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西葫芦炒胡萝卜丝的做法食谱

简单易学的西葫芦炒胡萝卜丝美食做法

  • 西葫芦炒胡萝卜丝

  • 平民食材。用料胡萝卜一个西葫芦一个盐生抽葱蒜西葫芦炒胡萝卜丝的做法西葫芦，胡萝卜洗净切丝。锅预热，入油。入大葱或蒜，炒香。入胡萝卜丝，炒软。入西葫芦丝，翻炒60秒，入少许盐，生抽。翻炒至西葫芦出水，软烂即可出锅。喜欢脆爽口感的可以提前出锅。小贴士不要加水。西葫芦水分多...
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木耳炒西葫芦胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒西葫芦胡萝卜做法

  • 木耳炒西葫芦胡萝卜

  • 西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；西...
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胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西葫芦炒虾皮做法

  • 胡萝卜西葫芦炒虾皮

  • 清拌西葫芦剩下的心用料西葫芦心1个胡萝卜1根虾皮1把尖椒1个盐2克葱丝适量蒜蓉些许耗油一勺胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法胡萝卜切片，西葫芦心切片，尖椒切丝。锅内放入少许食用油，放葱丝炝出香味，先入尖椒，胡萝卜片拌炒，加2克盐炒到胡萝卜发软加入西葫芦心拌炒，出锅前放蒜蓉，一勺耗油...
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胡萝卜西葫芦炒鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西葫芦炒鸡丁做法

  • 胡萝卜西葫芦炒鸡丁

  • 用料鸡胸肉1块西葫芦1.5个胡萝卜半根淀粉1勺生抽1勺料酒1勺蚝油1勺香油半勺盐2茶勺大蒜适量胡萝卜西葫芦炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净，切小丁盛碗里，加入少量淀粉、生抽、蚝油、香油、料酒，搅拌均匀，腌制备用。西葫芦、胡萝卜洗净，切丁备用。油锅开后，倒入腌制好的鸡胸肉丁，大火翻炒...
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胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜、西葫芦炒木耳做法

  • 胡萝卜、西葫芦炒木耳

  • 用料西葫芦1个木耳适量胡萝卜半根蚝油适量盐适量胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法胡萝卜、西葫芦洗净切片木耳洗净，泡30分钟左右加入油全部食材加入锅中，翻炒15分钟左右加入蚝油美味出炉，开吃！...
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纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤做法

  • 纯素美食｜西葫芦丝胡萝卜丝汤

  • 看着这浓浓的橙黄色，就知道汤汁多么鲜美啦*^_^*之前它俩的搭配，看菜谱是做凉拌，无奈芝麻酱等调料的配比我总是弄不太好，拌完后西葫芦会很蔫巴不好看，无意间做成了汤，发现真是简单又好喝，小孩子特别适合喝哦！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪...
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孩子餐—西葫芦炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的孩子餐—西葫芦炒胡萝卜做法

  • 孩子餐—西葫芦炒胡萝卜

  • 用料西葫芦2个胡萝卜2根木耳适量醋适量酱油适量盐适量孩子餐—西葫芦炒胡萝卜的做法滚刀切的胡萝卜用油炒一会，炒到胡萝卜变软一些，不用全熟。放入滚刀切的西葫芦。放入木耳。放酱油和盐翻几下，期间滴几滴醋，不会酸，却很香。焖吧，闷到西葫芦和胡萝卜变软，期间翻几次，让受热均匀。...
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鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦做法

  • 鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦

  • 鸡胸肉新吃法，超嫩的用料鸡胸肉1块西葫芦1个胡萝卜半根盐6克料酒适量黑胡椒适量淀粉适量生姜1片蒜适量鸡胸肉炒胡萝卜西葫芦的做法1鸡胸切小丁，用料酒，食盐，黑胡椒，姜末腌制十分钟2胡萝卜去皮，切丁，西葫芦切丁3热油放入蒜末炒香，放入鸡丁翻炒三分钟左右，变色即可4放入蔬菜丁翻炒，炒...
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胡萝卜西葫芦炒杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西葫芦炒杏鲍菇做法

  • 胡萝卜西葫芦炒杏鲍菇

  • 低油低卡健康美味快手的减脂素菜(●°u°●)​ 」用料西葫芦1/2个胡萝卜1/2根杏鲍菇1/2个盐适量蚝油1勺黑胡椒粉少许蒜2瓣胡萝卜西葫芦炒杏鲍菇的做法所有食材切片备用锅中喷油，蒜片炒香加入所有食材翻炒一下，加入小半碗水，焖软加入适量盐，一勺蚝油，适量黑胡椒粉，翻炒均匀收汁...
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虾仁炒胡萝卜西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒胡萝卜西葫芦做法

  • 虾仁炒胡萝卜西葫芦

  • 用料虾仁西葫芦胡萝卜食盐蒜茸姜片少许虾仁炒胡萝卜西葫芦的做法将油锅烧热，7成熟后，放入姜片和蒜茸爆香放入虾仁爆炒3分钟放入西葫芦和胡萝卜，爆炒5分钟加入食盐，翻炒2分钟后，即可出锅...
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西葫芦胡萝卜炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜炒腊肠做法

  • 西葫芦胡萝卜炒腊肠

  • 完全不会起菜名，菜名就是我的食材，在宿舍就是有啥炒啥，不过好好吃啊！（可能有肉我都觉得好吃ಠ‿ಠ要在宿舍把自己养的白白胖胖用料西葫芦半个胡萝卜一根（我买的小的那种盐适量生抽适量腊肠一小根西葫芦胡萝卜炒腊肠的做法先把西葫芦和胡萝卜洗干净，形状随便切，我买的是比较细小的...
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西红柿胡萝卜炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿胡萝卜炒西葫芦做法

  • 西红柿胡萝卜炒西葫芦

  • 用料西葫芦1个西红柿2个胡萝卜1根鸡精1勺生抽1勺半盐按自己口味调味蒜4瓣蚝油1勺西红柿胡萝卜炒西葫芦的做法西葫芦切片，用盐腌制三分钟，冲洗一下备用；胡萝卜切片备用；西红柿剥皮后，一个切丁，一个切小块备用；蒜瓣切碎，热锅冷油，蒜蓉爆香，倒入西红柿丁，放点盐翻炒出水，倒入胡萝卜翻炒，...
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西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜炒虾仁做法

  • 西葫芦胡萝卜炒虾仁

  • 低脂低卡健康美味！用料西葫芦1/2个胡萝卜1/3根虾仁适量盐适量生抽1勺耗油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法西葫芦，胡萝卜，蒜切片，准备去虾线的虾仁锅中喷油，蒜片炒香，加入虾仁煎一下，加一勺生抽翻炒拨到一边备用加入小半碗水，先下胡萝卜再下西葫芦闷煮微微变软后加入适量盐，一勺...
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烫+炒拌|西葫芦胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的烫+炒拌|西葫芦胡萝卜做法

  • 烫+炒拌|西葫芦胡萝卜

  • 西葫芦啊，我家切片炒着吃不是很受欢迎，因为容易烂糊糊的，口感不好。今天就切段，和胡萝卜段一起搭配炒着吃，配上一勺六月香豆瓣酱，又是一道清爽简单却又能吃出肉味的纯素菜~用料西葫芦（大）半个胡萝卜（大）半条大蒜4瓣六月香豆瓣酱1勺生抽1/2铲烫+炒拌|西葫芦胡萝卜的做法材料集合西葫...
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香菇西葫芦炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的香菇西葫芦炒胡萝卜做法

  • 香菇西葫芦炒胡萝卜

  • 用料西葫芦一个胡萝卜一根香菇适量盐适量老抽适量糖适量十三香适量香菇西葫芦炒胡萝卜的做法将浸泡好的香菇切半，西葫芦切片，胡萝卜切丝将姜蒜下锅爆香先倒入香菇翻炒片刻再倒入西葫芦胡萝卜丝一起翻炒加入老抽、盐、糖、十三香途中视具体情况加入适量水关火装盘...
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西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜蛋炒饭做法

  • 西葫芦胡萝卜蛋炒饭

  • 孩子早上起来上网课，我做的最多的是各种各样的蛋炒饭，今天分享一道西葫芦胡萝卜蛋炒饭。用料胡萝卜1根西葫芦1个鸡蛋1个米饭1盘蒜，小葱，盐，生抽，十三香，料酒西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法鸡蛋一个，在锅中炒碎，盛出备用西葫芦和胡萝卜都切成薄条状，热锅凉油，放蒜片，小火先下胡萝卜慢炒到8...
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胡萝卜条炒西葫芦条的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜条炒西葫芦条做法

  • 胡萝卜条炒西葫芦条

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根大蒜1瓣盐半勺糖半勺胡萝卜条炒西葫芦条的做法西葫芦和胡萝卜分别洗干净，胡萝卜去皮，西葫芦可以不去皮。用刨刀刨成丝起油锅，蒜末爆香。先炒胡萝卜丝，再放西葫芦丝，翻炒以后，放盐和糖。炒匀以后，加一点点水，转中小火，关锅盖焖一会儿。小贴士一开始是为了解...
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西葫芦胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜炒鸡蛋做法

  • 西葫芦胡萝卜炒鸡蛋

  • 用料西葫芦1个胡萝卜1根鸡蛋3个蒜2瓣姜1片葱半根盐1勺鸡精1勺生抽2勺蚝油1勺十三香1勺西葫芦胡萝卜炒鸡蛋的做法西葫芦去瓤切片胡萝卜切片3个鸡蛋打散准备葱姜蒜先炒鸡蛋称出备用锅里放油放葱姜蒜爆香再放一勺十三香两勺生抽一勺蚝油爆锅放入西葫芦胡萝卜一点水翻炒均匀...
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炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜做法

  • 炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜

  • 这应该是最简单的家常菜了，除了盐不需要任何调料，清爽脆脆的口感，唯一麻烦的就是考验刀功，喜欢清淡的朋友可以试试。用料西葫芦1个胡萝卜1根茭白1根炒三丝-西葫芦茭白胡萝卜的做法西葫芦、茭白、和胡萝卜洗净、削皮，先切片、再切丝，这是最考验耐心的时候。我一般西葫芦和茭白丝...
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胡萝卜西葫芦丝土豆蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西葫芦丝土豆蛋饼做法

  • 胡萝卜西葫芦丝土豆蛋饼

  • 宝宝辅食用料胡萝卜、西葫芦、土豆、面粉少量鸡蛋一个胡萝卜西葫芦丝土豆蛋饼的做法准备食材。土豆我用的冷冻的土豆泥，可以蒸熟压散备用；鸡蛋蛋黄分离。西葫芦和胡萝卜洗净去皮切丝，尽量细一点，刀工跟我一样不好的可以借助工具。土豆泥蒸熟，胡萝卜西葫芦丝蒸软，也可以沸水焯一...
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香菇胡萝卜炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜炒西葫芦做法

  • 香菇胡萝卜炒西葫芦

  • 快手低卡美味的减脂餐用料西葫芦1/2个胡萝卜1/2根香菇1-2朵盐适量蚝油1勺黑胡椒粉适量香菇胡萝卜炒西葫芦的做法所有食材洗净切片锅中喷油，倒入所有食材煸炒一下，加入小半碗水，盖盖焖至变软，中间翻动一下加入适量盐，黑胡椒粉，一勺蚝油调味，翻炒收汁即可(//∇//)...
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超简胡萝卜炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的超简胡萝卜炒西葫芦做法

  • 超简胡萝卜炒西葫芦

  • 超简快手菜，零配菜用料胡萝卜半根西葫芦一个盐少许蚝油一勺超简胡萝卜炒西葫芦的做法胡萝卜切片西葫芦切片开火放油，倒入胡萝卜翻炒待胡萝卜炒软后，加入西葫芦，加盐，加蚝油。喜欢吃软的可以多炒一会儿，出锅即可。...
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西葫芦丝胡萝卜丝窝蛋🍳的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦丝胡萝卜丝窝蛋🍳做法

  • 西葫芦丝胡萝卜丝窝蛋🍳

  • 分享一款减脂早餐食谱。一天之计在于晨，早餐是我一天中最喜欢的一餐。自从开始做减脂餐以来，解锁了好多减肥吃的东西竟然也可以很好吃。西葫芦丝胡萝卜丝窝蛋+酸奶西葫芦和胡萝卜搭配很鲜，也很快的一款早餐鸡胸肉蔬菜三明治🥪🍅番茄虾仁魔芋汤🥑牛油果法式虾仁烘蛋用料鸡蛋1...
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胡萝卜西葫芦丝虾皮蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西葫芦丝虾皮蛋饼做法

  • 胡萝卜西葫芦丝虾皮蛋饼

  • 用心为孩子做早餐的麻麻用料西葫芦1个面粉100克鸡蛋3个盐5克虾皮1把胡萝卜半根黑胡椒粉1勺胡萝卜西葫芦丝虾皮蛋饼的做法先讲西葫芦和胡萝卜丝切丝，尽量切细丝，这样和饼煎的时候容易熟。加盐、黑胡椒粉，葱花腌制5分钟，挤出水，待用面加水，蛋，洗净的虾皮，盐和成糊状加入胡萝卜西葫...
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西葫芦胡萝卜丝煎饼（小摊味）的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦胡萝卜丝煎饼（小摊味）做法

  • 西葫芦胡萝卜丝煎饼（小摊味）

  • 一直想吃外面小摊的西葫芦煎饼，又怕油不干净，自己做啦！简单，美味，健康！用料西葫芦一个胡萝卜半个普通面粉适量鸡蛋两个小葱适量姜末适量香菜适量盐适量鸡精适量西葫芦胡萝卜丝煎饼（小摊味）的做法把西葫芦，胡萝卜切丝，用那种专用切丝的工具，放入盐，胡椒粉搅拌，腌制十分钟。加入两个鸡蛋...
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