![简单易学的核桃燕麦香蕉奶昔美食做法]( "简单易学的核桃燕麦香蕉奶昔美食做法")
- 快手早餐用料香蕉1根牛奶200克核桃2颗克燕麦8勺核桃燕麦香蕉奶昔的做法香蕉要熟一点，会比较香，甜度也刚好这款搅拌机最大容量是350ML，合适一人食把材料都放进去，双击启动40秒一杯核桃燕麦香蕉奶昔新鲜出炉...
- 5500
![香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔做法]( "香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔做法")
- 简单省事的减肥代餐奶昔来喽！身为吃货的我，既要低脂又要美味哦！用燕麦奶昔来做代餐食品非常不错哦！原因：果蔬增加营养，燕麦增加饱腹感用料即食燕麦片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按个人口味）胡萝卜三厘米的一段（喜欢可以多放）黄瓜一根（适量酌减）西红柿普通大小半个香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶...
- 10024
![香蕉核桃燕麦磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉核桃燕麦磅蛋糕做法]( "香蕉核桃燕麦磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉核桃燕麦磅蛋糕做法")
- 挑战100个低卡减脂食谱第1⃣️4⃣️款——🍌香蕉燕麦核桃磅蛋糕来啦！！🌾🌾满满的粗粮感！超有饱腹感～用料香蕉2根核桃50克鸡蛋1个泡打粉5克燕麦片110克香蕉核桃燕麦磅蛋糕的做法🍃做法🍃✅1⃣️所有材料准备齐全，放入破壁机中打碎成糊✅2⃣️倒入一半糊糊进入磨具中，铺上一层核桃，剩下的...
- 23091
![核桃燕麦奶的做法和图解 好吃的核桃燕麦奶家常做法]( "核桃燕麦奶的做法和图解 好吃的核桃燕麦奶家常做法")
- 减肥减肥，减肥食谱用料牛奶200毫升燕麦二分之一杯核桃3～5颗冰糖适量核桃燕麦奶的做法核桃去壳，准备好燕麦片，一包牛奶。把所有准备好的东西都放进破壁机中。倒入牛奶，加冰糖。用滋补糊功能。打好后，倒出，就可以喝啦，哈哈，清甜可口，奶香浓郁小贴士喜欢稠一点的可以适当的加一些大米，...
- 12820
![牛油果香蕉核桃豆奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉核桃豆奶奶昔做法]( "牛油果香蕉核桃豆奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉核桃豆奶奶昔做法")
- 补充能量用料牛油果半只香蕉一根核桃3颗豆奶250ml水200ml牛油果香蕉核桃豆奶奶昔的做法搅拌机30秒小贴士虽然加了水但依旧很浓稠...
- 13306
![香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔做法]( "香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉 燕麦 蛋白粉奶昔做法")
- 用料香蕉根1燕麦3勺(用开水冲好)蛋白质粉1袋小分子矿物质水适量注:减肥的朋友不要加糖哦！香蕉燕麦蛋白粉奶昔的做法简单的食材，营养搭配！美味完成！用手持式搅拌机，操作更方便哦！小贴士清晨一杯，营养又美味，补充一天所需要的能量。...
- 11822
![香蕉蓝莓核桃豆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蓝莓核桃豆奶昔做法]( "香蕉蓝莓核桃豆奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉蓝莓核桃豆奶昔做法")
- 最近开始吃素，戒肉戒蛋奶。早晨跑完1小时步，大汗淋漓，这样一杯豆奶昔可以补充丰富的维生素和电解质，又富含蛋白质和健康的脂肪，实在是美味又营养。用料香蕉（小）2-3根白玉豆浆（无糖，家庭号）500ml一袋新鲜蓝莓（超市盒装）一小盒（大约200g）核桃3-5颗葡萄干一小把碾碎的黑芝麻2勺（也可不加）香...
- 4962
![香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔做法]( "香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔做法")
- 香喷喷的早餐饼配上水果奶昔，今天也是元气满满的一天～用料木瓜半个约150克香蕉半根，约50克酸奶100克燕麦10克香蕉木瓜酸奶燕麦奶昔的做法木瓜切开，去籽，挖出来加入料理机。香蕉切成段，加入料理机，加入酸奶，燕麦片加水到满杯，榨成汁即可，我的料理机有两个杯子，小杯子一般我会加8成满...
- 24339
![柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔做法]( "柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔做法")
- 酸酸甜甜da用料酸奶250克香蕉一只柠檬一片卡乐比燕麦随自己喜好定量柠檬香蕉燕麦酸奶奶昔的做法一只香蕉切丁放入搅拌机容器。酸奶倒入刚刚切好的香蕉丁。再放入卡乐比燕麦。喜好厚点稠点的燕麦多的多放点。柠檬取肉放入。放入搅拌机搅拌一分钟至两分钟。最后倒出来，撒上...
- 26474
![香蕉燕麦片核桃仁蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦片核桃仁蛋糕做法]( "香蕉燕麦片核桃仁蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦片核桃仁蛋糕做法")
- 用料香蕉1个鸡蛋5个牛奶60克燕麦片30克低粉170克白糖100克核桃仁适量杏仁片适量葵花油60克香蕉燕麦片核桃仁蛋糕的做法香蕉切小块加入牛奶用料理机打成奶昔状，倒入碗里，加入燕麦片，葵花油静置备用。全蛋加入白糖，注意盆里不要有水和油把盆坐在热水或者蒸汽锅上，用电动打蛋器高...
- 20860
![蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉燕麦奶昔碗做法]( "蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉燕麦奶昔碗做法")
- 快手好吃饱腹，颜值高的早餐哦！用料蓝莓半盒香蕉1根即食燕麦片2-3勺（普通吃饭勺）牛奶没过食材高一点，比较随意蓝莓香蕉燕麦奶昔碗的做法蓝莓、香蕉、燕麦片和牛奶放入榨汁机，打至细腻倒入碗里，上面随意撒自己喜欢的水果结果格兰偌拉……我还挖了一勺自制花生酱开吃吧，好吃哦😋小贴...
- 24619
![简单易学的香蕉核桃奶昔美食做法]( "简单易学的香蕉核桃奶昔美食做法")
- 超级好喝，浓浓的核桃，香蕉味我榨的多，香蕉用的比较多，这些量够两个人喝的用料香蕉4根核桃奶250毫升露露250毫升香蕉核桃奶昔的做法步骤忘记拍了，直接上图香蕉切成段，倒入核桃奶，露露，榨成汁可以喝了，老好喝了小贴士一定要自然熟透的香蕉，这样香蕉味特别浓，还特别甜...
- 6731
![简单易学的核桃燕麦奶昔美食做法]( "简单易学的核桃燕麦奶昔美食做法")
- 用料燕麦适量核桃2个牛奶1袋核桃燕麦奶昔的做法核桃仁剥好开水泡燕麦加入搅拌机有营养的早餐开启一天的活力...
- 8671
![浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥做法]( "浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥做法")
- 喜欢清淡简洁的早餐却不失营养用料水果燕麦片一小碗无糖酸奶一小碗核桃仁适量浆果酱两勺香蕉一根蜂蜜两勺浆果蜂蜜香蕉核桃酸奶燕麦粥的做法将燕麦、酸奶、蜂蜜充分搅拌，放入冰箱保鲜2小时以上将核桃仁切碎拌入酸奶麦片，喜欢巧克力口味的，可以添加适量的可可粉或巧克力酱香...
- 6277
![银树牛油果香蕉核桃奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的银树牛油果香蕉核桃奶昔做法]( "银树牛油果香蕉核桃奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的银树牛油果香蕉核桃奶昔做法")
- 银树牛油果香蕉核桃奶昔不仅有核桃香味，还有牛油果的滑腻，加上香蕉的微甜，简直是绝配。口感香浓，回味无穷。用料牛油果半只香蕉1/3只银树花生核桃露245毫升银树牛油果香蕉核桃奶昔的做法牛油果，香蕉去皮切粒，颗粒大小没有要求，切细一点就可以。太大，不便于搅拌，太细导致果肉熟烂，用...
- 21866
![巧克力酸奶香蕉泥燕麦和蓝莓核桃的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力酸奶香蕉泥燕麦和蓝莓核桃做法]( "巧克力酸奶香蕉泥燕麦和蓝莓核桃的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力酸奶香蕉泥燕麦和蓝莓核桃做法")
- 很长的菜谱名，但是真的很好吃用料燕麦（桂格榛子味）可可粉香蕉（熟得长斑）蓝莓坚果酸奶巧克力酸奶香蕉泥燕麦和蓝莓核桃的做法燕麦（桂格榛子味麦片）和巧克力粉加入酸奶中放冰箱过夜，放过夜是为了燕麦充分吸收酸奶膨胀更好吃早上把熟得长斑的香蕉捣成泥加入到上述混合物中搅匀放上蓝...
- 15201
![黑芝麻红枣核桃露 杏仁可可核桃露 香蕉核桃燕麦露 花生核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻红枣核桃露 杏仁可可核桃露 香蕉核桃燕麦露 花生核桃露做法]( "黑芝麻红枣核桃露 杏仁可可核桃露 香蕉核桃燕麦露 花生核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻红枣核桃露 杏仁可可核桃露 香蕉核桃燕麦露 花生核桃露做法")
- 黑芝麻红枣核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麦露花生核桃露用料小米1克黑芝麻红枣核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麦露花生核桃露的做法1111...
- 20105
![健身！香蕉核桃燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健身！香蕉核桃燕麦饼干做法]( "健身！香蕉核桃燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的健身！香蕉核桃燕麦饼干做法")
- 本人正处于健身期间！对饼干真的是，唉！又爱又恨，用料香蕉2根燕麦130克红糖15（我觉得太甜了，我妈居然说淡，可以自己口味调）红枣4颗核桃6个健身！香蕉核桃燕麦饼干的做法材料在此！1.把核桃掰碎，烤箱100度烘烤2分钟，蜕皮，目的是露出白嫩嫩的核桃肉，不仅好看而且防止考的时候核桃发苦(๑‾ꇴ...
- 22738
![自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的自制香蕉牛奶燕麦奶昔做法]( "自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的自制香蕉牛奶燕麦奶昔做法")
- 快手早餐五分钟足够了～用料香蕉1根牛奶1袋黑芝麻丸1颗即食燕麦两勺自制香蕉牛奶燕麦奶昔的做法准备食材，家里没有熟的黑芝麻就用芝麻丸代替了，如果你们有熟的黑芝麻可以替换。碗中放入两勺即食燕麦倒入少量牛奶浸泡一下，变软打起来更快。浸泡后的燕麦就是这样，大概泡一分钟就...
- 32293
![香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕做法]( "香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉燕麦核桃玛芬蛋糕做法")
- 根小某书的大头学做的玛芬蛋糕记录一下换算数据自留每次现算脑壳疼模具大小不同这个配方大头做了6个我做了8个不喜欢香蕉的可以不用香蕉糖量自行调整用料玛芬蛋糕主体香蕉碾碎3根鸡蛋1个融化的黄油60克自发粉（普通面粉）180克泡打粉4.2克食用苏打4.2克没有苏打用泡打粉代替...
- 21912
![低脂香蕉核桃燕麦糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香蕉核桃燕麦糕做法]( "低脂香蕉核桃燕麦糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂香蕉核桃燕麦糕做法")
- 为了消耗香蕉，结合家里现成的材料，考虑口感及低热量需求，开动脑筋做了这个。用料香蕉2根低粉120克鸡蛋1个核桃35克燕麦片50克肉桂粉1小匙白砂糖30克红糖30克盐1/4小匙玉米油60克泡打粉1/2小匙低脂香蕉核桃燕麦糕的做法香蕉剥皮放入保鲜袋碾成泥备用（我是用牛肉锤压的，超级方便...
- 24592
![燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔做法]( "燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔做法")
- 健康饱腹的早餐用料牛油果1只燕麦3勺奶粉2勺香蕉一根燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麦牛奶加水，在微波炉里转一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麦加到搅拌机里，一分钟...
- 20393
![简单易学的香蕉蜜桃燕麦奶昔美食做法]( "简单易学的香蕉蜜桃燕麦奶昔美食做法")
- 拔完智齿只能吃流食，连水果都啃不了，只能做奶昔一解口腹之欲。不过因为是甜食，喝完要马上漱口。用料桃子一个熟香蕉两根牛奶240毫升酸奶100克燕麦面包适量香蕉蜜桃燕麦奶昔的做法将香蕉切块，桃子去皮切块，加入料理机。倒入牛奶和酸奶，可以加点燕麦面包增加饱腹感。打开料理机搅...
- 32913
![简单易学的香蕉核桃燕麦奶美食做法]( "简单易学的香蕉核桃燕麦奶美食做法")
- 为了自己方便做的记录。用料香蕉1根核桃5个燕麦25克牛奶150毫升清水500毫升香蕉核桃燕麦奶的做法把食材倒入破壁机中加水，选择豆浆模式。最后倒入牛奶搅拌均匀。...
- 16564
![香蕉燕麦奶昔的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦奶昔做法]( "香蕉燕麦奶昔的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦奶昔做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料香蕉1小根燕麦片（纯）20g牛奶50g熟黑芝麻5g香蕉燕麦奶昔的做法往即食燕麦里加入牛奶，放到微波炉里高火1分30秒。香蕉切成小段。往榨汁机依次加入切好的香蕉、芝麻、倒入泡好的燕麦，榨成泥。倒入杯子中，插上一根吸管，轻轻一吸，香甜又丝滑...
- 30698
烹调屋
