约糖大约萝卜1根无子辣椒面1两味精一勺辣白菜（急嘴的福音）的做法一根萝卜一棵白菜切好...
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卤猪蹄 满嘴的胶原蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的卤猪蹄 满嘴的胶原蛋白做法

  • 卤猪蹄 满嘴的胶原蛋白

  • 猪蹄啃起来带劲肉食动物的最爱吧用料猪蹄2只香叶3-4片八角2个桂皮1块蚝油适量料酒适量姜4片冰糖适量老抽适量生抽适量干辣椒适量盐适量卤猪蹄满嘴的胶原蛋白的做法温水泡2小时以上冷水放生姜和猪蹄倒入黄酒中小火煮开撇沫撇沫以后在烧个三五分钟捞出温水冲洗干净这是焯完...
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白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆的做法步骤及图解,美味正宗的白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆做法

  • 白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆

  • 白灼菜心营养流失少，健康还方便。这道菜品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能……😘好喜欢那一抹绿色😂用料菜心450克鹰嘴豆1小碗古法酱油适量小红薯数个（可略）水适量白灼菜心🆚红烧鹰嘴豆的做法新鲜的菜心，用酵素水泡了45分钟，洗干净备用。👀提前一夜泡...
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素食高蛋白鹰嘴豆汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的素食高蛋白鹰嘴豆汉堡做法

  • 素食高蛋白鹰嘴豆汉堡

  • 两个字：好吃😋😋三个子：很好吃😋😋😋明天初八是斋戒日，因为要上班，今天晚饭前先做好素汉堡明天中午可以吃。多做一些，一半给姐姐，其它冰冻起来当储备。素汉堡做法都差不多，就是换着不同食材而已。可以参考我用黑豆做的素汉堡扒。用料鹰嘴豆1罐鸡蛋1个罗勒叶1把黑椒粒1汤勺盐1小...
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「高蛋白」红薯鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的「高蛋白」红薯鹰嘴豆泥做法

  • 【高蛋白】红薯鹰嘴豆泥

  • 高饱腹、高蛋白～红薯鹰嘴豆泥送给你希望能给你带去一丝温暖用料食材1红薯或者南瓜切块1/2杯大蒜2瓣橄榄油适量黑胡椒适量海盐适量食材2芝麻酱1汤匙熟鹰嘴豆200克香菜（可选1/4茶匙姜黄粉（可不加1/4茶匙橄榄油1/2茶匙海盐1小撮黑胡椒适量新鲜柠檬汁1/4茶匙矿泉水或者纯牛奶1/3...
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停不下嘴的白菜炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的停不下嘴的白菜炒牛肉做法

  • 停不下嘴的白菜炒牛肉

  • 用料牛肉（片）适量干辣椒适量生抽适量盐适量娃娃菜适量红黄彩椒适量葱姜蒜适量料酒适量停不下嘴的白菜炒牛肉的做法牛肉片洗净（片是超市售货员帮切好的），大白菜洗净切段；葱蒜切末，姜切条，干红辣椒切段，红黄彩椒切条；冷油烧热，放入切好的葱姜蒜干辣椒爆香；放入牛肉片炒香，倒入生抽，料酒翻...
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白嘴儿吃一锅的松茸炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的白嘴儿吃一锅的松茸炒饭做法

  • 白嘴儿吃一锅的松茸炒饭

  • 用料米饭3碗松茸11厘米左右4个牡蛎酱油适量盐白嘴儿吃一锅的松茸炒饭的做法松茸清洗掉土，切成小丁煸炒一下～炒软之后倒入米饭和酱油出锅啦！太好吃了😋酱油就是这个～拌生鸡蛋也很好吃！...
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「高蛋白」鹰嘴豆番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的「高蛋白」鹰嘴豆番茄汤做法

  • 【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤

  • 用料洋葱半个蒜粉适量小番茄18个矿泉水1杯甜椒粉适量熟鹰嘴豆1杯黑胡椒适量海盐适量椰子糖适量酸奶酪一勺烤番茄3个芽苗菜一小撮（可选）欧芹干适量营养酵母粉适量（可选）【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤的做法具体步骤点击视频查看...
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