![简单易学的莲藕花生老母鸡汤美食做法]( "简单易学的莲藕花生老母鸡汤美食做法")
- 适合夏天喝的汤，清香甘甜下火又简单的汤，多喝汤，皮肤会好一些哦！用料老母鸡小半只莲藕一小节花生适量姜4片盐适量莲藕花生老母鸡汤的做法市场上买新鲜的老鸡，莲藕，花生(所有材料看锅的大小和喝汤人数自己把握哦)鸡切块，洗净，冷水下锅潲烫，记得放两片姜，可以去腥哦，水开后捞起，再次洗...
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![莲藕老鸭汤的做法和图解 好吃的莲藕老鸭汤家常做法]( "莲藕老鸭汤的做法和图解 好吃的莲藕老鸭汤家常做法")
- 用料生姜1块红枣5颗老鸭半只藕1节莲藕老鸭汤的做法鸭子去血水捞出放炒锅内中火把鸦油炒掉热水清洗放入除莲藕外材料大火煮开、小火1h莲藕切大块放入锅中大火烧开转小火、加两勺半盐煮15～20分钟起锅...
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![玉米莲藕花生鸡肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕花生鸡肉汤做法]( "玉米莲藕花生鸡肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕花生鸡肉汤做法")
- 其实没有放一滴油，可是加入鸡肉后，鸡渗出了鸡油，莲藕汤，我喜欢喝，还加了红枣，花生和玉米！好喝的汤用料土鸡半只莲藕2段玉米1条红枣适量花生适量盐巴适量鸡精粉适量玉米莲藕花生鸡肉汤的做法先把花生放入水熬煮至滚，过后加入红枣继续煮大约10分钟过后加入切片的莲藕，切段的玉米，鸡肉...
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![养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——莲藕山药老鸭汤做法]( "养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——莲藕山药老鸭汤做法")
- 鸭子是适合处暑之际的润燥食物，营养价值很高。用料老鸭只山药适量莲藕适量莲子适量生姜适量盐适量料酒适量养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片姜。炒锅里放少许油，再放几片姜炒出香味，放入焯好水的鸭肉翻炒，放料酒去腥。山药去皮切段...
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![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）做法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）做法")
- 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米煲汤前可以提前泡一两个小时，口感会比较粉，如果喜欢脆点...
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![广式花生莲藕老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的广式花生莲藕老火汤做法]( "广式花生莲藕老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的广式花生莲藕老火汤做法")
- 莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，从小到大都特别喜欢，莲藕清甜降燥，在入夏之际轻轻的喝上一口，清肺解痰，真是it行业的一方良药，特别是我们家乡莲藕季节的时候，家户必喝，不过凡事蔬果都有地域性，上海买不到特别泥的莲藕，不过脆藕也是不错的选择哦用料藕两节花生不易过多姜两小块盐淡浓...
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![莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子花生莲藕排骨汤做法]( "莲子花生莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子花生莲藕排骨汤做法")
- 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮...
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![简单易学的莲藕花生鸡汤美食做法]( "简单易学的莲藕花生鸡汤美食做法")
- 最近猪肉太贵，而且也不敢吃。所以就找到了替代品——鸡肉。莲藕花生鸡汤滋补又有营养，味道清润甜美，口感也不油腻，健脾开胃，有一定食疗作用。鸡肉软烂鲜美，莲藕绵密可口，再加上花生的浓香，不失为一个煲汤的选择。它的做法也很简单，一起来看看吧~用料胖藕适量鸡肉一斤花生适量盐适...
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![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）做法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）做法")
- 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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![「老母亲版」莲藕汤·高压锅版的做法步骤及图解,美味正宗的「老母亲版」莲藕汤·高压锅版做法]( "「老母亲版」莲藕汤·高压锅版的做法步骤及图解,美味正宗的「老母亲版」莲藕汤·高压锅版做法")
- 从小我妈煮的莲藕汤就很好喝很清甜特别是买到粉藕就更好吃了用料筒骨若干莲藕若干「老母亲版」莲藕汤·高压锅版的做法骨头清洗干净放姜冷水下锅水开撇沫洗净高压锅中加水放骨头水位加至一半莲藕洗净去皮刮不干净的地方可以用不锈钢勺子刮我们家是这样子切的切好了等水沸...
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![简单易学的老鸡莲藕花生汤美食做法]( "简单易学的老鸡莲藕花生汤美食做法")
- 在微博上看了@马小坏的视频，感觉夏天挺适合这样的汤，清淡又不失香甜，鸡肉的清香配上花生莲藕的香，也很配，而且一点都不腻，贼好喝。感谢@马小坏😘用料老鸡半只莲藕一个花生若干盐一勺姜三两片(我不爱姜这里我就没放，喜欢的朋友可视情况而放)老鸡莲藕花生汤的做法莲藕去皮洗净，跟其...
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![莲藕猪骨鸡脚花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕猪骨鸡脚花生汤做法]( "莲藕猪骨鸡脚花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕猪骨鸡脚花生汤做法")
- 秋天吃藕最养人一款家常的汤，清热解燥，补而不燥、清甜不腻、温润可口，补充胶原蛋白。用料猪骨500克鸡爪5只莲藕两节花生米适量盐适量料酒适量莲藕猪骨鸡脚花生汤的做法食材：莲藕，猪骨，鸡脚，花生米猪骨冷水下锅放适量料酒焯水捞出清水冲洗干净猪骨的血沫花生米洗净莲藕选两头有完...
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![纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤好吃的烹饪方法 纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤的地道做法和步骤]( "纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤好吃的烹饪方法 纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤的地道做法和步骤")
- 莲藕花生汤是一道秋冬最滋补的素汤，主料是莲藕、花生。刚入秋的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食材，是经典搭配，互为伴侣，两者相结合，补血润燥。加入绿豆是为了平衡藕的热性。加入群带菜是为了汤更为鲜美。《随息居饮食谱》云，“藕，甘平。生食生津，行瘀，止...
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![花生莲藕汤的做法和图解 好吃的花生莲藕汤家常做法]( "花生莲藕汤的做法和图解 好吃的花生莲藕汤家常做法")
- 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备好食材。花生提前浸泡3小时，滤水待用。所有食材清洗干...
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![猪筒骨鸡脚莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪筒骨鸡脚莲藕花生汤做法]( "猪筒骨鸡脚莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪筒骨鸡脚莲藕花生汤做法")
- 冬天喝上一碗热腾腾的汤水，暖意直达心底😋，尤其是加了鸡脚的猪筒骨莲藕花生汤味道更鲜味，而且鸡脚还含有丰富的胶原蛋白哦😀，爱美的宝宝们可以经常煲来喝🤗用料猪筒骨1条鸡脚7只莲藕4节花生半碗猪筒骨鸡脚莲藕花生汤的做法把筒骨和鸡脚一起放锅里加水大火煮10分钟，10分钟后熄...
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![超简单花生莲藕鸡爪汤的做法步骤及图解,美味正宗的超简单花生莲藕鸡爪汤做法]( "超简单花生莲藕鸡爪汤的做法步骤及图解,美味正宗的超简单花生莲藕鸡爪汤做法")
- 最近生病在家，天天研究各种汤给自己补身体，喝腻了各种排骨汤，又搞不定整只鸡，想起了广东这边有鸡爪汤，味道鲜美满满胶原蛋白，配上花生、莲藕、板栗、红枣，营养美味，正适合最近虚弱上不来气的我～而且自己研发的方子超级简单，多余的鸡爪还能用来红烧，各位做起来吧！用料鸡爪12只花生125...
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![玉米莲藕花生乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕花生乌鸡汤做法]( "玉米莲藕花生乌鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的玉米莲藕花生乌鸡汤做法")
- 乌骨鸡：性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。男女都宜。玉米：玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。实验证明，这些成分具有抗衰老作用。莲藕：生品清热...
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![女性养生汤---莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤---莲藕花生汤做法]( "女性养生汤---莲藕花生汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性养生汤---莲藕花生汤做法")
- 莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多吃一些，就能够降火的作用。不仅能够去除痘痘，还能使肌肤更有弹性富有光泽。2.益气补血，缓...
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![花生莲藕排骨老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲藕排骨老火汤做法]( "花生莲藕排骨老火汤的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲藕排骨老火汤做法")
- 鲜甜美味用料藕1节花生🥜抓两把胡萝卜🥕1根排骨5大块干鱿鱼🦑半只姜两小小片盐出锅前根据口味加青葱【可选】2根花生莲藕排骨老火汤的做法准备材料，莲藕泡一个钟，花生泡小会材料全部加入砂锅，清水漫过食材即可，大火煮沸，转最小火，煲一个半钟，根据口味加盐🧂可选，将汤水装碟，加入青...
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![《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪做法]( "《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪做法")
- 莲藕花生凤爪汤，是一道经典的广东老火汤。具有滋阴、美白的功效，非常适合女性。同时也适合全家老小喝。这个季节正好有新鲜花生，如果没有用干花生仁也是一样的，只是需要提前泡发，用量减半。用料【主料】长鸡爪400克莲藕400克新鲜花生仁120克【辅料】老姜1块花椒5粒【调料】食...
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![莲藕花生筒骨汤（适合小孩老人）好吃的烹饪方法 莲藕花生筒骨汤（适合小孩老人）的地道做法和步骤]( "莲藕花生筒骨汤（适合小孩老人）好吃的烹饪方法 莲藕花生筒骨汤（适合小孩老人）的地道做法和步骤")
- 小时候家里经常煲筒骨汤，搭配墨鱼，蘑菇，花生，莲藕等，口感层次分明，香味浓郁，就着汤能吃一大碗饭。今天居然买到很新鲜的莲藕，虽然已经不是莲藕的季节，趁着筒骨打折，再喝今年最后一次莲藕汤。花生：性平味甘，归脾肺经，有润肺止咳健脾胃作用。每天吃十几颗就好。下面是一煲汤，一人分两天喝...
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![莲藕花生鸡爪骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生鸡爪骨头汤做法]( "莲藕花生鸡爪骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕花生鸡爪骨头汤做法")
- 秋冬吃藕最养人～～天气干燥易上火，煲一锅老少皆宜的汤润肺清热。我一次可以喝三碗😬😬😬——————————————————感谢朋友们的关注，莲藕汤在我家出现的频率很高，除了食谱里的搭配，还有莲藕墨鱼骨头汤、莲藕粉葛赤小豆汤、莲藕雪梨莲子陈皮排骨汤……都是适合秋天干...
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![老广菜单每周必备汤水2「莲藕花生骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的老广菜单每周必备汤水2「莲藕花生骨头汤」做法]( "老广菜单每周必备汤水2「莲藕花生骨头汤」的做法步骤及图解,美味正宗的老广菜单每周必备汤水2「莲藕花生骨头汤」做法")
- 看了下大家的收藏数据，明显都比较倾向于汤类，所以打算接下来会出个老广汤水系列，有兴趣的朋友可以关注下～谢谢用料藕2节花生20克姜片3片汤骨250克芡实10克薏米10克玉米1根老广菜单每周必备汤水2「莲藕花生骨头汤」的做法⭐洗干净豆豆，放下去先煲（花生+薏米+芡实+蜜枣可放可不放...
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![莲藕花生汤的做法和图解 好吃的莲藕花生汤家常做法]( "莲藕花生汤的做法和图解 好吃的莲藕花生汤家常做法")
- 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
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![红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️的做法步骤及图解,美味正宗的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️做法]( "红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️的做法步骤及图解,美味正宗的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️做法")
- 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（不包括纯净水）6、每天晒太阳（根据季节、纬度，约20-60分钟...
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