![简单易学的「海带蛤蜊汤」美食做法]( "简单易学的「海带蛤蜊汤」美食做法")
- 用料海带（鲜）150克花蛤80克饮用水200克姜5克胡椒粉5克食盐3克花生油5克【海带蛤蜊汤】的做法1、新鲜的海带一根，有效去除海带苦涩味的办法就是：先蒸后洗。2、放在锅里蒸5~10分钟：看到颜色变翠绿，用筷子一扎，轻松扎透就可以了，然后用冷水冲洗干净。3、热锅放一勺油，爆香姜片，加一些...
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![海带蛤蜊汤的做法和图解 好吃的海带蛤蜊汤家常做法]( "海带蛤蜊汤的做法和图解 好吃的海带蛤蜊汤家常做法")
- 海边长大的孩子最喜欢这些海带营养丰富，蛤蜊也是口感很好两种食材在一起无需过多调味料熬煮就可以出来海鲜汤的味道美味极了用料海带适量蛤蜊适量盐少量水适量海带蛤蜊汤的做法海带切块，蛤蜊泡盐水侵泡干净无沙子放进一起，加一锅水大火熬煮开了调小火煮，半个小时，出锅少量盐即...
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![简单易学的韩式蛤蜊海带汤美食做法]( "简单易学的韩式蛤蜊海带汤美食做法")
- 可以用其他贝壳类海鲜替代用料海带100g（泡发后）蛤蜊500g（带壳）大蒜3瓣大葱半根小葱适量韩式大酱2勺韩式辣椒酱少量麻油适量韩式蛤蜊海带汤的做法海带提前泡发，洗净，沥干备用（如果太大的话可以切的小一点）蛤蜊洗净，烧开水，水沸后放入蛤蜊，壳开后舀出，取出蛤蜊肉将蛤蜊肉切碎大葱、小葱...
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![简单易学的蛤蜊海带豆腐汤美食做法]( "简单易学的蛤蜊海带豆腐汤美食做法")
- 用料干海带适量嫩豆腐1块蛤蜊100克姜2片盐适量蛤蜊海带豆腐汤的做法蛤蜊洗净加一勺盐吐沙海带浸泡切块水中加入两片姜放入海带开锅加入蛤蜊豆腐开锅中火2分钟左右凭个人口味加入香菜葱花盐即可小贴士海带买干海带是薄薄的那种豆腐要嫩豆腐不要老豆腐如果口味喜欢浓一点可...
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![Day34 海带豆腐蛤蜊汤的做法步骤及图解,美味正宗的Day34 海带豆腐蛤蜊汤做法]( "Day34 海带豆腐蛤蜊汤的做法步骤及图解,美味正宗的Day34 海带豆腐蛤蜊汤做法")
- 用料海带200克豆腐200g花蛤100g干虾米10克橄榄油1勺葱花少许盐少许Day34海带豆腐蛤蜊汤的做法蛤蜊洗净，放入开水锅中烫至开壳后捞出备用豆腐放入清水中，加入一勺盐，浸泡15分钟海带用清水浸泡15分钟海带切块，豆腐沥干水分，切成方块锅内倒入橄榄油，小火将虾米炒香锅内注入1000ml...
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![蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』的做法步骤及图解,美味正宗的蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』做法]( "蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』的做法步骤及图解,美味正宗的蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快手菜』做法")
- 宅家的日子里，免不了要胖上几斤～开工后总想着吃的低脂一些，可以美美地迎接夏天～传统的韩式海带汤都要鳀鱼昆布葱头之类的吊高汤，有了鲜鸡汁，简单快手又健康哟～用料蛤蜊200克豆腐半块干裙带菜1把清水500克鸡汁挤三下姜1片蒜2瓣小米辣半只葱花少许蛤蜊海带豆腐汤『太太乐鲜鸡汁快...
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![简单易学的香菇海带蛤蜊汤美食做法]( "简单易学的香菇海带蛤蜊汤美食做法")
- 用料海带300克蛤蜊800克姜丝三片盐3克香菇三个蚝油一小勺白胡椒粉一小勺香菇海带蛤蜊汤的做法把蛤蜊处理干净，姜切丝，海带切段（长短合适）香菇切片在汤锅里放少许油，放入姜丝，出香味放入香菇，最后放入海带，加蚝油煸炒几下。看香菇变扁了就向汤锅中加入开水，放入洗净的蛤蜊，放入少许...
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![花蛤海带汤的做法和图解 好吃的花蛤海带汤家常做法]( "花蛤海带汤的做法和图解 好吃的花蛤海带汤家常做法")
- 花蛤海带汤。莎莉亚餐厅里面就有这么一道汤。喝了感觉就爱上了，然后一直有上下厨房查找发现还没有人做过这道汤，很多人不喜欢海带。然后自己凭着感觉味道试做了一次。很nice😊～大家不妨试试吧。用料料酒1勺蒜头4～5个花蛤半斤海带适量姜三片盐适量鸡精适量花蛤海带汤的做法花...
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![简单易学的冬瓜蛤蜊海带汤美食做法]( "简单易学的冬瓜蛤蜊海带汤美食做法")
- 快手家常菜，上班族友好用料海带克冬瓜克蛤蜊克虾皮鸡蛋1个胡椒盐冬瓜蛤蜊海带汤的做法海带超市买的日式味增汤配料干货，无味不用泡发可以任意搭配，差不多图上样子干虾皮和蛤蜊都都是叮咚买的，买一次可以用很久冬瓜买一条短，用不完的水汆一下冰箱保存下次还可以用所有配料除了...
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![蛤蜊海鲜汤的做法和图解 好吃的蛤蜊海鲜汤家常做法]( "蛤蜊海鲜汤的做法和图解 好吃的蛤蜊海鲜汤家常做法")
- 林林爱喝汤，所以姥姥自己自创海鲜汤，没有太多调料，仅仅靠鲜美的食材就可以调出香香的味道。我家林林非常爱喝。自己在家动手也可以复制餐厅的美味。用料蛤蜊适量豌豆适量鸡蛋1个胡萝卜半根莴笋适量葱适量姜少许盐少许花生油少许蛤蜊海鲜汤的做法豌豆包好洗净，胡萝卜，莴笋切片...
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![蛤蜊海带汤的做法和图解 好吃的蛤蜊海带汤家常做法]( "蛤蜊海带汤的做法和图解 好吃的蛤蜊海带汤家常做法")
- 用料海带克蛤蜊克小葱根洋葱鱼露蒜泥蛤蜊海带汤的做法1、蛤蜊放油盐吐沙。2、温水放蛤蜊油，去泡沫3、蛤蜊去壳4、放洋葱蒜泥清酒，烧开后放海带，5、鱼露调味，放回蛤蜊油，扫白胡椒粉葱。...
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![超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤做法]( "超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤做法")
- 用料海带苗蛤蜊豆腐肉生姜料酒盐黑胡椒鸡精超好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤的做法花甲白水加盐、生姜、料酒煮到开口把肉抠出来洗一洗～重煮一锅开水下肉，豆腐，海带苗～加盐，黑胡椒，鸡精，料酒调味锅开加花甲～一碗好吃的蛤蜊豆腐海带苗汤就好啦～...
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![「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤做法]( "「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「三时三餐」蛤蜊海带汤/辣炖海鲜/ 拌面 / 泡菜汤做法")
- S3EP05早餐：蛤蜊海带汤+鸡蛋卷+米饭+ep4腌的盐水萝卜+泡菜午餐：辣炖海鲜+炭烤石蟹+章鱼拼盘（香油酱/醋酱）+盐水萝卜泡菜+米饭下午：拌面+生拌菜+蒸蛋晚餐：泡菜汤+拌葱+烤海鲜+烤五花肉（油酱/包饭酱）拌面亲证好吃！这是四餐！你们不胖谁胖😂用料早餐干海带，干虾适量鸡蛋适量蛤蜊适量葱蒜...
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![简单易学的蛤蜊豆腐海带汤美食做法]( "简单易学的蛤蜊豆腐海带汤美食做法")
- 用料蛤蜊半斤豆腐一块海带结一把蛤蜊豆腐海带汤的做法准备:1.蛤蜊刷洗干净，锅里放水，放葱姜，水烧开放蛤蜊，煮到蛤蜊每个都打开2.挑出蛤蜊肉备用3.海带结灼水备用做法:油锅煸蛤蜊肉，放水煮开，放豆腐和海带煮开，放盐和鸡精调味，搞定🐽...
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![[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal做法]( "[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal做法")
- 用料蛤蜊（带壳）200克海带（干）10克豆腐100青豆20杂粮饭50[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法海带泡发，切片豆腐切块蛤蜊提前一晚泡清水吐沙汤锅水烧开，先放入海带、过一会儿再放豆腐、最后放蛤蜊、青豆加生抽、芝麻油2g，即可...
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![简单易学的蛤蜊蘑菇海带汤美食做法]( "简单易学的蛤蜊蘑菇海带汤美食做法")
- 用料蛤蜊100克蘑菇6个海带若干蛤蜊蘑菇海带汤的做法1.蛤蜊开水焯水张开口后捞出，把蛤蜊肉播出备用。2.葱切段，姜切片。3.蘑菇撕成条。锅中加入少许的油，放入葱姜煸香，倒入蘑菇和蛤蜊肉一起煸炒。在锅中加入清水，再放入适量的海带，大火烧开改小火继续煲。加入胡椒、盐、香油后关...
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![简单易学的冬瓜海带蛤蜊汤美食做法]( "简单易学的冬瓜海带蛤蜊汤美食做法")
- 用料冬瓜随意裙带菜随意蛤蜊肉适量香菜1根胡椒粉随意冬瓜海带蛤蜊汤的做法备菜锅里倒入香油，裙带菜挤干水放进锅里翻炒2-3分钟，倒入蛤蜊翻炒2-3分钟倒入淘米水，清水也可以，中火20分钟加入冬瓜，再炖20分钟，冬瓜变透明，放入胡椒粉，盐，香油调味，关火放香菜，即可出锅奶白浓郁又鲜美的汤...
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![清爽「蛤蜊海带芽汤」好吃的烹饪方法 清爽「蛤蜊海带芽汤」的地道做法和步骤]( "清爽「蛤蜊海带芽汤」好吃的烹饪方法 清爽「蛤蜊海带芽汤」的地道做法和步骤")
- 蛤蜊味道鲜美，搭配海带芽，营养又好喝。海带芽含有大量的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘。热量低且充满胶质、矿物质的海带芽，是很适合现代人的美容健康食品。用料蛤蜊肉200克海带芽50克豆卜两粒红萝卜片8片姜片8片胡椒粉少许酱油一勺花雕酒半勺香油几滴清爽【蛤蜊海带...
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![简单易学的海带蛤蜊味增汤美食做法]( "简单易学的海带蛤蜊味增汤美食做法")
- 用鲣鱼汁调出汤非常鲜美，清淡有营养。用料蛤蜊10个海带50克豆腐1块鲣鱼汁两勺海鲜菇适量海带蛤蜊味增汤的做法准备好所需食材一碗清水加两勺鲣鱼汁煮开后依次放入海带、蛤蜊、海鲜菇，最后放入切块豆腐。全部煮开后淋少许香油美美的一锅味增汤赶紧喝一碗。...
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![蛤蜊裙带汤的做法和图解 好吃的蛤蜊裙带汤家常做法]( "蛤蜊裙带汤的做法和图解 好吃的蛤蜊裙带汤家常做法")
- 用料蛤蜊10个裙带菜1撮蛤蜊裙带汤的做法将裙带菜泡水，蛤蜊泡水吐沙锅中烧一碗热水，将裙带菜和蛤蜊倒入锅中，加少量盐和胡椒粉，等蛤蜊开壳后，即可出锅小贴士裙带菜和蛤蜊是海味带咸味，汤不需要给太多盐...
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![海带豆腐金针菇蛤蜊汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带豆腐金针菇蛤蜊汤做法]( "海带豆腐金针菇蛤蜊汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带豆腐金针菇蛤蜊汤做法")
- 非常鲜甜，夏日必备汤，清爽不油腻，又可以当汤喝又可以吃菜用料金针菇1/2把蛤蜊克（10个)豆腐1块湿海带1张生抽1勺盐随意香葱随意海带豆腐金针菇蛤蜊汤的做法海带提前泡水，洗干净上面的黏膜，沥干后再切成一小段长方形的小块。蛤蜊也要洗干净贝壳，放清水泡着。豆腐切丁，金针菇洗好切...
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![简单易学的海带豆腐蛤蜊汤美食做法]( "简单易学的海带豆腐蛤蜊汤美食做法")
- 味道清淡，非常快手下班后给家人做一道美味好汤吧用料海带适量蛤蜊适量豆腐一块葱花适量盐适量鸡精适量海带豆腐蛤蜊汤的做法1.蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。取一锅，锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开...
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![「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤做法]( "「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的「家常美味海鲜餐」之冬瓜蛤蜊海带汤做法")
- 清新便捷用料海带250g冬瓜500g蛤蜊500g【家常美味海鲜餐】之冬瓜蛤蜊海带汤的做法白开水放入姜和料酒煮沸，蛤蜊洗干净倒入沸水中煮约15秒。这一步是为了去腥和去细菌。这样可能导致海鲜汤的味道减淡，但是，卫生第一。捞出沸水消毒去腥的蛤蜊，放在一边。注意不要把蛤蜊煮开口了...
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![营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤做法]( "营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤做法")
- 蛤蜊和海带的鲜味配上豆腐，营养又健康，低脂高蛋白用料蛤蜊半斤海带一小把清美绢豆腐或嫩豆腐半盒姜两片小葱两根盐适量白胡椒粉适量营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤的做法小葱一把切末姜切两小片海带一小把，洗净切小段将海带丝沸水焯三分钟，捞出洗净蛤蜊半斤洗净，养没养好都没关系...
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![奶油蛤蜊浓汤（蛤蜊敲达汤）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蛤蜊浓汤（蛤蜊敲达汤）做法]( "奶油蛤蜊浓汤（蛤蜊敲达汤）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蛤蜊浓汤（蛤蜊敲达汤）做法")
- 在学校上西餐实操课的时候老师教的一款汤，时间过去好几年了，一直惦记着也没机会试试好多都忘记了。不过好在我有老师出的绝版食谱哈哈里面有这道菜，以及凭着久远的记忆尝试做这到汤。老师以前可是红房子的主厨，现在退休到学校教西餐，听他讲述自己打拼的故事，自己实在是太幸运了...
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烹调屋
![[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cc3b/cb6f/cc3b8069f2877eb2517f86dc954812adbe03377040f20e01661a8973d5672e1d17d7cef95e7cb1c3-s.png "[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal做法")
