![简单易学的炒胡萝卜玉米豌豆美食做法]( "简单易学的炒胡萝卜玉米豌豆美食做法")
- 减脂餐，可以不加香肠。左上是番薯泥用料豌豆200克玉米1根胡萝卜半根盐20克蒜头5瓣炒胡萝卜玉米豌豆的做法甜豌豆剥壳取豆玉米剥粒胡萝卜去皮切粒食材准备好，切蒜头粒下多点油，下蒜头豌豆。翻炒一下，豌豆预热会跳起，跳起时赶紧下玉米胡萝卜翻炒2分钟下盐出炉装盘。可以煎两根香...
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![玉米豌豆胡萝卜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜炒肉做法]( "玉米豌豆胡萝卜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜炒肉做法")
- 用料玉米🌽1根豌豆200克胡萝卜🥕1根猪肉🥩250克蒜🧄少许姜少许油适量盐🧂适量玉米豌豆胡萝卜炒肉的做法玉米剥粒，胡萝卜切丁，猪肉切丁用油蚝油生抽盐腌制（猪油本来想用来榨油炒菜的，但是妈妈吃素，所以最后没用上，先放冰箱8）玉米豌豆胡萝卜混合水煮3分钟热锅倒油，放入蒜和姜爆香一...
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![素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠的做法步骤及图解,美味正宗的素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠做法]( "素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠的做法步骤及图解,美味正宗的素食-野米炒玉米豌豆胡萝卜素香肠做法")
- 特别喜欢吃这个野米，因为很有嚼劲儿…并且营养价值高。我先生说，以前吃过8个月素，他吃到怕，说再也不吃素了…自从娶了我之后，吃我做的素食，他说“愿意吃一辈子素”，“素食也可以这么好吃”。现在的肉类、鱼虾蟹真的不敢吃，全是毒素……连蔬菜都会有，但是相比较下来，还是吃素更健康！...
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![豌豆胡萝卜玉米肉末炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆胡萝卜玉米肉末炒饭做法]( "豌豆胡萝卜玉米肉末炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆胡萝卜玉米肉末炒饭做法")
- 此炒饭适合偷懒不想炒菜的时候，有肉有蔬菜一锅炒了🙈关键还不难吃😝用料豌豆粒50克玉米半节猪肉末100克胡萝卜半根盐适量葱花适量新鲜米饭根据自己饭量豌豆胡萝卜玉米肉末炒饭的做法三肥七瘦的肉加少许葱头姜剁碎，加少许生抽拌匀腌制十分钟。（三分肥肉，七分瘦肉的肉）胡萝卜切...
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![胡萝卜玉米豌豆炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆炒火腿做法]( "胡萝卜玉米豌豆炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆炒火腿做法")
- 胡萝卜玉米豌豆炒火腿这道菜是一道特别营养的菜，材料很简单，用料也不复杂，只是在准备的过程中切丁花费时间比较长，不过熟练的小厨们也是信手拈来~用料火腿肉超市买的一个切半胡萝卜一个豌豆超市买的盒装一盒玉米一个酱油、盐、蒜适量胡萝卜玉米豌豆炒火腿的做法将胡萝卜、玉...
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![玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜炒虾仁做法]( "玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜炒虾仁做法")
- 用料虾仁300克玉米豌豆胡萝卜（配菜）适量淀粉盐白胡椒粉料酒（腌制虾仁用）适量玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法虾仁放入白胡椒粉、盐、淀粉，料酒用手抓均匀，入冰箱腌制数小时，我腌制了5小时，放了一点点的盐，因为腌制时间比较长，所以盐不能放太多，否则会偏咸的，所以就放一点点。杂粮冲洗一下...
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![豌豆玉米胡萝卜炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米胡萝卜炒火腿做法]( "豌豆玉米胡萝卜炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米胡萝卜炒火腿做法")
- 豌豆性平味甘，和中益气，常食有防癌抗癌的作用。并且豌豆健脑益智，能预防心脑血管疾病。胡萝卜更是不用多说，营养丰富被誉为“小人参”。玉米也是维生素含量很高的食物。这道菜不仅营养丰富而且色泽鲜艳，老少皆宜。对一些不爱吃蔬菜的小盆友来说，家长们可以尝试一下，简单方便。用...
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![豌豆胡萝卜丁玉米粒夏日小炒的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆胡萝卜丁玉米粒夏日小炒做法]( "豌豆胡萝卜丁玉米粒夏日小炒的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆胡萝卜丁玉米粒夏日小炒做法")
- 去farmersmarket看到好多新鲜的当地产的夏季蔬菜，就用来做了这个夏日小炒。平时要吃豌豆都只有冷冻的，现在居然有新鲜拨好的，好兴奋！这个时候虽然最想吃的是腊肉豌豆饭，可惜没有腊肉。这个季节的玉米也是最好吃的。我们这没有卖拨好的玉米，只买整根的，回家用刀一整面的切下玉米...
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![胡萝卜玉米牛肉豌豆炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米牛肉豌豆炒饭做法]( "胡萝卜玉米牛肉豌豆炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米牛肉豌豆炒饭做法")
- 儿子高三时，胃口不好，我绞尽脑汁，如何做出一份好看好吃营养又美味的餐呢？终于做了，孩子很喜欢！百吃不厌！下面是两人份的食材量！食材可以变化，食材尽量满足红色（胡萝卜）、黄色（鸡蛋或玉米）、绿色（绿色蔬菜、或绿色嫩豌豆）、黑色（小的黑木耳或加了酱油的炒牛肉），也尽量要有硬菜（如胡萝卜、玉米...
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![胡萝卜玉米豌豆焖饭炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆焖饭炒豆腐做法]( "胡萝卜玉米豌豆焖饭炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆焖饭炒豆腐做法")
- 用料玉米根豌豆克胡萝卜根盐克豆腐适量黑胡椒适量胡萝卜玉米豌豆焖饭炒豆腐的做法隔夜的焖饭，加入豆腐一起翻炒，加入黑胡椒，盐即可～...
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![胡萝卜玉米豌豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆炒虾仁做法]( "胡萝卜玉米豌豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆炒虾仁做法")
- 用料豌豆若干克玉米半根胡萝卜半根虾仁150-200g油30-40ml胡萝卜玉米豌豆炒虾仁的做法1.拨虾仁，挑掉肠线，如果你是买的现成虾仁忽略此部。建议买新鲜的虾自己去壳，我喜欢买这种，上海叫条虾，不知道你们那叫什么，一定要选新鲜的。并清洗，沥干。要拨150-200g的虾仁至少需要买350-400...
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![简单易学的炒玉米胡萝卜豌豆美食做法]( "简单易学的炒玉米胡萝卜豌豆美食做法")
- 用料豌豆100克胡萝卜半根玉米1根盐适量酱油少量油适量蒜米1瓣炒玉米胡萝卜豌豆的做法玉米粒、胡萝卜丁、豌豆洗干净热锅放油，把蒜米爆香，倒入所有材料，翻炒熟，加入盐、酱油调味出锅...
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![玉米豌豆胡萝卜炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜炒鸡肉做法]( "玉米豌豆胡萝卜炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜炒鸡肉做法")
- 超级简单，三步走。红黄绿看着也cheerful啦啦啦。用料胡萝卜半根豌豆20克鸡胸肉160克蒜蓉1勺盐3克玉米粒20g生抽1勺老抽1勺玉米豌豆胡萝卜炒鸡肉的做法鸡肉切块，倒入点盐，➕生抽老抽以及一点生粉腌制10分钟同时中火热锅，倒入蒜蓉。胡萝卜切片切丁随意都可。先下鸡肉块。确保鸡...
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![胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯做法]( "胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯做法")
- 用料鸡胸脯30g玉米一只豌豆粒半碗胡萝卜一支葱、姜、蒜、辣椒少许盐、白胡椒粉、淀粉少许生抽少许胡萝卜豌豆玉米炒鸡胸脯的做法胡萝卜切丁，单独放置准备好豌豆粒和玉米粒鸡胸脯切碎放入盘中向鸡胸肉中加少许盐、白胡椒粉、淀粉和生抽，搅拌均匀。放在一旁腌制五到十分钟。...
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![玉米胡萝卜丁豌豆炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜丁豌豆炒肉末做法]( "玉米胡萝卜丁豌豆炒肉末的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜丁豌豆炒肉末做法")
- 美丽的颜色营养的搭配好吃的味道怎能没有食欲玉米粒选择白色那种糯糯的有嚼劲胡萝卜切条在切丁我一般用一根玉米一把豌豆小半根胡萝卜三块钱肉用料豌豆玉米胡萝卜猪肉玉米淀粉盐酱油一点点点葱姜蒜白糖酱油盐玉米胡萝卜丁豌豆炒肉末的做法猪肉我一般就放三块钱左右的量拿...
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![胡萝卜豌豆玉米炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豌豆玉米炒鸡肉做法]( "胡萝卜豌豆玉米炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豌豆玉米炒鸡肉做法")
- 用料鸡肉靠自己胃口玉米一个豌豆一把胡萝卜一个香葱一颗胡萝卜豌豆玉米炒鸡肉的做法鸡肉切块（建议小块，口感较好也比较容易熟）洗净沥干水，撒胡椒粉盐腌20分钟左右，多少胡椒多少盐这个不用说了吧？玉米剥成粒，萝卜切成丁，豌豆玉米胡萝卜都洗净沥干。（玉米多洗几遍，有须看着脏热锅后再...
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![豌豆玉米胡萝卜丁炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米胡萝卜丁炒肉做法]( "豌豆玉米胡萝卜丁炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米胡萝卜丁炒肉做法")
- 豌豆高钾低钠，对保护心血管有益。豌豆中的蛋白质含量丰富．质量好．包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用对生长发育大有益处。豌豆含有丰富的维生素A原．可在体内转化为维生素A．而后者具有润泽皮肤的作用。豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝集素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢...
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![豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉做法]( "豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉做法")
- 家常小炒用料胡萝卜猪肉豌豆玉米料酒盐豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉的做法先将一整根玉米蒸熟然后用刀把玉米粒弄下来把肉里放料酒盐生粉腌制倒油炒肉至肉变色加入豌豆胡萝卜玉米粒加水放盐煮一会煮熟再炒一下小贴士一定要把玉米先蒸一下哦...
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![不带豌豆玩的胡萝卜玉米炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的不带豌豆玩的胡萝卜玉米炒火腿做法]( "不带豌豆玩的胡萝卜玉米炒火腿的做法步骤及图解,美味正宗的不带豌豆玩的胡萝卜玉米炒火腿做法")
- 豌豆外甥女讨厌了，但是又很爱吃胡萝卜玉米火腿这样的甜甜的菜。于是我姐教给我煮给小朋友吃哈哈哈哈。用料胡萝卜半根玉米一根火腿半个盐一丢丢糖两勺油一圈鸡精小半勺不带豌豆玩的胡萝卜玉米炒火腿的做法火腿粒，小粒（双汇或金锣的特嫩火腿比较好，最好别用带筋的火腿，口感不好...
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![玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭做法]( "玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭做法")
- 用料玉米少许豌豆少许胡萝卜少许葱花少许米饭1碗盐少量鸡蛋1只食用油少许牛肉丁少许玉米豌豆胡萝卜牛肉鸡蛋炒饭的做法将玉米豌豆和胡萝卜丁放入热水中煮软（宝宝吃的话，要多煮一会儿），捞出待用。之后将牛肉放入热水中煮熟待用。锅中放入少许食用油，烧热。放入葱花翻炒出香味。...
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![玉米胡萝卜豌豆虾滑饼的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜豌豆虾滑饼做法]( "玉米胡萝卜豌豆虾滑饼的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜豌豆虾滑饼做法")
- 冰箱里看到之前还有剩下打火锅的虾滑，就配着蔬菜弄个饼吃……用料豌豆适量胡萝卜适量玉米适量虾滑150克胡椒粉盐适量盐适量玉米胡萝卜豌豆虾滑饼的做法准备好适量的玉米，胡萝卜，豌豆，还有虾滑虾滑跟玉米豌豆胡萝卜加入适量胡椒粉和盐混合搅拌在一起。平底锅刷上油油热后放入...
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![胡萝卜玉米豌豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆炒腊肠做法]( "胡萝卜玉米豌豆炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米豌豆炒腊肠做法")
- 健康，减肥用料玉米1根豌豆100克胡萝卜1根盐少许糖少许腊肠1根胡萝卜玉米豌豆炒腊肠的做法洗净，剥开洗净，切粒洗净，切粒油烧开，放腊肠炒香放其他配料，大火炒1～2分钟。然后加蚝油两勺，少许盐，糖，慢火继续炒。成品成品小贴士1腊肠买皇上皇，或者换肉丁，换火腿也可以。2这道菜必须要有肉，否...
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![豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋做法]( "豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋3个豌豆玉米胡萝卜丁炒鸡蛋的做法酱料：黄豆酱2勺，蕃茄酱1勺，玉米淀粉1勺，胡椒粉半勺，水半碗。巨好吃还有一个鸡排...
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![炒四丁（肉丁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒）的做法步骤及图解,美味正宗的炒四丁（肉丁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒）做法]( "炒四丁（肉丁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒）的做法步骤及图解,美味正宗的炒四丁（肉丁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒）做法")
- 好吃又好看，就这么肤浅。专家说颜色鲜艳的食物会勾起人的食欲。那颜色鲜艳的食物怎么做呢？专家没说!?(･_･;?用料肉丁小半碗豌豆半碗胡萝卜一根（中等偏小）玉米粒半碗料酒适量淀粉适量生抽适量蚝油适量炒四丁（肉丁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒）的做法肉切小丁，用少许淀粉、料酒腌上一小...
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![豌豆胡萝卜火腿玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆胡萝卜火腿玉米粒做法]( "豌豆胡萝卜火腿玉米粒的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆胡萝卜火腿玉米粒做法")
- 豌豆营养丰富，特别是B族维生素的含量很高，还含有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分，具有通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。搭配胡萝卜火腿玉米，小朋友爱吃。用料玉米半根胡萝卜半根火腿5片豌豆适量豌豆胡萝卜火腿玉米粒的做法豌豆玉米掰成颗粒胡萝卜...
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烹调屋
